AOA I am just curious Would you be interested in earning some extra cash around your current commitments? No worries if not, I just thought I would ask. Looking forward Regards Sadia Nusrat
O bhai, har banda Hakeem hy pakistan ka, depend karta umar par, agar aap 60 se neche hain aap ko hard exercises karni chahye, agar upar hain toe halki karen. Jogging behtreen warzish hy, es main sab kuch aa jata hay, starting main thora mushkil hy but bad main kitna maza yewohi bta sakta jo es ka maza le raha hy.
ڈاکٹر صاحب میں اسلام آباد سے آپکا پروگرام باقاعدگی سے سنتا ھوں میرا مسلہ یہ ھے کہ میرا وزن بھی ذیادہ ھے میرے گھٹنوں کی بیماری ھے۔ 15 سال سے اور ساتھ سروائیکل ڈسٹونیا گردن میں ھے۔ 2-300 قدم چل کر گھٹنوں میں درد شروع ہو جاتا ھے پھر کہیں 5-6 بیٹھ کر چلنا شروع کرتا ہوں پھر اسی طرح ۔۔ مجھے ذرا صحیح مشورہ دیں کہ کیسے واک کروں ۔ اللہ تعالیٰ آپ کو خوش رکھیں آمین۔۔۔۔غلام رضا
AOA, I am just curious Would you be interested in earning some extra cash around your current commitments? No worries if not, I just thought I would ask. Looking forward Regards Sadia Nusrat
Sir please bimare k bad hony wali weakness py b video bnain Haas Tor par hapatites c treatment k bad Jo genrel weaknes ho jati us k Liya please sir kitni ka Bhala ho ga
Bahi jan. Slow walk mei b calories zaya hoti ya nai . Agr hoti calories zaya to slow chalnay sy b weight kam hota hai . Simple rule for weight loss . Calories in take low aur burn calories high... Always deficit calories in body honay chaye . Weight kam ho jae ga bht jaldi
AOA, I am just curious Would you be interested in earning some extra cash around your current commitments? No worries if not, I just thought I would ask. Looking forward Regards Sadia Nusrat
AOA' I am just curious Would you be interested in earning some extra cash around your current commitments? No worries if not, I just thought I would ask. Looking forward Regards Sadia Nusrat
A,o,a.sir mn ny 2nu hathun ka carpeltanel aik sal phely krwaya tha.mjy right hand ki ungliun mn boht drd hota hy zra b kaam kr lun drd hota hy.mjy knee aor khulun ka ortharitis b hy koi ilaj btayn.
Sir,agr jawab dy sakyen k چند dinu sy walk krty گھٹنے may2,3 mrtaba mehsoos hotà hy k shaid drd hua hy, kehien ye kesi bemari ka alarm tu nhi. Myri walk straight road walk hy.
salm dr sahb .mara meri ami ko hath pharo phir chal leti hy magr shatic pain hy .ami ko stick b ly kar dy sakty hy k woh akala b walk kar saky 3 csession or age ami k 53
me 3 months se walk kar raha hoon 90 minuts daily fidey to bht hain sir dard nhi hota fresh rehta hoon stress bhi kum hai waight bhi kum mehsoos horha hai
ڈاکٹر صاحب جو واک کا طریقہ ڈاکٹرز بتا تے ہیں اعلی ترین ہو سکتا ہے لیکن انسان کا کوئی سا بھی چلنا دوڑنا کھیلنا کودنا مشقت کرنا جسمانی کام کاج کرنا وغیرہ بلکل بیکار نہیں ہوتا ہے اسکا بھی جسمانی صحت پر اچھا اثر پڑتا ہے۔ پرانے زمانے کے لوگوں اور آج بھی دیہاتی لوگوں کی اچھی صحت بڑی عمریں جسمانی طاقت و قوت اس پر دلیل ہے۔ فٹیگ کا تعلق استطاعت سے زیادہ مشقت ہے۔ واللہ اعلم۔
Aslamoalikum . Thank you for your message Clinic Adress Kannan clinic. 2 Shahrah Aiwan-e-Sanat-o-Tijarat Road, Lahore, Punjab, Pakistan-54600. Timing is 4pm to 6:30pm. Monday to Saturday Sunday is off For online consultancy 03004385321 السلام علیکم رابطہ کرنے کے لیے آپ کے شکرگزار ہیں۔ کلینک کا پتہ کچھ یوں ہے کنعان کلینک۔ ۲ شہرائے ایوان صنعت و تجارت نزد گورنر ہاؤس لاھور۔
سر آپ کی وڈیو کا ایک ایک لفظ درست ہے ۔ اور میں خود گزشتہ تیس سالوں سے واک کر رہا ہوں ۔ اور وہ تمام فوائد حاصل کرتا ہوں جو آپ نے بتائے ہیں۔
Well good👍
Jazak Allah great suggestions
ماشااللہ بہت اعلی نہایت شاندار کمال کر دیا ❤
جزاک اللہ خیر ❤️
bilkul theak kaha ap ny.
