انسانیت کا بھلا چاہنے والوں کے لیے یہی مثبت باتیں خودبخود دعائیں بن جاتی ہیں اور بیڑی پار لگ جاتی۔ آپ دوسروں کے سکھ کی فکر کرتے تو آپ اللہ پاک کی حفظ و امان اور پناہ میں ہی ہیں ماشاءاللہ ۔
Assalamualaikum doc saab mra cholesterol Ldl 142 he or hdl 40 he Mra weight 68 kilo he mri age 43 he please mujhe guide krde me kitni time walk kro suba nashty se pele or me fruit kon konsa use kron jis se cholesterol kam ho jy or baki kon kon si cheze use kro please please reply me
sir exact time koan sa hai..45.mint ki walk.ka raat k bharpoor khaanen k baad....aik ghantha ???.daidh ghantha???.. ya k..doo..ghanthe????????..meherbaani kr k reply kr den
انسانیت کا بھلا چاہنے والوں کے لیے یہی مثبت باتیں خودبخود دعائیں بن جاتی ہیں اور بیڑی پار لگ جاتی۔ آپ دوسروں کے سکھ کی فکر کرتے تو آپ اللہ پاک کی حفظ و امان اور پناہ میں ہی ہیں ماشاءاللہ ۔
Stay healthy
Assalamualaikum doc saab mra cholesterol Ldl 142 he or hdl 40 he
Mra weight 68 kilo he mri age 43 he please mujhe guide krde me kitni time walk kro suba nashty se pele or me fruit kon konsa use kron jis se cholesterol kam ho jy or baki kon kon si cheze use kro please please reply me
Great
Mashallah me 7 km walk karta ho buhut acha neend ata hy our body me takawat belkul htm howa hy
Great
Mashallah sirr❤
Stay healthy
Excellent
Stay healthy
Sir great Information.. THANKS 🎉🎉🎉
Welcome
Very good information dear sir .Ap ki voice bhut achii he .hr baat asani se samjh aajati he ...💕💓
so kind of you thanks
Fantastic
Thanks
Great !
Stay healthy
good information
Thanks
Jazak Allah
stay healthy
Vvvv good informed
Thanks ⚘
So nice of you
Nice👍🏻
Stay healthy
Good
Thanks
Thanks sir
Nice
Thanks
❤
Stay connected
@@drirfanazeem Insha Allah
sir exact time koan sa hai..45.mint ki walk.ka raat k bharpoor khaanen k baad....aik ghantha ???.daidh ghantha???.. ya k..doo..ghanthe????????..meherbaani kr k reply kr den
Raat ke khane ka bad best
mohtram dr sahab.raat k.khaanen k.aik ghantha .baad.ya..daidh .. ya.doo.ghanthe baad....agar raat.k. khaanen k.foran baad..15.mint .halki walk.kren.jaise k.sabh doctor. kehte hain..to phir long walk ..
khaanen k.aik ghantha baad shuroo..kr den....yak...k..daidh..ya..doo ghanthe baad.. meherbaani kr k clear kr den..
Khane ke foran bad be ker sakty hain have no issue lakn khana kaam khaane otherwise stomach upset ho sakta hai
❤️❤️❤️❤️
Stay connected
سر میں کھانے بعد بھی کرتاہو اور خالی پیٹ بھی اکثرکھانے بعد زیادہ واک کرتاہو ہمارا شوگر ہے
Good
سر جی سارا مسٸلہ ھی حل کر دیا کوٸ سوال نھیں باقی یقین کریں ۔
Stay connected
Sir meri leg me Bhot Dard HOTA hai Bhot takawat Teri hai jisam me is ka ilaj kia hai
Test karen
Doc. Erection aur timming k liye Gonadil F capsule aur evion 400 mg ek sath use krskty hain kya? dono ko ek sath use krny ka koi side affect toh nahi?
urologist ko consult karen test kya bina medicine nahi laty
Dr sahib ap ki voice buhut slow hai. Mera swal hai k agr ladies kisi waja se bahar na ja sakain tu ghr k ander walk kr sakti hain kabhi kabhi
Jee walk ki jaga ho tuo bilkul karen ghar me but kitchen wala kaam wali walk nahi / voice pa kaam keron ga
Walk yaan hali pait karni hai yaan khanaa khany k 1genty baad
best empty stomach but time nahi hai tuo khany k bad karne
Naashtey se pehly karni chahey ya baad me?
Empty stomach but ap khane ke 1 ganta bad be ker sakty hain
اسلام عليكم بھائی جان کیا حال ہے
walikum salam/ alhumdulliah
Walk slow ya beisk
brisk walk
سر
رات کو کب ورزش کریں
8 o'clock
DAILY 1 HOUR WALK
excellent
سر اگر آپ ڈاکٹر ہے میرا علاج کرسکتے ہو میں شوگر مریض بھی ہو اور 20 سال شادی کو ہوگیا ہے اور اب تک اولاد نہیں ہے۔
apna test karen proper treatment laina asa RUclips pa ilaj nahi hota nazdeeki hospital Jaya wahn pa apna sub test karen
Allah apko jald se jald awlad de Ameen
@@drirfanazeemSir walk krnay say dil ki sharyan kholti hain??
Kastat se tstighfar karo Jo ye pare ga ALLAH PAK use oulad ata farmae gaa
Bhai ap APNA what app number b mention kro video main
insta available hai
@@drirfanazeem insta I'd kaha hai video main show nahi Hoti hai
Ap ko insta main message kia ap ka reply nahi aya
Thank u sir
Welcome