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BRUNA IANHEZ
Бразилия
Добавлен 6 окт 2011
1% MELHOR QUE ONTEM
Sejam muito bem vindos ao meu canal!
Aqui compartilho com vocês detalhes sobre minha rotina de treinos, alimentação, e principalmente, o que penso, como blindo a mente, como desenvolvo DISCIPLINA.
Uma mente BLINDADA leva vocês à conquistarem o que quiserem! Vamos juntos nessa!
Planilha de corrida iniciantes, intermediário e avançado: www.teambru.com.br
PARCEIROS:
* Spray anti assadura e protetor facial: PINK CHEEKS www.pinkcheeks.com.br - Cupom: bruna10
* Suplementos: DUX NUTRITION www.duxnutrition.com - Cupom: bruianhez15
* Roupa de treino: ROKBOX FITNESS www.rokbox.com.br - Cupom: bruianhez10
* Shot da imunidade: MEGHEALTH www.meghealth.com.br - Cupom: bruianhez10
* Repositor Eletrólitos: LIQUIDZ www.liquidz.com.br - Cupom: bruianhez10
* Relógios: POLAR www.polar.com - Cupom: bruianhez10
* Óculos: YOPP www.yopp.com.br - Cupom: bruianhez10
RESPONSÁVEL TÉCNICA:
Nutricionista e Treinadora Ana Luiza Gama
CRN3 68737/P
CREF 172722-G/SP
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Uhuuuuuu... Hoje eu corri 5km
Sim estou da um pra mim
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Tá ótima ❤😮😮😮
Será que tá uns 200 reais ( Duzentos) ?
Que vídeo necessário,tenho 42 anos estou aprendendo a nadar com muito medo pois tenho um trauma de afogamento em piscina,ir para cada aula e um desafio mas cada dia que consigo alcançar um pequeno passo para mim e uma grande vitória
Linda maravilhosa ❤
Aí sim 👏👏👏👏👏👏👏👏
Uhhu!!!!!👏🏻👏🏻🤩🏅
Parabéns
Quando eu bebo água e vou correr fica dando aquela dor desviada no canto inferior da barriga, geralmente bebo mais água de manhã e dps evito por causa da dorzinha
Parabéns ❤
Parabéns.
Comprou a pochete onde para colocar celular ?
Lindaaa Parabéns 👏 Hoje eu corri 5km
Completei 28km somente com água.
É.....Eu morro no primeiro dia da menstruação kkk
Bruna vc passou no seu limite em km ou correu mais rápido do vc costuma correr. Corra com uma mochila de hidratação: Na água faça uma mistura de paladinose e eletrônicos, pode usar Jungle ou água de coco tb. Meu marido ultramaratonista melhorou muito depois que parou de usar gel. Ele passava muito mal com gel. Ele tb toma água tônica de quinino. Eu costumava ficar de staff em alguns km pra oferecer o que ele precisava e para os outros corredores tb. Fiz muitos amigos pq as ultramaratonas são feitas lugares bem hermos.
Qual a finalidade? Não entendi.
Manda pra um índio aqui na floresta amazônica mas preciso estado do PA em Mocajuba.
Meu pai corre de 3 da madruga kkk meu Deus eu já falei com ele pra mudar mas ele não muda
Me da um!
Nossa que perigo 😮
❤❤❤❤❤❤❤
No inicio é assim mesmo. Principalmente pra rede social
Amo seus vídeos até me inspirei em a começar a praticar esporte
Você merece, transformando. Vidas. Isso maravilhoso ajudar as pessoas à obter saúde física mental, porque não espiritual. Parabéns.
E eu aqui com 1200 k😢
Bru hj corri em minha segunda corrida da vida 6km fiz em 34minutos ganhei em segundo lugar na minha categoria oq vc acha vc acha que fui bem ?
Me chamo Bruno e a minha xará é uma fonte de inspiração e motivação. Parabéns Bruna, Deus abençoe sempre vc a alcançar os seus objetivos e superar os seus limites. Bjão.
Que lindo ❤. Qual o valor?
É verdade, idade não é tudo, claro vai chegar uma hora que a idade vai pesar, mas enquanto ,Deus me conceder forças não vou parar . Iasaias40:31.
Parabéns vc é uma inspiração 👏👏
Eu não sei se você gosta mais vale mais a pena cozinhar com banha de porco do que azeite Tem gente que fala que não e saudável e saudável siiim e a comida fica uma delícia Oque não e saudável e aquele óleo refinado não tem nem um que salva
Lindos
Vc tem Instagram
😮
Que mulher linda
Vc é inspiradora! Grata!!
Hum mim deu água na boca
Lindo, igual você ❤🎉😍❤️
Ganhou um inscrito 👍
❤
Isso aí Bruna que palavra bonita Deus abençoe você e sua família🙏🙌🕊️
Parabéns, a alimentação eh o principal pilar da saúde e longevidade
Eu estou morrendo ao correr 10 km
Qtos Km bruuu
boa bruh
Linda é você mulher❤
Quantos anos vc tem?