Rutina para INICIAR o RETOMAR el Ejercicio

[@PinoProfesor]

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Allí hablamos de ejercicio, educación física y salud

[@HomerCompany07]

Perfecto, una rutina con la cual empezar después del dengue. Gracias, Pino profesor

[@PinoProfesor]

Excelente, es la rutina ideal para retomar. Vamos 💪

[@andreacastiblanco74]

Wow profe me uni hace 1 año me uni y ya me siento mejor😂desde que me uni era un flojo para el ejercicio
Muchas gracias profe

[@PinoProfesor]

Muy bien, te felicito. Sigue cuidando de tu cuerpo y tu salud 💪

[@IsraelMoor]

Gracias Profe a retomar todo

[@PinoProfesor]

Vamos! constancia y disciplina nuevamente.

[@YeinSuarez]

Super profe...tarde pero lo logré 💪

[@PinoProfesor]

Felicidades! vamos por más 💪

[@cristianandresmoreira8012]

Realizado, cada día más pesado pero también cada día más motivado❤

[@PinoProfesor]

Vamos con la motivación al 100% 💪

[@angeladelgado107]

Muchas gracias por esta marchosa iniciación

[@PinoProfesor]

Con mucho gusto

[@PinoProfesor]

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[@MrJorgeunico]

Hola profe, ya sude un poco y también brinde por la salud.

[@PinoProfesor]

Muy bien Jorge, vamos con toda 💪

[@zamuhead]

GRACIAS 😌😌😌😌

[@PinoProfesor]

De nada 😊 gracias por venir

[@cristianandresmoreira8012]

Realizado 💯❤💪

[@PinoProfesor]

Muy bien 💪

[@susanatorres7842]

Hace aproximadamente un mes que no hago ejercicio, puedo hacerla? Gracias Pino Profesor. Feliz inicio de año y bendiciones

[@PinoProfesor]

Por supuesto, precisamente es pensada en aquellos que necesitan volver. Vamos 💪

[@stephaniezuluaga1035]

Realizado ❤

[@PinoProfesor]

Vas con toda 💪

[@cristianandresmoreira8012]

Realizado 🎉❤

[@PinoProfesor]

Esa es la actitud. 💪

[@stephaniezuluaga1035]

Realizado 🎉

[@PinoProfesor]

Muy bien Stephanie, vamos con toda 💪

[@cristianandresmoreira8012]

Realizado❤

[@PinoProfesor]

🔥🔥🔥

[@stephaniezuluaga1035]

Cumplí 💪🏼

[@PinoProfesor]

Muy bien 💪

[@cristianandresmoreira8012]

Hecho❤

[@PinoProfesor]

Bien, vamos que falta poco.

[@cristianandresmoreira8012]

Skoll, realizado🎉

[@PinoProfesor]

Muy bien cristian , vamos con toda 💪

[@carlosarturopinzonb6123]

super

[@PinoProfesor]

👌

[@lauramoreno693]

Gracias Peofesor, Igualmente para ti, Feliz y próspero
Año
Nuevo!
Tengo problemas de la lumbares; puedo hacer estos?

[@PinoProfesor]

Por supuesto! esta rutina no es tan pesada. Hazla a tu ritmo. Feliz año nuevo 🙌

[@cristianandresmoreira8012]

Realizado

[@PinoProfesor]

Muy bien cristian. sigue así mi hermano.

[@candelariaromolopez1708]

Muy buena rutina ayer
Termine mis 20 días y después que rutina me recomienda

[@PinoProfesor]

Escribeme al instagram y te paso lo que sigue

[@stephaniezuluaga1035]

Hecho, ayer tambien hice se me olvidó comentar 😂🎉

[@PinoProfesor]

jejejeje muy bien. Ojo pues

[@stephaniezuluaga1035]

Hecho 😅

[@PinoProfesor]

Vas pero con toda 💪

[@stephaniezuluaga1035]

Realizado 😅

[@PinoProfesor]

Super, ya queda poco 💪 para que vamos por más.

[@cristianandresmoreira8012]

Un día más 💪❤️ tamo activos Pa lo que se viene

[@PinoProfesor]

Lo que se viene será hermoso. 💪

[@octavionava3127]

👍🙏

[@PinoProfesor]

🙌🏻

[@stephaniezuluaga1035]

Hoy me dió más duro, pero se pudo 😅

[@PinoProfesor]

jejeje es normal, en poco tiempo te adaptarás.

[@johannaperezleal1367]

🥂

[@PinoProfesor]

✌

[@LuisBonillo-k8u]

Profesor si pude hacer los ejercicios hasta el final🥵,pero fue porque pasé 2 días sin hacer ejercicio😔

[@PinoProfesor]

Muy bien, vamos con toda campeón. 💪

[@neyzapradamacias9716]

Llegue hasta el final

[@PinoProfesor]

Súper, vamos por más 💪🏻

[@IvanRodas-hn8om]

Deje de hacer ejercicio en agosto y al retomar me dije, vuelve aquí y lo hice nuevamente todo el ejercicio las memorias buenas no se olvidan

[@PinoProfesor]

Muy bien, y regresaste a la rutina indicada. En unos 15 a 20 días, estarás haciendo rutinas más fuertes. Éxitos en tu proceso.

[@stephaniezuluaga1035]

💪🏼😅

[@PinoProfesor]

Ya lo dominas más fácil?

[@stephaniezuluaga1035]

Sii 😅

[@stephaniezuluaga1035]

Hecho 🥵

[@PinoProfesor]

🔥🔥🔥

[@stephaniezuluaga1035]

😮‍💨😅

[@PinoProfesor]

✌

[@cristianandresmoreira8012]

Realizado❤️

[@PinoProfesor]

Muy bien 💪