10 MELHORES NOOTRÓPICOS | Suplementos nootrópicos, ação, como usar e dose
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- Опубликовано: 6 сен 2023
- Todo mundo já sonhou em se tornar mais inteligente, aprender mais coisas em menos tempo, pensar e reagir mais rápido e ter uma memória melhor. Existem compostos atualmente disponíveis no mercado que prometem várias combinações desses benefícios Essas substâncias são conhecidas como nootrópicos. Algumas são naturais, outras são vendidas como suplementos e ainda temos medicamentos na lista. Vamos falar tudo sobre nootrópicos, e trazer uma lista de 10 suplementos e o que diz a ciência sobre suas ações. Agora no FalaLu!
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6:11 panax ginseng
7:37 ginkgo biloba
9:08 rhodiola rosea
10:29 racetam, pramiracetam, piracetam
11:45 alpha gpc
13:08 cafeína
13:22 l-teanina
13:31 creatina
13:41 ashawagandha
13:51 tirosina
Vc vai direto pro céu ❤
Obrigado
Me poupou 16 minutos obrigado ! kkk
Obriagdo cara !!!
Amo esse tipo de comentário!
Esse é o tipo de vídeo que deveria ter um botão pra curtir mais de mil vezes 👏🏻
1. Panax Ginseng 200mg/dia
2. Ginkgo Biloba 120 a 300mg/dia
3. Rhodiola Rosea 100 a 680mg/dia
4. Racetam Pramiracetam Piracetam 1200mg/dia
5. Alpha GPC 1200mg/dia
6. Cafeína
7. L-Teanina
8. Creatina
9. Ashawagandha
10. Tirosina
Acho que a creatina me ajudou muito na capacidade de me manter sentado, estudando e concentrado. Quanto a cognição mais robusta, nada se comparou a suplementar com B12 (metilcobalamina). Não está na lista, mas é sim considerado um nootrópico. Recomendo.
Mostre estudos que comprovam oq vc fala. A maioria desses suplementos que divulgam no RUclips não tem comprovação científica de benefícios , médico sério e Ético não prescreve tratamento sem embasamento científico robusto na literatura. Aqui no you tube oq mais tem é falácia sobre suplementos que prometem curar tudo . 99% dos you tubers deixam links de compra de tais suplementos. Imagina o quanto que faturam com essa parceria com link de afiliado. Cadê o CRM para combater esse charlatanismo desenfreado ???.
hmmm ainda n vi nenhum material rotulando a B12 como nootrópico - interessante!!! Se tiver algo, favor compartilhar@@tales1985
STACK MONSTRO KKKK
@@tales1985para concentração sem recorrer a anfetaminicos eu gostei muito de 2.4 g a 3.2 gramas de Piracetam.
Ual, primeiro vídeo sobre nootropicos no qual há citação de artigos científico. Ganhou mais um fã.
aqui essa é a regra!! Obrigada
Comecei a mudar radicalmente os meus habitos- saindo da depressão profunda- há dois meses: alimentacão saudavel( marmita fit), musculação , caminhada leitura sono e suplementos ( whey, creatina, beta, ) nootropicos ( bacopa muniere 50% bacosideos, extrato em pó ashwagandha, extrato em pó ginseng panax, ubiquinol kaneka sublingual , curcumina 95% tudo da fsl farma e fosfatidilserina, alpha gpc, l teanina da nutricost.
Que legal!! Parabéns
Vc adiquiriu a bacopa monieri, a fosfatidilserina de qual fornecedor?
Experimente lentilhas, contém lítio, que é usado em muitos antipsicóticos.
@@deni0325fsl farma irmão! Lê direitinho. So compro meus manipulados la! Sao de extrema confiança
Por favor me diga quanto você gasta por mês com nootropicos?
Mais um vídeo com a qualidade FALALU ...like dado e compartilhado, bela Lu!!!
Ótimo vídeo! Obrigado!
Por causa desse vídeo comprei Alpha GPC pro meu pai de 72 com declínio cogntivo desde os 62. Não disse nada específico pra minha mãe, só que era "suplemento pra velho", que provavelmente não ia dar em nada. Hoje, 2 semanas depois, vim visitá-los e a diferença é nítida e notória em relação ao padrão que estava acostumado. Ele tem acompanhamento com neuro desde sempre e ele nunca havia citado esse suplemento.
Olá. Onde vc comprou? Qual dosagem diária ele toma? Minha mãe está precisando mto!
