Это видео недоступно.
Сожалеем об этом.
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ | комплекс упражнений на 30 минут
HTML-код
- Опубликовано: 1 авг 2022
- Всем привет, вы на канале Stretch Me! С вами Анастасия Завистовская! Сегодня я хочу показать вам комплекс упражнений на растяжку всего тела на 30 минут. Если вы хотите держать свои мышцы и тело в тонусе, то этот стрейчинг в домашних условиях для вас! Приятного просмотра и тренировки!
Возьми промокод [RUclips15] и присоединяйся к нашей
online платформе Stretch Me с тренировками:
stretchmeonlin...
ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
td.stretchme.ru/
СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ Stretch Me
stretchme.ru/
ON_LINE ТРЕНИРОВКИ ( promo на скидку 70% - STRETCHME)
fitstars.ru/tr....
Женский он-лайн клуб Grace Forever
methodgrace.ru/
TELEGRAM
t.me/anastasia...
Instagram
/ swan_queen_a
Яндекс Дзен
zen.yandex.ru/...
Реклама и Сотрудничество pr.zavisnasport@gmail.com
Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ»
Вы можете заказать вот тут:
Сайт издательства
www.piter.com/...
Лабиринт
www.labirint.r...
Буквоед
www.bookvoed.r...
Читай-город
www.chitai-gor...
Wildberries
www.wildberrie...
Ozon
www.ozon.ru/pr...
Ваши лайки и комментарии помогают каналу развиваться, а мне и всей команде проекта снимать для вас больше контента !
Очень люблю ваши растяжки на все тело.Очень нравиться что комментируете ,голос у вас очень приятный и расслабляющий.
невольно улыбнулась в конце тренировки, кажется она удалась) благодарю от всей души! 💗
Очень приятный тренер😍хочется слушать и слушать. Видно профессионализм, грамотная речь и терминология♥️очень понравилось. Спасибо 🌹
Настя, комплекс прекрасен! Очень приятные ощущения в теле! Знаешь, я тут поймала себя на мысле, что когда мне психологически плохо, я включаю твои видео и занимаюсь с тобой, либо просто слушаю твой голос ❤️❤️❤️
Ого,так быстро 30 минут пролетели)Приятная растяжка, приятный голос
Спасибо Вам огромное Анастасия за такие познавательные,красивые и очень нужные видео.
Расслабило мышцы тела и к тому же - перед тренировкой у меня была перетянута и перенапряжена передняя мышца бедра, после упражнения на нее и в конце тренировки - почувствовала облегчение и расслабление этой мышцы! Спасибо вам за полезное упражнение, беру на заметку 😊
Ммм, любимая растяжка!
Делаем все правильно благодаря подробным объяснениям Тренера😄🤍 спасибо!
Спасибо большое за видео, Анастасия 🌸🌸🌸 ощущения после растяжки - прекрасные 💜
Спасибо! Давно искала такие тренировки, как у вас и спокойные и эффективные 🎉
Благодарю, очень хорошая растяжка!!!!😊
Всегда, когда на меня нападает лень делать утром гимнастику, включаю ваш канал. И вуаля! Гимнастика идёт на "ура"! Спасибо вам Настя, за вашу работу, очень мотивирует! 🤗
Красотка, все оч четко и по делу!!
как будто помедитировала, только еще и растянулась))) спасибо!
Хоть и занимаюсь разными видами спорта: единоборства, лыжи, баскет. Но ваши растяжки просто что-то с чем-то. Я ещё ни на одной тренировке так не уставал
Делаю эту растяжкк каждый день и чувствую себя отлично❤
Приятно ! Благодарю 🙏🏼
Большое спасибо за комплекс! Прекрасно и с удовольствием тянусь дома, благодаря вашим видео ☺
Такая элегантная девушка, тренировка прошла на одном дыхании, было очень приятно. Почувствовала эффективное растяжение основной массы мышц. Для новичков могу порекомендовать использовать кубики для йоги в упражнениях, где тяжело дотягиваться руками до пола. Спасибо большое за видео!
