21 Gün Hatha + Yüz Yogası (Karın ve Üst Beden) - 11. Gün

İnanır mısınız bilmiyorum ama gerçekten bu seriden bir önceki seriyi kendim için gerçek bir "challenge"dı. Rutinlerime, yok zannettiğim zamanıma... aslında kısa olmasına rağmen çok şükür harika bir deneyim oldu benim için bile. Umarım size de şifa olmuştur. Şimdi gözümüzü bir üst hedefe diktik!
Bu sefer hedefimiz 21 GÜN! boyunca yoga yapmak. Ama bu sefer hatha yoga akışlarımızın sonunu yüz yogası ile bitirelim istiyorum.
Bakalım... gerçekten zorlu bir hedef. Umarım hepimiz başarırız ve bu vesileyle ay sonunda hakikaten kendimizdeki değişimi etrafımızdan önce biz hissederiz.
Niyet hayır, akıbet hayır!

[@Loxybsoffical]

Çok iyi geldi inanın Zeynep Hanım,zor bir gün yaşıyorken kalk dedim ve şimdi iyiyim ...çok teşekkür ederim 💜🌺

[@YogadayogaZeynepSensoy]

🫶🏻🤍

[@tulaydemiryurek4126]

Ara vermeden devam edenler arasındayım, gerçekten şifa oluyor ❤😊Zeynep emeklerine sağlık🤗😇😍❤🧘🏻‍♀️

[@kubraozturk1044]

Günaydın. 11. Güne çok iyi geldim. Ama bedenim bugün izin vermiyor resmen o kadar zorlanıyorum ki hareketleri çıkaramıyorum matın üzerinde uyuyabilirim.
Yarın da olsa bitircem videoyu

[@alierdemm]

Günaydın zeynep hocam çoook güzel bir dersti ❤ teşekkür ediyorummmm💐💐💐💐💐

[@YogadayogaZeynepSensoy]

🫶🏻🤍🥰 şifa olsun

[@EFSANEKARAVANYOLLARDA]

Hiç ara vermeden 11. Gün oldu bile 🧘 şükürler olsun

[@fatmaeroglu866]

Bugünü de tamamladım. Yorulduğumda iki gün ara vermiştim ama yetiştim galiba:)

[@yavuzgracoglu]

🎉🎉🎉

[@azizeaydos6466]

Günaydın harikasın

[@ulkeralbayrak8566]

Günaydın çok iyi geldi teşekkür ederim

[@YogadayogaZeynepSensoy]

Şifalar olsun

[@oznuryildiz7232]

Merhaba Zeynep hanım ben geriden geliyorum maalesef benim biraz göbek şikayetim var seri bittikten sonra bu videoyu her gün düzenli yapsam faydası olur mu acaba ya da sizden seriden sonra günlük rutin olabilecek bir video rica etsem olabilrmi emeğiniz için sağolun çok teşekkürler ❤❤❤