TREINO DE GANHO DE POTÊNCIA NA CORRIDA
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Treino de ganho de potência para corrida. Esse é o Monday Motivation dessa segunda-feira. André Sanches convida o amigo Lê Dornellas e avança forte pra cima do ganho de resistência.
Fora isso os dois fazem um treino de fortalecimento para fechar o dia. Lê também conta como passou por cima com um trauma de um acidente no Triátlon.
OBS: Este vídeo foi gravado no início de Março quando ainda não havia restrição de pratica de atividades esportivas na rua.
#MondayMotivation
#Corrida
#Running
Só quem corre sabe como é gostoso esse finalzinho do treino ! Muito satisfatório... isso não tem preço!
É isso aí Leila, muito obrigado pelo carinho, valeu demais....tmj
Fora que não da vontade de parar! Amo correr e andar de bike.
Senti isso hoje,fiz 5km em 40 minutos,vinha treinando um tempinho,hoje consegui, graças a Deus 🙌
Realmente, quando finaliza a corrida a sensação de dever comprido e indescritível!
❤🥰😍😘🤩💞💝💖
Muito bom ter alguém pra correr junto , um motivar o outro 💪🏼
Falaaa Pepo belezinha? Com certeza dá aquela motivação extraaaa!!! Valeuuu absss
O bom de assistir os vídeos aqui, é que o que a gente menos gosta de fazer, acaba dando vontade de fazer. Tu é inspiração demais, André! 👏🏼👏🏼👏🏼
Fala Vinícius!!!! Valeu demais cara!!! Fico feliz em poder mostrar um pouco de tudo e animar a galera!!! obrigado por acompanhar a gente aqui! TMJ demais 🔥🔥🔥
Xdkd
DLddJ. DJdi
Heeeheeheuueeuehdhehhehrhe ZX hchxhzhxxjdj.
@@GarageTraining wnwmkkknwnfnnwnwrn
Eu conheci por acaso o Garagem. Fiquei surpreso pela excelente qualidade dos vídeos e pela disposição do André. E confesso que, quando estou sem ânimo para me exercitar, coloco no Garagem e a disposição surge ! Parabéns pessoal 👏👏
Fala irmão!! Po a gente fica super feliz em ler isso!! :)
A gente espera poder motivar vcs cada dia mais!!!!
Obrigado demais por acompanhar aqui e nao deixe a chama apagar!
TMJ 💪
Assistindo novamente para me motivar mais !!!
Quarta-feira dia 27 é meu taf .
Vcs estão me dando força através dos vídeos.
Faz 30 dias exatos que comecei a correr e graças a Deus está dando bom .
Treinando sozinho e com ajuda motivacional do canal . 🇧🇷👊🤟 Valeu galera, torçam por mim .
Agora que conheci a corrida e estou aderindo pro resto da vida ☠️☠️👏👏👊👊👊
Fala Fernando!!! Que ótimo saber que vc está sendo motivado pelo canal!! Esse é o nosso propósito!!! Pode ter certeza que vai dar BOM nessa sua prova!!!
Estaremos aqui na torcida por vc!!!
Correr é viciante!! Dá um sentimento de liberdade né??
Obrigado pelo carinho! TMj👊
Passeiiiiiii !!!!!!!!
Fiquei em 3° colocado !
30 dias exatos que comecei a correr .
O canal me ajudou dmssssssss !!!!
Agora é estilo de vidaaa 🤟🇧🇷🦈☠️
Grato dms a vocês ✌️✌️✌️✌️✌️
Vc corria todo dia Fernando? Estou treinando pro TAF da Gcm, tenho 2 meses
@@Marcelo-rl3cd tem tempo de sobra irmão.
treinei diretão, menos domingo .
segunda - tiro de 400 metros , teça - rodagem, quarta - tiro de 250 metro, quinta - rodagem , sexta- bicicleta na academia pra soltar a perna , sábado eu fazia um simulado da corrida e domingo descanso .
foi assim que consegui irmão .
nÃo comi carne vermelha nesse período pois demora mais para digerir .
era mais frango e ovo mesmo.
pau na maquina irmão, vai dar certo .
assista os videos desse canal pois são motivadores .
