Mis smoothies favoritos | Martha Debayle
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- Опубликовано: 6 окт 2024
- Todo lo hice con mi Pulverix de BLACK+DECKER, smoothies en segundos gracias a sus 700 watts para triturar, mezclar y pulverizar sin problema.
Aquí pueden encontrar la suya: ow.ly/ebjH50GfCpo
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Smoothie mañanero:
●1-2 tazas de leche de frutos secos de su elección o agua de coco
● 1 cucharadita de semillas de chía remojadas toda la noche
● 1 cucharadita de aceite de coco
● 1 cucharadita de miel
● Media de taza de mezcla de moras, zarzamoras y frambuesas, pueden ser frescas o congeladas
● 4 nueces
● 1 cucharada de cacao nibs
Smoothie para la comida:
● Medio aguacate
● Media taza de kale en trozos grandes
● 1 cucharada de Cacao Nibs
● Media taza de yogurt griego
● 1 taza de leche de almendras
● Media taza de mango congelado
● Cucharaditas de miel al gusto
Smoothie para la cena:
●2 cucharadas de mantequilla de cacahuate o de almendra
● 1 plátano
● 2 cucharadas de semillas de linaza
● Media taza de leche. Si prefieren, pueden usar leche de algún fruto seco.
● Una cucharadita de miel
Martha Debayle
Fundadora de Media Marketing Knowledge Group, conductora de radio y muchas cosas más.
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Me encanta como esta mujer es la única que puede hacer promoción a una marca de una forma bien natural .
Martha me encantan tus vídeos pero necesito uno urgente de tus Outfits!!!!!
Hola te felicito, se nota que te alimentas muy bien tienes una piel, cabello y una sonrisa muy sana.
Completamente de acuerdo. Hasta el cabello le brilla de lo saludable que lo tiene ❤️
Si, hace mucho que no la veía y me encanta su cabello súper brilloso y se ve muy sano, por cierto estoy usando su shampoo y acondicionador muy buenos me encantó el cabello queda súper suave y no me tira el cabello y su piel se le ve muy bien, somos lo que comemos definitivamente, los voy a preparar.
Excelente video
Y cremas Caras 😆
@@araelmoras1920 sobre todo jaja :(
@@scarlalalalaaaaa ya sería el colmo q con tanta Lana, no se comprára cremas de Alta Gama, o tratamientos para su cara!!
Hola Marta invitaal Dr.Erick para que hable tambien de comida saludable
🤗
Me arrebata escucharte , me río muchísimo y aprendo más ! Gracias!
Dios bendiga tus pasos cada día …desde Panama 🇵🇦
Te amo con pasión y con locura, no sabes como me facilitas las cosas en general. Hoy alimentacion , Gracias desde lo más profundo de mi ser
Q deli!!! Yo empecé hace unos meses cn mis batidos para desayuno y cena, y es todo tan rico y sano, amo saber q me cuido y encima como rico 😋😋😋
comparte tus recetas
Martha muchas gracias por tus sugerencias, amo tu cabello, habla sobre tintes para tapar canas por fa. Abrazos
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Padrísimas las resetas .las 3 están buenísimas .las voy hacer..gracias
Soy tu fan de siempre dios te bendiga
Me encantó tu receta Martha , sobre todo que explicaste de cada ingrediente su aporte energético y vitamínico. Gracias ! Un Saludo desde Holanda ! 🙋🏻♀️🇳🇮🇳🇱
Nunca había conocido a alguien tan relajada y contenta en ver y escuchar el sonido de una licuadora jajaja cuando a mi me pasa lo contrario .🤯🤣 Saludos y besos Mujer de negro .🖤
Martha súbenos videos más seguido!!! Se te extraña
Tu smoothie de la cena me acaba de salvar la vida hoy... Gracias. 🙌🏼❤️
Totalmente! También a mi. Bendita sea jaja
Martha te amoooo gracias x enseñarnos estas maravillas para vivir sanos y saludables.!
Muchas gracias Martha por estas deliciosas recetas las pongo en práctica desde mañana. Un cordial saludo desde Ecuador.Bendiciones
Justo me estoy tomando uno , Gracias Martha !! Te ves espectacular 🤩 btw
Excelente dato!!!!!! Lo que justo estaba buscando! Tus videos son maravillosos y tu hermosa que transmites buena vibra! Gracias por compartir.
Graaaaaaaciaaaassss , lo que necesitaba en mi vida en estos momentos x muchas cosas . Gracias en verdad por compartir todo esto Martha
El smothie de noche desde pequeña me lo daban, con avena añadida y no bueno al día siguiente estás como nueva 🤗
Adoro los smoothies, gracias Martha.
