L Teanina suplemento para memória e cognição
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- Опубликовано: 8 фев 2025
- Método para gerenciar estresse:
medicinacerta....
Insta: @medicina.certa
Suplemento natural adaptógeno para melhorar a performance mental.
Na maioria das vezes menos é mais!
Seja sempre o regente da sua própria saúde.
Meu neurologista me passou 200mg 2x ao dia. Estou super bem!!!!
Seu Neurologista é bem raro, pois na maioria das vezes os Médicos receitam as drogas que causam dependência e cheias de efeitos colaterais.
Eu descobri o L-Theanina pesquisando mesmo.
Meu nutrólogo me passou e fiquei com medo de tomar 😳
@@carlosaraujo4400eu tbem ,meu filho tea toma rispirodona e fica mas doente com ele,tô pesquisando outras alternativas.
Não tenha medo da L-Teanina, não apresenta efeitos colaterais.
Dizem que sozinha não ajuda tanto, tem algo em conjunto para tomar com ela?
o melhor suplemento que encontrei e é mais barato que muito ai como: acetil L-canitina, Fosfatidilceria, omega 3, entre outrso
Melhor vídeo no RUclips sobre este assunto
Glória Deus ❤
Comprei hoje 60 cap de 200mg , depois de ter arruma melhor a alimentação e fazendo atividade física por meia hora todos os dias com descanso aos sábados. Com a intenção de melhora o sono. Vamos ver.....
E aí ta sentindo melhora ?
@@Nobru001 Oh!!O Sr. respondeu!!! Que legal! Sim, melhorei e estou animada é possível que com a continuação essa calma boa aumenta. Obrigada pela atenção.
qual marca?
Bom dia. Como você esta com esse suplemento
@@franciscoerivaldodasilvafe7746 Bom dia Francisco! Ele da uma certa calma, . No meu caso, ao despertar após a meia noite está difícil voltar a dormir ainda. O quanto durmo é um sono bom.
Eu tomo L teanina e um suplemento maravilhoso , me sinto muito bom
Muito bom! Espero que continue bem!
Tem como postar a marca que você usa aqui?
Bom dia vc usa pra Tdha?
@@REVALIDAINEP2025eu estou usando da marca Now Foods L-Tyrosine 500mg
Bom dia doutor fala sobre ashwagandha por favor
Muito bom esse médico
Obrigado!
Dr. Obrigado pelo vídeos assistindo hj , gostaria que falasse so bacopa por favor. Li que muito bom mas quem quem usa remedio tiroidianio não é bom. Obrigada.
Obrigada doutor pela excelente explicação.
Muito obrigado maratona o canal que tá cheio de vídeo assim.
Baita vídeo
Deus te abençoe 🙏🏻
Obrigado, maratona o canal que vai encontrar outros!
Gratidão Dr ! vídeo maravilhoso, mais um vídeo pra minha coleção gratidão 🙏 , forte abraço , Curitiba Paraná
Que bom que gostou! Maratona o canal que tem muito mais! Forte abraço!
Dr, eu sofro de ansiedade e infelizmente a minha se tornou tão prejudicial que me deixou hipertenso devido as enormes crises, comecei a tomar teanina e me acalmou muito me ajudou muito, tem algum problema usá-la com remédio de hipertensão???
Que bom que está experimentando bons efeitos, existem muitos outros suplementos que podem te ajudar e muitos treinamentos também. Todos eles estão explicados dentro da Neuroelasticidade.
Não há evidência de interação farmacológica com antihipertensivos até o momento.
Quantas mgs se for manipular
Interessante!
Ok. Gostei da sua explicação ! Estava para usar ritalina.
Excelente video dr!🙏👏
Obrigado! Pode maratonar o canal que tem muito mais!
Muito boa explicação!Ganhou um inscrito. Foi bem honesto. Achei top a comparação com o venvance e Ritalina!
Muito bem explicado!Gratidão aqui de Lisboa doutor!