@@wagnergp99 comprei no mercado livre de um fabricante chamado Sunfood. Dose diária de 600mg.
@@wagnergp99 eu devo ter violado alguma regra por que meu comentário sumiu, vou ser menos específico. Comprei na Internet, achei bem fácil. A dose é a mesma recomendada no vídeo.
@@rafamassa maravilha. Mto obrigado 🙌🙏
Amei as informações muito obrigada 🥰!
Você é livre-docente pela USP com essa cara de menina? CACETE! Tu é inteligente demais. Parabéns!
Melhor Canal 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Muito Obrigado Professora Doutora
Caí de paraquedas nesse vídeo há muito tempo eu não havia que grata surpresa uma conterrânea aqui da minha grande cidade dez mil habitantes KKK só tenho que dar os meus parabéns continue assim doutora falando de uma maneira simples e objetiva para ajudar muitas pessoas
Lu excelente vídeo, vc explica muito bem! Faz um vídeo só sobre Rhodiola Rosea e um só sobre Tirosina
Lu, seu cabelo está tão lindo!!! E vejo todo mundo dizendo q vc parece a Deborah Secco, mas na verdade diria que você parece a filha que a Deborah Secco e a Malu Mader tiveram juntas num universo paralelo, hahahaaahah ❤
VÍDEO NOTA 10 LINDÍSSIMA LU!
ME INSCREVI NO CANAL! CONTEÚDOS TOP DEMAIS.
Oi Lu. Além da combinação café+lteanina, tive uma boa surpresa com o azul de metileno para os estudos (+lingua azul +xixi verde).
Doutora muito obrigado pelas informações e a edição ficou excelente.
Obrigada 😊
@Lu, qual o melhor nootropico para memória?
Inscrito com sucesso 😂🎉
Excelente, como sempre. Parabéns!!!!
Obrigada 😊
Dra Lu fale sobre a fosfatidilserina
olá, Dra Luciana, excelente canal! Poderia comentar sobre a suplementação com pregnenolona, por favor? Melhora, de fato, a concentração e reduz a fadiga?
Amei o vídeo! E Lu, seu cabelo está lindo!
Eu tb gostei (do cabelo)… que é rebelde e em cada vídeo fica como quer kkkk
Mas gente.... achei que na chamada do vídeo era a Débora Seco 😅
Achei a mesma coisa kkk
Eu tbm!
Luuuu que video top, vendo e conheço o Girovital, Creatina e ginko, mas é sempre bom saber a opinião de um profissional da saúde como você! Por favor, fala do neumentix tbm, que entrou com tudo no Brasil! Grande abraço!
Lu...muito obrigada por mais um vídeo que vai nos ajudar muito! Uma pergunta apenas... recentemente tenho lido sobre bacopa monnieri e sua atuação na memória. Você chegou a ter algum conhecimento sobre esse fitoterapico?
Excelente conteúdo!! E sempre linda e competente
Muito obrigada 😊
Interessante!
Mais um vídeo excelente, sempre baseado na CIÊNCIA DE ÓTIMA QUALIDADE ! Parabéns.
Nós que agradecemos!
Gostei muito do vídeo, poderia se aprofundar mais sobre.
Boa!! Vamos planejar mais nesse conteúdo
Admiro muito seu trabalho Deborah Secco, obrigado pelas dicas.
Muito obrigada 😃
Maravilha Dra! Mto obrigado. O governo deveria misturar à agua para ver se melhora a cognição do gado.
Olá por favor me ajuda....o que você me aconselha sofro de narcolepsia+cataplexia existe algo que você me aconselha? 🙏
Top demais.
Obrigada 😊
Fala sobre os cogumelos psicotrópicos?
Gosto muito de café. Porém quando tomo café fico enjoada por conta de sensibilidade estomacal devido a uso de medicação. Essa cafeína irá me causar essa mesma sensação?
Oláá´...fale mais sobre Brain Factor 7🙂
Cogumelo medicinal Juba de Leão é sensacional.
Já usou? Como? Quantas mg?
Alfa GPC é usado pelo bodybuilders para contração muscular pela via da Acetilcolina
Tenho que tomar todos pra melhorar minha disposição e memória?
Lu faça um vídeo sobre tirosina
Gostaria de video sobre os efeitos da Tirosina
Dra Lu, pf qual o melhor horário e dosagem para usar a L-Teanina 200 mg junto com a Ashawaganda 300 mg para melhorar a ansiedade, o foco e concentração tb me ajudar a pegar no sono? Desde já agradeço mt!!
