Reduce Cintura y Elimina Los Rollitos de la Espalda con un Palo | Cintura de Avispa
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- Опубликовано: 8 июн 2021
- Reduce cintura y elimina los rollitos de la espalda con un palo. Consigue una cintura de avispa con ejercicios fáciles en casa. También vas a tonificar el abdomen y la zona del vientre bajo. Para más ejercicios de cintura de Susana Yábar clica aquí: • Ejercicios de Cintura
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Спорт
A buscar el palo de la escoba ¡¡ vamos allá!!!!💪💪💪
Jajajaj
JAJAJA
🤣🤣
Curiosidades con may jaja el dice lo mismo
Jajaja siii yo lo busque
Sin duda es la mejoooor!!! Gracias a ella despues de mil intentos con todo, ahora empiezo a bajar de peso, el secreto es ser constante y entender que no hay pastillas ni dietas milagrosas!! GRACIAS SUSANA ❤
¡¡Qué bieeeeeeeeeen !!!! ¡¡¡Qué alegría me acabas de dar!!!!😄👏👏👏👏👏👏
Sigue así👊🏽💞
Than. Kauy
@@susanayabar gracias por todo nos yud hasta en los gorditos en la espalda no hs hecho que nos motivemos más ene stos tiempos de panddmia l verdad realamnte funcionan
@@susanayabar 3334
Excelente de verdad me encantan los entrenamientos es como si estuvieras conmigo entrenando al laso
Yo he bajado 6 centímetros de cintura, claro no fue de un día para otro, es constancia, pero las rutinas de Su son muy buenos, los cambio se ven, gracias Susi!!!!!
Muchas gracias Susana por tus vídeos, los sigo desde hace 6 meses y los cambios son increíbles, por favor si puedes hacer más vídeos con cintas elásticas te lo agradecería muchísimo :)
Hola Susana yo desde que te sigo e visto cambios en mi cuerpo y te encontré de casualidad en los momentos que sufrí de depresión. Muchas gracias 🙏
Son ejercicios muy divertidos y sin necesitar mucho. Siento que los amo. 💕
Susana gracias por tus rutinas, son geniales!!! 🌺🌺💪
Gracias Susana por los entrenamientos, son super👏👏
Justo lo que estaba esperando buenísimo!!!!!!! Besosssss♥️♥️♥️🤗🤗🤗💪💪💪👍👍👍💋💋💋
Muy buenos tus ejercicios, lo voy a practicar, gracias
Susana Yabar , Gracias por todos tus ejercicios , puedo asegurar con seguridad que son muy efectivos. Eres una inspiracion .
Hoy hace un año comencé a realizar las rutinas de susana, me han ayudado mucho
Excelente rutina!!!!! la voy a grabar en mi USB para hacerla constantemente tus rutinas son excelentes y dan excelentes resultados 👌 eternamente agradecida contigo, tus rutinas son excelentes!!!! Dios te colme de salud y vitalidad para que sigas compartiendo con tus seguidores. SALUDOS desde Guadalajara Jalisco México
Excelente lo haré están padrisimos los ejercicios 🦵💪👌saludos 🤗🙌🙌💞
Gosto cada vez mais dos seus exercícios e me sinto muito motivada a praticá-los .
Me encanta tu variedad de ejercicios, a mí me funcionan mucho, disfruto haciendolos .
Gracias Susana, mañana lo incorporo al calendario está genial 💓❤️💋😍🦋
Susana me encanta tus rutinas saludos desde medellin colombia gracias por ser una inspiracion .
Eres la mejor
Hola Susi!.
Me encantó el vídeo!.
Lo voy a poner en práctica!.
Palito palito ven con mamá .😃
Gracias!
