AUTOLIBERAÇÃO DOS MÚSCULOS DO ANTEBRAÇO - DICA DO QUIRO 005
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- Опубликовано: 16 фев 2022
- Pronto para o mais novo projeto da Cinética? Toda a Quinta-Feira será destinada ao nosso programa com nosso Expert Pablo Pasqualloti , onde vocês terão acesso a um conteúdo exclusivo de forma online e grátis, e assim conseguindo PREVENIR LESÕES, ELIMINAR AS DORES E TER O MÁXIMO DA SUA PERFORMANCE!
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Спорт
Comecei a fazer exercícios em casa essa semana, fiz uma 3 séries de 15 na remada invertida e já fazem dois dias que meus antebraços estão doloridos, seguindo as dicas do vídeo consegui aliviar bastante a dor.
Obrigado pelo auxílio, estava com uma dor no antebraço esquerdo há mais de um mês, usando apenas analgésicos ( em função do treino de musculação ) e em poucos minutos senti um grande alívio. Creio que será a solução.
Parabéns pela iniciativa, as dores do antebraço diminuíram substancialmente.
Top, valeu !
Gostei muitíssimo
Grato !!!
Excelente dica! Vou praticar.
Muito obrigado pela informação
Sensacionallllllllllllll top top
Deus abençoe por compartilhar tanta informação e de qualidade
Perfeito. Me ajudou muito! Obrigada por esse vídeo
esses exercícios me salvou de andar paracendo um robô... fiz agora e em poucos minutos meu braços esticou bastante
Achei que estava com uma lesão grave, fiz esses exercícios ema hora já vi resultado, movimentação do braço melhorou muito e a dor aliviou
Que vídeo incrível acredito que esses exercícios podem me ajudar muito com a dor pós treino da academia.
Top...
Olá! Muito obrigada pela fica, foi libertador para mim. Deus abençoe.
slc pai, fiz aq ajudaou mto. já parou de doer. Obrigado zika
Muito boa dica, estava com uma dor me incomodando a bastante tempo e melhorou bem
Excelentes dicas irmão, estava com bastante câimbras na articulação e antebraço, e quando fiz aliviou na hora a tensão.
Quem carrega compras e para quem anda de bicicleta ou moto também tem muitas dores no carpo maior e carpo menor, nos tendões destes músculos, a minha dor continua, vou fazer mais estes procedimentos , porém queria lhe pedir um outro vídeo mostrando outros exercícios para esta parte do ante braço (costas da mão) os tendões dos músculos carpo maior e menor na parte superior ao cotovelo, pois tenho muitas dores nestes tendões dos dois ante braços, os tendões que começam e ligam o músculo a parte superior ao cotovelo e irradia a dor para o músculo carpo maior e carpo menor.
Agradeço desde já pelo seu vídeo muito bem explicado, sempre irei dar like, o RUclips precisa saber que este vídeo é altamente positivo e de utilidade pública, obrigado novamente por produzir videos com esta qualidade de informação e ajudar o próximo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏
Muito bom....acabei de me livrar de uma dor no bíceps liberando os flexores do antebraço
Nossa no exercício 1 já liberou na hora! Eu caí de lado e fiquei com muita dor no braço. Gratidão
Seu braço tava travado?
top
Obrigada pela dica,estou com desconforto no ante braço,há um mês 😢
TOP O .EU ESTA DOENDO VC ACHA Q DEVO TOMAR REMÉDIO?
Sou barbeiro e estou sofrendo muito com essas dores. Preocupado...
O que houve com a página? Não estou mais conseguindo encontrar o site e o aplicativo também não está mais funcionando.
estou tentando contato tem mais de uma semana pois paguei um ano de acesso a plataforma de vocês e ela simplesmente saiu do ar... já enviei email, tentei contato pelo telefone e nenhuma resposta. caso alguem venha aqui procurar respostas, também estou tendo problemas.
Tbm....
Meu braco ta travado devido cirurgia , fiquei com limitação d extensão, ajuda a liberar fazendo esse procedimento?
Também estou enfrentando problemas ao acessar meus cursos. Solicito uma resposta da equipe Cinética Edu.
