Concept2 RowErg - Rudertechnik: So klappt die Druckaufnahme
HTML-код
- Опубликовано: 13 сен 2024
- In diesem Video zeigt Dir Anna, was Du während der Druckaufnahme zu beachten hast.
Hilfreiche Links findet Ihr hier:
Unsere Website:
www.concept2.de/
Hilfreiche Blogbeiträge:
www.concept2.d...
Wartungs- & Pflegehinweise zum RowErg:
www.concept2.d...
Unser Socials:
Instagram: / concept2germany
Facebook: www.facebook.c...
#concept2 #rudern #rudertechnik #training
Sehr gut erklärt, vielen Dank. Die Musik nervt etwas😉
Ich (m 39) Rudere mit Drag Factor ca. 124 und schaffe bei 29s/m gerade mal eine Pace von 2:17/500m. Meine Technik ist sehr gut.(soweit ich das beurteilen kann)
Ich habe aber das Gefühl dass meine beine wenig bis kaum Arbeit verrichten. Obwohl ich meinen Fokus auch darauf lege mich bewußt kräftig abzustoßen.
Bin ich zu schwach in den Armen oder habe ich einfach eine unpassende Anatomie?
Selbst bei Drag Factor 140 ändert sich kaum etwas.
Vielleicht hat jemand einen Tipp für mich.
Danke für deine Nachfrage! Eventuell wäre es hilfreich, wenn sich ein "Profi" mal deine Technik anschaut und Ihr so gemeinsam Anpassungen vornehmen könnt?
Über den nachstehenden Link findest Du die Kontaktdaten einiger Ruder-Coaches:
www.concept2.de/indoor-rowers/training/online-coaching-zur-rudertechnik
Hierbei handelt es sich unter anderem um Referenten, die den Indoor Rower Instructor Kurs führen, welchen wir in Kooperation mit dem Deutschen Ruderverband anbieten.
Solltest Du weitere Fragen haben, melde dich gern via Email: info@concept2.de
Viele Grüße aus Hamburg.