寝起きに１個‼食べるだけで中性脂肪が12%も減り、老化防止・白髪改善・便秘まで解消【ダイエット整体師】

[@diet.seitaishi-F]

朝はコレ食べましょう！

[@himufumu]

わたしはｰｰｰｰｰｰ
納豆食べられません(-_-;)
「食わず嫌い」も大きいけど、生まれながら全くダメなんですｰｰｰ
ニオイ!!　そしてくさい！!
味も最悪ｰｰｰ(;_;)
どうしよう😥

[@もふ母]

声が聞きやすい優しい理解しやすい

[@ステファニー-u4c]

お忙しい方専用3:05

[@KIYUU888REINA-KIYO]

藤田先生、メガネも知的で似合いますし若返りましたね。大学生みたいです。

[@diet.seitaishi-F]

ありがとうございます😭

[@hsawa6714]

03:00 のイラスト可愛い🥰　凄く為になる動画でした。私は足脚の痛みを軽減するため、食事に気をつけて、この半年で６kg痩せましたが、それでもあちこちに得体の知れない症状が出て困っていました。この動画で原因と解決法がわかりました。有難うございました‼️❤️✨✨

[@yuzibumu831]

良かった！便秘をしたことがないけれど、納豆と卵はテッパン、だけど出汁だけは食べられない〜と思ったのです。が、幸い長年黄身だけを混ぜて食べてた！コレからも美味しくいただけます🙏

[@真由美瀧野-l7h]

酢納得は毎日食べてるのでこれからも続けたいと思います。参考になりました。ありがとうございます☆

[@noris.2780]

血栓防止で夜に食べてました。朝も食べて、暫く一日2パックで調子見てみます。

[@ぼっち-q8y]

酢納豆が、五十肩にいいなら早速やってみます、良い事知りました、今五十肩で辛いので教えてくれて、有り難うございます。

[@incanto-ky1ck]

16時間ダイエットしてるので朝抜きで昼から食べます✋

[@小野塚美喜子]

ふ

[@闇猫彡]

何かの番組で納豆は冷えすぎてても暖かいものとも合わせてもダメと言うのは知ってました
だけどいつも気にして食す時に疑問に思ってるのが、納豆を最善の状態で食したとしても
熱い味噌汁などの汁物ってどうなのかなって思ってます
食べる前に合わせなくても口の中で合わせなくても
言うなれば胃の中で熱いものと混ざってしまうのもダメなのかなと・・・
納豆食す時には熱い汁物は避けた方がいいのか？
そういう細かい視点での疑問に対しての動画もいつか期待してます

[@6eyes755]

我が家ではツナキムチ納豆が娘達に好評です。安くてタンパク質が豊富で素晴らしいですね。

[@yomog25]

納豆苦手でキムチを入れると食べられるので、良かったです😊
昨日先生の動画見つけて色々見てるんですが、朝鯖缶かゆで卵で、忙しい日の晩ごはんに納豆食べようと思いました😄
カイロも職場が風直撃の席で体調ずっと悪いので、試してみます🥺

[@中陳啓子]

5:pp😅 lol 😮 no 6:47 6:48

[@中陳啓子]

7:00

[@中陳啓子]

M

[@sutaima]

納豆は塩だけふりかけて単体で食べてますね。でも夜ばかり食べてましたし冷蔵庫出してすぐでしたね。でもキムチは添加物てんこもりなの多いから自分で作らないとだめでしょう。

[@m0u0mm]

熱々ご飯に納豆、全卵と納豆NGなのですね。ついついやってました😥 明日から実践します！

[@mochiday]

素敵な内容でした。是非とも試してみたいです🎵

[@hidek777]

参考になりました。ありがとう😊

[@武田佳子-e5f]

こんにちは 初めて
コメントさせて頂きます。藤田様は本当に太っていたなんて信じられない位 絞られましたね。だからこそ説得力も有るかと思います❗️

[@akane5772]

オリーブ、酢、納豆の組み合わせや、キムチ、納豆ごま油の組み合わせは、知らずにやっていました！
一つ質問なのですが、普通の納豆も食べますが、ひきわり納豆でも大丈夫ですか？
あと、むくみに対してはどう対処したらいいのかも教えていただきたいです！原因不明のひどい全身のむくみに悩まされ、カリウムなどが（血液検査などでわかった）かなり低かったので、お薬処方されたのですが、飲むと逆にむくみが悪化する場合があり、悩んでいます😭
いつも応援しています！これからも無理せず、動画のアップ楽しみにしています！
茜

[@chimarakiebi]

