Rutina para Desinflamar el Estomago, Eliminar gases, Digestión, Estreñimiento, Colon Irritable
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- Опубликовано: 1 июн 2023
- #inflamacionintestinal #estreñimiento #bienestar
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Rutina de ejercicios y estiramientos de Yoga para Aliviar Estreñimiento, Digestión, Colitis, Desinflamar el Estomago, Aplanar el Vientre y Eliminar Gases. Esta rutina para desinflamar te ayudará a eliminar toxinas, sacar los gases del estómago y a dejar tu abdomen sano y sin dolor.
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Спорт
Que voz más agradable y práctica hermosa❤
Me acabas de salvar la vida... Sufro gastritis. Me desperté llorando de madrugada, puedes ver la hora del comentario, porque los gases me estaban matando con tanta presión acumulada y era molesto se sentía un punzón y por más que tomaba agua o iba al baño no me sentía mejor así que busque videos en RUclips y llegando al tuyo me quedé e hice toda la rutina. Ahora tengo menos gases y estoy repitiendo ejercicios hasta sentirme mucho mejor... De verdad muchas gracias.
Muy buenos
Tengo sibo / colon irritable. Ayer comí algo muy pesado y tenía mucho miedo de levantarme mal hoy. Así que ayer hice estar rutina y me desperté de 10!!! Hoy también la hice y mí idea es hacerla cada noche! Muchas gracias ❤❤❤❤
Me encanta mucho, me siento tan ligera después de la práctica, gracias infinitas ❤
Lo voy a comenzar hacer. Xq. La enfermedad Dengue. Me dejó mucha secuelas. Mis saludos desde ARGENTINA
Muy buenos ejercicios un poco dificil por falta de elongaciones, gracias cariños.
¡Gracias, gracias, gracias! Este tipo de videos me han cambiado la vida y mi forma de manejar mi colon irritable
Hola Sarah! Me alegra mucho que ya estés mejor ♥️
Vuelvo a la rutina que me va genial,gracias.Namaste❤❤
Este video es oro. Me ayudaste mucho con mis molestias de colon irritable. Después de la rutina yo recomiendo tantita manzanilla calientita o tibia y así consientes a tu pancita con algo rico y sano ❤
Muchas gracias❤
Es la misma rutina q hago hace años pero ahora la haces en cama confieso q la hago cada vez q siento q algo anda mal con mi digestión y siempre voy al baño después de la rutina la recomiendo 100%
Buenísimo ,
Hola Andre , gracias por estos ejercicios mágicos para mejorar el estreñimiento crónico.
👏👏👏👏👏👏
GraciaS Andre. Éste es mi FaV. Suave, meditativo...
Hola princesa hermosa Dios Todopoderoso te bendiga grandemente, hoy comí demasiado, y luego cuando me iba a costar ne sentía muy llena, y te conseguí gracias a Dios, saludos y muchas bendiciones luisa Franco desde Venezuela 🇻🇪
Gracias por este ratito de tranquilidad❤❤❤
Muy buen vídeo, tengo estreñimiento crónico y siempre intento seguir las rutinas día por medio me ha ayudado un montón. También el acompañamiento final con un masaje es muy bueno 👌
Agradezco mucho tu ejercicio para el vientre Dios te bendiga. Feluz año ❤.
Muchas muchas gracias André 🙏🏽
Gracias que Dios te proteja
Otra vez gracias por estar ahí y darnos salud.Namaste❤❤
Súper, muchísimas gracias
Gracias por compartir.
Excelente.gracias,namaste❤❤
Buenos días gracias por esta enseñanza gracias gracias gracias gracias gracias
Muchas gracias!!!!
Hola andre, gracias por tus videos son muy saludables
Infinitas Gracias
Mil gracias
Mil gracias❤
Gracias ❤x darnos tus conocimientos
Gracias excelente 🥰🥰🥰
Gracias me gustó mucho Dios te bendiga 🙏
Graciaa excelente video
Gracias, gracias,gracias ...me sentí muy aliviada .... sentía mucho dolor abdominal..inchazon ...🙏 namaste 🌸🌸
Excelente, gracias por sus enseñanzas
Buen día me sentí muy bien gracias hermosa 🎉
❤❤Muchas gracias por tus rutinas . Excelentes. Y su suabidad.
Esta rutina es excelente. Gracias por compartirla
Muchas gracias
Hola muchas gracias me sentí muy bien seguiré haciéndolo todos los días gracias gracias gracias ❤
Excelente rutina de ejercicios. Muchas gracias ❤️🙏
Excelente rutina, gracias
Muy buen video!!! Me ayudo mucho gracias !!! ✨
Mil gracias muñeca, lo hago todos los dias , me encanta , muchas felicidades
Gracias por hacer este video. Amanecí con un dolor horrible de estómago y no podía ni permanecer acostada ni 2 min en una misma posición. Busque yoga para aliviar el dolor y me salió tu vídeo. Acabo de terminar la rutina y estoy sin dolor. Muchas gracias 💕 no dejes de hacer estos videos.
Sufres de Colón irritable ?
Gracias por tus rutinas son de mucha ayuda felicidades ❤
😊❤gracias!!!,me sirvió muchísimo
Gracias!❤
😊gracias por tan excelente rutina 😊😍
¡Gracias!