Bendiciónes.👼
Hola susana muy buenos tus ejercicios ya llevo dos meses y si estoy viendo resultado gracias👍
Excelente Susana que ejercicios tan efectivos bendiciones
Me encanta estos ejercicios con el palo buenísimo 💜
Gracias Susana
El mejor ejercicio, ¡la verdad que me funciona! (Gracias)
Estoy haciendo tus rutinas y me están dando buenos resultados gracias Susana
Nunca comento, pero es que esto es increíble. Llevo aproximadamente 4 meses haciendo esta rutina y lo que yo creía imposible se logró! Pensé que tenía caja torácica grande, pero sin importar eso ahora mi cintura está mucho más marcada que antes, es increíble!!!!!!!❤❤❤
Que bueno gracias🙏💕
Yo tengo más de un mes asciendo esta rutina y me a dado buen resultado con tres veces ala semana ,los combinare gracias! Susana por sus vídeos .
Gracias, excelentes ejercicios me gustaron mucho 👍👍
Otra estupenda rutina 👏👏👏me encanta trabajar la cintura.Gracias Susana 👏👍😘🇪🇦🇪🇦🌹❤
Esta rutina está buenísima, gracias Susana.😊👍
Mi Susy muchas gracias por esta rutina tan genial😀😊
Excelente rutina mi bella Susi ,gracias por compartir con vosotras ??
gracias por los esfuerzos ❤❤❤
Empeze el 15 de junio y hoy igual lo hice espero ver resultados en este ves gracias Susana
Buenísimo s Su, gracias 🥰
AMOOOO estas rutinas!! 😍😍😍😍😍
Excelente Gracias
Excelente los ejercicios ,Susana quisiera ejercicios aumentó caderas,bendiciones,amo tus rutinas 😘
Que buen ejercicio gracias Susana.
Excelente gracias por compratirlos muy cortos y prácticos
Susi,me encantarían más ejercicios con objetos, como en este video...me motiva más a hacer ejercicio de esta manera... gracias,saludos desde Argentina 💙
Susana y Patri se compiten, la primera en enviar el video, 😘me encantan las dos.
Hola Susanita te escribo desde la ciudad de Garzon Huila Colombia .me encanta tus ejercisios .yo logre bajar en algunos meses y tonificar pero tuve un quebranto de salud me dio asiatica .por lo cual tube que guardar reposo unos dias pero cai en depresión y desanimo y me estoy volviendo a engordar .que rico es sentirse liviana yo ya me ponia pantalones y lo sentia desolgados estaba contenta feliz todo me quedaba bien
Muy buena tus rutinas. Muchas gracias. Saludos
Muchas gracias Su, lo haré hoy😘
Excelente rutina de Cintura Susana Yábar 🙌. ¡Qué original usando un palo! 😉. Como siempre fenomenal. Muchas gracias por ayudarnos a cuidar nuestro cuerpo 😉💪🤸♀️❤️🙏☺️👍😘 Asun-Madrid-España
me encanta. gracias
Me encantó! Gracias Susi👍👍👍
Mil gracias
hola lo acabo de hacer y desde la primera vez se ve el trabajo en cintura gracias susi
Hit termine semana con tus ejercicios de svispa. claro me va a tomar unas semanas para ver resultados pero hay voy con tus vídeos gracias 🙏👏👏👏
Gracias, gracias, gracias!
Me encantó esta rutina..🙏🙏
Empezaré a hacerlos e visto muchos videos pero los tuyos me convencen xq a parte de que hay resultados en tu cuerpo se veeeeeeee. Hablas de una manera que asta parece divertido y no da pereza hacerlo
Lo are
Bueno Susanita te bendigo por ese bonito trabajo porq muchas mujeres en el mundo tenemos muchos complejos pero grasias a Dios te tenemos a ti como un angel .muchas grasias que Dios te bendiga un fuerte abrazo y un beso enorme a la distancia desde el hermoso pais Colombia a susanita y cuando grabas por aca aquí también hay lugares hermosos y encantadores te esperamos
Gracias por haber tomado en cuenta mi sugerencia muchas gracias💜😊👍🏻
Gracia susana por la rutina de ejercicio
Amo esta rutina, llevo mas de un año, y agregue esta a una de mis favoritas, tenia una cintura de 81, y ahora tengo una de 75
Allá vamosss!!!!... Gsss por compartir!!!.... Sos lo más
Exelentes rutina susana gracias1🌹🌹
❤❤ muchas gracias, buena rutina para cintura, bendiciones para ti Susana, saludos desde Perú!!!!❤
Excelente rutina Susana, me gusta trabajar mucho mi cintura y abdomen, pero de pie.