浮腫が酷いのは腎臓が弱ってるのかもしれないので、小豆茶良いですよ
全体的に臓器が弱ってるかもしれないので、温めて少しづつ飲む様にすると他の臓器も機能アップするので代謝も良くなりむくみの改善になると思います。原因不明の不調ありますよね、、良くなります様に

[@EB-zn5qf]

酢＆納豆ということは納豆巻きでも良いってことですかね？？？

[@Hiro-jh2ht]

酢飯で米の糖質とお酢に入れた砂糖の糖質でアウトじゃない😮

[@あお-t8x8t]

納豆は好きでよく食べていますが、より効果的な食べ方があるのは知らなかったです。
さっそく実践してみようと思います😊

[@にらいかない]

毎朝米化したオートミールに卵と納豆かけて食べてましたが、あつあつだし思いっきり卵と食べてました…！明日から別々にして食べようと思います。食べればいいという訳じゃないことがとても勉強になりました！ありがとうございます。

[@my-name-is-sumire.]

説得力があって試してみたくなりますね♪

[@小松田やすし]

早速試してみよ〜😃💦

[@北雅美-g2j]

初めまして❗今太っています！納豆は嫌いです！きんときなら食べることがあります。最近体重が増加して困る😥

[@はかひ]

こんにちは。
本日、チャンネル登録いたしました🎉
質問なんですが朝1納豆食べて朝食パン、ご飯などどのくらい時間あけたらよろしいでしょうか？

[@U子-l1t]

お酢の代わりに梅干しでも効果はありますか？

[@かんぴょう-u8l]

納豆が嫌いなので、もし、それに代わる食物があれば教えてください🙏

[@yuzibumu831]

お話の流れでは玉子、なのではないでしょうか。あとはナットウキナーゼ由来サプリ。それがあるかは調べてないですが、いかがでしょう。

[@アビービリー]

せんせいは、痩せた時肌がたるむ事は無かったですか？

[@Kurage.yohira.042]

筋トレとかして引きしめた…のか…？

[@my-name-is-sumire.]

110回…(^0_0^)

[@フライオイスター]

夜納豆が良いからと納豆だけ食べたのに胃もたれしました😢

[@goolzai7370]

自分はダイエットで納豆を食べますが夜食べてます。キムチと一緒に食べてます。リンゴ酢は水で割って飲んでます。

[@xnxiw2er]

納豆の匂いが苦手です。以前吐いたことがあります。食べやすくする方法はありますか？

[@kyamamoto1472]

オリーブオイル。混ぜすぎず、味付けは岩塩で。お試しあれ。

[@ウルフガンブラッド-i7q]

大根おろしと納豆、あとちりめんじゃこやいりこなども混ぜれば風味や匂いが軽減します。

[@お魚ママ-k2e]

脂肪をお金に例えてもらえて、
わかりやすかったし、
脂肪=嫌なもの　という感覚が変わりました。
ありがとうございました🍀

[@komagardening]

先生～ありがとうございます。納豆の事当たり前にあったかい御飯で食べてました。
卵も一緒に食べてました。どちらも有効に生かしたいので工夫して食べます。

[@西脇有り難う簡単そうに見え]

先生こんにちは納豆て良いとは聞いていたけど朝起きがけに食べるんですか私たまにしかたべないんですが此れからは毎日食べるようにしますでも頭の白髪はもう遅いです髪の毛は薄くなるし本当に困っています年取ると嫌ですねあちらこちらが悪く成るばかりで嫌になります有り難う先生頑張ってね

[@ひろふみほのとうご16]

納豆好きで１０年位はほぼ毎日食べてるけど何も変わらない？

[@恵方ひなた]

おはようございます☀初めてコメントさせていただきます☆
納豆の食べてるのに何も変わらないと感じるのは、食べ方が間違えている可能性があるみたいです☆
冷蔵庫から出してすぐ食べたり、温かいご飯やスープに混是たりするなど『納豆キナーゼが働かない温度で食べると効果が発揮できない』みたいなことを動画で仰ってました。
卵の白身と一緒に食べると肌を綺麗にする成分の吸収を阻害？するみたいです☆
菌は常温から50度位までがよく働くみたいなので、その他の効果的な食べ方は動画をご参考になさってみてください。

[@ひろふみほのとうご16]

@@恵方ひなた こんにちは😃
ほぼ間違った食べ方してますね
冷蔵庫から出してすぐ食べたり
卵と混ぜて食べたり今後気をつけて食べてみます。コメントありがとうございます。

[@ganbarusaijaku]

前置き長い…( ´-｀)
忙しい人の為3:06
食べ方4:19

[@りな-o5b7r]

ありがとうございます、助かります

[@佐藤みさ子-d4k]