Gracias este es mucho mejor y me senti bien hacerlo. Excelente un abrazo
Gracias ❤
Gracias,me siento genial❤❤
Re bien gracias
Muchas gracias me sentí muy bien
Woow me encanto este vídeo gracias hermosa
Gracias gracias , estaba con un dolor fuertísimo en el estómago, a punto de ir a urgencias y me han ido muy bien estos ejercicios
Gracias por ayudarme
Muy efectivo muchas gracias 👌 . Saludos de Perú.
Me alivio mucho. Gracias ❤
Gracias, es de mucha ayuda para mi😊
Linda...clase
Graçias por esta rutina que que me va genial❤❤
Muchas gracias cuando me siento mal del colon acudo a estos videos yo sufro mucho de dolor espero sentirme mejor gracias ❤❤❤❤❤
Muy bueno. Me ayudan mucho tus videos!
Gracias gracias sentí un gran alivio!
Gracias me gusta mucho primer vez que lo vi
❤ gracias
Hola, muchas gracias por ésta rutina, la verdad desde la mitad del ejercicio comenzó a salir el aire y a disminuir la inflamación... Estoy muy agradecida.. bendiciones 🙏
Hola me ha sentado muy bien está rutina ❤ Gracias
Muchas gracias! hice la rutina con mi hijo de 4 años que estaba con estreñimiento y le funcionó perfecto
Estoy encantada con esta rutina.Gracias namaste.Tambien me gustaría algún ejercicio para manos y muñecas.❤❤❤❤
graciassss me senti mucho mejorrr
Excelente video
Gracias. Exelente👏👏👏👏 Me
Encantó esta rutina❤❤ahora si esta lenta .
Esta rutina para mi intestinos te lo agradecen.Graciad nammaste❤❤
Alivio,mucho alivio!!! intento hacerla cada día,me va genial.Gracias❤❤
Gracias por eata rutina tan veneficiosa para el mal estar de la inflamación del abdomen 😊❤
Hola. Recién terminé la rutina. Yo creo que me ayudará a mi vientre inflamado. Gracias por la clase. Excelente ❤
Me siento relajada❤
Me gustó lo necesito❤
Excelente
Excelente ejercicio Abdre me sentí mejor del estreñimiento el masaje
Es la primera ves me siento mejor ña voy hacer todos los Días gracias
Gracias! Me ayudo mucho a sacar las gases que avecez es tan dificil e incluso a los hincazos que aparecen. 😊
Muchas gracias por tus vídeos sobre cómo mejorar la digestión. Todas las mañanas hago alguna de tus rutinas lo que me ha servido mucho para mejorar la digestión. Me gusta mucho la manera en que vas guiando. Muchas gracias!
Muchas gracias! Que bueno Marcela 🥰🥰
Gracias por este ejersicio me alludara ami sistemas nerbioso de l estomago y alos gases me gusta
Me sentí muy bien y hasta me percaté de un olor al cual veo que he estado habituada guau!! Muchísimas gracias que buena eres 🙏🥰
Me gusta mucho como dices y haces las posturas.Muchas gracias🇦🇷🧘♀️💖
Muchas gracias Nora 🙏 un abrazo 🥰
Muchas gracias, me encanto y me ayudo mucho....
Que bueno Mary! ♥️
❤❤gracias.Namaste
Namaste 🙏
Excelente para mis intestinos,gracias.Namaste
Me alegra Lola ❤
Muchas gracias Andre! Veia tu video de IG pero esta rutina mas larga me ha hecho muy bien. Tu manera de hablar es dulce y suave y permite una mayor relajación. Muchas gracias por tu ayuda! ❤
Que bueno Ana, me alegra mucho que te haya gustado! ❤️
Hola no he sido fan de meditar/yoga porque me causa mas estres solia hacer zumba y bailar,pero los años pasan vida de adulto es trabajar,bla bla bla menos tiempo para esas cosas. Decidi intentar tu video porque tengo sii mixto pero actualmente es mas de estreñimiento. Solo me recomendo el gastro ablandadores pero no me gusta la sensacion de retortijon solo tomo uno o dos y no tan seguido. Estoy nuevamente modificando mi alimentación antes me prohibian la fibra o integral pero voy a tener que hacerlo. Sospecho q es a causa de añadir un anti depresivo. Conste hace poco hice unos masajes que vi en youtube y me ayudo en no sentirme inchada o el dolor adominal que me causa por la noche.En fin,pues me senti con tu video como se dice light headed o algo de mareo,luego solte un peo o flatulencia😂. Me dio tension en la frente por mas que intentaba relajar,se me daba dolor de espalda por falta de estirar y no hacer yoga. Luego varias ocasiones erute,y sonaba mi estomago pero no era molestoso.Pero esto ayuda tambien para que al fin pueda evacuar relax no empujar o forzarlo?
Es lo mejor que he encontrado en años. Por supuesto suscrita a tu canal! Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos! 🙏🥰🌹
Que linda muchísimas gracias Azulsiena 😍😍 bendiciones 🙏
Milll graciasssss!!’
A ti! Bendiciones ❤️
Estuvo muy buena, la última no dí para hacerla
He disfrutado de esta rutina Andre, besos🥰🥰🥰
Que bueno Sonia ❤ me alegra mucho!
Dios mio. Excelente rutina la hice por dolores menstruales con cólicos. Y me alivio muchísimo
Una mestruación no debe tener dolores no cólicos debe Aser se examen pueda que tenga quistes o miomas baya al médico 😮