mai bhi hamesha fresh feel karti hun after walk.
ماشاءاللہ ماشاءاللہ ڈاکٹر صاحب بہت شکریہ آپ کے سمجھانے کا طریقہ اچھا لگا ۔۔۔
ڈاکٹر صاحب آپ کا پیٹ بھی تھوڑا سہ بڑا ہے
Dr sahib ki legs main problem hay wo properly chl nahi sktay.phir bhi unhon nay khud ko boht fit rkha huwa hay.
ruclips.net/video/iWIUnFrqcOs/видео.htmlsi=e3bPiNYvn32Y2YyM
@@CarosEdits ماشاءاللہ ماشاءاللہ اللہ تعالیٰ کرم کر دے ڈاکٹر صاحب ایک اچھا انسان ہے اور کافی فٹ بھی ہے
ماشاءاللہ @@CarosEdits
Assalamualaikum informaitive beutifull setng nd color full lits Allah aap ko salamti dai amen
Allah pak app ko hamesha asay hi rooshan rakhy jaisay app ka plant different lights msay rooshan.
Absolutely right, the last point🎉❤
Very good sir i do every thing mashlllah alhamdulilah jazak allah alllah sbko himat dy ameen
No doubt sir you are right I did my exercise for more than one hour.
V v nice personality sir g ! Allah pak ap ko khush rkhe or ap ki zindagi m dheron asanian ata farmae ameen
Dr sahib aap bouat achi batain batatY hai aap sadqs jaria kar rahay allah aapko sahat wali umar sta farmai ameen
سر بہت شکریہ آپ کا، واک اور دوڑنے میں کون سا اچھا ہے برائے مہربانی تھوڑی رہنمائی فرمائیں۔اور کس سے وزن جلدی کم ہوتا ہے
Ma bi yahi Jana chri hun
Mashalla kia baat hai apki
Jazak Allah!
So true JazzakAllah khair
Sir this last point about walk and creativity is really wonderful
Mashallah nice Dr sb shairing
Masha Allah good guidelines sir stay happy 😊
Jazak Allah khair
👍👍👍👍👍👍
Gud vedio
Allah bless you
AOA
I am just curious Would you be interested in earning some extra cash around your current commitments?
No worries if not, I just thought I would ask.
Looking forward
Regards
Sadia Nusrat
Awsome ❤
Jzakallah
سر بے شمار ماہرین کا کہنا ہے کہ واک ایسے کریں کہ سانس نہ پھولے پھر وزن کم ہو گا ۔
O bhai, har banda Hakeem hy pakistan ka, depend karta umar par, agar aap 60 se neche hain aap ko hard exercises karni chahye, agar upar hain toe halki karen. Jogging behtreen warzish hy, es main sab kuch aa jata hay, starting main thora mushkil hy but bad main kitna maza yewohi bta sakta jo es ka maza le raha hy.
