شكرا لك من 3 سبتمبر نزلت 15 كجم تقريبا من ١١١ الي ٩٥ لم اعد اشعر بالجوع امتنعت عن السكر نهائيا افضل نظام اللوكارب تخلصت من بدايات دوالي الخصية لا ألتزم بنظام غذائي( حمية سعرات ) بقدر ما أصبح أسلوب حياة
ربي يجازيك حبيبتي كل خير لانك تعطينا مفاهيم و معلومات من ذهب حنا كنا عايشين في الجاهلية ياريت جاوبيني هل يمكن نحلي حلويات بموز مهروس او تمر مهروس باعتدال بديل السكر في نظام اللوكارب بليز جاوبيني 😘
حبيبة قلبي من احلا واجمل فديوهاتك بجد ...بحبك اوي وفعلا أنا لما بحككي عنك لحد أو لأولادي بقولهم دكتورة وعد يعني مفيش شوجر يعني مفيش هايبر انسولين وبجد الحياة أصبحت احسن جدا جدا والاحسن ف كل شئ
Thank you, Dr. Waad, for your simplified explanation. I stopped checking and felt drunk, and I felt a noticeable improvement. I was suffering very badly all day, and here in France they did not find a solution to this problem. .
الله يشفيك شفاء تام شفاء لايغادر سقما عاجلا غير آجل وعليك بالمواظبة على هذا الدعاء **اللهم إني أسألك الثبات فى الأمر والعزيمة على الرشد والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار ** هذا الدعاء بفضل الله وعونه هايساعدك ويقوي إرادتك ويعلم ربنا أني أجربه في جميع أموري حتى تتيسر بفضل الله ورحمته والله أعلى وأعلم وأجعله صدقة جارية في ثواب والداي ""ولكل من قرأ أرجوكم أدعوا لي بالشفاء ""
هذا الكلام اصله للعالم الكبير المغربي الدكتور محمدالفايد كل من تكلم فبه أخذه منه...منذ سنة ١٩٩٠ يقول هذا الكلام سكر قصب السكر والبنجر هو مصنع وليس طبيعي، طبيعي لو هتاكل القصب ، او هناكل البنجر، لكن طريقة الصنيع هي التي تخرجه عن طبيعته ... أما الاسبرتايم وخلافه فهو كيميائي صرف ، لا يتعرف عليه الجسم ولا يهضمه، لذلك فهو من مسببات الأمراض وخاصة السرطان عافاكم الله .
اي شخص يتكلم عن ضرر مطلق للفاكهة لا يفقه شئ وحتى الحبوب الطبيعية غير المحورة وغير المقشورة من يتحدث عن ضرر مطلق لها لا يفقه شئ يتحدثون عن فركتوز الفاكهة ويتجاهلون الالياف والبوتاسيوم والمغنزيوم والمنجنيز وغيرها ...يتحدثون عن الطحين الابيض المصنع المقشور ويتناسون الحبوب الطبيعية وما بها من الياف ومن عناصر وعاشت عليها البشرية لألاف السنين بلا اي مشاكل
يعطيك العافيه دكتوره انا من متابعينك جهودك مشكوره..سؤالي هل ينطبق موضوع عصر الفواكه على الليمون اي ان عصير الليمون مضر و يفقد عناصره الغذائيه من فيتامينات و معادن عند عصره ام انه لاوينطبق عليه ذلك مع الشكر الجزيل؟
فعلا كلامك صحيح وانا زيك بصراحة مش مقتنعه بموضوع ان السكر الابيض ده مضر.. لان السكر الابيض مستخلص من قصب السكر وهو نباتي وطبيعي... انما ضرره في كتره لما حد يفضل ياكل حلويات وعصاير فيها سكر كتير..
