Gracias Mayi, tengo 64 años, Tus videos me han ayudado mucho; hice mis ejercicios solita porque vivo sola, muy efectivos, un fuerte abrazo desde Colombia
Que bello que podamos practicar estos ejercicios con mamá,y ovbiamente los compartiré para que otras mamás se activen con precaución. Gracias Mayi y gracias a tu mami. Bendiciones🌷💝🍀🙏❤️
Gracias por esta secuencia. Bendiciones y felicitarte por los hit de 12 minutos son excelentes tengo 77 años y los realizo son excelentes. Saludos desde el Perú 🇵🇪
Gracias por esta rutina. Espero ver más secuencia para toda la semana por favor. Ideal como guía para los que llegamos a esa edad donde todo empieza a cambiar nuestro cuerpo. Mil gracias ❤
Buenas tardes, hoy conocí tus ejercicios y los empece, realmente me parecen un buen inicio, explicas muy claro y con esa modelo uno se entusiasma, gracias soy una suscriptora mas
Hermosa yo soy de la Cd de México y por mi por ti trato de hacer todos los días sabes me da mucho gusto encontrar personas hermosas como tú que nos ayudan a estar activa. Te mando muchos abrazos y que dios te cuide y bendiga ❤
Wow! Qué bonito que mucho amor y paciencia incluyes y ayudas a tu mamá a mantenerse fuerte. Es lo.mas bonito y tierno que he visto está semana. Felicidades a ambas y que la vida le permita muchos años más juntas. Definitivamente te sigo desde ya! Los pondré en práctica para mi😊
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Hice la clase con vos y me gustó mucho, tengo osteoporosis y necesito aprender estos ejercicios. Gracias a tu mami por participar del video.❤
Saludos hasta Honduras, desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾 Tengo una prima y un primo hondureños, hijos de mi tío uruguayo. El quiere mucho a vuestro país, lo considera su segunda patria. Lo puedes buscar, se llama Nildo Núñez. ❤❤❤
Mayi como no te encontre antes, tengo 68 años me gustan mucho y necesito tus terapias, me encantan estos ejercicios con tu mami. Excelentes rutinas, muchas gracias.
Muy buena explicación pero estoy sola no tengo voluntad hice. 10 años gimnasia en los centros de jubilados pero cdo llego la pandemia me quedé así estoy pero ahora voy ha empezar en un gimnasio en grupo es distinto pero esto me encantó cta pasiecia bendiciones ❤
Infinitas gracias por su Excelente rutina que activa nuestro cuerpo y nos ayuda para una mejor calidad de vida, salud y bienestar. Por favor rutina y consejos para eliminar grasa abdominal. Gracias por compartir su sabiduria. Felicitaciones para las dos en especial la mamita por su amor propio y compromiso para estar y sentirce bien con su actividad física. Bendiciones.
Excelente clase y te felicito por tu amor, trato y cuidado a tu mamita que bendición que la tienes ames y disfrutes, gracias por compartir este video Dios les continúe bendiciendo ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Gracias Mayi por tus ejercicios y tu explendida explicacion. Estoy operada de vertebras hace poco y aunque voy al fisio para recuperarme becesitaba ejercios sencillos y de poco impacto en casa. Te seguire . Un beso desde Madrid (España)😘
❤ soy nueva por acá 👈🏿 me encantó tu paciencia ho tal vez 🤔 dulzura 😌😌 soy una paciente de Epilepsia por eso busco estos ejercicios suaves por tu comprensión gracias ❤
Gracias por tus clases Mayi , que grande eres muchas gracias.Espero coger rutina y suscribirme a tu canal de pago .Sigue así ayudándonos a hacer ejercicio.Te sigo hace mucho tiempo y te estoy muy agradecida por todo.Saludos desde España.❤
Muchas gracias 💗 buscando ejercicios te encontré los hice sola y me encantó 🥰tengo 56 y necesito subir de masa muscular 💪 Tienes ahora una nueva suscriptora 🤗
Hola Mayi de verdad t felicito por tu gran labor que nos ayuda muchísimo , he compartido con mis amigas tus excelentes rutinas y personalmente he vistos resultados muy positivos 🎉, gracias
Mayi quiero felicitarte y agradecederte por tu pasion de ayudarnos a las personas adultas , soy una persona sola, pero con este tipo de entrenamientos me animo, porque he perdido mucha masa muscular.🫶🫠
@@MayiHealthhola Mayi. Hace un tiempo atrás te escribí y te conté que fui diagnosticada con osteoporosis, soy una mujer adulta joven de 55 años, con menopausia desde los 48 años. Me hicieron todos los estudios, y la calcemia total, el calcio en orina, la PTH y el cross laps serico, todos salieron bien. La endocrinologa especialista en metabolismo fosfocálcico me recetó risendronato y en 3 meses, repite los estudios y me verá otra vez para ver como está mi función ósea. Tengo momentos en que mis emociones son un tobogán, sigo haciendo mis rutinas de ejercicios de lunes a viernes, corro 2 o 3 veces en la semana, camino 5 o 6 veces, consumo una dieta rica en calcio, por ahora no lo suplemento, tomo sol, y mi vitamina D, como ha ido aumentando la tengo que tomar en forma intermitente, un mes sí, otro no y así hasta que la endocrinóloga ordene otra cosa. Quiero decirte que a pesar de la tristeza que todo esto me ocasionó hago todo lo que me indican y tengo esperanza de mejorar. Espero poder contarte mejores noticias en unos meses y cuando pueda, cuando mejore mi situación económica ser parte del canal osteomujer. Gracias por todo. Con otros estudios que me pidió la gastroenterologa para saber si tengo intolerancia al gluten o si hay celiaquía iré contandote mi situación.