MAA Shaa allah g
Jazak Allah
JazakAllah khar
ڈاکٹر صاحب میں اسلام آباد سے آپکا پروگرام باقاعدگی سے سنتا ھوں میرا مسلہ یہ ھے کہ میرا وزن بھی ذیادہ ھے میرے گھٹنوں کی بیماری ھے۔ 15 سال سے اور ساتھ سروائیکل ڈسٹونیا گردن میں ھے۔ 2-300 قدم چل کر گھٹنوں میں درد شروع ہو جاتا ھے پھر کہیں 5-6 بیٹھ کر چلنا شروع کرتا ہوں پھر اسی طرح ۔۔ مجھے ذرا صحیح مشورہ دیں کہ کیسے واک کروں ۔ اللہ تعالیٰ آپ کو خوش رکھیں آمین۔۔۔۔غلام رضا
Mn apko ak madisn btaon to ap bilkul thk ho jao gy mra b asy hi tha isue
G btaen please @@lifeofhope5117
Same mera b yehi problem ha
Jazak allah❤❤❤❤
Sir I love your words
AOA,
I am just curious Would you be interested in earning some extra cash around your current commitments?
No worries if not, I just thought I would ask.
Looking forward
Regards
Sadia Nusrat
جزاک اللہ
Sir very nice message ❤
Right❤
Sir please bimare k bad hony wali weakness py b video bnain Haas Tor par hapatites c treatment k bad Jo genrel weaknes ho jati us k Liya please sir kitni ka Bhala ho ga
Very nice sir thanks
Watching from india
Good information
Sr walk k bd pani ketni time bd Pena chahy btady plz
Bahi jan. Slow walk mei b calories zaya hoti ya nai . Agr hoti calories zaya to slow chalnay sy b weight kam hota hai . Simple rule for weight loss . Calories in take low aur burn calories high... Always deficit calories in body honay chaye . Weight kam ho jae ga bht jaldi
Good sejeshan
السلام علیکم ورحمتہ اللہ وصلی اللہ علی محمد واک سے جو creativity پیدا ہوتی ہے اس تفصیلی ویڈیو بنائیں
الله يحفظك
JazakAllah Dr
Good point
Great
AOA,
I am just curious Would you be interested in earning some extra cash around your current commitments?
No worries if not, I just thought I would ask.
Looking forward
Regards
Sadia Nusrat
Nice❤
Very nice good information
AOA'
I am just curious Would you be interested in earning some extra cash around your current commitments?
No worries if not, I just thought I would ask.
Looking forward
Regards
Sadia Nusrat
Assalam walikum sir ketne time walk karne chahai
Sir weight km krny Ka solution b btaein
Thank u sir
شکریہ
Dr sahib arthritis ki disease ka bara main bhi video upload Karen plz
Sir weight gain krny ka btyein
Sir wak krne se hair full ka masla Hal hota hy ya nhi plz bataiye
A,o,a.sir mn ny 2nu hathun ka carpeltanel aik sal phely krwaya tha.mjy right hand ki ungliun mn boht drd hota hy zra b kaam kr lun drd hota hy.mjy knee aor khulun ka ortharitis b hy koi ilaj btayn.
I fully agree with you
Aoa kuch din se mere right hand ka thumb shake krta hy kafi bar din mei kia wja hy
Sir,agr jawab dy sakyen k چند dinu sy walk krty گھٹنے may2,3 mrtaba mehsoos hotà hy k shaid drd hua hy, kehien ye kesi bemari ka alarm tu nhi. Myri walk straight road walk hy.
Asalam alekum sir aap say direct baat karni ho to kesay ki jasakti hay.main Canada main rehti hoon
salm dr sahb .mara meri ami ko hath pharo phir chal leti hy magr shatic pain hy .ami ko stick b ly kar dy sakty hy k woh akala b walk kar saky 3 csession or age ami k 53
Kya walk ke sath diet bhi krni pregi??
Thanks
Sir please, let me know kya blod clots completely dissolve ho jay hn???
Excellent 👏👏👏👏👍❤
Kia treadmill per walk kerna ,khuli fiza may walk kerney ka alternate ho sakta he
no
Thanks alot
Chalny or Walk karny mai English Urdu ka Farq hai
Can we listen music while walking?
Excellent advice 4:11
Sir mare spinal cord ma bht zayaida pain hoti hain or mare age 19 hn plz is ka khuch treatment batay dy
Walking
Excellent video
❤
Can we listen to music while walking..
میوزک نہیں تلاوت سنا کریں
Dr sahib ma disabal hun beth k moti hoe ja ri ma Chala nhi sakhti ap koi tip Bata da plz
Dr I am 50 years old.