السكر الأبيض ضرره الخطير هو طريقة تصنيعه، يعني مثلا هو بيتعمل من القصب، القصب و كل الفواكه اللي ربنا خلقها زي ما قالت بيبقي فيها فيتامينات و قيم غذائية مفيدة للجسم + الفيبرات، و الفيبرات دي بتخلي السكر يطلع للدم براحة، مش يترفع فجأة واحدة (و هنا الخطورة) و عشان كده الفواكه اللي فيها فيبرات لما بتتاكل كاملة و بإعتدال مش بتتسبب في علو السكر أو الأنسولين. مشكلة السكر الأبيض بقي أنهم لما بيصنعوه بيطلعوا منه كل القيم الغذائية و اي فيبرات ممكن تكون موجودة و بيبقي عبارة عن سكر صرف (بدون أي قيمة) ف بيدخل الجسم يرفع سكر الدم بشكل جنوني (مفيش اي فيبرات توقفه شوية و تخليه يطلع واحدة واحدة للدم) و بالتالي بيتسبب في زيادة إفراز الأنسولين بشكل عالي جدا عشان يخرجه برة الدم و يقلله، و مع استمرارية الموضوع ده بيبدأ الإنسان يدخل في مرحلة ما قبل السكري أو ما تعرف بمقاومة الأنسولين ... و لو فضل مستمر علي اكل السكر و النشويات المصنعة بشراهة برده بعدها بيدخل في النوع التاني من السكر
@@m.a8735كلامك صحيح... بس ده لو واحد اكل السكر بطريقة مباشرة من غير مايضيفه مثلا علي الشاي او اي مشروبات او اكلات... ولو هيضيف سكر يضيف معلقة واحدة بس علي المشروب... ومايذودش عن ٣ معالق صغيرة في اليوم..
@@R.MA.21 لو ضاف السكر علي المشروبات زي الشاي أو حتي الاكلات زي الكيك نفس التأثير السئ برده، مش هيقلل من شئ، بل بالعكس، الكيك بيبقي اسوء كمان لأنه بالفعل مليان دقيق ابيض و ده بيعلي السكر، و فوقيه كمية السكر اللي بتتحط علي عجينة الكيك، يعني بيعمل حفلة انسولين بعدها للأسف
دكتورة اتفق معاك بكل كلمة،،ان الخضار يعتبر طعام للطبخ اما الفاكهة فليست طعام وانما للتحلية والاستمتاع بالمذاق الحلو،،ونستطيع الاستغناء عنها طول العمر عادي الا فاكهة واحدة اعتبرها عذاء (مفيدة وتشبع ولذيذة ومباركة وتاكلها على الريق وفي اي وقت ولا تملها بخلاف الفواكه الاخرى طبعا) ألا وهي( التمر) سواء كان بلحا او رطبا او تمرا
فهمت من كلامك ان ممكن ناكل فاكهة باعتدال ومش مستورده . ايه بقى الاعتدال؟ على فكرة انا عايشه فى كندا واذا منعت الفاكه المستورده خير وبركه One apple a day keeps the doctor away lol
مرحبا يا دكتورة انا عملت صيام متقطع لمدة 20 ساعة واكلت خضار مصلوقة مع بيض او دجاج بس امس واليوم حسيت بدوخة مش عارفة من ايه واليوم حسيت بالجوع مش عارفة اكل ايه عندي مقاومة انسولين ودهون على الكبد وعلى حافة السكر
هو العسل بالمكسرات يعتبر سكر ومضر ولا ايه 😕😕 ؟؟؟ بتعشي بيه معا الزبادي في الوجبه التانيه انا ماشيه علي الاوماد وباكل وجبتي علي مرتين في حدود ساعتين فيه بينهم فاصل ساعه ونص ياريت الرد 😊😊🌺
مرحبا اسناذة.. انا من العراق ممكن جدول السعرات و نسبة السكر للفواكه؟؟ اقصد جدول قياسي لكل ١٠٠ او ٨٥ غم...اي حاجة لاني بحثت في انترنت وطلعت ارقام مختلفة ممكن جدول قياسي او مضبوط .. شكرا لاجابتك