Vocês são brabos! Estão tirando muita onda!
Sou ex atleta de futebol, estava na Polônia por MT tempo mas a 3 meses atrás eu voltei pq me machuquei, estava bem desanimado, eu amo esporte, não consigo ficar sem fazer, um dia acordei triste e vendo o insta vocês! Que vídeos sensacionais!
Segunda eu começo minha preparação pra daqui a 1 ano fazer um Iroman, essa é a minha meta!
Muito obrigado por isso! Vocês não fazem ideia de como vocês motivam as pessoas!
Pra cima delessss! Tmjj
Fala Jonatas, valeu demais pelo carinho, a gente fica super feliz em saber que de alguma forma estamos inspirando e motivando outras pessoas, se temos um objetivo temos que fazer de tudo para alcança-lo, valeu demais...tmj
A cada vídeo que assisto mais motivação e admiração eu sinto ! Muito obrigado ! Espero que o canal decole e nunca perca o foco e a essência ! De vdd 🙏❤️
Fala João!! Valeu demais mano. São comentários assim que trazem mais motivação pra continuar! Obrigado por acompanhar a gente aqui ! Tmj👊🔥🐗
Llllllll
Porra é como eu sempre digo aqui toda vez que eu comentou e vejo que deixaram ! É um conteúdo do caralho que o André e os produtores de Garage fazem ! Você deixam um canal ser fixador a quem assiste e muito mais provoca em cada organismo de cada um se agita inspirando em fazer igual a vocês e tirar a galera da Imersa ! Parabéns a vocês todos! Lembre-se Andre ! Não desista nunca , você é inspiração de muitos! Vá e vença ! 🐗⚡️
Poxa Igor, sem palavras parceiro. Pode ter certeza que os comentários de vocês e principalmente esses com tanto carinho me motiva muito também. A gente realemnte se dedica muito pra trazer um conteúdo de muita qualidade. É muito esforço de todos. Muito bom saber que está dando certo. Super abraço parceiro e vlw pelo comment ai. :D
Cara vendo seus vídeos ,tava mó paradão aqui me bateu a instiga e fui correr , muito bom
Deus lhe abençoe grandemente
Fala Oliveira, bom saber que te inspiramos, booooora, valeu demais....tmj
Andrezao, vc é inspiração, sou apaixonado por corrida e comecei recentemente já estou correndo 10km, apaixonado no seu canal, não pare cara, me motivando com os vídeos e te acompanhando no Instagram, um salve meu mano, Deus abençoe vc e sua família sempre
Valeuuu demais Luisão!!! Vocês são parte de tudo isso, valeu por estar aqui com a gente. tmj demaaais absss
tenho que falar que as edições da garage é sempre muito boas tb, parabéns, sempre com essa dinâmica!
Pô, brigado demais!!! Vini manda muito mesmo nas edições!! Valeu por acompanhar aí!!! TMJ 🔥🔥🔥
Mi
Mais uma segundona e com ela mais um super vídeo da melhor equipe do BRASIL!!!!! Parabéns equipe Garagem Training, André e ao super fera Leandro. Dicas super preciosas eu tive hoje com Vocês. 🐗
Vlw demaisss João!! Vamos pra cima e obrigado pelas palavras. PEssoal da Garage ta feliz aqui que você chamou eles de a melhor equipe do Brasil hehehe Vamos nessa! :D Super abs parceiro
Caraaaaaio que vídeo sensacional! A trilha sonora no trecho do fortalecimento deixou a parada ainda mais massa!
Fala David!!! obrigado irmão!!! Valeu demais por acompanhar a gente aqui!!1 TMJ demais!!! Trilha sonora fica por conta do nosso Filmaker Vini! demais né?🔥🔥🔥
Melhor canal de motivação e treinamento levado a sério! Bom demais!