I am 80 kg .
Walking for 4 months.
4000 steps daily but no weight loss
Ok 👍
Many many thanks 👍👍👍
AOA
Are you looking for a remote job?I have a tremendous opportunity for you
We have vary good process to loss fat...nutrition with exercise. ...ask me how
How
Fdr SAHIB jinko knee KE taklerf ho to per kia kare
Sir left foot ky center ma ku pain hoti hy please is pa ak video bnay
Pani zyda piyen maximum 3liter daily phir dekhna
True
me 3 months se walk kar raha hoon 90 minuts daily fidey to bht hain sir dard nhi hota fresh rehta hoon stress bhi kum hai waight bhi kum mehsoos horha hai
Weight lose k liyai morning walk zayda effect Hy evening ki
Sir fertility k lye kesy walk kren.
Sir jin k ghotno m dard ho wo kasy walk kary
Mje L4 L 5 disk ka problem hai left side pr may jb walk krty hn to mara pain br jata hai
Bhai Me Chal He Nhi Skta Jb Se Bike Chalana Seeke Hai 😢😢
Ab Kya Krho n
Dr sb ligta hai app bi just chaltay hee walk nahi kerty, you are also over weighted guy😊😊😊😊
Mari umr 40 sal hi ar wt 77 hi hait 5 fit 6 ench hi mujhy sans bohat pholta hi thora sa b taz chalti hn to thak k bath jati hn mn kc wak karun
Apko heart ka problem h
Dr sahb cahy jitna bi wahk kary jab tak khna Kam nakry wahk say koac nhe hota
ڈاکٹر صاحب جو واک کا طریقہ ڈاکٹرز بتا تے ہیں اعلی ترین ہو سکتا ہے لیکن انسان کا کوئی سا بھی چلنا دوڑنا کھیلنا کودنا مشقت کرنا جسمانی کام کاج کرنا وغیرہ بلکل بیکار نہیں ہوتا ہے اسکا بھی جسمانی صحت پر اچھا اثر پڑتا ہے۔ پرانے زمانے کے لوگوں اور آج بھی دیہاتی لوگوں کی اچھی صحت بڑی عمریں جسمانی طاقت و قوت اس پر دلیل ہے۔ فٹیگ کا تعلق استطاعت سے زیادہ مشقت ہے۔ واللہ اعلم۔
Doc sb apna wazn bi km kr lein
Main pehly sa ziyada bemar hy
Love you Dr shb mjy app but achy lgty Hain kia main app sy mil sakti hon
Aslamoalikum . Thank you for your message
Clinic Adress
Kannan clinic. 2 Shahrah Aiwan-e-Sanat-o-Tijarat Road, Lahore, Punjab, Pakistan-54600.
Timing is 4pm to 6:30pm.
Monday to Saturday
Sunday is off
For online consultancy
03004385321
السلام علیکم
رابطہ کرنے کے لیے آپ کے شکرگزار ہیں۔
کلینک کا پتہ کچھ یوں ہے
کنعان کلینک۔ ۲ شہرائے ایوان صنعت و تجارت نزد گورنر ہاؤس لاھور۔
Qurban
115 km walk equal to 1 kg loss
Agr diet control portion me lein.
Sir I need ur contect numbers n clinic time also
Apna wazn to kam howa ni in la
آپ کے ویڈیوز میں تضاد ہے ایک جگہ آپ کچھ کہتے ہو دوسرے میں کچھ اور
Ap ko smjh nhi Arhi hogi
شادی سے پہلے چہل قدمی کرتے تھے تو شاعری کی آمد ھوتی تھی اب تو بس ساس اور نندوں کی باتیں دماغ میں گونجتی ھیں
سر میں جب بیٹھا ہوا ہو اور جلدی اٹھتا ہو تو میرے ایک طرف کنچاو ہو ہوتاہے یا تو بازو یا پاؤں یا دونوں اور بولا بہی نہیں جاتا ی چند سیکنڑ کا ہوتا ہے
Tu jldi mt utho aram sy utho waja tu khud ee btaa d apny
Vitamin b deficiency- apny test krwaen lab sy