¡Este desayuno me cambió la Vida!
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- Опубликовано: 30 май 2020
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😁muchísimas graciasss, gran vídeo,voy a cambiar mi estilo de alimentación sabes tengo 65 años,pero nunca es tarde verdad? Un abrazo inmenso desde Perú 🤗!!!!!!!!
Al contrario preciosa!los próximos 65 serán HERMOSOS con esa alimentación! Tengo 51 y ahora me veo y siento mejor que nunca!éxito!
@@omiraperales3716 ☺️😊🤗🌹
👋👋♥️🌹
Felicidades.... Es cierto!!
Hola yago cenoalas 9dela noche y buelbo acomer alas 2 de la tarde yno eperdido ni ungramo como mui bien mucha verdura fruta pescado un poco de pollo noago deporte tengo la cadera quemean ho perado y tengo una barriga como un melon tienes al guna solución muchas gracias
Hola soy de chile ,yo ya llevo como un año con el ayuno intermitente, pero para mí en estos momentos ya es un estilo de vida , hago dos ingestas de comida desayuno a las 12 ,y almuerzo a las 4 pm , trato de alimentarme con todos los nutrientes para mí cuerpo ,pero la verdad no me privo de nada , si quiero comer chocolate lo hago ,si no consumo alcohol ni tabaco, y hago deporte en casa ,salgo a comprar en bici o caminar y juego basketball , me ha funcionado muy bien y doy gracias a que existen este tipo de videos porque con ellos he aprendido bastante , Edgar te sigo desde hace poco y de verdad lo explicas de una forma muy sencilla y eso se agradece saludos
Increible que uno se informa mas con los doctores en medicina funcional que los de la medícina tradicional
Buscar PEDRO GREZ...
Siiii yo empecé a cambiar mi alimentación,y ya no me duele nada,antes vivía más en el hospital,y ya noooooo,gracias es verdad lo que dices gracias,no como nada de panadería,ni azúcar,ni pastas,ni leches,ni comida chatarra,,,,y me siento súper no tengo nada me dueleeeee....gracias
Me encanta como lo explicas todo y lo sencillo que es cuando lo haces y lo bien que te sientes..es lo mejor que echo y más resultados que con tantas dietas gracias Édgar 🤗
Muchas gracias por tus consejos desde Tucumán Argentina un fuerte abrazo
Muchas gracias por compartir tus conocimientos he aprendido mucho, un abrazo desde chile.
Gracias por tus comentarios y sugerencias son muy claras y especificas aparte de que físicamente el cuerpo va adelgazando el organismo ttabaja al cien 💯 saludos
Me encanta la forma en que explicas paso a paso soy una mujer de 55 años y con esto de la cuarentena he visto crecer mucho mi abdomen me urge aplicar este tipo de cambios gracias a tu alumna por compartir su experiencia
Que lindo eres Edgar pero también este triunfo en esa chica de la que hablas su triunfo es un triunfo compartido por que gracias a tu información a tu pasión con la que nos hablas y nos explican nos haces sentir que si hoy es el día en que vamos hacer ese cambio tu nos inyectas de esa energía de decidir si basta hoy ese mi día!! Gracias no nos dejes nunca te nesecitamos Dios te bendiga!!
Excelente información además de la estupenda manera de explicar.
Mil GRACIAS!!! ;)
Gracias Edgar por compartir y explicar tan bien tus consejos,los voy a seguir.Saludos!
muchísimas gracias de todo los con sejos que das de corazon !! grazias
Muchas gracias x tanta información. 😍
Excelente información!saludos desde California!
Gracias x está información la cual boy a seguir al pie de la letra
Gracias Edgar por tus consejos. Probaré a desayunar de esa manera.
Gravias por toda tu información es muy interesante.
Excelente información, gracias por ayudarnos.
Muchas gracias,muy interesante su video.
Me encanta como explica, Ami me a pasado igual, he cambiado el horario de mi desayuno estoy contentísima con el resultado he podido hacer también 24 horas de ayuno intermitente 🙏 he cambiado mi vida sentimental porque he podido trabajar mi forma de pesar 💪🏼 es algo tan maravilloso porque cuando baja la insulina te hace todo más fácil, sigo todos los consejos tomo zumo verde, infusiones de té verde , de Cayena y hago también el caldo de hueso 🍖 para romper el ayuno intermitente y también hago ejercicio con fuerza y estoy plisando con el resultado, porque me gustaba mucho irme a trotar y he cambiado por hacer Cardio con pesa 💪🏼
Excelente información.sr Edgar saludos cordiales desde Tijuana bc México
MUY AGRADECIDOS
Si,por favor un audio completo sobre la DHEA
Que bien explicas! Muchisimas gracias🙏
Gracias Edgar! Me lo apunto!
