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E a gordura de porco

Boa tarde doutor, pergunta pode tomar ele com o magnésio de glicina com o treonato?

Ja tomo L treonato e c10, posso usar tbm a l teanina? Se sim ,pode ser uma dose de 200mg?

Faço uso de Inalapril e paroxetina. Queria manipular Cafeína com L-teanina, para me ajudar no estudo. É possível ?

Chocadaaaaa! Absurdo falar do que não sabe!😮😮😮😮

Eu tive AVC e tomo maguinesio treonato pra memoria na farmácia tem😊

Qual melhor marca L teanina?

Consumo cacau verdadeiro com 30% de gordura natural dele, sou focada e me sinto bem na tpm, nas vontades de comer doce. Noto que libera dopamina.

os únicos suplemetos que senti uma diferença significativa, foi o ômega 3, aceltitaurato de magnesio e B6, mas foi mais uma melhora no humor que memória em sim, acho estranho o ômega 3 não ta aí, uma vez percebir que o omega 3 que tava tomando era falso justamente pq não tava sentindo mais o efeito dele ai descobrir que comprei óleo de soja quando abrir as cápsulas, mostrando que dificilmente tava sobre o efeito placebo

PIRACETAN é comprovado? Pode falar dele??

Você considera vicog como uma alternativa pra melhorar o brainfog?

Qual melhor marca de l teanina pra comprar?

Venho utilizando e parece que não faz efeito, ou talvez tenha que tomar bem mais. Uso 3 x 200 mg por dia, deveria ser suficiente.

ONDE EU ACHO E L TEANINA ?

Que horario tomar ?

Deixe -me ver se eu entendi ! Ômega três não serve pra nada ? Caramba meu ! Assim fica complicado uma hora funciona outra não.

Dr. Obrigado pelo vídeos assistindo hj , gostaria que falasse so bacopa por favor. Li que muito bom mas quem quem usa remedio tiroidianio não é bom. Obrigada.

Sinceramente, eu fico impressionado na falta de informação correta pelos médicos no Yutube. Muitos desses suplementos mostrado pelo Dr. Já foi mostrado eficácia de mais de 70% de melhorias cognitivas e mental, como por exemplo: COENZIMA Q10. Muitas contraditas as informações dos médicos RUclipsrs. As vezes as informações parecem de desinformações. Parece a Medicina ser mais contraditório que o Direito. Sendo assim, todo cuidado é pouco para os seguidores de canais no RUclips. Deixando claro, esse é meu ponto de interpretação. Abraços.

Boa Noite doutor tenho Tag ,tomo sertralina, tenho problema de insônia, foco e concentração, qual desses seria melhores pra acrescentar ao remédio? Abraços parabéns, amei .

Dr, sem café tem algum efeito?

Uns médicos não defendem os suplementos no caso de ansiedade doutor 😢

Bom dia doutor fala sobre ashwagandha por favor

Faço suplementação do complexo B há algu tempo já, sinto mais clareza mental. Necessário ver se a dosagem do estudo era suficiente

Pode tomar L theanina e o ozempic?

Amigo, mas para quem têm 3 meses para estudar p/ concurso. Será q vale a pena ?

Ok. Gostei da sua explicação ! Estava para usar ritalina.

E a Tirosina?

Coenzima q10 melhora a saúde do coração e a disposição o que melhora no desempenho mental. Acetil-L-carnitina, Fosfatidilserina, Alpha gpc, Bacopa Monieri, faltou esses 😅

Como saber se a l teanina é pura ? Qual a melhor pra comprar e onde comprar?

Dr..a l teanina diminui os pensamentos acelerados?

Pode falar do Piracetam

Se vcs buscarem estudos do Ocidente (Europa, EUA, Canadá) pra comprovar a eficácia dos nootropicos, vcs vão ficar chupando o dedo. No Ocidente o que manda é o dinheiro. Quem financia os estudos são as BigPharmas. E as BigPharmas não estão interessadas em financiar estudos com nootropicos. Simplesmente pq nootropicos não podem ser patenteados e assim o potencial de lucro para os laboratórios é muito menor. Quer ver estudos sérios sobre nootropicos??? Busquem estudos realizados na China, Índia, Indonésia. As universidades são ótimas, os pesquisadores maravilhosos. E eles não ficam dependendo de dinheiro da indústria pra conduzir os estudos. Sigam também o canal do Nootropics Expert. Ele é americano. Coloquem legenda com tradução automática que vcs conseguem assistir numa boa.

O cha de Matcha é mais potente que o cha verde

Doutor, passando só pra agradecer pelo excelente conteúdo. Conheci o canal através de um vídeo falando sobre L-Teanina e achei interessantíssimo a sua abordagem sobre os efeitos da substância, usando principalmente de evidência científica para fundamentar seus argumentos.

Segue os principais tópicos: 3:12 Lista dos Suplementos que parece que não tem evidência nenhuma ou que a evidência é muito pouca: - Apoaequorina - Coe Q10 - Extrato de café - Ômega 3 - Vitamina B6, B9 e B12 Os campeões de evidência até o momento então esses aqui tem evidência: 5:49 Ashwagandha (melhoria de 63% a 80% em humor, sono, emoções e cognição) 6:15 BlueBerry (melhoria de 8% a 13% em sono, estado emotivo e etc.) 6:28 Apigenina (melhoria de 60% na qualidade do sono) 6:43 Curcumina (melhoria de 14% a 45% em funções cognitivas/aprendizado) 7:45 Chocolate amargo (melhoria de 33% em concentração e 11% de humor) 8:42 Ginseng (melhoria de 15% a 23% em humor, emoções e cognição) 9:09 L-Teanina (melhoria de 11% a 43% na cognição, humor e sono) 9:33 Lavanda (melhoria de 63% na melhora de humor e bem-estar) 10:20 Lion's Mane (melhoria de 50% na cognição - Não foram encontradas melhoras no humor, bem-estar nem no sono) 10:52 Maca (melhoria de 50% no humor - Não foram encontradas melhorias cognitivas, nem no sono) Parabéns pelo conteúdo

Eu me sinto bem com a creatina, ajuda no meu tdah, fiquei uns meses sem tomar e vi que mudei um pouco, em relacao quando tomava.

Comprei hoje 60 cap de 200mg , depois de ter arruma melhor a alimentação e fazendo atividade física por meia hora todos os dias com descanso aos sábados. Com a intenção de melhora o sono. Vamos ver.....

Conteúdo de altíssima qualidade. Muito obrigado por esse conteúdo riquíssimo.

O óleo essencial de alecrim tbm é bom para a memória, é até melhor que a lavanda.

ótimo embasamento, obrigado!

Eu suplemento B12 para minha mãe pois a dela estava só 50 pg/ml e coenzima porque ela toma 'Metformina' e propanolol que baixam, tbm vou dar a ela magnesio treonato e o juba de leão (lions mane), estou pensando em Bacopa Moniere tbm, o médico disse que ela está com início de Alzheimer

Bem explicado, obrigada doutor!

Seria bastante interessante se pudesse explanar um pouco sobre a ayahuasca, sob um ponto de vista médico/científico.

Tomei uma vez passei pior da ansiedade fiquei com muita despersonalização

depois de avaliar e ver o video, vou testar, obrigado dr

Êxtase mexe com serotonina, venvanse não.. Deve ter se confundido Dr,..

E a colina, o magnesio L treonato

Muito bem explicado!Gratidão aqui de Lisboa doutor!

Parabéns pela explicação, uma aula na verdade 👏👏👏

A para né ,a onde eu arrumo isso