Gracias lo hice con mi hijo , enorme agradecimiento y motivación
Que felicidad escuchar esto!!! Espero puedan hacer todas las clases del mes juntos!
Que hermosa clase junto con tu mamá ❤ Disfrútala y que Dios las bendiga siempre 🙏🌹🥰💪
Gracias Magy,me encantó esta clase,tengo 59 años y la siento muy segura,un abrazo 🙏🤗 los haré todo con Dios por delante
Gracias Mayi, tengo 64 años, Tus videos me han ayudado mucho; hice mis ejercicios solita porque vivo sola, muy efectivos, un fuerte abrazo desde Colombia
Que bello que podamos practicar estos ejercicios con mamá,y ovbiamente los compartiré para que otras mamás se activen con precaución.
Gracias Mayi y gracias a tu mami.
Bendiciones🌷💝🍀🙏❤️
Bendiciones para tú mamá por tener la energía y el entusiasmo por mantenerse fuerte y flexible. Y a ti por tus enseñanzas.. Namaste 🕉️
Qué lindas las dos. Muchas gracias.❤😘
Bella tu madrecita. Qué bueno entrenar con ella y motivar a las personas mayores. Bendiciones para uds.
Me encantó la clase, millones de gracias y un saludo especial a tu Madre, Hermosa
Gracias por esta secuencia. Bendiciones y felicitarte por los hit de 12 minutos son excelentes tengo 77 años y los realizo son excelentes. Saludos desde el Perú 🇵🇪
Excelentes recomendaciones pero sobre todo la manera en que apoyas a tu hermosa madre, saludos,buen día! .😊
Gracias por esta rutina. Espero ver más secuencia para toda la semana por favor. Ideal como guía para los que llegamos a esa edad donde todo empieza a cambiar nuestro cuerpo. Mil gracias ❤
Muchas gracias, tengo 69 y me hacen sentir muy bien los ejercicios. Lastima que mis chicas están lejos. Pero ya les compartí.
Muchas gracias Mayi por este regalo compartido con tu mamá.
Tu generosidad y profesionalismo siempre presentes❤😊🎉
Felicidades que tenga muchos años tu mamita bella y con mucha salud
Muchas gracias!!!
Mil gracias, los realize sin peso porque tengo dolor lumbar y queria movilizar el cuerpo
Bendiciones por compartir estas clases 🙏
Buenas tardes, hoy conocí tus ejercicios y los empece, realmente me parecen un buen inicio, explicas muy claro y con esa modelo uno se entusiasma, gracias soy una suscriptora mas
Hermosa yo soy de la Cd de México y por mi por ti trato de hacer todos los días sabes me da mucho gusto encontrar personas hermosas como tú que nos ayudan a estar activa. Te mando muchos abrazos y que dios te cuide y bendiga ❤
Muchas gracias linda, me encantó realizar esta práctica, seguiré contigo en la distancia. Muchas bendiciones 🙏
Wow! Qué bonito que mucho amor y paciencia incluyes y ayudas a tu mamá a mantenerse fuerte. Es lo.mas bonito y tierno que he visto está semana. Felicidades a ambas y que la vida le permita muchos años más juntas.
Definitivamente te sigo desde ya!
