COMO CONSIGO CORRER MAIS RÁPIDO
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- Опубликовано: 24 авг 2024
- Galera na corrida eu gosto de pensar que existe duas situações: RESISTÊNCIA e VELOCIDADE.
No treino de hoje trouxe para vocês um estilo de treino onde conseguimos treinar nossa explosão e nossa velocidade. É esse tipo de treino que me leva o limite e que antigamente eu adorava, mas hoje estou gostando cada vez menos (confesso😅). Tenho preferido treinos com menor intensidade e mais longos.
Mas é o que eu sempre digo, não é sobre fazer o que queremos é sobre fazer o que precisa ser feito🧠
VAMOS PRA CIMA
1% melhor que ontem🙅🏼♀️
Falou tudo! Fugia dos desafios e das dores da vida, me envolvi com alcool e drogas durante anos e anos. Hj faço psicologia, treino na academia e corrida e mudei minha vida de uma forma que nunca imaginei. Gosto muito dessa Bruna e aliás já vi um monte de vídeo e esqueci de me escrever. Ganhou um seguidor! Por mais pessoas assim meu Deus!!!
Fico feliz pela mudança.
Comecei a correr em abril comecei na caminhada emagreci 13 kilos e agora estou amando correr 5 km em 29 minutos....
Você só prática a corrida? Que massa viu 😮
@@catherinerochelle1347 só corrida por enquanto.....
E Bru vc é d mais e me motiva a cada dia ser uma pessoa melhor e BORA PRA CIMA braba maravilhosa
BORAAAA❤
Vi vc domingo correndo no taquaral enquanto eu corria tbm, Linda! grande inspiração para nós!
Muito obrigado por todo o seu conteúdo pois me serviu de inspiração e guia para minha primeira prova fiz 10k aqui em Porto-Portugal conclui a prova em 60min. Obrigado continue inspirando as pessoas. Obs:Eu nunca tinha corrida na vida 😂💪👍
Bruna ganhou um admirador, és uma inspiração a seguir.
Boa noite, Bruna! Farei hoje! Gratidão!👏🏻👏🏻👏🏻🔝
Top demais bru👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu gosto de treino longo, mas entendo que preciso fazer mais tiros para melhorar a velocidade.Obrigada bru ❤
é muita garra e determinação
Ganhou mais um inscrito
Estou treinando para fazer 21k em setembro na Meia do sol em Natal
Parabéns Bruna boa noite acabei de treinar também Deus abençoe sempre sua vida e sua família 🙏🏼
Amemmmm
3,94 km/h veloc 11 tempo 41 minutos pretendo melhorar, sou iniciante
Bravissimos vcs !!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito top bruna,vou voltar a correr por sua causa,obrigado pela motivaçao
Fico mto feliz por isso❤
@@bruna.ianhez eu que agradeço,continue assim bjos
Complicado para o câmera..rs acompanhar vc não é fácil.. parabéns aos 2..rs
😂😂😂❤
Bom dia
E um bom final de semana .
Cadê a HORA DA BLINDAGEM de hoje ?
Hoje é sábado não tem HORA DA BLINDAGEM de hoje .
@brunaianhez brutal. Eu fiz ontem 10 de 300 metros 🤯🥵🥵🥵 aqui em Lisboa
Poderia fazer um vídeo sobre preparação para os TAF's da polícia.
Nada a ver kkkk só ir no canal da EEFPMESP que vc encontra vários vídeos específico pra cada exercício do TAF. Barra, abdominal, tiro de 50m e corrida de 12min.
Este tipo de treino mata a gente 😂
showw bruhhh
Pode parar assim de uma vez?
Ouvi dizer que tem que ir desacelerando aos poucos
Onde fica essa pista?
Unicamp
Vlw
Bruna dps me diz pq achou do tênis Senna legacy
Novablast 4 senna! Um conforto incrível ❤
Oi Bru, de quanto você coloca de pace nestes treinos de tiro ?
Acabei de treinar também
6 kms em 29 minutos
Excelente...treião de tiro ?
@@bruna.ianhez não
Só rodagem mesmo
È UMA PERGUNTA?
MUDE O LUGAR,TRAJETO,TÊNIS,DIETA E ETC...SEU CORPO VICIOU EM UM SÒ TIPO DE CORRIDA FOI????rsrs
eu fiz 10x 600 m pace 2'20m
Boooaaaa 👊🏻
Sempre que faço esse tipo de treino, sinto uma leve vontade de vomitar, é normal ou estou forçando demais?
Elton, depende muito de cada um...mas dependendo do nível de esforço que você coloca no treino é "normal"
Bru vem aqui em Londrina correr com nós ,vc é Top
estou correndo 5 km em 8 minutos esta bom?
Está ótimo.record mundial 😅😅😅
De moto nao vale kkkk
@@ramonviana50 com uma perna só e de lado