Силовая на все группы мышц - тренировка дома! Начальный уровень.

[@Kristina-dz9ve]

Для начинающих в самый раз, спасибо!

[@Alex-bm6ju]

Мне нравится упражнение сфинкс, когда из планки поднимаешь себя за счет рук

[@Витя-й7п]

Стоя наклоны вперёд отлично делать, на поясницу, зад. Бедра, ягодицы

[@OVogel-rg7pn]

Классно! 👍

[@paladin5093]

Кто с дистанционки ?)

[@hgxfvc]

заставляют эту хрень снимать

[@ggr699]

Я

[@ggr699]

​@@hgxfvcДа

[@ГошаГ-с4ц]

👍

[@strkdsbfrl2877]

2:07 - начало

[@ЕдаЕда-э8п]

Спасибо

[@Mens_hair]

Поправьте заставочку ребята))

[@ЕдаЕда-э8п]

Кто из 5 б?