Golpe
Olá. Tenho dores no antes braço ao fazer treinamento de bíceps. Qual fisioterapia devo fazer? Obrigado
Também comprei o curso e não consegui acesso perdi dinheiro não cai nesse golpe!!!
Bom dia sou motorista e sinto dor no antebraço direito pelo fato de está trocando de marcha o tempo todo esse exercício pode servir?
Olá, gostaria d sbr pq n estou conseguindo acessar o site e meus cursos?
Estou na mesma situação.
Quando faço pressão com o dedo polegar ele dói! 😔
E para quem pratica Pole Dance!!!
Gostaria de saber o que aconteceu com a plataforma de vocês, comprei três cursos e não consigo acessar mais o site, ninguém responde nada por nenhum canal de comunicação.
Golpe
Começa em 1:29
Cadê vocês?
Cadê o site de vocês ?
Fiquei sabendo que estão com um outro nome, por favor, comuniquem aos seus clientes ....
Estou tentando acessar meus cursos no site de vocês e não consigo... Mando email pra vocês e vcs não respondem, mando mensagem no Instagram e vocês não lêem .... Por favor solicito uma ajuda....
Tbm estou cm o msm problema amigo
aqui tambem estou tendo o mesmo problema! estou entrando em contato até com a hotmart pra tentar resolver e nada... dificil demais!!!
A minha dor é nos dois ante braços bem na segunda parte do seu vídeo onde você aperta com o dedão e tem um pote de creme do lado da mesa, bem nesta parte por andar de bike recreativamente, a passeio com meu cão na cesta na frente da bike MTB , ando todos os dias umas 2h à 3 h passando com meu cão na MTB , uso os freios e faço muitas trocas de marcha, a bike já está regulada para meu tamanho e já fiz bike fit várias vezes para acertar a postura, ando desde 2015 e agora , este ano de 2023 começou esta dor nesta parte que você aperta com o dedão na segunda parte do vídeo com as costas da mão para cima , , a dor é bem no meio do ante braço, não sei se é uma tendinite ou epicondelite, pelo que pesquisei com médicos aqui no RUclips, percebo que pode ser uma tendinite pois uma epicondelite começa a dor no cotovelo que não é o caso , a minha dor é nos tendões no meio do ate braço a ponto de doer muito para abrir uma tampa de garrafa de água , só não posso parar de andar de bicicleta pois tive depressão e tenho ansiedade, e foi justo com a bike que curei a depressão e controlo minha ansiedade, e passeio com meu cão nos parques, estou tomando toragesic 10mg porém a dor volta quando passa o efeito, estou no final da segunda caixa de toragesic
Melhorou mano??
@@MarcosVinicius-hw8vj não, 😢 já estou na quarta caixa de medicamento anti inflamatórios e aplicando vários outros tipos de pomadas e spray no carpo maior e no carpo menor dos dois ante braços , todos os dias doem , a ponto de não conseguir abrir uma garrafa de água, acredito que está tendinite começou depois de 5 anos ainda de bike, em junho deste ano , começou as dores, agora estou com um anti inflamatório Alginac 1000 e pomada Condro Articular , e esta semana não andei de bike , choveu todos os dias , está chovendo ☔ agora e vai chover até sábado e semana passada foi a mesma coisa, só deu paracandarvde bike no domingo passado 2h e voltei para casa , realmente eu não sei o que é esta dor persistente nos dois ante braços . 😢😢😢
Já tentou fortalecer os pulsos? Pilates talvez ajude
@@antoniellacavalheiro eu tenho cotovelo de tenista ou epicondelite lateral, estou tomando Dexa- Citoneirin NFF solução injetável 6 ampolas para 3 doses de 3 em 3 dias , 1 caixa.
É necessário corticoide associado a vitamina B1, B6 e B12 , a dexametazona ( corticoide atua muito bem ) sempre se usa a menor dose no menor tempo possível
@@ep2603 Mds, espero que você de uma melhorada
Vendem os cursos como acesso vitalício e bloqueiam o curso e nem respondem aos e-mails... O jeito é entrar na justiça
tbm estou com esse problema
Golpe
Nao comprem curso deles. Nao consigo acessar e era vitalício. Nao respondem aos meus contatos
pra que esse " papapapa"?