Valeu demais Thiago!!! Boa semana e bons treinos!! TMJ 💪
Quando estou com preguiça, só esses vídeos para me animar. 😁👍
Falaa Sérgio!!! Valeu demais irmão!! Vamos com tudo!!! 🔥🔥🔥
Vcs do canal estão conseguindo fazer um modelo diferenciado. Parabéns, excelente o canal!
Fala Yuri!!! Feliz demais em ler isso! Valeu demais por acompanhar o canal irmão!! TMJ 🔥🔥🔥
Esse canal tem, que busca mas gente!!! que Costa da sua, saúde em dia!!!
Falaaaa Fernando!!! Essa semana tem surpresa por ai mano!! não deixe de acompanhar o canal!!! Muita gente boa chegando!TMJ demais irmão 🔥🔥🔥
Máximo respeito ao filmaker correndo junto. Irado ! 🔥
Fala Jeff!!! demais irmão!!! Esse Vini acompanha tudo!! huahuahua Depois dá uma sacada no video da escadaria, ele quase passou mal kkkkkkkkkk 🔥🔥🔥
Eita puxado esse treino!! Parabéns pela dedicação e muito fôlego.. 👏 👏 👏
fala Pamela, para cima voce consegue, valeu demais.....tmj
@@GarageTraining k
Vcs são muito inspiracionais. Mega conteúdo. Gratidão tropa!
Valeu demais mano!! obrigado pelo carinho! TMJ
Eu nunca gostei de praticar esporte, mais depois que comecei a correr, tô gostando de mais, aquele cansaço natural, uma dor leve pra dormir, engraçado que as dores sofridas e peso acabou!
Que demais Rod!!! Boraaaa!!! =)
André é monstro
Valeu demais Julio, tmj🔥💪👊
Excelente ! Excepcional !
Valeu ALex!! TMJ irmão 🔥🔥🔥
Muito, muito bacana esses vídeos.
Valeuuu demais Chirleyyy!!! Abssss
Aqui no Ceará 6 horas da manhã ,o Sol já está aos gritos ,dando bom dia😂
Fala Thamires, kkkkk valeu demais pelo carinho....tmj
E mesmo eu moro no Ceará no pecem
O loco 😮
😂😂😂
😂😂😂
Boa dica, pra força
Fala Antonio, valeu demais....tmj
Fera demais mano, é muito bom poder assistir seus vídeos, principalmente por ser começo da semana, motiva demais pra começar a rotina de exercícios. forte abraço!
Fala Gustavoo!!! Valeu demais irmão!! Fico feliz demais em motivar a galera e fazer a semana comecaer melhor, mais animada né?!!! Obrigado por acompanhar a gente aqui!! TMJ demais, Abração🔥🔥🔥
Melhor parte da segunda!! O andré, explica pra nós como vai ficar tua divisão de treino pro iron! Abração mano, sucesso demais pra vcs!
Faaala Felipão! Vlw demais por estar junto parceiro. Exatamente agora passeia fase de transição. Foco total no Triátlon. Como sempre pensei o Cross pode ser um exercício para fortalecimento tbm. Então agora 100% foco no Traitlón e os treinos de Cross apenas para fortalecimento com carga bem mais leve. Os super snatchs e cleans vou deixar para o dia que o Matheus Gregório voltar na Garage hehehe
Garage Training BR vai ser uma honra acompanhar tua trajetória, só tem vídeo gringo sobre triatlom, vai ser daora 🤟🏻🤟🏻🤟🏻
Parabens galera ,muito legal o canal.Show💪👍🙏
Valeu Rodrigão!!!! TMJ irmão!!! 🔥🔥🔥
Irmão, seu canal estourar é questão de tempo, só continuar o bom trabalho!