مش لاقى كلام اقووله .. غير ربنا يكرمك .. كفاااية إنى منعت السكر من سنه ونص .. وربنا كرمنى ونزلت 41 كيلو ، بصرااحة المشكلة بس حتى أكوون صاادق إنى وشى عجز حواالى ٣٠ سنة ، ربما موضوع الوش ده كاان عاايز شوية إمكاانياات ماادية عشاان اجييب مكملات غذاائية عااليه واكل كماان كويس ومكسراات ،، المشكله فعلا إنى شكلى بقى مش ولا بد خاالص ، لكن دااخليا ولله الحمد كنشااط وحيوية انا اتغيرت بنسبة ألف فى الميَّه ، ربنا يسعدك .. ومش هقولك يا دكتورة .. انا هقولك يا وعد .. دا عشاان انتى بقيتى جزء لا يتجزأ من حيااتنا ،
دكتور وعد أنا طبيبة أسنان وفرحت أوى إنك دارسة طب أسنان بالرغم عدم حبك لممارسة ومتخرجة بامتياز كمان إنت ممتازة يادكتورة دكتورة فى آخر سورة الدخان ربنا بيوصف المتقين وهم فى الجنة بقوله ( يدعون فيها بكل فاكهة آمنين ) أيقنت إن كلام حضرتك صح وأن فاكهة الدنيا كثرتها غير آمنة
السلام عليكم لو سمحتو اللي عندو فكرة عن مرض التهاب المفاصل الرثياني الشبابي يفيدني الله يخليكم بنتي عندها 7سنين وعندها المرض ده ربنا يكفيكم شر الامراض لو في حد عنده علاج يعرف دكتور مختص متبخلوش علي وجزاكم الله خيرا بالتوفيق
طيب انا لا باكل سكر ولا اي منتجات للدقيق ولا ارز ووجبتين في اليوم فيهم القيمة الغذائية المناسبة وباعتدال لكن بحب اكل مع كل وجبة او بعدها تفاحة بلدي ( مصري ) الناشف هل ده صحي؟ مع العلم عندي مقاومة انسولين ودهون على الكبد
ربنا يبارك حياتك ويسعدك ويفرح قلبك
انا من سنة ماشية على نصائحك والحمدلله نزلت 25كيلو وكلها دهون البطن و الارداف نزلت جدا
ربنا يبارك فيكي يا رب
ممكن تكلمينا عن الحجات المفيدة للجسم لكن ممنوعه في الكيتو زي التمر وعسل النحل والعسل الاسود، وازاي نستفيد منها بدون ضرر.
بجد مش عارفه اقولك اي واشكرك ازاي انا بسببك اتغيرت ٣٦٠درجه
انتي بجد مفيش زيك
ربنا يباركلك في صحتك ودايما نستفاد منك ي احلي د/وعد
اكلت قبضة يد زبيب اصفر بعد تلت ساعه حللت سكر طلع سكري 149الفواكه المجففه بتخلي السكر عالي جدااااا
تسلمي ي دكتور ♥️ممكن تتكلمي عن العيش وادمانه واضراره وكمان التهابات المعده والقولون لو سمحتي😘
م
والله انك دكتوره قصدي برفيسوره ربنا يسر كل امورك لانك غيرتي حيات ناس كثير وانا قربت اوصل للوزن المثالي وصحتي اصبحت ممتازه ماشاء الله
تسلمي يا أحلي دكتور 😍أستأذنك ممكن فيديو عن الغدة الدرقية 🌹🌹
اه فعلا ياريت
اه ي ريت بجددددددد
ياريت
اللي عنده سؤال عن الغدة الدرقية يتفضل
وانا ممكن افيده ان شاء الله.. انا في كلية الطب
ياريت
طرحك سليم 100% واهم اسباب كثرة الامراض نمط الحياة الترفيهي وكثرة العرض- تسلمي يا قمر
افضل دكتوره و افضل قناة تغذية و ان شاء الله توصلي 500 ألف متابع بسرعة لأنك بتستحقي و طريقة في إيصال المعلومة رائعة
افضل دكتورة ..انا متابع حضرتك جدا ..اسلوب ممتاز وشرح رائع ...الله يبارك في حضرتك ودكتور كريم علي ودكتور خالد ابو العزم والدكتور مازن السقا والدكتور جودة عواد
شكرا لك
من 3 سبتمبر نزلت 15 كجم تقريبا
من ١١١ الي ٩٥
لم اعد اشعر بالجوع
امتنعت عن السكر نهائيا
افضل نظام اللوكارب
تخلصت من بدايات دوالي الخصية
لا ألتزم بنظام غذائي( حمية سعرات ) بقدر ما أصبح أسلوب حياة
برافو عليك والله
كنت تاخذ فواكه ولا امتنعت عنها مع السكر
اشكرك علي مجهودك وشرحك الرائع.
