【3ヵ月ダイエット企画】筋肉痛は、いい悲鳴⁉AYAがバーベルトレーニング課した意図とは？

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 6

  • @AYAs_Functional_life
    @AYAs_Functional_life  Год назад +1

    ▼保存版）【６分】最速でお腹を割るトレーニングはコチラ！
    ruclips.net/video/q0J3isQ1gxw/видео.html
    ▼【上半身強化/初級】7分間のダンベルを使ったワークアウト【トレーニング/筋トレ】
    ruclips.net/video/0YxriQHHFfE/видео.html

  • @utakejun1508
    @utakejun1508 Год назад

    ちょっとほっそりされましたよね。いい感じですね☺️

  • @かなとし-l3y
    @かなとし-l3y Год назад

    夢菜ちゃんが3ヶ月後どうなってるか楽しみ😊

  • @kintore-tube
    @kintore-tube Год назад

    私は今までベンチプレスばっかりやってきたので、バーベルワークアウトやってくれるのは助かります！
    参考になりすぎます。
    背筋をしっかり使ってベントオーバーロウですね！

  • @itadakisansupport8290
    @itadakisansupport8290 Год назад +1

    毎回 warm up ハンパねー😂

Следующие
Автовоспроизведение
【3ヵ月でダイエット!】AYAが徹底指導、グラドル 西野夢菜を理想のカラダに出来るのか⁉16:09【3ヵ月でダイエット!】AYAが徹底指導、グラドル 西野夢菜を理想のカラダに出来るのか⁉
【3ヵ月でダイエット!】AYAが徹底指導、グラドル 西野夢菜を理想のカラダに出来るのか⁉AYA'sファンクショナルLIFE
Просмотров 13 тыс.
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе19:54Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работе
Фитнес-тренер о главном правиле похудения и своей работеРаскадровка
Просмотров 843 тыс.
【大人の教科書】人生で大切な事まとめました【本要約まとめ/作業用/フェルミ】23:26【大人の教科書】人生で大切な事まとめました【本要約まとめ/作業用/フェルミ】
【大人の教科書】人生で大切な事まとめました【本要約まとめ/作業用/フェルミ】フェルミ漫画アーカイブ「切り抜き」
Просмотров 12 тыс.
Nardwuar vs. Chappell Roan44:31Nardwuar vs. Chappell Roan
Nardwuar vs. Chappell RoanNardwuarServiette
Просмотров 455 тыс.
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)10:37Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)
Gas Fruit Is The MOST OVERPOWERED Fruit.. (Blox Fruits)FoltynPlays
Просмотров 871 тыс.
Victim - Animator vs. Animation 1120:24Victim - Animator vs. Animation 11
Victim - Animator vs. Animation 11Alan Becker
Просмотров 6 млн
Etsy Magic16:53Etsy Magic
Etsy MagicChad Chad
Просмотров 631 тыс.
【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】31:05【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】
【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」／運動では痩せにくい面がある／究極のカロリー計算／マインドセットで勝手に身体が変化する／大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】PIVOT 公式チャンネル
Просмотров 649 тыс.
体づくりで『絶対NGな食品 』TOP３をAYAが解説します！6:36体づくりで『絶対NGな食品 』TOP３をAYAが解説します！
体づくりで『絶対NGな食品 』TOP３をAYAが解説します！AYA'sファンクショナルLIFE
Просмотров 25 тыс.
【3ヵ月集中ダイエット】息が上がる＝脂肪が燃えている⁉ AYAが徹底指導！グラドル 西野夢菜 ワークアウト篇（1日目）16:18【3ヵ月集中ダイエット】息が上がる＝脂肪が燃えている⁉ AYAが徹底指導！グラドル 西野夢菜 ワークアウト篇（1日目）
【3ヵ月集中ダイエット】息が上がる＝脂肪が燃えている⁉ AYAが徹底指導！グラドル 西野夢菜 ワークアウト篇（1日目）AYA'sファンクショナルLIFE
Просмотров 6 тыс.
حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع1:12:21حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع
حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوعErem News - إرم نيوز
Просмотров 480 тыс.
【肩甲骨は寄せない？】ベントオーバーロー極意解説！デカい背中をつくりたいならコレ11:06【肩甲骨は寄せない？】ベントオーバーロー極意解説！デカい背中をつくりたいならコレ
【肩甲骨は寄せない？】ベントオーバーロー極意解説！デカい背中をつくりたいならコレヒサノトレーニングラボ久野圭一
Просмотров 116 тыс.
【筋トレ】上腕二頭筋の種目10選！これを知れば腕を最短ででかく出来る【腕トレ】17:42【筋トレ】上腕二頭筋の種目10選！これを知れば腕を最短ででかく出来る【腕トレ】
【筋トレ】上腕二頭筋の種目10選！これを知れば腕を最短ででかく出来る【腕トレ】VALX 山本義徳 筋トレ大学
Просмотров 1 млн
【実写版】なぜ！？せっかく筋トレしているのに筋肉がつかない。そんな筋トレ10選をご紹介＆その理由を徹底解説です。11:46【実写版】なぜ！？せっかく筋トレしているのに筋肉がつかない。そんな筋トレ10選をご紹介＆その理由を徹底解説です。
【実写版】なぜ！？せっかく筋トレしているのに筋肉がつかない。そんな筋トレ10選をご紹介＆その理由を徹底解説です。ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Просмотров 1,7 млн
保存版）【６分】最速でお腹を割るトレーニング。一気に脂肪を落としましょう！【ダイエット/筋トレ】7:59保存版）【６分】最速でお腹を割るトレーニング。一気に脂肪を落としましょう！【ダイエット/筋トレ】
保存版）【６分】最速でお腹を割るトレーニング。一気に脂肪を落としましょう！【ダイエット/筋トレ】AYA'sファンクショナルLIFE
Просмотров 66 тыс.
【圧倒的な背中(上背部)を作る】ベントオーバーロウを徹底解説。21:07【圧倒的な背中(上背部)を作る】ベントオーバーロウを徹底解説。
【圧倒的な背中(上背部)を作る】ベントオーバーロウを徹底解説。寺島遼 / Ryo Terashima
Просмотров 147 тыс.
Корейці НЕ ЖИВУТЬ у БЛІНДАЖАХ - ВОНИ ЖИВУТЬ у НОРАХ 🙈 Шокуючі ЗАЯВИ росіян про ВОЯКІВ КНДР @-dshv_ua05:48Корейці НЕ ЖИВУТЬ у БЛІНДАЖАХ - ВОНИ ЖИВУТЬ у НОРАХ 🙈 Шокуючі ЗАЯВИ росіян про ВОЯКІВ КНДР @-dshv_ua
Корейці НЕ ЖИВУТЬ у БЛІНДАЖАХ - ВОНИ ЖИВУТЬ у НОРАХ 🙈 Шокуючі ЗАЯВИ росіян про ВОЯКІВ КНДР @-dshv_uaВікна-новини
Просмотров 156 тыс.
Best Music Band 😁 #toshleh #shorts00:15Best Music Band 😁 #toshleh #shorts
Best Music Band 😁 #toshleh #shortsToshleh
Просмотров 6 млн
Remember your training 🥋00:25Remember your training 🥋
Remember your training 🥋Anwar Jibawi
Просмотров 6 млн
他们在试衣间做什么呢#short #angel #clown00:29他们在试衣间做什么呢#short #angel #clown
他们在试衣间做什么呢#short #angel #clownSuper Beauty team
Просмотров 21 млн
«Операция “Ы”». Битломания в СССР. 9 мая выходной. Пеле в Лужниках. Окуджава. Мини-юбки #НМДНИ-19652:05:59«Операция “Ы”». Битломания в СССР. 9 мая выходной. Пеле в Лужниках. Окуджава. Мини-юбки #НМДНИ-1965
«Операция “Ы”». Битломания в СССР. 9 мая выходной. Пеле в Лужниках. Окуджава. Мини-юбки #НМДНИ-1965Parfenon
Просмотров 270 тыс.
КРУШЕНИЕ самолёта под Актау - ГИПЕРБОРЕЙ. Спецвыпуск04:15КРУШЕНИЕ самолёта под Актау - ГИПЕРБОРЕЙ. Спецвыпуск
КРУШЕНИЕ самолёта под Актау - ГИПЕРБОРЕЙ. СпецвыпускГИПЕРБОРЕЙ
Просмотров 491 тыс.
The rabbit used chalk to beat the rhythm with the child#Short #Officer Rabbit #angel00:16The rabbit used chalk to beat the rhythm with the child#Short #Officer Rabbit #angel
The rabbit used chalk to beat the rhythm with the child#Short #Officer Rabbit #angel兔子警官
Просмотров 9 млн
Скрыла правду от дочек!00:19Скрыла правду от дочек!
Скрыла правду от дочек!Victoria Portfolio
Просмотров 257 тыс.