Fala Ricardo!!! obrigado pro acompanhar a gente aqui!! TMJ 💪🏼💪🏼💪🏼
Deus abençoe a todos. Vcs são extraordinários. Muito obrigado pelo excelente treino
Valeuuu demaaais! E obrigado por fazer parte disso! tmj abs
Treino assim que nois gosta, até incentiva pros 20 k que vou logo mais 👏👏👏👏👏
Fala Carlos!!! Que bom que motivamos vc mano!! Partiu 20k hein? Tmj 👊🔥🐗
Iradoooo!!! Melhor canal! Vida eterna à Garage! 🐗🔥
Fala Hugo!!!! Valeu demais por acompanhar mano!!! TMJ🔥🔥🔥
Já comecei tem um mês estou ido devagarzinho mais parasse já uma paixão por corrida não falho vou todos os dias ..
Boaaaa Saraaa!!! Com certeza a corrida é contagianteee!!! Pra cimaaa!!! Absss
Amo fazer treino assim tbm .... e de coração é uma sensação muito boa quando acaba , meus parabens ,
fala Aldeci, é isso foco...valeu demais...tmj
Nossa ,muito massa 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Valeu demais Joelma!! TMj :)
Galera muito top, eu estava um pouco pra baixo para voltar aos treinos de atletismo, mais vcs deram uma grande moral com os treinos🙌🏼
Fala Romulo!!!! Que bom!!! É isso aí mano!!!! não podemos desistir não! Lutar até o fim!! Conta pra gente depois como ta sendo a sua volta! TMJ 🔥🔥🔥
Conteúdo de hoje foi muito bom.
Corrida, com a transição no fortalecimento dos membros inferiores. Top! Vocês estão de parabéns família ! 🔥🔥
Fala Mateus!!! valeu demais irmão!! Vou tentar trazer sempre explicações e conteúdos diferentes! Treinos para tentar abranger tudo. Obrigado por acompanhar! TMJ 🔥🔥🔥
Treino top,
Ja fiz
Muito
Esse estilo
Valeuuu demais Thales tmj abs
Gostei desse vídeo gosto muito de correr é vida 👏👏🙏
Valeu demais Josivan!!! TMJ
Parabéns 👏👏👏👏👏
Fala Elizete, valeu demais pelo carinho.....tmj
Vou fazer minha primeira meia maratona em 09/2021 Conteúdo é excelente para variação de treino...
Fala Carlos, estamos na torcida por voce aqui, valeu demais pelo carinho....tmj
Treino top rapaziada, show de bola parabéns👏👏👏👏👏
Fala Lucas, valeu demais....tmj
Quem cansou mais, o André, o Lê, ou o câmera? Fica o questionamento hehe
Brincadeiras a parte, muito show como sempre os videos, ainda mais em tempos como esses. Dar aquela motivada, com ótimas informações, edição show. Muito bom!
Falaaaaa irmão! Valeu demais!!! Quem cansou mais eu já não sei, mas que o Vini (nosso Filmaker) entra nas nossas loucuras ele entra kkkkk! Coitadooo cade episódio uma aventura kkkkk! Depois assiste o episódio da escadaria do Sumaré, ele deu um show!!!!! Valeu demais por acompanhar a gente aqui mano!! TMJ demais 🔥🔥🔥
06:06 aqui na minha cidade o sol está rachando de quente! Kkkkkkkk
Eitaaaaaaa kkkkkkkk
Conteúdo top, Parabéns . Além da musculação, tbm corro e jogo futebol. Correr é muito prazeroso 👏🧠👊🏻💪🏻🏆
Valeuuu demais Adriano! tmj :)
@@GarageTraining 👊🏻🏆
Que top 👏🏽👏🏽 primeiro vídeo que assisto e curti muitooo!!
Fala Marilia, que bom saber que curtiu, obrigado pelo carinho....tmj
Parabéns!!! Cada vez melhor o Conteúdo do Canal!!! Showwwwwww!!!!
