شكرا يا كابتن ، معلومات جميلة .. و فعلاً هي معلومات لا يخبرك بها المدربون .. شكرا على كل جهد قمت به ، و يا ليت تخصص حلقة لتمارين الترايسيبس ، تكرماً 🌷🙏🏼
لدي سؤال أستاذنا العزيز هل يمكن ان تكبر العضلات بأوزان ثابته لاني لا أملك إوزان كثيرة او كبيرة واتمرن في البيت بسبب أوضاع كورونا مع العلم اني متابع لكل حرف تقوله وكيفية التمرين الصحيح ارجو الجواب متابعك من العراق
# إشترك بمجموعة قنوات يلا فيتنس #
**************************
يلا فيتنس - القناة الرئيسية :-
bit.ly/yallafitnessOfficial
يلا فيتنس - تمارين :-
bit.ly/yallafitnessExercises
يلا فيتنس - وصفات طهي :-
bit.ly/yallafitnessRecipes
يلا فيتنس - سؤال و جواب :-
bit.ly/yallafitnessQandA
يلا فيتنس - بنات :-
bit.ly/yallafitnessGirls
يلا فيتنس - أخبار و تقارير :-
bit.ly/yallafitnessReports
يلا فيتنس - حقيقة أم خرافة :-
bit.ly/yallafitnessTruth
وكذلك ارجو الاستمرار في هذه السلسلة لأنها جداً مهمه ولك الشكر
شكرا جزيلا
صح احلى سلسلة واحلى تشريح
الف شكر ياسيد الكباتن سلسلة جدا ثمينة استفدت منها كثير الله يكتب لك الأجر ننتظر حلقة الارجل بفارغ الصبر
انت ريحتنا من ذل المدربين والله
ربنا يزيدك
حبيبي تسلم
ماشاء الله شرح وافي ومستفيض وبسيط ومباشر جزاك الله كل خير
سلسلة اكثر من رائعة ابدعت جدا ♥🙏
استمر ياكوتش
الله يعطيك الصحة والعافية كابتن
افضل مدرب وافضل قناه على اليوتيوب شكرا لك كبتن ❤️🌹
الف شكر ي كوتش
شكرا يا كابتن ، معلومات جميلة ..
و فعلاً هي معلومات لا يخبرك بها المدربون ..
شكرا على كل جهد قمت به ، و يا ليت تخصص حلقة لتمارين الترايسيبس ، تكرماً 🌷🙏🏼
شكرا على المعلومات القيمة ،، ادامكم الله لفائدة الناس
شكرا جزيلا
احلا كوتش والله واقوا سلسلة بكل اليوتيوب
شكرا جزيلا
شكرا من قلب ❤
عفوا اخي
احسنت ربي يوفقك
نريد حلقة عن تغذية والضخامة في بناء الاجسام
حاضر عنيا
@@mina.akram.official اشكرك
حلقة مفيدة ومعلومات بطريقة بسيطة شكرا كابتن مينا 😊
شكرا جزيلا
الله اكبر عليك
ربنا يزيدك
شكرا جزيلا
كابتن ينصر دينك اني متابعك من زمان كلش
بس صوتك ناصي بالفديو كلش
مفيد جدا كالعاده
شكرا جزيلا
ممتاز كالعاده 👏.. طب سؤال يا كوتش ..أنا جدولي مسموح فيه اخد زاويتين فقط لعضلة الباي مش حعرف اخد كل الزوايا اللي ذكرتها تنصحني بأيه ؟
يا ريت فيديو عن الفارق بين طريقة تمرين الشخص الطبيعي و الشخص الذي يأخذ هرمون من حيث شدة التمرين و كثافته و حجمه فترات الراحة و الوصول للفشل العضلي
حاضر عنيا
يا ريت تكمل باقي عضلات الجسم
عنيا
شكرا ❤️
عفوا اخي
تسلم يا كوتش ❤❤
عفوا اخي
احسن كابتن
حبيبي تسلم
@@mina.akram.official شكرا ع ردك
ممتاز
لدي سؤال أستاذنا العزيز هل يمكن ان تكبر العضلات بأوزان ثابته لاني لا أملك إوزان كثيرة او كبيرة واتمرن في البيت بسبب أوضاع كورونا مع العلم اني متابع لكل حرف تقوله وكيفية التمرين الصحيح ارجو الجواب متابعك من العراق
انا اتابع قناتك من العراق و منذ فترة طويلة ولكن حبيت اعرف هل انت مُتدرب ام خبير ام شيء آخر؟ ارجو الاجابه
مدرب وجميع شهاداتى ومؤهلاتى فى بداية الفيديو
@@mina.akram.official بالتوفيق وارجو الاستمرار في هذه السلسلة
القائمة الي اول الفيديو هذول شهاداتك؟
نعم وموجودين علي الموقع بتاعي تقدر تشوفهم وتتأكد من صحتهم من الكود او الرقم الخاص بكل شهادة (اسم موقعي : أكاديمية يلا فيتنس - اللينك تحت الفيديو)
شكرا كابتن
عفوا اخي
الله يحفظك
حبيبي تسلم