واتمنى مناقشة فوائد خبز الساوردو.. او التخمير وفوائده ... تحياتي..
فعلا انت خلينا نكره السكر و نعمل صيام متقطع
شكرا لك
ربي يجازيك حبيبتي كل خير لانك تعطينا مفاهيم و معلومات من ذهب حنا كنا عايشين في الجاهلية ياريت جاوبيني هل يمكن نحلي حلويات بموز مهروس او تمر مهروس باعتدال بديل السكر في نظام اللوكارب بليز جاوبيني 😘
م
حبيبة قلبي من احلا واجمل فديوهاتك بجد ...بحبك اوي وفعلا أنا لما بحككي عنك لحد أو لأولادي بقولهم دكتورة وعد يعني مفيش شوجر يعني مفيش هايبر انسولين وبجد الحياة أصبحت احسن جدا جدا والاحسن ف كل شئ
دكتورة ممكن فيديو عن اهم العناصر الغذاىية لي تحتاجها المراة بعد الاربعين
اقسم بالله بموت فيكي روحي بترد فيه لما بشوفك مش عارفه فيكي قبول غير طبيعي ربنا يكرمك ويزيدك علم يا حبيبتي ♥️♥️❤️♥️❤️💋♥️❤️♥️
فعلا لانها بتكلم من القلب
ده حقيقي فعلا ربن يبارك فيها ويحفظها وينفع بها ويرزقها سعادة الدنيا والآخرة
احسن دكتورة بحبها♥️ عايزة بس اعرف ازاي الرسول صلى الله عليه وسلم والصحابة كانو بيعشو مدة على التمر والماء
الله يهديك يادكتورة وعد للحق وتتحجبي انتي انسانه محترمة وطيبة ❤️
انت شرحك قمه وآلله العظيم
متابعتك من العراق
نريد فديو عن الغده الدرقيه
ربنا يديكي الصحة و طولة العمر و رضا ربنا عنك يا احلي دكتوره
اتوسل بيكم ان تصلواعلى النبي صلى الله علية وسلم
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعين ❤❤❤
والله افضل خبيرة تغذية موجودة في الميديا رأيتها .
Thank you, Dr. Waad, for your simplified explanation. I stopped checking and felt drunk, and I felt a noticeable improvement. I was suffering very badly all day, and here in France they did not find a solution to this problem. .
فعلا والله اجمل حاجه الصيام المتقطع والفاكهه مشكلتى
لو بايدى كنت عملت مليون لايك انتى احسن دكتورة على اليوتيوب
مشاء الله علي وضوحك وطريقتك المحترمه ف تأدية الفديو وتوعية الناس
ما شاء الله*
جزاك الله خيرا يا دكتورة
ربنا يبارك في عمرك في طاعته ويزيد علمك وعملك الصالح
ما دام كل الناس تطلب موضوعات معينة
اسمحي لي أن اطلب حلقة تفصيلية عن حصوات المرارة و انخفاض كرات الدم البيضاء
أحلى دكتور وعد 😍 ممكن حلقه عن التمر لشخص رياضي ويعمل صيام
انت قمر وعسل...❤️🌹❤️ وسكر سعيد من المغرب 🇲🇦
شكرااا ع فيديوهاتك الجميلة دى ي دكتور❤️❤️ عايزه اعرف شرب اكتر من لتر ماء معصور عليه ليمون بيكسر الصيام ؟ وهل الخميره البيره مفيده وازاى وامتى ناخدها ؟ ارجو الرد من حضرتك
لو سمحتي ارجعي اعملي فيديوهات وكلمينا انا بحتاج اسمعك بتديني طاقه رهيبه
ارجو منكم الدعاء ليا .أن ربنا يشفينى من الوزن الزائد لانه مسبب ليا اضرار نفسية و اضرار جسدية فى رجلى وظهرى.وللاسف انا ماعنديش قوة إرادة .لكى امنع السكر والنشويات..ارجو الدعاء ليا بالشفاء من مرض السمنة.