Me encantó esta rutina 💜👍
Super facil y efectivo! Besos.
Súper Susana 💕💕💕🇨🇷
Genial. gracias
A punto de finalizar el segundo año con tu calendario Su, muchísimas gracias por compartir estas super rutinas
Excelente muy buen ejercicio 👏👍
Hace poco empecé contigo y es super gracias
Me encantó, gracias
Buenos y faciles ejercicios lo aplicare!!!
El ejercicio que estaba esperando 😍
Grasias Susana dios tebendiga
Gracias ❤🎉
Gracias gracias 🌹🌹
Estuvo bueno el ejercicio y hacerlo con alguien que me guie en casa hace no sentirme solita😉.... gracias🤗🤗😘
Excelente rutina se siente el trabajo!!!!..
Me encanto esta rutina, otra rutina de esta manera
Susana eres la Mejor😃😘😘🌹
Muito obrigada. Exercicio excelente...
Buenísima me encanta bendiciones
Me encanta este ejercicio Su ,soy de Argentina y te sigo y hago ejercicios tuyos me encantan.cariños
Bueno buenísimo Susana
Super buenos siento la diferencia a la primera...... gracia ..... sigamos en la lucha las 🐝 pueden tener esa cintura ....
Waoo que si se siente 🙏👏
Gracias Susi cn tus ejercicios ya llevo 6cm menos 🤗.. Me gustaría que isieras uno nuevo de cardio hiit intenso! Muchas gracias un beso 😘💗
No te creo
De verdad de 81 tengo 75 en poco más de 3 meses
@@joanaaguilar5667 con cuál rutina?
Diana Quiroz , pues yo ago diferentes rutinas para cintura cada semana las cambio, ahorita estoy con la de cintura de avispa, primero empiezo con cardio después cintura , glúteos abdomen eso es en lo que trabajo tengo poco más de 3 meses y e mejorado mucho
@@joanaaguilar5667 que bien, y cuántas veces a la semana lo haces?
hay Su tu eres m entrenadora favorita mil gracias
Me encanta esta rutina 😍!!!!..
Justo lo que estaba buscando 🙌
Vamos genial
Exc muchas gracias 🇨🇷🇨🇷💪🏻😘
Hola Susana es Ejercicio muy buena gracias que tengas mucha Bendición de Dios.
Comence hace 15 días. De 82cm a 76. Muy contenta con los resultados.
Pasa tus rutinasss
@@omggg.4659 hice esta y una rutina de planchas isometricas, también de Susana,ademas cardio 4 veces a la semana.
Gracias Susana, siempre innovando en los ejercicios. Nos motivas mucho 💗
Muchas gracias Patty💞
Me Encarta sus ejercicio. Felicidades susana
No mams está buenísimo. Parece bien fácil y está perrisimo!!! Lo amé!!!
Desde Chile haciendo las rutinas, bastante buenas.
Me gusta muy bueno
Buenísimo otro reto para lucir mi cintura 👏👏👏👏Susy amo todas tus rutinas son muy efectivas saludos desde Jujuy Humahuaca Argentina, Dios te bendiga 😘😘😘😘
Marisa sigue así y aquí estaré siempre que me necesites. ¡Qué ilusióoooon!😄😄😄😄
@@susanayabar gracias ahora hacer tus rutinas con esa motivación a tu respuesta, me dan ganas de seguir adelante. VAMOS ALLÁ 😊😘😘😘
Buenaso gracias 🌷🌷🌷🌷🌷
Soy de Brasil, acabo de hacer, me encantó el ejercicio.