【33歳/体脂肪率35％/筋トレ16日目】脚のトレーニング

[@shingotabisukisuki8184]

継続は力なり💪💪💪
ベルトスクワット良いですね！バーベルスクワットは何だか背が低くなりそうで
もう僕はサプリ系やめました。プロテインも効果ないのでお米などの炭水化物へ移行。時間返してほしい

[@shuumainikuko]

コメントありがとうございます！ベルトスクワットですが腰にも負担が少なく、背が低くなるような心配も無さそう良いですよね(*^-^*)/継続は力なり💪💪💪これからも頑張ります！

[@渚の孝]

スクワットは足腰と腹筋によさそうですが体力勝負ですよね💪旦那さんと一緒にトレーニングする回数が増えると継続度が上がりますかね😅最近寒く🥶なってきましたんで体調に注意して頑張ってください

[@shuumainikuko]

コメントありがとうございます！スクワット、けっこう体力使いますよね(>_