Bruuuu🤩🤩🤩eu tô te acompanhando e tá muito gratificante pra mim. Sempre tive a vida muito ativa,academia, dança e pedal,mas minha paixão era correr e deixei pra depois,e por conta de muitas coisas na minha vida,a rotina ficou outra e assistindo seus vídeos o meu ânimo voltou e seus vídeos estão salvando a minha vida❤ Só gratidão Grande abraço e estou torcendo por vc na maratona ❤ Abraços de luz Daqui do Ceará pra vc❤❤❤
Importante saber que a mente trabalha igual, seja pra gente que está tentando começar como você que já está muito adiante.... Porque o por vezes a gente acha que é só com a gente! 🫣😁 Gratidão e abraços! 🏃🏾♀️🎈
Espero que seja a SP city…. Minha primeira meia maratona, eu já estou ansiosa, se encontrar você lá…. Vou desidratar, pq eu adoro seu conteúdo e você ! Ansiosa tbm, mas para minha primeira meia maratona ❤🏅🙅🏻♀️
MENTALIDADE!!! admiro te imenso ❤ abraço enorme de Portugal! Partilha por favor o workout para teres os abdominais tão definidos e que dicas podes dar para ter um core mais forte! Força! 🥳
God Almighty says (And I did not create the jinn and mankind except to worship Me) and the Glory be to Him says (Say: He is God, One (1) God is the Eternal (2) He did not beget nor was He begotten (3) and there is no one equal to Him (4)) and our Lord, Glory be to Him, says (Blessed is He in whose hand is the dominion, and He He has power over all things (1) He who created death and life to test you as to which of you is best in deeds, and He is the Mighty, the Forgiving (2) And Glory be to Him says (And do not call on anyone with God) and the Messenger of God, may God bless him and grant him peace, said (Whoever’s last words of this world are: There is no god but God, will enter Paradise. )
![Megan Thee Stallion - Bigger In Texas [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/QxTkZTLWdo4/mqdefault.jpg)
Acompanhar o seu canal tem sido uma inspiração para mim. Bruna, continue com o seu conteúdo, pois ele muda vidas!!
Bruuuu🤩🤩🤩eu tô te acompanhando e tá muito gratificante pra mim.
Sempre tive a vida muito ativa,academia, dança e pedal,mas minha paixão era correr e deixei pra depois,e por conta de muitas coisas na minha vida,a rotina ficou outra e assistindo seus vídeos o meu ânimo voltou e seus vídeos estão salvando a minha vida❤
Só gratidão
Grande abraço e estou torcendo por vc na maratona ❤
Abraços de luz
Daqui do Ceará pra vc❤❤❤
Muito feliz em saber disso gigi !!! independente da modalidade o que importa é fazemos uma atividade física e nos sentirmos bem com nós mesmos.
Comecei a seguir seus conselhos sobre a questão mental na conclusão dos treinos... tem me ajudado muito. Valeu por compartilhar👏👏
Comecei acompanhar o canal esse ano, muito bom,gosto demais de corrida
Importante saber que a mente trabalha igual, seja pra gente que está tentando começar como você que já está muito adiante.... Porque o por vezes a gente acha que é só com a gente! 🫣😁
Gratidão e abraços!
🏃🏾♀️🎈
Hoje tô muito feliz, corri 30 km pela primeira vez... Estou treinando desde o dia 02/02/24 Hoje me superei!
Seus vídeo me ensetiva muito❤obg por compartilhar seus treinos hoje fiz 7 quilômetros
Uhuwww PARABÉNSSSSSS ❤
Espero que seja a SP city…. Minha primeira meia maratona, eu já estou ansiosa, se encontrar você lá…. Vou desidratar, pq eu adoro seu conteúdo e você ! Ansiosa tbm, mas para minha primeira meia maratona ❤🏅🙅🏻♀️
TAAAAAAAA vamos pra cima😍😍😍
Obrigada por compartilhar essas informações conosco Bru. Estou começando a correr e super utilizo suas dicas. Obrigada por existir nessa terra!