Eu uso Lamotrgina para transtorno bipolar, resolvi testar L teanina e estou muito bem,....
Que boa notícia! É muito bom para reduzir o excesso de atividade mental!
Boa noite! Qual a dosagem que você toma ?
Maravilhoso vídeo. Muito instrutivo. Gratidão.
Dr., perdoe-me se as perguntas que trago são impróprias (eventualmente merecem uma consulta). Eu tomo melatonina (1mg) antes de dormir. Faço musculação das 4h30 às 6h da manhã sob ação de 200mg de cafeína. Permaneço em jejum até 9h (completando 15hs de intermitência). Neste caso, estando ainda sob efeito da cafeína (e jejum), seria prudente incluir a l teanina juntamemte com os demais suplementos que tomo após o treino? São eles omega 3 com dha, vitamina d3 e curcuma. Meu dia é inteiramente tomado pelos estudos. Abraço e parabéns pelo vídeo. Thiago
Muito obrigado pelo comentário detalhado Thiago! Que bom que pude acrescentar algo de útil para você. Existem muitas formas de experimentar o efeito da L-Teanina no organismo. Um deles é fazer uma combinação com cafeína, ou junto com a melatonina antes de dormir. Isso é tudo muito individualizado e carece de avaliação técnica e experimentação pessoal. Mas de qualquer modo, você deve ter sempre clareza do por quê está utilizando cada suplemento e qual o efeito real que ele pode ter. Grande abraço!
Muito obrigado! A sugestão de tomar com a melatonina ao dormir é muito interessante. Eu sempre tive o entendimento de que a L teanina, por ter meia vida de 1 hora, deveria ser tomada antes da minha exposição aos estudos. Assim tenho feito até agora, mas, por alguma razão, ela me relaxa demais e acabo tendo perda de foco e não o efeito justamente esperado. Vou experimentar e também buscar acompanhamento médico. Novamente, muito obrigado pela gentileza!
Amigo você está ferrando com o seu sono. Treinar as 4h30 ? Você nem está dando oportunidade para seu corpo se recuperar, ainda mais colocando cafeína a essa hora. Tá maluco. Conhece o dr. Paulo Muzy? Pergunta pra ele isso. Tempo de sono até mínimo as 6h é inegociável
Como vc sabe que meu sono anda mal? Está considerando o horário que acordo sem saber o horário em que durmo? 20h30 estou na cama. Durmo por 8hs. Absolutamente nada de errado com essa rotina. Inclusive, sempre muito elogiada pelos médicos.
@@poliselthiagocara parabéns. Quem consegue dormir partir das 21h até às 03h da manhã consegue o sono restaurador. Depois das 03h pode acordar sem problemas e fazer QQ atividades 😂🎉
Parabéns pela explicação, uma aula na verdade 👏👏👏
Dr, pf me dizer qual o melhor horário e dosagem para usar a L-Teanina 200 mg junto com a Ashawaganda 300 mg para melhorar a ansiedade, o foco, concentração e tb me ajudar a pegar no sono? Desde já agradeço mt!!
depois de avaliar e ver o video, vou testar, obrigado dr
Espetáculo de video
Obrigado
Muito bom 🎉🎉🎉
Valeu!
Amei esse vídeo 😊
Muito obrigado! Aproveita para maratonar o canal!
Bem explicado, obrigada doutor!
Show
Obrigado!
Excelente
Obrigado Fernanda!
Boa tarde ela ajuda na ansiedade generalizada?
Amei suas explicações.
Obrigada dr pelas informaçoes . Qual o.melhor horário pra fazer uso?
Que bom que gostou! Maratona o canal que tem muito mais. O horário de uso depende do objetivo. Se for pra dormir melhor de noite, se for para acalmar mais durante o dia pode ser de manhã ou no horário que for mais necessário.
Otimas possibilidades. Gratidao!
Que bom que aproveitou! Aproveita e maratona o canal!
Obrigado pelo vídeo Dr.