Hola me encanta verte y escucharte explicas muy bien gracias por compartir un saludo
Perfecto .... este es el video que estaba esperando muchas gracias .... más adelante les contare gracias
DESDE VENEZUELA. UN ABRAZO Y MI ADMIRACION
Mil gracias muy interesante
Gracias Edgar, te mereces lo mejor
Muchas. Grasias. Por ayudarnos.
Muy bueno.informacion.gracia desde.Argentina
Hola Edgar cada vez q te escucho estoy más interesada en cambiar mis hábitos de vida.. Gracias x tus conocimientos compartidos👌
Gracias Edgar, por tus consejos los aplicare.
Gracias por ésa información...🇨🇱
Edgar, muy interesante toda la explicación, MUCHÍSIMAS gracias 😆
Gracias por la información,me ha servido mucho
Muy interesante mil gracias por tu información, saludos desde México 🇲🇽
Gracias Dr.
Gracias me gusta!! 😊
Muchas gracias por el consejo beneficioso
Te saludo desde Buenos Aires Argentina, gracias por el video de
Muchas gracias yo ago de parte y desayuno cuando termino de correr aproximadamente sober hora y medía y me funciona bien pero si gire vuestro consejos muchas gracias
Woww es todo un cambio de cabeza... Gracias!
Me encanta tus consejos 👍👍👍
Me encantan tus consejos, están muy bien explicados, muy sanos y muy buenos. Gracias
Súper información .Por favor podrías informarnos con alimentación para hipotiroidismo urgente por favor.
Gracias desde México
Me encanta su conejo, muchas gracias
Se ve muy bueno lo voy a ser gracias
Muchas gracias Edgar por brindar información valiosa Para la salud en general. Mis saludos desde argentina
Desde ya muchas gracias, aunque recien leí y no lo he hecho, sé que me ayudará, es un cambio genial, está ahí pero nunca lo ví, Gracias Salu2.
Yo estoy haciendo ayuno intermitente, 14 / 10 y me siento excelente e bajado de peso y me siento con súper energía, corte de tajo azucares, harinas y grasas malas, como lo dices esta todo en nuestra cabeza podemos hacer cambios para mejorar nuestra vida y hábitos alimenticios.
Cuáles grasas por ejemplo??
@@dianabarajas8117 para empezar alimentos de grasas trans, fritos y empanisados, al cocinar uso aceites de puro de oliva, coco y aguacate.
Ya después de 6 semanas llevo perdidos 10 kilos y espero bajar otros 3 para estar en mi peso ideal, no es fácil hacer y quitar esos malos hábitos de alimentación, de años así que es cuestión de proponerse una meta y no quitar la vista de ella.
Es una información muy interesante. Seguiremos trabajando desde nuestro espacio generando hábitos de salud y recetas nutritivas y en su mayoría, sin ULTRAPROCESADOS.
Edgar, genial 👍
Saludos desde Argentina
Me encanta como explicas todo, que tiene sentido. Por favor si puedes hacer un video para las personas que tenemos un problema con problemas digestivos. Fijate que diagnosticada con gastritis chronico, gerd y acido reflujo. El detalle es que no dejo de orutar todo el dia desde que me despierto hasta que me duermo. Ya no se que hacer. Lo peor ea que cuando oruto me huele muy mal mi boca.
Excelente y tan claro!! Muchas gracias!!!
GRACIAS
Gracias lo voy hacer estoy ansiosa y pasada de peso
hola bello edgar como va,muy bueno tu video como todos.gracias por tu tiempo soy nora de bs as Argentina
Gracias gracias Edgar, yo también desayuno más sanota tengo 56 años y estoy fenomenal y desayuno a las 12, al bajar kilos ❤️más ganas de hacer ejercicio, 🏃♀️⛹️♀️jajja y estoy felicisima
🙏💜
Buenos dias gracias por tus resetas son de mucho agrado para nuestra dalud. pues me inclino mucho en los batidos mi organismo ya lo pide y comer bajo de calorias arinas sal azucar es lo q debemos evitar mas asados menos guisos y cocidos le tengo fe a esta táctica.
gracias
Hola Edgar he cambiado mi avito de desayuno, de comida, de cena y de deporte y todo gracias a ti.