E as marcas confiáveis?
Lu mais uma vez devo agradecê-la por me incluir na moda, fico fascinado em ouvi-la, confesso que seria capaz de ficar ouvindo você falando os assuntos que nos trás por horas, afinal sua leveza e conhecimento me encanta, fico prestando atenção em sua respiração, forma que gesticula, o piscar dos olhos involuntário tudo discretamente imperceptível, mas estou atento nos mínimos detalhes em seu fala-Lu, adoro!!👏👏👏😘👐🙏
Uma dúvida, pode misturar esses suplementos e toma-los no dia a dia, talvez em horários separados ou juntos?
Eu fiquei esperando a cúrcuma aparecer na lista rsrs, ela tem mesmo bons efeitos ou não?
Minha esposa é neurocirurgiã, ela repudia o ginkgo biloba, pq altera o calibre das veias do cérebro.
Eita. Que coisa.
Tem que ouvir os profissionais e procurar ler os estudos científicos sérios antes de tomar qualquer coisa, mesmo que seja natural.
Lu vc só citou a Tirosina nesse vídeo. Por favor faça um vídeo com ela...bj
Parabéns, doutora, pelo seu vídeo maravilhoso! Aliás, o melhor que já vi sobre as famosas drogas inteligentes, ou "smart drugs," para os fanáticos pela língua inglesa (dispenso!). Porém, sua pronúncia de da palavra "nootrópicos" está incorreta... Voc|ê a pronuncia como no inglês "scoop" (colher), e "spoom" (colher). A pronúncia correta é como no portoguês "voo", ou "enjoo", etc.
No mais, adorei seu vídeo. Inclusive com as referência históricas!!! O primeiro vídeo sobre nootrópicos com referências históricas, como a origem da palavra "nootrópico"!!!
Já virei seu fã, doutora, e já estou me inscrevendo em seu canal! E também quero te seguir no X (antigo Tweeter)!
Parabéns pelo seu vídeo!
A única coisa que me deixou triste é a referência ao fato de os no-otrópicos "estarem na moda"...
É bom lembrar que são drogas, portanto, passíveis de efeitos colaterais, alguns inclusive, bastante sérios, e como muitos deles são vendidos sem receita médica, muita gente vai correr às farmácias, especialmente estudantes preocupados com a iminência das provas! Só que pessoas que possuem suas funções cognitivas normais, além de memória normal, vai tomar nootrópicos e nem sequer vão sentir diferença de antes e depois de tomá-los!
Posso lhe sugerir uma nova linha de pesquisa, doutora? Creio que você (desculpe a "pseudointimidade", mas você é muito jovem e bonita pra ser chamada de senhora!) talvez ache bastante interessante se pesquisar um outro assunto: "Fitoquímicos". Sim, doutora, você com certeza já ouviu falar de alguns fitoquímicos famosos: resveratrol e transresveratrol, pterostilbeno, beta-caroteno, astaxantina, antocianina, etc... etc... etc... Pois é, existem fitoquímicos aos montes, muitos deles, além dos efeitos antioxidantes, e portanto antienvelhecimento, também possuem efeitos nootrópicos fantásticos, melhorando a memória e concentração!
P.S.: Me perdoe a correção da pronúncia da palavra... é que eu amo a minha língua portuguesa! No mais adorei seu vídeo! Doutora, você me autoriza baixar o seu vídeo para o meu desktop, para futuras pesquisas? Obrigado!
E o ômega 3 DHA?
Oi Lu faz um vídeo sobre FOSFATIDILSERINA? por favor🙏
Anotado!!
@@Fala-Lu nossa que legal 👏👏👏 eu sou atleta de para-remo e estou maratonando seus vídeos!! que são maravilhosos!! Parabéns!!!
Oi, Lu! Chegando agora e virando fã já! Você poderia falar sobre Juba de Leão (Hericium erinaceus), por favor?
Complementando: estou pensando em comprar o extrato de produtores confiáveis e eles sugerem 15 gotas duas vezes ao dia. Seria isso mesmo? Ah!- meu objetivo: Foco (pelamordedeus!).
ainda não fiz um levantamento da literartura sobre essa substância... mas numa busca rápida encontrei estudos para depressão, como antioxidante, antiinflamatório... A dose 3-5g/d
Obrigada!
Para crianças com TDAH, tem alguma indicação?
Piracetam tem que usar com alguma coisa de colina?
Muito legal, pois pelo nome eu nunca saberia os nomes comercializados.