Peguei covid e após fiquei com falta de memória terrível e após as vacinas piorou, fui em um infectologista que me passou uma bateria de exames e uma suplementação para melhorar minha memória e fui muito bom só faltou esse aminoácido.
Obrigado pelo comentário! Memória é um assunto cheio de nuâncias. Não existe aminoácido único ou suplemento capaz de substituir as boas práticas de sono, hidratação, gerenciamento de estresse e atividade física. Mas pode ser útil no seu caso também. Que a força esteja com você!
Qual foi as suplementações?
@@gustavooliver2216 infelizmente não posso passar foi muito caro gastei 1500 fora a consulta de 900 reais.
Doutor, eu que sou policial militar estou experienciando falta de cognição, de foco, e uma certa ansiedade (nada descontrolado) no meu dia a dia. Estou considerando tomar L-teanina, mas qual blend eu poderia fazer? Ou como posso acessar seu serviço, consulta, para melhor entender tudo isso. Sou muito interessado em aprender.
Olá! Pode ser uma opção! Para fazer uma combinação mais efetiva para atender a sua necessidade pessoal é necessário conhecer as propriedades detalhadas de cada suplemento. Dentro da Neuroelasticidade eu dediquei duas aulas inteiras com esse propósito. Uma valiação médica sempre é indicada também. Caso queira agendar uma avaliação é só entrar em contato pelo WhatsApp (11) 93904-2824.
Tomei uma vez passei pior da ansiedade fiquei com muita despersonalização
Faço uso de Inalapril e paroxetina. Queria manipular Cafeína com L-teanina, para me ajudar no estudo. É possível ?
Ótimo vídeo
Obrigado! Pode maratonar o canal que tem muita coisa boa!
Eu tive AVC e tomo maguinesio treonato pra memoria na farmácia tem😊
Obrigado. O áudio desse vídeo está baixo.
caramba que video top parabeis
Obrigado! Que bom que aprendeu algo a mais!
Aprender a escrever corretamente também é bom .
#parabéns
Você também, o ponto final fica junto com a última letra.
#juntaesseponto
Dr. a L_Teanina pode ser utilizada com Magnesio Threonato.....?
A princípio pode sim! Eu indico essa combinação para muitas pessoas.
Dr. O magnésio glicina não seria melhor para absorção?
Para melhor desempenho nos estudos, é indicado a L-teanina juntamente com o piracetam?
O cha de Matcha é mais potente que o cha verde
Que horario tomar ?
Doutor, qual a sua opinião sobre a Huperzine a?
Qual melhor marca L teanina?
Quando tomo morro de dormir
Provavelmente você tem alta sensibilidade ao composto ou está com algum grau de privação de sono, ou em quantidade ou qualidade. Vale a pena revisar!
Dr. Boa noite! O médico acrescentou bupropiona de 150 mg e manteve a L teanina a noite. Essa combinação é segura? Pois ambas aumentam dopamina. Desde já agradeço.
Uns médicos não defendem os suplementos no caso de ansiedade doutor 😢
Aqueles são mérdicos.
Tomo Donaren péssima de dormir 😢😢 Paroxetina de 30mg Bromazepam de 3 mg o Psiquiatra quer tirar
Quetiapina de 25mg dá muito sono e não causa dependência
Poderia combinar a L Teanina e ASHVAGANDA? Ou Taurina? Claro que reduzindo a dosagem certo?
A combinação é possível sim! Tudo depende da necessidade individual. Para alguns pacientes eu prescrevo até mais alguns. A dosagem também deve ser individual, mas nunca em subdosagem. Suplemento natural precisa de dose mais alta para o efeito se manifestar.
L-teanina + L-taurina + Ginseng + Gengibre em pó juntos pode? Será que tem algum risco de abaixar a pressão? @@MedicinaCerta
Sou ansiosa e estou tendo dificuldade pra estudar de certo tempo pra cá.
Vou mandar manipular a L teanina, mas estou na dúvida de qual dosagem devo tomar.