Благодарю за чудесное самочувствие❤️❤️
Великолепная растяжка и очень приятный голос 🥰 Благодарю 🙏🏻
Вау вау вау! Ощущения в теле после этой растяжки просто восторг. Спасибо Вам большое за такой приятный комплекс упражнений :3
Тело у Вас шикарное-одно удовольствие смотреть! Голос приятный-легко слушается. Упражнения как по заказу, то что нужно. Вы сама гармония!Спасибо !
Такой приятный комплекс! Размяли ВСЁ!😍😍😍
Спасибо огромное за растяжку
Всегда 30 минут проходят так быстро и так приятно
Спасибо огромное ❤
Анастасия, спасибо Вам огромное за шикарную тренировку💛
Анастасия, Вы - прекрасный тренер. Спасибо ОГРОМНОЕ за Ваш труд!💗
Первый раз занималась по вашему видео. Очень понравилось, много новых упражнений, которые до этого не делала. И энергетика у вас кайфовая. Благодарю!
Если честно, то я не особо люблю растяжку, но конкретно эту растяжка мне очень понравилась) Спокойный убаюкивающий голос, смешные ремарки, объяснение каждого движения и сопровождение каждого упражнения, даже лаконичное оформление канала - всё шикарно! Я даже удивилась, как быстро закончилась тренировка) Приятно иметь дело с профессионалами🔥 Очень жду тренировку на продольный шпагат)
Спасибо за тренировку! Теперь будет любимая растяжка🔥🥰
Спасибо за растяжку ❤ Тренер очень харизматичная!
Я вся прохрустела 😂 Но это лучшая растяжка на все тело на ютубе , из тех что я делала . Чувствую себя максимально мягкой сейчас 😌
Благодарю за шикарную тренировку 🙏😊
Спасибо 👍хорошая треня
Делала на даче под лёгкий летний ветерок- кайф
Спасибо большое! Очень приятная растяжка!
Спасибо вам за тренировку ❤
Вы очень приятная, спина после тренировки очень сильно расслабилась, хотя до этого камнем была
Кайфовая Настя! Болдею прям, слушаю и занимаюсь 🥰
Ой, как я кайфанула🥰🥰🥰 спасибо огромное, очень приятное занятие
Спасибо большое, Настя! Я люблю ваши тренировки больше всего❤
Выполнила каждую тренировку на вашем канале и не по одному разу...просто любовь с первого движения!!!!!Тренируюсь только с вами!!!!!!
Благодарю, супер
Просто невероятная растяжка. После тренировки просто кайф настоящий❤️ спасибо большое
Спасибо огромное за эти упражнения. Как будто заново родилась. Время пролетело незаметно
Благодарю Вас🙏🙏🙏❤мне нравится этот комплекс, эффективно, чувствую себя прекрасно..😊
Очень понравилась эта растяжка. Особенно удобно, что голосом сопровождается каждое движение. Спасибо
Спасибо огромное! Ваши растяжки и зарядки это клад ❤ Комментарии к ним бесценны, дают возможность почувствовать себя и своё тело
Спасибо огромное! Анастасия, с вами очень приятно заниматься)
У меня был двусотый лайк)))
Как всегда круть✌️
Спасибо, Ася!
Большое спасибо! Сегодня у меня было первое занятие с вами. Гибкость моя 30% от вашей😊Буду продолжать
На здоровье ! Я желаю вам всегда приятных и эффективных тренировок. И на всякий случай, сообщу, что у меня ещё есть онлайн клуб для девушек. Каждый месяц там появляется 16 новых тренировок на развитие гибкости, пластичности, силы, и формирование здоровой осанки и рельефа ! Рекомендую : methodgrace.ru/
Замечательная тренировка! Как раз то, что было нужно
Спасибо огромное за растяжку! Снимите пожалуйста еще одну тренировку по методу Grace. ♥️
Спасибо большое😘
Очень приятно было заниматься с вами🫰🏼🫰🏼🫰🏼
Спасибо, Анастасия! Очень красиво и информативно! Обязательно попробую)
Спасибо огромное! Очень полезные упражнения и приятные
Благодарю вас, очень приятная тренировка. Самое главное - быть в единении со своим телом, и слышать его, если чтото идёт не так❤
Обожаю ваши растяжки, оооочень круто, моё тело безумно благодарно за такие растяжки!