الله يشفيك شفاء تام
شفاء لايغادر سقما عاجلا غير آجل
وعليك بالمواظبة على هذا الدعاء
**اللهم إني أسألك الثبات فى الأمر والعزيمة على الرشد والغنيمة من كل بر والفوز بالجنة والنجاة من النار **
هذا الدعاء بفضل الله وعونه هايساعدك ويقوي إرادتك
ويعلم ربنا أني أجربه في جميع أموري حتى تتيسر بفضل الله ورحمته
والله أعلى وأعلم
وأجعله صدقة جارية في ثواب والداي
""ولكل من قرأ أرجوكم أدعوا لي بالشفاء ""
ربنا يشفكي ويعافكي❤
ربنا يمن عليك بما تريد مع الارادة
مفيهش حاجة اسمها معنديش ارادة
طمنا
فيديو رائع كالعادة يا دكتور انا متابعة حضرتك من زماااان وده اللي خلاني فعلا اخس واتجه اكتر للاكل الصحي
فيديوهاتك بتفوق الواحد بجد ربنا يكرمك❤️
عندنا بمنطقتنا دكتور تغذية اعطا دايت لأثنين اشخاص و هو بيضتين الصباح و تفاحة في اليل و كثير نحفوا
هذا الكلام اصله للعالم الكبير المغربي الدكتور محمدالفايد كل من تكلم فبه أخذه منه...منذ سنة ١٩٩٠ يقول هذا الكلام
سكر قصب السكر والبنجر هو مصنع وليس طبيعي، طبيعي لو هتاكل القصب ، او هناكل البنجر، لكن طريقة الصنيع هي التي تخرجه عن طبيعته ... أما الاسبرتايم وخلافه فهو كيميائي صرف ، لا يتعرف عليه الجسم ولا يهضمه، لذلك فهو من مسببات الأمراض وخاصة السرطان عافاكم الله .
تسلمي يا وعد ،، حقيقي حقيقي من وجهة نظري حسمتِ الجدل ،، كم جملة في كم دقيقة بتوجع كل الجدل والخناقة حول موضوع الفاكهة
اي شخص يتكلم عن ضرر مطلق للفاكهة لا يفقه شئ وحتى الحبوب الطبيعية غير المحورة وغير المقشورة من يتحدث عن ضرر مطلق لها لا يفقه شئ
يتحدثون عن فركتوز الفاكهة ويتجاهلون الالياف والبوتاسيوم والمغنزيوم والمنجنيز وغيرها ...يتحدثون عن الطحين الابيض المصنع المقشور ويتناسون الحبوب الطبيعية وما بها من الياف ومن عناصر وعاشت عليها البشرية لألاف السنين بلا اي مشاكل
شكرا لك دكتورة وعد فيديو رائع ومعلوماتك قيمة جدا
دكتورة هل هناك حل للشيب القوي بعد الاربعين ، انا فعلا اعاني ، ارجو ان تفيدينا
حبيبتي وعد انا سعيده جدا بفيديوهاتك اتمني تعملي فيديو لمابعد خساره الوزن كيف احافظ علي وزني الجديد المثالي لاني فعلا فعلا تعبت كل ماينزل وزني يرجع تاني عايزه يثبت خلاص طفشت 😩😩
يعطيك العافيه دكتوره انا من متابعينك جهودك مشكوره..سؤالي هل ينطبق موضوع عصر الفواكه على الليمون اي ان عصير الليمون مضر و يفقد عناصره الغذائيه من فيتامينات و معادن عند عصره ام انه لاوينطبق عليه ذلك مع الشكر الجزيل؟
شكرا على المعلومات د.وعد 🥰
تحياتي دكتورة وعد والف شكر على المعلومات القيمة
انا بعد الغداء او العشاء اخذ حبة فاكهة من الى موجودة مثلا برتقالة او موزة احب الفاكهة جدا بعد الاكل
فعلا كلامك صحيح وانا زيك بصراحة مش مقتنعه بموضوع ان السكر الابيض ده مضر.. لان السكر الابيض مستخلص من قصب السكر وهو نباتي وطبيعي... انما ضرره في كتره لما حد يفضل ياكل حلويات وعصاير فيها سكر كتير..