Poderia me informar a dose necessária e a forma de tomar pfv.
Obrigada
Olá Mariana! As doses testadas no estudo que eu descrevi no vídeo são às habituais, de 200mg a 400mg por dia.
Não pense que a Ansiedade será controlada por suplementos ou medicamentos. A melhor forma de atuar é com bons treinamentos, o cérebro precisa de direcionamento para reduzir o estado ansioso!
Uma dica: Toma Proponol 40 miligramas, uma vez ao dia. Poderá tomar até 2 x ao dia. Mas se tiver pressão baixa não toma, faz a pressão cair um pouquinho... Eu não tenho mais ansiedade depois que estou tomando esse medicamento.
Se quiser pode iniciar 20 miligramas, depois de um tempo passa a tomar de 40 miligramas. É muito bom, recomendo.
L.Teanina pode prejudica os rins?
Ou não tem contra indicação nenhuma?
A L theanina aumenta os batimentos cardíacos? Comecei a tomar e senti aumento dos batimentos cardíacos e fãs extras sístoles que apresento eventualmente
Em teoria não há uma relação direta, talvez sua capacidade de prestar atenção tenha aumentado. Como anda essa sensação?
Eu acredito que depois o organismo se adapta. Se aumentar um pouco é o de menos... Como disse o professor, não é conhecido está alteração, mas cada organismo é único. Vai observando. Pode experimentar tbm tomar dia sim e dia não no período adaptação. Sou Naturopata tbm. Desculpa entrar na orientação. Sempre respeito
@@sergiohresendebom dia, qual smartdrug você recomendaria para quem está começando? Dei uma olhada no Hello Brain e no Lion’s mane da ProLife…
Boa tarde doutor, pergunta pode tomar ele com o magnésio de glicina com o treonato?
Ja tomo L treonato e c10, posso usar tbm a l teanina? Se sim ,pode ser uma dose de 200mg?
Qual o melhor horário para tomar L teanina? Será que emagrece?
Provavelmente não emagrece, pode tomar de manhã ou antes de dormir.
Que medico lindo!!
Dr..a l teanina diminui os pensamentos acelerados?
Bom dia serve pra ansiedade generalizada o Tag? Abraços
Ela ajuda na seratonina também?
Pode tomar L theanina e o ozempic?
Posso tomar o L.Teanina e o Metil Folato de 500 mg? Tbm?
Pode
Para crianças com 7anos e dislexia seria indicado l teanina com qtos mg?
Venho utilizando e parece que não faz efeito, ou talvez tenha que tomar bem mais. Uso 3 x 200 mg por dia, deveria ser suficiente.
Deve variar de pessoa p pessoa. Faz alguns meses que tomo 100mg . Faz um efeito ótimo. Relaxa, melhora o sono . Dá clareza de raciocínio. Aqui acolá faço intervalos e fico alguns dias sem tomar ( a médica recomendou ). Será para não acostumar o organismo?
@@AIIDDAful Obrigado pelas observações! De fato, varia de pessoa para pessoa, vou tentar fazer alguns intervalos. Estou melhorando, mas quando a ansiedade gera insônia e ess gera mais ansiedade, que gera mais insônia e por aí vai, é um tanto complicado.
Essa semana farei consulta numa Clínica do Sono, talvez faça uma polissonografia e se resolver essa parte, sem tarja preta ou com o mínimo por curtíssimo prazo, haverá melhores condições para dar um jeito na ansiedade.
Parte do mal estar descobri que pode ser do intestino, fígado etc, porque ontem estava com a cabeça ruim, tomei um floconete de Xantinon e em cerca de meia hora melhorei. Hoje pela manhã foi a mesma coisa e agora, 12:40, me sinto bem. Vou suspender todos os suplementos por alguns dias para eliminar eventual intoxicação.
Boa noite, como está você com L teanina?
faka sibre a bacopa monniere e se ela realmente melhora a memoria?