いつも 動画有り難うございます🙇骨粗鬆症で薬を頂いているので転ばないように、散歩を進められるがさぼってしまい家の中で筋トレ出来る動画無いかなぁと探していたら、先生の動画見て、
すぐ、 真似て3回位実行しています。有り難うございます🙇足の指が中指や親指が重なったりで変形していますが、良い方法ありますか～
宜しくお願いします。

[@diet.seitaishi-F]

最近、外反母趾についての動画をアップしたのでそちらの動画チェックしてみてください😊

[@多美枝-z2c]

父が腎臓が悪く大豆類、塩分も減らさないといけなく、最近便秘もあります。うまく納豆を使って塩分を減らしがちで便秘解消するにはどうしたらいいですか？

[@shizukanaru7255]

血液サラサラにする食品は、たくさんありますが、出来た血栓を溶かしてくれるのは、納豆だけ！ということで、ナットウキナーゼの多いひきわり納豆を夜食べて来ました。あと、夜寝ている間にカルシウムが減少するから、夜に納豆を食べた方が良いと聞きました。
でも、ダイエットのためには、朝に小粒を摂るのが良いのですね。次からはそうします。
P.S.たまにしか食べなかった納豆、続けたら血圧が下がりました✌

[@あけん彩]

寝起きという言い方でつられたけれど、朝ご飯で良いと思いますがちがいますか？ご飯はさまして、納豆は常温などわかりますが、寝起きに一つ🙂

[@ichinosekaren]

納得が食べられないので、サバ味噌缶で頑張ろうと思います。

[@251-t5f]

オートファジーと１日一食はだめでしょうか？

[@哀愁のダンヘンダーソン]

納豆に紅しょうがはどうですか？

[@アンガスレオニール]

納豆は好きなんですが、今は枝豆です。
夕食に必ず枝豆。
同じ大豆ですが、やはり発酵食品には負けますか？

[@THEO_NIKI]

納豆😭😭😭アレルギーで食べられません😭😭😭
納豆以外になにかありませんかあああ

[@馬場美智子-o8k]

おたさん

[@ゆりちゃん-o1c]

朝、食欲ないです。寝起きに納豆は食べる気しないですね。納豆は好きだけど。
朝タンパク質とるといいといいますね

[@るん-r8d]

キムチ納豆大好きだけど朝からキムチは匂いが気になるよね。酢納豆なら大丈夫か！あと納豆混ぜてアワアワにするのあんまり好きじゃないんだけど、、

[@KF-yn9ts]

納豆は苦手なのですが、納豆ふりかけは何とか食べてます。
ふりかけでも効果はありますでしょうか？

[@関屋萬之助]

自分も納豆は子供の頃から天敵です。でも納豆さんは良い子なので、納豆巻き・納豆軍艦レベルで食べる様にはしてます。パック１つは・・・無理です。

[@大ふへん者-p8y]

納豆大好きだけど蔵人だからしばらく食べれてない😭

[@type21783]

純粋に納豆だけで食べれば良いと言う事ね

[@osapyon481]

納豆好きだけど、卵入れる前提で好きなので残念。中性脂肪いつも検査で凄く少ないのにすぐ太るんだよね

[@4p1a4n1]

納豆は続きません。途中で飽きます。寝起きはコーヒー、食パンチーズを長年続けて来ました。オヤツは昼間のうちに。夕食は、キャベツとウインナー卵、ヨーグルト。昼食に色んな物を食べてます

[@ぼぶぼぶプリン]

朝納豆食べる時に目玉焼きや卵焼きと一緒に食べてました(T-T)白身がダメなら効果なかったのかなぁ？

[@mcanthe]

納豆は混ぜないほうが美味しく感じます。

[@KF-yn9ts]

言い忘れましたが16時間ダイエットしているため朝食を抜いてます。
なので納豆ふりかけは夜のみ食べてます。　夜食べるのは良くないでしょうか？

[@ディグズビー容子]

最初に言ってくれてありがたい❤

[@ヒデドン-s2u]

納豆・食べれません(T . T)代用品って無いですか？サプリでも

[@中山勝美-h1c]

納豆は苦手なのですが、サプリメントでは効果ないでしょうか？

[@diet.seitaishi-F]

効果ないことはないですよ😉

[@ピーチョ-u9n]

毎朝食ぐらいひきわり納豆食べてるけど・・ご飯が進むから太ってる。😢

[@アタシみざりぃ]

話が長くて💦😮‍💨詳しくは概要欄にあげるのは⁈

[@hayato-b3v]

サプリメントのナットウキナーゼじゃダメなんすか⁉️

[@roykunisaki4548]

110回混ぜると栄養効果は無いと言う事ですね?