Oii Karla!!!! Muito obrigado!!!! Valeu demais por acompanhar a gente aqui viu?? Ótima semana para vc! 🔥🔥🔥
Monstros.. porém fera mesmo foi o câmera subir correndo, filmando e no mesmo ritmo que os Cavalão. Top. Vlw pelas inspirações. Como se diz aqui em Santa Catarina - Floripa. Vlw meu ixtimado
Fala Amantino!!!! Valeu demais irmão!! O Vini é cavalão tbm.. esse filmaker é demais... kkkkkk depois assiste o vídeo da escadaria do Sumaré, ele deu um show!!! Obrigado por acomanhar a gente aqui!!! TMJ demais irmão 🔥🔥🔥
Top demais treinao 😊
Massa esses treinos motivação pra mim valeu valeu!!!
Valeuu demais José! Vamos com tudo! Tmj
🤟 como sempre aquela inspiração diária. Hj por aqui tbm 2 treinos já feito pela manhã. Muythai e treino de membros superiores alta intensidade com carga alta.
Tenho uma prova domingo dia 28.08 7k corrida do exército brasileiro aqui na baixada santista. Esse treino será feito amanhã ou quarta como pré prova top... Vlw lê
Mais vídeos explicativos assim 🔥🏋️🇧🇷👊 Aloha
Falaaa Saul!!! Boaaa prova irmão!!! Vai com tudooo! tmj demaaais absss
Parabéns Meninos 👏👏👏
Valeu demais Lina!!! 💪💪
Caralho, manos!😀
Que bacana, assistir conteúdos assim! Isso motiva as pessoas! Tenho 43 anos e faço treino com umas ferrugens😆 que tenho aqui em casa, e tenho sentido muito mais disposição o dia todo! Muito foda! 💪 Parabéns à vcs dois! 👏
Vou me inscrever e deixar like agora! Vlw.
Márcio Santos, João Pessoa-PB, em 19/08/22.
Pô valeu demaaais Marcio!!!! O lance é sempre se movimentar e cuidar da sua saúde! Isso aí, pra cimaaaa!!! tmj demais abssss
Ótimo vídeo, mais um inscrito .
Fala Alex, obrigado por nos acompanhar...valeu demais...tmj
Show! Video com uma Vibe de energia contagiante. Saúde e alegria.kk
Valeu demais Carlos!!!! TMJ 🔥🔥
só vídeo irado! Parabéns pelo conteúdo
Valeu demais Arthur!!! TMJ irmão!! 🔥🔥🔥
Estou apaixonado nesses treinos nunca treinei crossfit. Tem dois anos que comecei a treinar jiu-jitsu e preciso melhorar a força e o condicionamento e explosão estou desejoso de começar a fazer esses treinos .
Fala Renato, valeu demais pelo carinho e por acompanhar a gente aqui, nos ficamos super feliz em saber que de alguma forma estamos inspirando e motivando outras pessoas,tudo na vida é a forma como fazemos né? Se temos um objetivo temos que fazer de tudo para alcança-lo, valeu demais....tmj
Vídeo top! Primeiro que vejo, ajudando demais no estágio da faculdade 👌
Oieeeeeeeee lanca!!! que bom !!! Legal demais!!!!!! Obrigado pelo carinho! TMj 🔥🔥
Vcs são um incentivo. Parabéns 👏
Valeuuu demais Lopes tmj abs
Melhor canal. Só conteúdo top
Fala irmão!!!!! Valeu demais por aompanhar a gente aqui!! TMJ 🔥🔥🔥
adoro os treinos de corrida, show ;)
Fala Michael, valeu demais...tmj
Muito bom os treinamentos
Fala Luiz!!! Valeu demais mano!!! TMJ 👊🏾
Passei mal só de assistir 😂😂 conteúdo incrível, parabéns!
Oiii Ana!! Hahahaha vlw demais por acompanhar. TMJ :D
Comecei correr a pouco tempo,mas esses vídeos são pura motivação 💪
Obrigado pela aula Professor!
Valeu demais Jair!!! TMj mano
Minha Netflix noturna! ❤️
Boaaa :D
Da hora!! Vou mandar esse treino ai, vamos ver o que vai da!!