السكر الأبيض ضرره الخطير هو طريقة تصنيعه، يعني مثلا هو بيتعمل من القصب، القصب و كل الفواكه اللي ربنا خلقها زي ما قالت بيبقي فيها فيتامينات و قيم غذائية مفيدة للجسم + الفيبرات، و الفيبرات دي بتخلي السكر يطلع للدم براحة، مش يترفع فجأة واحدة (و هنا الخطورة) و عشان كده الفواكه اللي فيها فيبرات لما بتتاكل كاملة و بإعتدال مش بتتسبب في علو السكر أو الأنسولين. مشكلة السكر الأبيض بقي أنهم لما بيصنعوه بيطلعوا منه كل القيم الغذائية و اي فيبرات ممكن تكون موجودة و بيبقي عبارة عن سكر صرف (بدون أي قيمة) ف بيدخل الجسم يرفع سكر الدم بشكل جنوني (مفيش اي فيبرات توقفه شوية و تخليه يطلع واحدة واحدة للدم) و بالتالي بيتسبب في زيادة إفراز الأنسولين بشكل عالي جدا عشان يخرجه برة الدم و يقلله، و مع استمرارية الموضوع ده بيبدأ الإنسان يدخل في مرحلة ما قبل السكري أو ما تعرف بمقاومة الأنسولين ... و لو فضل مستمر علي اكل السكر و النشويات المصنعة بشراهة برده بعدها بيدخل في النوع التاني من السكر
@@m.a8735كلامك صحيح... بس ده لو واحد اكل السكر بطريقة مباشرة من غير مايضيفه مثلا علي الشاي او اي مشروبات او اكلات... ولو هيضيف سكر يضيف معلقة واحدة بس علي المشروب... ومايذودش عن ٣ معالق صغيرة في اليوم..
@@R.MA.21 لو ضاف السكر علي المشروبات زي الشاي أو حتي الاكلات زي الكيك نفس التأثير السئ برده، مش هيقلل من شئ، بل بالعكس، الكيك بيبقي اسوء كمان لأنه بالفعل مليان دقيق ابيض و ده بيعلي السكر، و فوقيه كمية السكر اللي بتتحط علي عجينة الكيك، يعني بيعمل حفلة انسولين بعدها للأسف
@@m.a8735 🤣🤣🤣 هو طبعا الحلويات دي دمااار فعلا
شكرا دكتور وعد على المعلومات القيمة والاسلوب الجميل
ممكن تعمليلنا فيديو عن سمنه الاطفال وازاي نعالجهم
بسم الله الرحمن الرحيم
قل هو الله احد الله الصمد لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا احد 😶😶😶
دكتورة اتفق معاك بكل كلمة،،ان الخضار يعتبر طعام للطبخ اما الفاكهة فليست طعام وانما للتحلية والاستمتاع بالمذاق الحلو،،ونستطيع الاستغناء عنها طول العمر عادي الا فاكهة واحدة اعتبرها عذاء (مفيدة وتشبع ولذيذة ومباركة وتاكلها على الريق وفي اي وقت ولا تملها بخلاف الفواكه الاخرى طبعا) ألا وهي( التمر) سواء كان بلحا او رطبا او تمرا
انت تاكل التمر مع الكيتو؟ ولا اصلا مش عامل كيتو؟
@@itsjeep1589 عامل كيتو اكل ٣ تمرات على الريق مع نسكافيه بدون سكر ولا راح يأثر على الكيتونات في الجسم وراح ينزل الوزن وراح يكون فيه طاقة وعافية
بس الطبيب قال لي التمر من الممنوعات اذا عملتي حمية و اردتي تنزيل الوزن الزائد ، رحت فورا رامية علبة التمر في المزبلة . اين الحقيقة ؟
@@Fatimafatima-lq3wp كمية التمر اخر الاسبوع ماراح تفرق معاك الا جرامات،،٣ تمرات ماتضر باليوم