[@きな粉餅-g3k]

朝パンから冷ご飯にして納豆を食べようと思います。

[@まさや-f3c]

２個は食べ過ぎですか？

[@ちぃちぃ-c8d]

納豆食べれないひとはどうしたらいいの？

[@ナツナツココナッツ]

わかりやすい！私も子供の頃デブで万年ダイエッターです。ダイエットしてないとすぐ太る…妊娠を機にダイエット辞めたらリバウンドしてまたデブになってしまって困ってました！！臨月の時より＋です！！頑張りまーす(^^)

[@じゃがりこ-k9z]

私も臨月よりプラスです😭😭

[@1625かずすけ]

私もです

[@恵子佐藤-f4n]

い

[@irok2128]

産後２年…妊娠もしてないのに、最近臨月と同じになってきました！笑
こりゃ、プラスになる日も近そうです！！

[@まーま-n4t]

私もです(>ω

[@KiD-nh6zk]

納豆はなにもいれずに直で食うのがうまい

[@emikoriley4561]

Thank you so much something before I didn’t know now I will better than….!

[@春夏秋冬-n1h]

毎日納豆ですが、😂何故か効果無し

[@yuzibumu831]

私ももともと便秘でもないし、ですので、この現状それで済んでいる、と捉えてます。

[@markrenton4786]

私もさほど効果ないですが、おいしいから良いですよね

[@oceanlemon08]

納豆食べます
勉強になりますした😊
ありがとうございますm(_ _)m

[@r-loveyuuki]

寝起きに納豆(´･_･`)

[@正幸本橋]

朝粒夜ひきわり？

[@TKKMTO]

納豆はどうしても無理です😭
吐きます
他になにかありますか？

[@ふーちゃん-f1n]

血液サラサラの薬を飲んでる方は納豆は禁忌です

[@yasuko6777]

こんにちは～
いつも見ています
私も、１５キロ太って＞＜
中々痩せないです＞＜
藤田さんのどうがみて、また頑張ってみようとおもいます＾＾

[@yokos4866]

納豆は　大好きだけど　尿酸値が　高い　と　医者に　言われて　断念してます

[@ゆーちゅーぶ太郎-b5q]

魯山人流納豆術はダメなのか...

[@user-sn9mu6zy2n]

納豆が食べれません😢

[@ブラックパール-l3v]

能書きは良いから、早く何を食べれば良いかだけ説明して！

[@堀口秀仁-t3d]

嫌いな人は、どうすれば良いのかな⁉️

[@やまつかさ]

高校ボクシングのコーチが「毎朝必ずキムチ納豆を食べる事、これ決まりだから」って言ってましたよ。

[@わたるみやぞの]

関西人の両親共に嫌いで
納豆を食べる習慣が皆無だった。
自分も成人後20年間、一人暮らしで口にせず生活していた。
食わず嫌いかも知れないが、
あの見た目と匂いは、絶対無理。

[@497tera]

小さい疑問、朝起きがけの納豆が良い、で始まったのに、健康な人は、とか、筋肉付けるには、とか、初めのタイトルに沿った答えがなくなってない？実際どうなの？😂

[@もりもり-m3f]

お金にたとえるのが、面白い。

[@コノとコメ]

魯山人さんは、もっと混ぜていましたよ。

[@葵徳川-i5q]

アタシも、約130キロから70キロ位落とした元デブ今小デブです。
私はマグロ納豆食べまくってました(笑)

[@鎮座ドープネス]

納豆嫌いだから無理

[@ぐるぐる-z5c]

納豆嫌いです(泣)

[@若松環]

お金はあまりへらしたくないけど、中性脂肪はへらしたい。

[@まり相澤]

話が長い

[@yuya-FAMILY]

全く痩せない
まじ使えんわ

[@waineast7393]

有料と知らずに「メンバーになる」を押しましたが，メンバーになることは止めます。

[@李下麗妃]

納豆が食べれない私は、終わったわ😢

[@もっさん-h9e]

納豆はねスキダヨ

[@エルパウ-o6t]

付属のカラシは添加物の塊なので捨てましょう。

[@コノとコメ]

某TV局で、昔、孫悟空を演じていた人の番組で、同じことを言っていた。見事にお買い得の「その物」消えてしまったが、
「デマ」と、分かり番組も消えた。
知らなかった？？？？？？？？？？？

[@亀とう戦士コンドム]

納豆のために朝に20分も放置する時間ねえww

[@裕子井藤-v6e]

納豆ですか？🥰🎉🐱😂🍹😄😀😉😁😘🍺

[@Ichigo-macaron]

痩せんよ、そんなんで

[@nekonekokoneko_mika]

納豆が食べれません