Legal né? Vários conhecidos
@@Fala-Lu com certeza...kkk
Video muito bacana. Apenas a musica de fundo que irrita, seria bem melhor se fosse sem a musica.
Caraca era pra eu ter pegado esse gincko biloba aí kkk
Peguei um Focus advance
Pode tomar até 10 tipos de nootrópicos por dia?
Há evidencias suficientes da utilização de cogumelo juba de leão para memória e congnição?
não… estudos pequenos
Posso usar o Ginseng e o Neurozen juntos?
USO EM RODIZIO RODIOLAS PRA FICAR BEM APLICADA ENTRANHADA AS QUIMICAS
Senti falta da análise do noopept e do cogumelo Juba de Leão
Drª comente Azul de Metileno PA.
Não serve pra nada
não funcionou em vc?@@massagmr9258
Ótimo conteúdo. Entretanto a música de fundo é sofrível.😮
Debora secco ? rsrs excelente conteudo parabens
Obrigada 😃
Fala do cogumelo juba da leão!
Eu consumo desidratado in natura, top.
so os tops
e o bacopa moonieri?
ADAPTÓGNOS. Qual o melhor adaptógeno? Afinal, a maioria não tem grana pra comprar todos.
11:45 CHAT GPT?😃
Omega 3 tem evidencia? E bacopa monieri?
Usei Ginseng quando era adolescente me deu dor de cabeça
Problema é: onde comprar? Pois não confio na oficial farma e afins 😅
Serve para os adultos de 80 anos?
Serve! Tem muito estudo para cognição!
se ajudasse os pacientes com inicio de ausaime
meu deus vc é igual a deborah secco
É bom para criança autistas de nível 3?
Não posso te responder. Teria que avaliar estudos, etc.
Hello brain
a cafeína é um dos nootrópicos mais estudados e está disponível em diversos suplementos alimentares. ela promove a redução na atividade da adenosina que, por sua vez, leva a um aumento de outros neurotransmissores, como a noradrenalina.
O problema é o efeito rebote, pouco depois. A cafeína me mantém acordado e alerta, sem dúvida, mas depois de uma hora da ingestão, acho que o cortisol extra mais me atrapalha que ajuda no manejo das minhas ideias.
@@tales1985 talvez ajudaria contrabalancear esse efeito com a L-teanina
TEM QUER CONSUMIR BADTANTIR QUIMICAS PRA PODER DEIXAR U CORPO DEPENDENTE DAS QUIMICAS
Meu psiquiatra mandou eu fazer o desmame dos medicamentos pra insônia severa e pra crise de ansiedade, estou tomando a metade do rivotril 0,25 miligramas, 100 miligramas de lamotrigina e 10 miligramas de prisma e pra ansiedade o excitalopran, já faço tratamento a 5 anos e meu sonho é um dia viver sem essas drogas 😢😢😢
Achei que era a Déborah Secco
Conheci piracetam durante a graduação..rsrs
É bom?
Teve alguma melhora?
@@Gabriel_alves2001 é bom mas trás um cansaço mental maior do que o normal
@@user-wj9nd4hr8e tem um pouco, durante o uso
Totalmind
Neuro me passou derivado da vimpocetina.
Algum que pode substituir a Ritalina?
provavelmente não
@@Fala-Lu ah que pena! Achei que tinha achado alguma esperança para o meu filho...
O piracetam é bom pra memória
Essa música de fundp é pessima
🍄🍄🍄LION'S MANE (Juba de leão)
Você já tomou, diga pra mim se realmente dá resultados. Agradecido desde já
@@alissonzanoni287 Boa noite,
Então tomei por 03 meses (Tintura)
Gostei muito!
+Foco +Disposição
Além de uma rotina de exercícios e alimentação adequada
Abço 👊
Em português creio que o mais correto é falar NOOTRÓPICOS e não “ NUTRÓPICOS”.
Tomei piracetam, mas me deu uma dor de cabeça desgraçada!!!!
AS DROGAS INTELIGENTES PRA DEPENDÊNCIA DAS QUIM8CAS
TEM QUER QUER UZAR BASTANTE ATÉ VICAR VICIADO DEPENDENTE
TUDO PELA ORDEM DAS REGRAS DAI VÓS DE COMER VÓS MESMOS UNS AUS OUTROS
Tenho medo desse sobrenome... 😢
Você fala muito ... É cansativo
Devia ir direto ao assunto.
obrigada pelo feedback
isso é maturidade, parabéns Lu!@@Fala-Lu