سبحان الله دائما خلق الله الطبيعي أفضل من المصنع الي دخلت فيه اليد البشريه. السكر سم وسم قاتل أيضاً👍🏻
خلتيني اقطع السكر تماما و عمري ما كنت اتخيل اني اعمل كدة
السكر غلي كويس انك قطعتيه هههه
طيب الفاكهه قطعتها ولا لا
فهمت من كلامك ان ممكن ناكل فاكهة باعتدال ومش مستورده . ايه بقى الاعتدال؟
على فكرة انا عايشه فى كندا واذا منعت الفاكه المستورده خير وبركه
One apple a day keeps the doctor away lol
و انا كمان و هى السبب
ربنا يخليكيييييي يا احلا دكتورة ربنا يخليكيييييي والله من يوم ما بديت اتبعك ونا بعمل كل الي بتقولي عليه والله استفدت اوي بكلامك شكرا شكرا
يعطيك العافيه دكتور وعد شكرا على الفيديو المفيد جداً👍❤️
مرحبا يا دكتورة انا عملت صيام متقطع لمدة 20 ساعة واكلت خضار مصلوقة مع بيض او دجاج بس امس واليوم حسيت بدوخة مش عارفة من ايه واليوم حسيت بالجوع مش عارفة اكل ايه عندي مقاومة انسولين ودهون على الكبد وعلى حافة السكر
انا بأكل تفاحه وجوافه وكيوي وأفوكادو وبرتقاله تقريبا كل يوم ماعدا يومين بصوم فيهم اربعه وعشرين ساعه كامله كده يبقي كميه الفاكهه كتير ولا ايه
ياريت ياريت تتكلمي عم الكيتو للحامل والمرضع.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
شكرا يا دكتور الفيديو فادني ووضحلي حاجات كتير جدا
عليكم بالرياضة مع ترك السكر و اي سكر فاكهة يتخزن بالعضلات .. يعني اللي يتمرن في أمان بإذن الله
ينطيج العافية شكراً ❤
هو العسل بالمكسرات يعتبر سكر ومضر ولا ايه 😕😕 ؟؟؟ بتعشي بيه معا الزبادي في الوجبه التانيه
انا ماشيه علي الاوماد وباكل وجبتي علي مرتين في حدود ساعتين فيه بينهم فاصل ساعه ونص ياريت الرد 😊😊🌺
شكرا دكتورة انا اتابعك من تونس 🥰😍
افتخري وافتخري لان في جزء من متابعينك قطع السكر واولهم انا قاطعه السكر من شهر ٨ من بدات اتابعك شكرا اوي
رااااائعة جدا كالعادة
أكرمك الله بعلمك الغزير 🌹
ممكن تتكلمي عن بناء العضلات والتضخيم في الكيتو
ماهي الفاكهه التي تحتوي على الفركتوز
وهل فاكهه الجارنج الاحمر الحلو يحتوي على الفركتوز
عصير القصب اخباره ايه ابطله ولا معانا زي الفواكه
أنا كل ما أشرب الفاكهة يطلعلي الضغط أنا الآن فهمت مشكورة
الله يسترك التكاملي عن الطريقة التي تتبعها لقطع السكر
بارك الله فيك يا دكتورة كلامك رائع
بنتى مسمياكى دكتور وعد بتاعه الصيام التقطعى 😍😍
دكتوره وعد ممكن تردي عليا
هل الشاي بلبن فعلا مضر ؟؟
انا بعمل دايت عادي تقليل سعرات فهل معلقتين سكر في اليوم ده وحش ؟؟
طب سؤال
عصير القصب هو مضر ذي السكر
ياريت نبذه عن عصير القصب
مرحبا اسناذة..
انا من العراق
ممكن جدول السعرات و نسبة السكر للفواكه؟؟
اقصد جدول قياسي لكل ١٠٠ او ٨٥ غم...اي حاجة
لاني بحثت في انترنت وطلعت ارقام مختلفة
ممكن جدول قياسي او مضبوط ..