Muito bom André!!
Fala Jean!!!! faz e depois conta pra gente o que vc achou!!! Valeu TMJ 🔥🔥
Caramba brother foi sinistro treino de ganho de potência na corrida excelente eu meu amigo assistiu este vídeo então borá fazer agora a gente fez hoje foi monstrão parabéns gostei demais sem palavras TMJ OSS 👊🏻
Faaala Luiz! Super vlw parceiro! obrigado por estar junto sempre. Esse treino é animal parceiro. REcomendo muito. vamos nessa e me fala como foi depois. Super abs
Garage Training BR caramba brother foi animal top sem comentários TMJ
Esse negócio de Triatlon tá ficando sério mesmo rs!!! Gosto muito de corrida, já corri duas meias, mas Iron já é para semi Deus, respeito máximo kkk!! Parabéns pelo vídeo André, estamos todos na torcida!! Forte abraço!
Fala GE! Valeu demais mano! O negócio ta ficando sério mesmo kkkkk! Depois me conta o que vc achou das meias que vc correu, as dificuldades etc... Obrigado por acompanhar a gente aqui irmão TMJ 💪🏻💪🏻💪🏻
Pra mim foram meus maiores desafios esportivos, fui correr sem preparo, estava acostumado a correr 5, 10km mas 21km sem preparo hoje vejo que foi uma loucura kkk, na minha 2ª prova que foi a Meia Internacional de São Paulo eu quebrei no 12º KM e ainda faltavam 9 km pra terminar a prova, pensei diversas vezes em desistir, mas como sempre tive isso dentro de mim de nunca desistir acabou me fazendo terminar a prova, com um tempo horrível, mas com uma grande lição de persistência. Hoje depois de tanto tempo percebo o quanto é importante se preparar, treinar pesado e ter uma mente blindada, pq no dia da prova acaba sendo totalmente diferente daquilo que você treinou, mas se você treinou forte vai saber lidar com os contratempos. Bons treinos pra você e equipe, estamos na torcida!! Forte abraço!
Sensacional!!! Boa semana Andrezão oss. Vídeos sempre motivadores da melhor forma!
Fala Davi!!! valeu demais !!! Feliz em saber que motivamos vc!!! TMJ demais irmão! 🔥🔥🔥
Legal mais uma tô aprendendo
Valeu demais Donizeti!! TMJ 😊
sempre top ! vou até mandar esse treino daqui a pouco.
Faala Augusto. Po mano te admiro viu. Se eu mandar esse treino a noite acho que viro acordado na cama. Animal parceiro, depois conta como foi. Super abs!
Treininho finalizado hahaha confesso que to morto mas valeu a pena. Devidamente endorfinado 💪🏼 agora é só deitar e desmaiar
Sucesso André, um dia após o outro. Abração.
Valeuuu Wilsonnn!!! tmj demais absss
Fala galera do garagem...cheguei agora no canal...e valeu apena esses minutos de vídeo...Parabéns pelo trabalho...tbm tenho sonhos como todos os esportistas ou atletas amadores...um grande abraço Tamo junto no canal...👊
Fala Reginaldo!!! Seja bem vindo ao canal!!! Que bom que gostou do video e que te ajudou de alguma forma!!!
Com certeza vc irá realizar os seus sonhos!! Um dia após o outro e a gente chega lá!! TMJ 👊👊
Muito top esse treino.
Valeu demais Moises!! TMJ mano
De vez em quando faço esse treino nas Torres perto da minha residência, no qual o acesso é na rua onde moro, mas, claro não com essa intensidade, antes subia andando, hoje subo trotando 1km de subida, ida e volta, tá bom pakas.. 👊... Abraços!
Fala Ale!! Esse treino é foda demais né??
Ta mandando mt bem viu!!?
O importante é treinar, se movimentar!! é isso ai!! TMJ
Top! Amo endurance 🥰
Falaaa Igor!!! valeu demais irmão!!! TMJ 🔥🔥🔥
👏👏👏👏👏👏💪💪💪 Show!!!