No hay que tener miedo de batidos por la noche, no engordan si los haces con frutos del bosque y haces ejercicio en el día. Geniales todos los smoothies 🧡❤️💙💚👍
Buenas noches Martha quiero decirle k me encanta ver sus videos de arreglar el jardín arreglar la mesa para Navidad, arreglar la Mesa en Pascua etc etc yo trabajo en una tienda departamental donde vendemos su ropa soy su fan. Saludos bonita.
Mi favorito fue el smoothie para dormir, muy buen tip el de remojar las semillas de linaza 👍🏻
Me arde el estómago con la linaza😔
Gracias, se ven muy balanceados y deben estar deliciosos, los probare y comentaré qué tal
😀
Martha invita al Dr. Erick otra vez por favor!! Me encantan juntos y él es un sol 🥰
Grqcias Martha, que buen video
Si el Dr Erick explica muy bien
Siiiiii
Me encanta como habla. La mejor !!! 😘💕🌷🙏🏼
Saludos desde Nogales Sonora Mexico.
Gracias Martha...por que no soy muy afecta a desayunar...siempre almuerzo un licuado...esto me va ayudar mucho...Saludos y gracias por la info🙏😇
Gracias y Dios te bendiga por todo lo que nos compartes
Gracias por todos tus Debayle minutos bendiciones 🙏 Martha desde Pachuca Hidalgo
Es muy importante que si eres alérgico a la almendra lo pueden sustituir por leche de arroz o de coco, y también es importante la almendra no la pueden consumir en excesos si tienes problemas hormonales, gracias Martha , excelentes licuados.
Hola preciosa me fascina todos tus consejos 😘😘😘😘😘😘😘
AMO AMO AMO Martha en la cocina! Mas mas y mas! Excelente video y recetas!
Martha eres fenomenal Gracias por todos tus tips!! Dios te llene de bendiciones
Super provocativos y muy nutritivos.
Amooo los videos que hace en su casa !!!!
Hola Martha acabo de ver tu video de los licuados te los voy a copiar todooooos!
Saludos eres una Reyna.
Gracias! Me encantó los voy a hacer!! Saludos y nuevamente gracias por compartir!!🤗☺️
Idola ! Eres una buena inspiración, sabes Marta , me enseñaste a vivir bonito ♡ saludos desde Chile.
Me encanta todo lo que tiene que ver con Martha Debayle... Es un encanto 😊😊😊😊
Excelente Martha! con esos tres batidos t estuvieron espectaculares ahora los preparo..gracias desde Perú.
jajajajajajaja lo primero que pense cuando empece a ver el video "y ahora que nos va a vender?" si, ahora una licuadora
Jajajajaja creo que a muchos nos pasó eso, sin embargo esas ventas camufladas de Martha, son lo máximo jaja
No cabe duda que es una mercadologa por excelencia,
Obviamente soponsors le pagan por eso :)
@@evelyngonzalez2179 No da paso sin huarache! jajaja
@@tflores1435 😁😁😁
se me antojaron los 3 mañana empiezo. mil gracias Martha.
Yo los sigo preparando. Son mis favoritos🎉
Excelente, Gracias . Bendiciones ❤
Una chulada de licuadora... Con un solo toque hace su chamba..
Yo tengo una vida ocupada también y no tengo tiempo para comer mucho tiempo !gracias Martha te amo por tantas tantas ideas fabulosas!
MIL BENDICIONES Y MUCHAS GRACIAS 💕💕
Así yo ! Ceno muchísimo gracias por compartir 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Me urge una licuadora así. Me encantaron los smoothies. Gracias. Te ves guapísima. ❤️😊
que maja y que simpática que eres, martha
Hola Martha Esla primera vez q veo tus vídeos me. Encanta
Lo voy hacer porq la verdad aveces no tengo tiempo ando alas carreras
Gracias
Muchas gracias Martha son muy prácticos ya que no tengo tiempo para preparar de preparar alimentos nutritivos
Gracias!!! Que maravilla ☺️💕💕💕💕💕💕🤗
Yo idéntico amo cenar!!! Pero nada mejor que nutrición para el alma y cuerpower
Buenas opciones de batidos, y buen anuncio publicitario de la licuadora; yo usaré mi NutriBullet Rx ( la compre especialmente para mis batidos ) voy a tratar estás recetas para variar; gracias por compartir.
También me encanta mi Nutribullet
Hola chica, si recomiendas el nutribulet? Quiero comprarla pero.no estoy segura, o una licuadora de la que menciona Martha..
Yo también tengo mi nutribullet
@@dulcexy..2830 hols dulce y si la recomiendas? Sinceramente?
Yo igual la tengo y la verdas es buenisima♡ soy fan y no cuesta loa millones
Espectacular ⭐ ⭐ ⭐ quiero massss... Eres bella Marta
Gracias sra Martha me facinaron sus vídeo super completos felicidades su amiga nueva
Mil gracias Marthita🙏🏻🥰
Amo a Martha, amo mis smoothies y amo mi pulverix!! La mía es roja, solo en Coppel está en ese color 💃🏻
Muy Buenas tardes Martha !
