Крутейшее видео!!! И как всегда очень методично от Антона Суздалева! Здорово, что можно делать тренировку прямо по встроенному таймеру в видео и даже есть предпросмотр для подготовки к упражнению 🔥🔥🔥🔥
Спасибо Огромное за видео!Каждый раз после прохождения тренировки ,так и хочется нажать лайк, а можно только один раз😊 Самое то для начинающих! Делаю пока не долго всего неделю, Дай Бог дойти до уровня Эксперта, а Антону крепкого здоровья 👍
Замечательный комплекс. Антону спасибо.. и много здоровья и денюжек ) Если денюжки не нужны , можно раздать нуждающимся. Но только не профессиональным попрошайкам.👹👺
как много должно пройти времени между начальным и средним уровнем, т.е. сколько по времени надо выполнять упражнения начального уровня. Или как определить, что ты готов перейти к упражнениям следующего уровня...
Крутейшее видео!!! И как всегда очень методично от Антона Суздалева! Здорово, что можно делать тренировку прямо по встроенному таймеру в видео и даже есть предпросмотр для подготовки к упражнению 🔥🔥🔥🔥
Спасибо Огромное за видео!Каждый раз после прохождения тренировки ,так и хочется нажать лайк, а можно только один раз😊 Самое то для начинающих! Делаю пока не долго всего неделю, Дай Бог дойти до уровня Эксперта, а Антону крепкого здоровья 👍
Антон большое тебе спасибо за очень полезную тренировку для нас любителей! Часто использую твои советы и упражнения в своей летней подготовке!
Антон спасибо,как всегда супер ...
Отличный комплекс! Часто его использую! Спасибо!
Если бы ещё про режим дыхания было сказано, вообще хорошо было бы
Во время выполнения упражнений рекомендуется дышать. Не дышать не рекомендуется во избежание асфиксии.
Спасио большое за такое простое и позновательное видео! Можно будет текстом пометить в какой момент упражнения вдох,а в какой выдох? Я в этом нуб 😁
Зачетно!
сколько раз в неделю нужно тренировать мышцы кора?
Благодарю 🙏🌞💪
Здравствуйте.Какая периодичность выполнения комплекса?
А видео с растяжкой после тренировки в домашних условиях есть?
Спасибо! Будем использовать.
Ещё вопрос: Diehard Skiing в Мещерском в следующем сезоне будете продолжать?
ближе к зиме постараемся опять начать делать!
Замечательный комплекс. Антону спасибо.. и много здоровья и денюжек ) Если денюжки не нужны , можно раздать нуждающимся. Но только не профессиональным попрошайкам.👹👺
как много должно пройти времени между начальным и средним уровнем, т.е. сколько по времени надо выполнять упражнения начального уровня. Или как определить, что ты готов перейти к упражнениям следующего уровня...
Только часть упражнений получилась 😮
Спасибо!
Супер!!!
Огонь
Как часто нужно повторять
Недавно узнала про мышцы кора😊
Как узнать когда начальный уровень стал средним?
😃Как в приложении!)
Заметила, что Антон просто обожает упражнения на пресс😂
видел тебя сегодня в парке утром)
Что же интересно на продвинутом уровне?))
это Мещерский парк? я там только зимой бываю....
Ага. А летом тут лыжероллеры, велик, бег и хорошая природа.
@@AVRoshal у меня летом это все есть в Ботаническом Саду-ВДНХ,далековато ездить,но зимой Мещерский с его лыжными трассами чудесен....
Вот так я от уровня эксперт пришла сюда 😂😂😂
Музыка громкая, дебильная и нервирующая
не согласен, просто у всех вкусы разные, не пиши такое в следующий раз, это обидно)
@Vanyalka я вас не знаю и вы меня. Для вас нормально обижаться на высказывание незнакомыми людьми своего мнения?
@@CHKK2 я не обижался. и для меня нормально поправить человека, почему бы и нет, я же не огрызаюсь и не хочу никого опровергнуть в его фактах)
@@Vanyalka Поправить в чём? Чтобы я не высказывал своего мнения? Так это не поправление, а затыкание рта. И это хамство.
@@Vanyalka Обидно или обижаться - суть не меняется
эпиляцию ног можно было сделать перед записью?
Хахахаха)))
найс ник)))