Valeuuu Nilto!!! tmjj :D
Muito o treino de vcs
Valeuuu
Topissimo 🙏
Valeu demais Elaine!!! TMJ 🔥🔥🔥
Muito top....conheci o canal de vcs hoje....já me escrevi...me ajudou muito...parabéns
Opaaa Rafaaaa que demais! Seja super bem vindo mano!!! tmj demaaais abs
Legal mesmo 👍
Fala Cristian, valeu demais pelo carinho.....tmj💪👊
Top Mano muito bom 😊❤
Muito bom... as dicas são sensacionais!!!
Fala Leonardo!!! obrigado irmão!!! TMJ demais 🔥🔥🔥
Salvee.. acompanho o canal de vocês tem muito tempo.. pura inspiração. Seria bacana se vocês conseguissem replicar esse treino feito há 2 anos nos dias de hoje mostrando toda a evolução e como o Andrézão se sairia nesse treino atualmente.. TOOP
Opaaa Leo, valeu demais por estar com a gente nessa jornada! :D Sugestão super anotada aqui... bora com tudooo tmj abs :D
Um esporte que eu amei e corrida e muito gostoso amor musculação mais um na minha vida e corrida
Isso aí Geraldo, o importante é sempre ter um esporte em sua vida! absss :D
@@GarageTraining obrigado atenção chefe 🤜🤛
Eu também estou nessa. Corrida é ótimo
É isso ai MArli!!! Pra cima!!!! Boa semana minha irmã!!! TMJ 🔥🔥🔥
Eu sou triatleta tenho 12 anos e simplismente amo o triathlon ❤
Que demaaais!!! Parabéns! Com certeza é uma modalidade incrivel e desafiadora! tmj abssss
Mais informativo que o Telejornal, hahaha TOP.
Fala Gilmar!! kkkkkkk Valeu demais por acompanhar aqui!!! TMJ demais 🔥🔥🔥
Primeira vez no canal, já curti valeu muito legal!
Vlw demais MAnoel! Seja bem vindo parceiro :D
Obrigado gueirreiros motivaçao total , o dificil é acordar 4:30 da manhã rs .
Fala Juliano!! Valeu irmão!!!! Te falar que tem dia que dá vontade de ficar na cama, ainda mais nesse frio!! mas vamo que vamo!! TMJ 🔥🔥🔥
Máquina de correr. 👏👏👏
Aeeeeeee 💪💪💪
Show
Valeu demais João! TMJ
Muito bons os vídeos , deveria ter mais durante a semana
Fala Euclides!!! Valeu demais irmão!! Agora temos vídeos segunda e sexta e essa semana tem mais supresas por aí!!! Acompanha aí !!TMJ 🔥🔥🔥
O gás que eu precisava pro treino de hoje!
Fala Jhon!!!!!Valeu demais mano!!! TMJ :)
0:24 Essa hora aí, aqui já tem umas 200 pessoas na rua, por ser região litorânea, 4:50 a 5:10 já está bem claro haha, então se quiser pegar uma hora Boa que não tenha ninguém, e esteja escuro, tem que sair de casa 4 horas..
Fala Anderson!!!! Verdade né?? O dia amanhece mais cedo!! Bom demais para praticar atividade física ne?
Vamos nessa!! Valeu
Também corro um dia sim, um dia não, e pra mim é a melhor coisa do mundo!!
Fala Mauricio, boooooora, valeu demais...tmj
Showww altos treino 👏🏻👏🏻👏🏻
Valeu demais!!!!! TMJ 🔥🔥🔥
Andrezão tava muito monstro hahahah
Deu uma emagrecidinha de lá pra cá hahahha valeu Edenilson tmj abs
Sou apaixonada por corrida qria ter condicionamento pra correr mais.mais vou continuar treinando
Opaaa Leila, isso aí! Com treino e constância você vai evoluindo com certezaaa! Valeuuu abs