Obrigado pela indicação de tema.
Boa noite Doutor, tenho síndrome do Pânico e tomo clonazepam 2 mg, posso tomar l teanina? Obrigado
Boa tarde Marcelo, a princípio não existe contra indicação, pode experimentar e ver o que acha. Recomendo fortemente que busque bons treinamentos para que possa modificar o jeito que o sistema nervoso está funcionando para encontrar mais paz na vida.
Caros amigos, ansiedade, é?! Já cogitaram de largar o consumo de cafeína?! Pois é. Não adianta reclamar.
Posso fazer o uso desse produto junto com remédio da pressão uso o Olmesartana 40mg
Olá, a princípio não há interação, mas sempre consulte o seu médico antes de fazer uso de alguma substância.
Não vai dá meu médico só quer passar remédio de farmácia ele já disse que suplementos como magnésio, colagens tipo 2 , Coenzima Q10 , e outros tipos é dinheiro jogado fora se eu quiser que procure uma nutricionista, por que ele só tá lá para remédio de farmácia, tanto o médico clínico como o Ortopedista por isso estou te perguntando se for possível também.
Como saber se a l teanina é pura ?
Qual a melhor pra comprar e onde comprar?
to nessa busca
Farmácia de manipulação, não precisa de receita. obs: farmácia fórmula
Mais sou supér nervosa de muitos anos, ele quer e eu tirar o Bromazepam muitos anos que tomo, ele quer fazêr o desmame mais minha mente terrível absôrvo problemas de filhos
Infelizmente não sei onde comprar L teanina de confiança
você manipula nas farmácias de manipulação é rápido e confiável
Amigo, mas para quem têm 3 meses para estudar p/ concurso. Será q vale a pena ?
Piracetam 😊
Ótimo vídeo! Os medicamentos como Ritalina, por serem derivados de Anfetamina causam vicio apenas com isso? Por serem derivados de Anfetamina?
O vício é pela ativação excessiva e rápida do sistema de recompensa dopaminérgico. A anfetamina ativa esse sistema intensamente e seus derivados também.
Teanina serve para autista nivel 3 com 7 anos ?
Até onde eu sei, não existem estudo específicos, a dose certamente seria muito menor do que a utilizada em adultos.
Pesquisa sobre crocus sativus.
Faz mal misturar Lteanina com mucuna?
Não existem dados para afirmar, conheço dezenas de pacientes que utilizam e não relatam mal estar ou sintomas adversos.
Tenho tdah e quero usar esses suplementos para evitar o uso da ritalina, funciona?
Fala Jefferson! Não tem nada a ver uma coisa com outra. Ritalina é derivada do Ecstasy, uma anfetamina para aumentar artificialmente a liberação de dopamina. O primeiro passo é revisar o diagnóstico, muita gente taxada com TDAH só tem Sd. do pensamento acelerado.
Os aminoacidos do wey protein será que ajuda no sono faz um vídeo sobre isso
Quem usa amitripitilina posso usar l teanina
Será que seria bom pra uma pessoa com autismo?
Acredito que sim ,meu tem tea ,estou pesquisando sobre isso ,algumas mães disseram que estão dando para os filhos e tiveram uma melhora .
Pesquisa sobre crocus sativos nos sites de compra tem relatos de mães que utizam para autismo e tdah.
E Depressão mente cansada
Êu tênho Pânico Fobia e acelerada desde que perdi bom mêu marido
Que Deus conforte o seu coração, aumente seu bem estar, te ensine a aceitação do que não se pode mudar e te dê meios de seguir da melhor forma possível.
Minha filha tem TDAH é bom pra ela?
Creio que sim, vou comprar para meu filho autista.
Êxtase mexe com serotonina, venvanse não.. Deve ter se confundido Dr,..
ONDE EU ACHO E L TEANINA ?
Farmácia de manipulação, não precisa de receita.😊
Falou muito explicou pouco
Dr, pode tomar todos os dias?