Мышцы кора комплекс в домашних условиях. Средний уровень.

Работаем над мышцами кора дома вместе. Это второй из четырех выпусков с упражнениями направленный на проработку мышц пресса, комплекс подойдет для спортсменов среднего уровня подготовки. Режим работы: 40 секунд работаем 15 отдыхаем
Подробнее о наших тренировках: prosport.academy
Календарь следующих кемпов: prosport.academ...
Заказать тренировочную программу: prosport.academ...
/ prosport.academy
prospor...
prospor...
/ strava
Тренеры:
Суздалев Антон / suzdalev_anton

[@dreamer6228751]

Что-то ноги устали на первых секундах) пересел с кресла на диван. Природа в Мещерском огонь 🔥.

[@sevastyan4737]

Класс, сегодня утром ваши 15 минут кора хорошо взбодрили, большое спасибо Отличный формат , как с тренером занимаешься👍

[@Kelfuciy]

Антон, большое спасибо. При всем многообразии YT таких конкретных и сжатых выпусков не так много 👍

[@РобинзонКрузо-ю1ь]

Благодарю за хорошо подобранные упражнения! Отлично взбодрился!

[@dmitryk.7025]

Класс, Антон! Каждое утро после сна включил данный комплекс

[@annamakarenko7401]

Без особых слов всё по теме. Круто

[@РобинзонКрузо-ю1ь]

Сделал и со спиной полегче стало. Надо чаще такие комплексы делать. Благодарю!

[@иннастанциер]

Спасибо за кор. Супер тренировка

[@АвтоэлектрикАвтомастердона]

Теперь часто делаю по этому видео ❤

[@guligil748]

Спасибо ❤ отлично потренировались!

[@василийбуторин-с6й]

Спасибо Антон,отличный комплекс!!!

[@alekseysotnikov985]

Спасибо Антон! Как всегда было очень здорово и познавательно!

[@Ийсус-ф9ц]

Отличный комплекс 👍🏾🦾спасибо

[@komarovdima5875]

Спасибо, классная треня, опробовал в зале

[@annamakarenko7401]

Спасибо! Прекрасно

[@марияффф]

Классно, спасибо!

[@АртемАлексеевич-э7к]

Спасибо большое! 👌✌

[@ЕвгенийГрадов-б1х]

Класс!

[@michail1778]

Спасибо 🙏

[@iYanush]

0:38 1, попеременно
1:33 2, правая
2:32 3, левая
3:32 4, планка
4:20 5, попеременно
5:10 6, попеременно
6:05 7, попеременно
7:00 8
7:55 9, левая
8:50 10, правая
9:45 11, правый локоть
10:40 12, левый локоть
11:35 13, левая
12:30 14, правая
13:25 15, попеременно
14:20 16, попеременно
15:10 17

[@2_Chempiona]

Отлично!Понравилось !Высокий уровень будет?

[@alexey_26regal]

Через телеграм выходит на это видео.а на ютубе почему то нет его в разделе видео вверху

[@Elena.Fedorova]

Спасибо за видео. Упражнения в основном знакомые, но обычно пишу на бумажке, что надо сделать, а теперь попробую делать под ваше видео. Не маловато ли для среднего уровня? Я себя считаю как раз среднячком, но обычно делаю три сета похожих.

[@РахимкуловРавиль]

Возьми уровень выше или нужна подсказка.

[@user-tt6mk3ce4k]

Носочки зачем оттягиваем в "супермене"? Носок на себя, пятка в потолок... это важно!
А так в целом неплохо😊

[@ТатьянаИванова-м5е8и]

А полегче есть ?

[@enott]

Гладиатор

[@СтепанЛушников-у4р]

Ой плять... Какой я дохлый