Los pondré en práctica para mi😊
Agradable ejercicio...para DEGUSTAR en tan agradable compañia.❤
Muchas gracias por compartir tus conocimientos. Hice la clase con vos y me gustó mucho, tengo osteoporosis y necesito aprender estos ejercicios. Gracias a tu mami por participar del video.❤
Ay me encantó hice su rutina hoy 7:30 am .1 de mayo 2024 buenísima, y muy buena actitud .❤❤❤❤❤saludos desde Honduras
Que linda!!! Muchas gracias por seguir la clase
Saludos hasta Honduras, desde Montevideo, Uruguay 🇺🇾
Tengo una prima y un primo hondureños, hijos de mi tío uruguayo. El quiere mucho a vuestro país, lo considera su segunda patria. Lo puedes buscar, se llama Nildo Núñez. ❤❤❤
Excelentes ejercicios los practicaré. Gracias.
Mayi como no te encontre antes, tengo 68 años me gustan mucho y necesito tus terapias, me encantan estos ejercicios con tu mami. Excelentes rutinas, muchas gracias.
Muy buena explicación pero estoy sola no tengo voluntad hice. 10 años gimnasia en los centros de jubilados pero cdo llego la pandemia me quedé así estoy pero ahora voy ha empezar en un gimnasio en grupo es distinto pero esto me encantó cta pasiecia bendiciones ❤
Hola muchas gracias por haber mostrado esta rutina para nosotras las mayores de edad ,super explicado .👍💪
Muchas gracias por tu dedicación, que linda tu mami❤ 🇨🇷🙏✨
Excelente ❤❤❤❤gracias
Gracias !!!
Hermoso video, lo voy a hacer con mi Madre, muchas gracias
Excelente, que bueno que piensas en adultos mayores. Lo necesitamos. Yo tengo operación de cervicales y artritis reumatoide. Esto me ayuda mucho.
Infinitas gracias por su Excelente rutina que activa nuestro cuerpo y nos ayuda para una mejor calidad de vida, salud y bienestar. Por favor rutina y consejos para eliminar grasa abdominal. Gracias por compartir su sabiduria. Felicitaciones para las dos en especial la mamita por su amor propio y compromiso para estar y sentirce bien con su actividad física. Bendiciones.
Qué genia tu mamá! Todo un ejemplo, gracias por compartir con nosotros
Excelente! Usted es muy buena en su profesión y lo demuestra cuidando que sus seguidores y seguidores no se lesionen! Agradecida!
Muy agradecida Mayi, eres un sol!,. Buen fin de semana junto a tu flia.
Excelente clase y te felicito por tu amor, trato y cuidado a tu mamita que bendición que la tienes ames y disfrutes, gracias por compartir este video Dios les continúe bendiciendo ❤🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Mayi gracias por mostrarnos como hacer esas clases con tu mamá me encantan
Como su guía y así tiene más la confianza la mamá, muchas felicidades por enseñarnos💕 bendiciones infinitas.
Ha sido una bendición encontrar tu canal. Voy a iniciar a realizar éstas importantísimas rutinas. Muchas gracias Mayi 😊
Gracias ✨️
Estupendo vídeo, gracias!! Like para tu madre, fantástica!!😊
Espléndida la sra....me hace acordar de la mía¡ Tiene 96 años 😊 gracias por la hermosa 💖 clase
Me gustó mucho la rutina muchas grs 👏
Mayi que alegría un nuevo video y mas acompañada de la mamá. 🎉
Gracias Mayi por tus ejercicios y tu explendida explicacion.
Estoy operada de vertebras hace poco y aunque voy al fisio para recuperarme becesitaba ejercios sencillos y de poco impacto en casa.
Te seguire . Un beso desde Madrid (España)😘
Que sea abundante tu éxito 😊🎉❤😊🎉❤
Gracias a tu mami por su participación y mil gracias a ti Magi por querernos tanto compartiendo las rutinas 💝🌷
❤ soy nueva por acá 👈🏿 me encantó tu paciencia ho tal vez 🤔 dulzura 😌😌 soy una paciente de Epilepsia por eso busco estos ejercicios suaves por tu comprensión gracias ❤
Muchas gracias!!! y muchas felicidades a tu mamá! se ve genial!!! 🙏💙🙏
Gracias por tus clases Mayi , que grande eres muchas gracias.Espero coger rutina y suscribirme a tu canal de pago .Sigue así ayudándonos a hacer ejercicio.Te sigo hace mucho tiempo y te estoy muy agradecida por todo.Saludos desde España.❤
Gracias exelente ese clave
Gracias!! Excelentes ejercicios Dios te bendiga en compañía de tu mamá..