Me siento más ágil y más motivada.
Gracias Edgar y equipo
Hello y como te sigue llendo?
Hola gracias
Yo voy a, empezar mañana ese so ulento desayuno gracias lo haré variado
Excelente
buenas noches dr. Barrionuevo es para mi un placer decirle que no sosu alumna a mejorado en su salud, le cuento hice la limpieza de hígado como usted me indico en el video y además hago ayuno intermitente de 16 horas todos los días desde hace cuatro meses y el resultado ha sido fenomenal pues he bajado seis kilos y mi tiroides que estaba tan mal ha mejorado considerablemente le puedo decir con mucha alegría que mi cabello ya no se me cae, mi energía ha aumentado y cada vez más me siento llena de vida. Los cambios se han empezado a hacer muy notorios gracias a que usted es mi ángel de la guarda con su ayuda.compartiendo sus conocimientos me ha devuelto las ganas de seguir luchando para salir adelante, ante todo quiero darle mis respetos y admiración un fuerte abrazo desde bogota colombia
Hola tenías hipotiroidismo o hipertiroidismo yo quiero hacer el ayuno pero soy nueva y tengo miedo como empezaste ayúdame por favor gracias.
@@yampe02 Hola tengo hipotiroidismo y el ayuno intermitente me ayudó muchísimo mira los videos y hazlo al pie de la letra y veras como te ayudan, suerte un fuerte abrazo
Enhorabuena y que sueles comer y beber en un día saludos
Hola Edgar! Que lindo saber, querer y poder, cambiar los malos hábitos alimenticios. Muchas gracias a ti y a Sebastián, que trabajan de corazón para sus suscriptores. Desde Uruguay un abrazo fraterno y bendiciones. 🇺🇾👏❤️💜
Gracias por tus comentarios Elizabeth!
es verdad somos lo que comemos y es mejor una buena salud
Hola, BUENAS TARDES Como estas? SABES, me encantan TUS CONSEJO para AYUDARNOS a mejorar nuestra salud y figura. A mi me encanta caminar. No me gusta mucho la CARNE roja. Me FACINAN Los MARISCOS. El caminar por la playa Las MANANAS me have mucho bien y no me deja engordar mucho. Gracias mil.
Muy bien explicado, quiero hacerlo, primero me veo todos tus vídeos 😄
Es un placer escucharte, excelente información. Saludos desde Panamá.
Muchas gracias Edgar...me ha cambiado mi estilo de vida totalmente con ayuno intermitente..me ha gustado mucho...
888
Me encantan y educan tus videos. y que ojos mas bellos tienes.
Magnifica información y no estuve muy lejos de desayunar de esta manera, pero aun no puedo dejar de beber el café ☕️, gracias una ves más 🙏❤️🙏❤️🇨🇦❤️🙏❤️
Buscar PEDRO GREZ
DIETA 2X1 DE FRANK SUAREZ
Hola Edgar ¡¡¡ yo tomo como primera ingesta algo de fruta y un café. Luego hago ejercicio y despues sobre las 10.30 me tomo una tostada con aguacate, queso fresco. Yo siento q necesito tomar algo nada mas levantarme porque me baja la tensión y me deja sin fuerzas. No tengo problemas de peso, me refiero , que a pesar de que tengo hipotiroidismo, estoy delgada. Gracias¡¡¡
Yo me tomo un licuado verde desde que me levanto o un té natural caliente y desayuno 8 o 9 y mi última comida 4o 5 de la tarde
Hola, que puedes contar sobre el keto rash o prurigo pigmentosa asociado al ayuno?
Si muy bien pero no se da cuenta usted que un café por la mañana hace feliz a la persona porque privarse de esa felicidad.saludos .desde España.
Graciasss Maestroo!!!!, desde Agentina y viva España!!!!❤
Viva Argentina tambien pais hermana del alma...
Hablanos de las cenas también gracias
Hola Edgar me encantan tus vídeos yo tomo café sólo para desayunar para alargar el ayuno .Me aconsejas tomar colágeno para las articulaciones ?noto las rodillas más débiles 😣tengo 46 años muchas gracias ❤
Muchas gracias por tu información quiero saber q tomamos de bebidas gracias
Maravilloso, un abrazo desde ECUADOR
Bueno , es verdad , yo creía que debería tomar un cafecito desallunar al levantarme antes de Salir 🚘 a mi trabajo 😇❤❤❤❤❤❤S dejen decirles , que aprendí a que no es así !!!!! Ahora me desayuno un baso de agua , y sigo tomando agua , mientras llega el almuerzo hasta las 11 am , y se acostumbra uno , primeros Dias es difícil , pero si se puede cuidesen mucho es por Nuestra Salud , yo me cuido antes que un Dr. Me ponga a dieta , estoy muy bien Gracias a Dios 🙏🙏🙏 Saludos bendiciones .
