TORNOZELO SEM DOR E SEM LESÕES - Exercícios para a Mobilidade de Tornozelo

O entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns em vários esportes. É por isso que hoje o Professor Ramiro Inchauspe traz 5 exercícios de mobilidade para essa estrutura, focando principalmente na prevenção de lesões e fortalecimento das estruturas do tornozelo.
Siga nosso Instagram: @cineticaedu
‪@CineticaEscoladoMovimento‬

[@simoneeulalia4062]

Nossa só agora eu achei esse canal ,perfeito a sua explicação eu só consegui corre depois ver a sua aula👏👏🙏🙏🙏

[@user-ir2bp2tv2f]

Muito bom

[@mariacristinalisboa4019]

Ameí e muito obrigada

[@lucianadantas3132]

Gostei bastante dos exercícios

[@erikaalvarescosta6589]

Adorei as dicas de exercícios. Vou utilizar bastante.

[@christophemoreira5316]

Cinética me salvando como sempre 👏🏼

[@mulherqap1312]

Achei esse vídeo hoje, sou de cavalaria e tenho dificuldade em manter meu calcanhar "para baixo" e assim manter os pés na posição correta nos estrivos. Creio que uma vida toda de muito salto alto, atrapalhou...

[@vivianeg8249]

Quem tem condromalcia pode fazer todos esses exercícios?