Ирочка, спасибо тебе за эту кашу. Познакомилась с ней на твоем канале в начале февраля 2023 г. Просто, быстро, сытно и вкусно с утра. Ну а дальше любые добавки к ней( яйцо, сыр, мясное, салат). Главное, сытно и стройно❤❤
Привет из Новосибирска! Пока минус 4 кг за апрель по вашему питанию но грешу чай с кусочком шоколада либо конфеткой! А так очень сытное меню даже весы продуктовые выписала! Спасибо!
Спасибо большое за кашу отрубяшу , очень вкусная только я ничего вообще не добавляю , ни сахмен ни масло, она и так очень вкусная. Спасибо наша Ирочка за твои вкусные советы
Ну не мелите чушь..выглядит Ира отлично .зачем глупости нести ? Видимо просто зависть..вы посмотрите как она выглядела когда полная была ,вот там ей дашь все 55..а сейчас супер девченкаааа. Завидуйте молча . Ещё как вы там выглядите мы ж не знаем..😅 эксперт диванный..
Ирочка, спасибо тебе за эту кашу. Познакомилась с ней на твоем канале в начале февраля 2023 г. Просто, быстро, сытно и вкусно с утра. Ну а дальше любые добавки к ней( яйцо, сыр, мясное, салат). Главное, сытно и стройно❤❤
Завтрак супер. Приятного аппетита
Благодарю Ирина за кашу отрубями, ❤👍🥰
Ирочка!Каша отрубяша очень вкусно.Очень люблю эту кашку!❤❤❤❤❤
Доброе утро Ирина 🌹🌹🌹 приятного аппетита и хорошего дня ❤❤❤
Привет из Новосибирска! Пока минус 4 кг за апрель по вашему питанию но грешу чай с кусочком шоколада либо конфеткой! А так очень сытное меню даже весы продуктовые выписала! Спасибо!
Землячке привет! Сколько Вам лет что так активно худеете? У меня не получается.
Получает хорошую зарплату а на вопросы не отвечает.
А худеет потому что такая наследственность и не пьет таблетки.
Ирина здравствуйте! Приготовила Вашу отрубяшу очень вкусно , я готовила на миндальном молоке попробуйте!
Отруби в каше организм не принимает, заменила молотой овсянкой те-же граммы. Это мне нравится. 😊
Спасибо большое за кашу отрубяшу , очень вкусная только я ничего вообще не добавляю , ни сахмен ни масло, она и так очень вкусная. Спасибо наша Ирочка за твои вкусные советы
Обожаю Вас❤❤❤
Хорошего дня труженица Ирина ❤❤❤
Доброе утро. Купила овсяные отруби такие , очень вкусные 😋. Спасибо Иришке ❤
Здравствуйте, а можно узнать, сколько углеводов в этих отрубях?
А где продают клетчатку.?
Ирина здравствуйте, отруби можно любые ?
Кашка Ням-ням
Ирина, какая талия🎉
Скажите а вы кроме еды занимались фитнесом?
А если геркулес перемолоть, за отруби сойдёт? 😊
Будет мука геркулесовая.А это другая калорийность
Вы похудели стали выглядит намного старше на лет 55.
Ну не мелите чушь..выглядит Ира отлично .зачем глупости нести ? Видимо просто зависть..вы посмотрите как она выглядела когда полная была ,вот там ей дашь все 55..а сейчас супер девченкаааа. Завидуйте молча . Ещё как вы там выглядите мы ж не знаем..😅 эксперт диванный..
@@user-ei3lj6ne5y мне 57 а выгляжу на 45 так все говорят.когда человек худой он выглядит намного старше.а там где она была полной она выглядит на 35.
Думаю Ирине и есть уже под полтинник. Лицо выдает. Но аплодисменты за такой труд! Я пять кило не могу скинуть! А тут!!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