Desayunar con Y.
VASO CON V NO CON B 🤔🤔🤔
Super!!!!!!!
Querido Edgar te escribo desde argentina Mendoza ....muchas gracias por tu guía ....te comento q aquí se estila mucho tomar mate ..amargo al levantarnos ..es una especie de te con yerba mate ..eso sirve para llegar hasta las 10 de la mañana a desayunar correctamente abrazo
Gracias Ana por responderme,yo tomo el cafe con agua de canela y clavos,,,llevo unos anios tomandolo para bajar el azucar,con leche de almendras con una arepa de maiz con queso mas un huevo cocinado,,,a primera hora tomo un jugo verde con espinaca ,manzana ,naranja y pinia no se en que estoy fallando, supongo es el queso,,pero no logro quitar el queso..desayunare despues de las 8......
Ami me pasa igual..yo hago el ayuno hace 11 meses y me siento liviana pero no he bajado nI un gramo..puede ser por los lácteos o simplemente mi constitución
La fruta ahi fallas es mucha fructuosa engorda .
Amigo yo si mecuido saludo desde yaguachi
hola edgar,mi nombre es cristina,es muy cierto lo q decis yo estoy muy entusiasmada con esto del ayuno intermitente comenze el domingo,probe tantanta cosas q podria estar dias contandotelas he bajado pero todo a muy corto plazo,yo soy deabetica y con todas las cosas q hise con nada lis baje,siento q esto me va ayudar ,no si estoy haciendo bien,yo almuerzo a las 12 hora argentina tomo mucho liquido a media tarde ago una merienda y a alas 20 hs ceno esto ago desde el domingo,utilizo verduras,poyo nada d harinas ni gaseosas,gracias gracias gracias x enseñarme
Hola wow creo que soy diabetica casi tengo todos los sintomas tengo exceso de peso y mucga fatiga y dolor muscular caderas y piernas es mas el contacto de la cama hace que me de dolor me encanta a ver dado contigo de Guadalajara jalisco México saludos
Gracias Edgar por tus consejos 👌🏻♥️
Yo he tenido una experiencia similar y los cambios han sido espectaculares. Ayuno intermitente, desayuno más tardío y rico en grasas saludables y proteína. Maravilloso!!! Aguanto mejor el resto de la mañana.
EXCELENTEEEE!
Comentario de alto valor!
Hola Doc. En 15 días bajé 8 kilos. Haciendo AI, comiendo sano ejercitando. Me siento súper bien. Tengo 20cms de cadera y 20cms menos de cintura. Hago 23/1.
Tienes una ventana de solo 1 hora????
Hola Edgar! Me gustaria que nos hablaras de la hormona DHEA su funcion en el organismo y como mejorarla. Saludos
Busca información en you Tube oh en google. puesdes estar segura q encontraras la respuesta ,hantes que aquí...
Quisiera algunas recetas seria ideal. Saludos desde guatemala
Muy interesante, Edgar, yo también he cambiado la forma de desayunar y me va muy bien. Hago manzana rallada pochada en la sartén con canela y de guarnición nueces y aguacate. Queda muy rico y no tienes hambre hasta la hora de comer. Lo difícil fue hacer el cambio porque pensaba, "por la mañana mi cuerpo necesita pan" No es verdad. Animo a todo el mundo a probarlo un par de semanas. Edgar, te propongo que hagas un vídeo en el que cocinas un par de menús para el desayuno porque al principio uno no puede imaginar un desayuno sin tostadas y dulce.
Que es pochada?y cuánto comías de frutos secos
@@patriciae.7693 pochada significa pasada por la sarten, le pongo muy poco aceite, a fuego fuerte primero y luego la tapo y la dejo a fuego lento.
@@mariabellidolois3515 oh ok, que linda gracias por contestar!!
Verdad que me gusta esta excelente enseñanza Todo lo nos explica me ha estado ecurriendo toda mi vida. 78años es mi edad. Mil gracias. Desde Ecuador Ambato
@@patriciae.7693 de nada, un placer