Magina !!! estou aqui para isso...apenas lembrando que o indicado sempre é procurar um profissional, eu só faço aquilo que meu fisio me passa.
😮 Incrivel! Obtigada pelas suas dicas sempre valiosas!
Bruna "Courtney Dauwalter"...meus parabéns...vc consegue.
Bruna! Nunca treino sem fazer, meus aquecimento, acho sim fundamental para evitar lesões
Seus vídeos me fizeram voltar a correr! Valeu mesmo!
Abraço
Gratidão Lucas !! fico muito feliz em saber disso...agora que voltou a correr, quando é a primeira prova ?? hhahahahha
@@bruna.ianhez em maio, 5km !
Bru muito top o treino, devo dizer que sempre que consigo completar uma subida eu dou um grito 😂, sensação de alma lavada kk
hahahahahah aquela sensação de raiva misturada com alívio né Pri ??? hahahahaha
@@bruna.ianhez isso mesmo Bru kkk
Bruna, o que tá achando deste tênis da Reebok? Olha umas reviews e não me animei de pegar.
MENTALIDADE!!! admiro te imenso ❤ abraço enorme de Portugal!
Partilha por favor o workout para teres os abdominais tão definidos e que dicas podes dar para ter um core mais forte! Força! 🥳
Mariii obrigadaaa !! Sobre os treinos, todos eles ficam disponíveis no TEAMBRU, da uma olhada, www.teambru.com.br
Parabéns! Treino top! A parte de correr pra desaquecer pra mim é a pior!
Parabéns Bruna! Meu objetivo pra esse ano também é os 42k
Vamos pra cima Lucao !!! aonde vai ser sua prova ??
@@bruna.ianhez em São Paulo Bru, 1% melhor que ontem!🏃♂️❤
Bru todas as tuas lives eu falava que minha dificuldade era o cigarro.. muitos e muitos anos fumando e adivinha? Segunda falei chega...parei de fumar❤
Amém 👐
Tem alguma dica?
Só força de vontade mesmo.. coloquei na cabeça e depois de anos eu parei
Obrigado.
faz 3 meses, como você está?
Top 👊👊❤
Olha já peguei canelite pow muita coisa mas Bruna o treino no morro tiro vai ajudar você vai arrebentar parabéns
Obrigadaa Agnaldoo !!! esses treinos são duros de maissss
@@bruna.ianhez você vai chegar e é diferente a torcida grande por você
estou recuperando de uma cirurgia no tendão curto, devido uma tenossinovite 😢, não alongava antes de correr e deu nisso.
Gostei do relógio, qual a marca e o modelo?
Polar Grit X
bruna que relogio vc usa para treinos?
Polar Grit X...
👍
Não consegui prestar atenção na explicação. Só nesse abdômen... 👏👏👏🤞
Você corre a quantos km por hora?
É importante atletas de corridas passar por um fisioterapeuta.
Qual o modelo desse relógio?
Polar Grit X
Hoje eu bati meu recorde, corri 6.5 km com muitas subidas. 💪
Excelenteeeeee !! parabens meu amigo =D
Bruna, me fala desse seu relógio
Polar Grit X
Se concentra no treino deixa deixa outra pessoa filmar o sofrimento 😊
As vezes é possivel antonio, as vezes nao hahahahhaha
God Almighty says (And I did not create the jinn and mankind except to worship Me) and the Glory be to Him says (Say: He is God, One (1) God is the Eternal (2) He did not beget nor was He begotten (3) and there is no one equal to Him (4)) and our Lord, Glory be to Him, says (Blessed is He in whose hand is the dominion, and He He has power over all things (1) He who created death and life to test you as to which of you is best in deeds, and He is the Mighty, the Forgiving (2) And Glory be to Him says (And do not call on anyone with God) and the Messenger of God, may God bless him and grant him peace, said (Whoever’s last words of this world are: There is no god but God, will enter Paradise. )
👍