Gracias por el video me encantó y haré los licuados. Estoy en plan de rebajar y vivir más sana. 😊
Te recomiendo a la nutriologa MARIANA GARCÍA SARQUIZ es buenísima para los smoothie 🙋🏼♀️🙋🏼♀️🙋🏼♀️
gracias x compartir me gusto la plática con Carlos Santana 😍
Gracias comenzaré a hacerlos. El de la noche me encanto!.
Me eencaantoooo toooodooo. Anotaré las recetas. Gracias. Que hermosa eres!!!! Mi ídola.
Wow martha voy preparar el licuado de linaza para dormir mejor. Yo tengo problemas de sueno. Gracias por esta receta me encanto y se ve muy rica.
Yo acostumbro los smoothies por la manana o noche.
Pero todos mis smoothies los hago con agua. Excepto el licuado de platano.
Por la noche si llego a tomar licuado o smoothie es de frutos verdes.
Una de las cosas que por las mananas es tomarme mis vitaminas con mi vaso de desayuno.
Un smoothie desayuno seria;
Muesli
Yogurt griego
Una cucharada de linaza molida
Fruta al gusto de preferencia (manzana,fresa, blueberry, kiwi,platano)
Smoothie cena
Apio
Pepino
Kale
Sabila
Limon
Otra option
Pina
Toronja
Papaya
Se juega mucho con las frutas y verduras
Durante el dia tomo agua con clorofila
La clorofila te ayuda a purificar tu higado.
Me gusta como se ve con el pelo recogido
Hola amo a Martha D la amoo! Ya tienen la lista de ingredientes
Me encanto el video, muy bien explicado, agradable, motivante, práctico.... también me gusto la cocina y la licuadora de esa magnitud, marca y características ni se diga. Los smoothies son una excelente fuente de nutrición, lastima que la variedad de ingredientes no estén al alcance presupuestario de algunas personas( Es mi caso). Muchas gracias por compartir el video, que Dios te bendiga, Saludos desde mi país Venezuela.
Ame todo el contenido , los mejores tips por siempre !! ♥️
Riquísimos, saludable y además yo tengo la misma licuadora, excelente le sacaré más provecho... Me encanta
No puedo creerlo, esta mujer vende hasta su saliva!!
Me encantaron todas muy interesantes los voy hacer gracias
Que cosa que la cena es la de más cuidado y es cuando da más hambre sobretodo para los horarios de trabajo nocturnos
Justo he estado buscando opciones en el mercado que no fuera Nutribullet, para hacer mis smoothies y mis protein vegan drinks. Por eso te adoro Martha bella, además de las recetas deli veggies, me ayudaste a tomar una decisión de mi próxima adquisición... necesito esa licuadora en mi vida now!!!!!
Gracias gracias Martha
Muchas gracias 😊 maravilloso
Excelente me encantaron, pienso hacerlos, gracias por tus consejos.
Un debate sobre el Respeto hacia uno mismo sería genial!
Martha, muy buen día!
Enséñanos a hacernos esa coleta hermosa que traes en este video ☺️👍🏻
Yummy 🤤 SALUDOS de tus fans en TORONTO CANADÁ 🇨🇦
Gracias, me encantó
Yo me quiero ver así de esa edad me encanta su pelo 😭😭😀
Botox, ejercicio y muchos cuidados
Me gustaría saber si es pelo totalmente natural. Porque ese Covid a todo el mundo o a casi todos le tumbo el pelo
Gracias Martha por compartir 🙏🏽
Gracias,... me encanto... un buen alimento
sra martha me encantan sus videos, trabajo muy duro porque a mi también me gusta llevar a cabo en mi vida diaria "vive bonito"
Me encantaron por favor mas recetas de los licuados
Me N'kantaron esos tipos de Smoothies!!❤Muchas Gracias!🙏
Wooooow que rico. Y es que a veces los sólidos si fastidian.
Me gustaron los voy hacer, gracias
Excelente jugo
Hola gracias Marta
Gracias por las recetas y la recomendación!!!!
Amooo las malteadas y smoothiies
Muy buenos Martha gracias
Super, me encanto, cuando se trata de salud soy la primera, woow son deliciosos, solo me falta probar el último pero no puedo tomar de ese tipo de leche, podría hacerlo con leche de almendras o coco?
Gracias, quiero más videos de estos, de alimentación… me encanta como también todos tus otros videos, gracias por aportarnos de tus conocimientos. 👏😁
En la descripción del video esta la rpta ;)
😋 se ven deliciosos , seguiré su consejo inmediatamente muchas gracias.
Me encantan tus videos , gracias
. Gracias por compartir Martha . SALUDOS DE MTY
Gracias por compartirlo 😊
Super, gracias