شكرا لاجابتك
I love you ان شاء الله أول حفيده هاسميها وعد أحلى إسم فى الدنيا
U're so inspiring, love u Dr.♥️
مش لاقى كلام اقووله .. غير ربنا يكرمك .. كفاااية إنى منعت السكر من سنه ونص .. وربنا كرمنى ونزلت 41 كيلو ، بصرااحة المشكلة بس حتى أكوون صاادق إنى وشى عجز حواالى ٣٠ سنة ، ربما موضوع الوش ده كاان عاايز شوية إمكاانياات ماادية عشاان اجييب مكملات غذاائية عااليه واكل كماان كويس ومكسراات ،،
المشكله فعلا إنى شكلى بقى مش ولا بد خاالص ،
لكن دااخليا ولله الحمد كنشااط وحيوية انا اتغيرت بنسبة ألف فى الميَّه ،
ربنا يسعدك .. ومش هقولك يا دكتورة .. انا هقولك يا وعد .. دا عشاان انتى بقيتى جزء لا يتجزأ من حيااتنا ،
انت شبه اختي اوي اوي
بجد دكتوره رائعه
انتي عسل اوي
نفسي اشرب عصير قصب ممكن مره من نفسي
اسلوبك رائع ومعلوماتك قيمه
بعد الشر عليكي ياقمر من الموت احنا محتاجين لك ربنا ينعم عليكي بالعلم والمعرفة
كل عام وانتي الي الله اقرب
أن عامله القلب المفتوح ان
نظام غذائي صحي
هل السمنة ممكن تسبب أضرار فى الهرمونات.يعنى ممكن تسبب شعر زائد فى الذقن.ارجو الرد.
دكتور وعد
أنا طبيبة أسنان وفرحت أوى إنك دارسة طب أسنان بالرغم عدم حبك لممارسة ومتخرجة بامتياز كمان إنت ممتازة يادكتورة
دكتورة فى آخر سورة الدخان ربنا بيوصف المتقين وهم فى الجنة بقوله ( يدعون فيها بكل فاكهة آمنين )
أيقنت إن كلام حضرتك صح وأن فاكهة الدنيا كثرتها غير آمنة
السلام عليكم لو سمحتو اللي عندو فكرة عن مرض التهاب المفاصل الرثياني الشبابي يفيدني الله يخليكم بنتي عندها 7سنين وعندها المرض ده ربنا يكفيكم شر الامراض لو في حد عنده علاج يعرف دكتور مختص متبخلوش علي وجزاكم الله خيرا بالتوفيق
يسلموا يا دكتور وعد جزاك الله خيرا.ونفع بعلمك👍🏻👍🏻🌹🌹
انا مش متخيله انى بطلت السكر..
دا كان عشق العشق.. بس الحمد لله 😂❤
السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته عاوزه كتيب الطبخ تبعك اشتريه من فين الله يسعدك
يايلطيف ما اجمل دمك دمك حلو كتير نفسي اشرب من ريق بواك
طيب انا لا باكل سكر ولا اي منتجات للدقيق ولا ارز ووجبتين في اليوم فيهم القيمة الغذائية المناسبة وباعتدال لكن بحب اكل مع كل وجبة او بعدها تفاحة بلدي ( مصري ) الناشف هل ده صحي؟ مع العلم عندي مقاومة انسولين ودهون على الكبد
عندي سؤال مهم انا شايله المراره هل لازم اخد املاح المراره ياريت تجوبيني
انتي سكر وعسل يا دكتور
والله يادكتوره حنا في السعوديه ناكل كبسه وبعدها علي طول الفاكهة
ربنا يديك الصحة والعافية و طولة العمر حبيبتي
الاكل باعتدال هو أهم شيء.
مممكن يا دكتور تكلمينا ع الصيام المتقطع للميسيحين وخاصة في الصوم الكبير اللي بيكون 55 يوم ، ومفيش مصدر بروتين حيوانى اطلاقا
عندها فيديو عن الموضوع وتكملت عن البقوليات والعدس تحديدا
مش وخدا حقها المخلوقة الأكثر من رائعة دي ليه. اللهم أرنا الحق حق وارزقنا اتباعه.
عندي قلون عصبي وما اقدر اتحمل لما اكل السكر سواء الطبيعي ولا المصنع خصوصا لي بالتمر والفواكه هل قطعهم بشكل نهائي مبسببش اي ضرر عالصحة