Очень комфортная растяжка с вами получилась. Супер❤
Я рада это читать ))) приглашаю вас ко мне в онлайн клуб methodgrace.ru/ - там каждый месяц появляется 16 новых приятных и полезных тренировок 🤍
спасибо большое за растяжку!!!! от вас исходит очень позитивная энергия
Большое спасибо за тренировку❤ С Васи было очень приятно и легко❤
Благодарю. У вас очень хорошая энергетика и приятный голос. Нравится заниматься под ваши видео.
Очень понравилась растяжка, все доступно и понятно новичку, время пролетело быстро хотя думала будет долго🧘♀️
Спасибо огромное за комплекс! вы такая нежная❤
Сделала тренировку. Очень доступно и понятно)) Спасибо большое!
Спасибо, что поделились мнением!
Крутой комплекс! Кайфонул! Благодарю. И девушка красивая и голос приятный)
Ура наконец видео по растяжке! Спасибо большое, очень классный!
позитивно мотивирующе плавно с любовью и теплотой👃
Огромное спасибо, хорошо растянулась в конце долгого дня, мое тело мне очень благодарно)
Базовое понимание регионов 👍
Спасибо большое. Как всегда получила удовольствие от занятий с вами)
Спасибо большое!!!! Сделала))) очень приятно с Вами заниматься🥰😍
Анастасия,спасибо вам за тренировку!
Спасибо большое Анастасия за такой классный комплекс ❤❤❤
Спасибо!
Настенька, благодарю за замечательную тренировку!
Благодарю, отличная растяжка всего тела, сразу ощущается легкость. Очень понравилось👍❤️
огромное спасибо за тренировку) она сделала мой день
Спасибо 💓
Смотря на вас пробуждается желание к растяжке. Супер гибкость у вас
Благодарю за видео! Как часто нужно делать данную растяжку для того, чтобы оставаться здоровым?
вы такая классная! очень приятно позанималась, даже не думала, что будет настолько круто ❤ подписалась!
Фигура супер!
Благодарю за прекрасные упражнения 🤗
Очень круто) Всегда вспоминаю канал Strech me когда хочу сделать день растяжки - тренировка просто Вау) ощущения в теле супер) мне очень нравится) Вечером сделаю ещё комплекс для правильной осанки)
благодарю от всей души ❤
очень классная тренировка! спасибо! от вас так и веет позитивом)
Благодарю, за тренировки, супер
Как Вы так делаете ? )) где не тянуло никогда , начинает тянуть , и такое чувство облегчения после растяжки 👍👍👍
Спасибо большое! Растяжка была как раз кстати 🤗💝🥰☺️😌😌😌
Спасибо за тренировку!!
благодарю!
Чудесный комплекс упражнений.
Спасибо, очень хорошие упражнения ♥️
Благодарю
Вы супер❤
Вылечил потенцию, спасибо вам!
Оооооо спасиииииибоооооо . Это было ооооооочень классно ❤❤❤❤❤
спасибо за прекрасную растяжку❤
Спасибо большое!!!❤
спасибо, Анастасия
Большое спасибо! Научите, пожалуйста, как удерживать таз в нейтральном положении в течении дня-сидя, стоя, во время жвижения. ООООЧЕНЬ большая моя проблема.
Я человек простой, вижу новую тренировку - иду делать))
Спасибо большое вам🙏❤️👍