Que ternura el tiempo que le dedicas a tu mamá , Dios te bendiga
Gracias❤
Muchas gracias, los hice con mis 2 hijas, nos encantó la clase.
Excelentes ejercicios, feliz día de las madres, saludos desde México 🇲🇽
Gracias Mayi ,buenisima clase .Felicitaciones a tu mama . Desde Uruguay.❤❤
Graciassss
Gracias hermosa, hoy inicie mis ejercicios desde de muchos tiempo, me encanto. Gracias me sentí muy bien.
gracias por pensar en nosotras las mamas.
Excelente 🎉🎉🎉
Holaaa desde Gran Canaria (España)muchísimas gracias por estos vídeos y por todo tu trabajo❤❤❤❤❤❤
Gracias May ❤
Saludos 🤗
Lo hago contigo...pues soy como tu mama, mi madre vive muy lejos y tiene 98 años.Gracias
Gracias, muchas bendiciones
Me gustó mucho el entrenamiento con un adulto mayor ....buenísimo!!🎉 saludos desde Argentina ❤
Muchas gracias 💗 buscando ejercicios te encontré los hice sola y me encantó 🥰tengo 56 y necesito subir de masa muscular 💪
Tienes ahora una nueva suscriptora 🤗
Hola Mayi de verdad t felicito por tu gran labor que nos ayuda muchísimo , he compartido con mis amigas tus excelentes rutinas y personalmente he vistos resultados muy positivos 🎉, gracias
Muchas gracias por tus palabras y por compartir tus experiencias 😍
Qué amorosas❤😍muchas gracias,hija y mamita💪👏👏
Gracias Mayi, lo hice en diferido, pero los hice, gracias ❤
Gracias a ti!!
Excelente!!!muchas gracias y en espera de la segunda ❤😊
Que bien que estén juntas Mamá e hija.
Muchas gracias. Dios te bendiga. Saludos
Que genial muy tierno y lo mejor SALUD bendiciones
Muchas gracias Mayi! Útiles tus videos para mamás yo tengo osteopenia y mi mamá y mi suegra tienen osteoporosis severa. ❤
Muchas gracias!!! Espectacular 👏 👏 👏 👏
Muchas gracias muy buenos ejercicios con tu mami y se ve muy joven pense q tuviera los 60 s bendiciones
Muchas gracias una bendición con su mamita
Apenas empecé a escuchar el video y ya me gustó 😊🥰🤗
Que importante el ejercicio de fuerza para todas las edades!!! Exelente tus videos como siempre!! 👍👏👏
Así es!!! Y ya vendrán más
Gracias Mayi por todo lo q nos compartes yo ago algunos videos y me encantan saludos para tu mami se mira muy bien y para ti un abrazo ❤.
Linda y especial rutina!❤
Muchas gracias, por es te a rutina de ejercicios, y el mimo al explicar.
Magi Gracias HERMOsa hicimos los ejercicios con mi hija,!!!❤🫶🤗🌺🌿
Que alegría escuchar eso!!! Una abrazo para ti y tu mamá
Que bonito verlas entrenar juntas❤ ahora mismo se lo mando a mi mama. A ver si se anima a entrar conmigo?
Gracias
Mayi quiero felicitarte y agradecederte por tu pasion de ayudarnos a las personas adultas , soy una persona sola, pero con este tipo de entrenamientos me animo, porque he perdido mucha masa muscular.🫶🫠
@@MayiHealthhola Mayi. Hace un tiempo atrás te escribí y te conté que fui diagnosticada con osteoporosis, soy una mujer adulta joven de 55 años, con menopausia desde los 48 años. Me hicieron todos los estudios, y la calcemia total, el calcio en orina, la PTH y el cross laps serico, todos salieron bien. La endocrinologa especialista en metabolismo fosfocálcico me recetó risendronato y en 3 meses, repite los estudios y me verá otra vez para ver como está mi función ósea. Tengo momentos en que mis emociones son un tobogán, sigo haciendo mis rutinas de ejercicios de lunes a viernes, corro 2 o 3 veces en la semana, camino 5 o 6 veces, consumo una dieta rica en calcio, por ahora no lo suplemento, tomo sol, y mi vitamina D, como ha ido aumentando la tengo que tomar en forma intermitente, un mes sí, otro no y así hasta que la endocrinóloga ordene otra cosa. Quiero decirte que a pesar de la tristeza que todo esto me ocasionó hago todo lo que me indican y tengo esperanza de mejorar. Espero poder contarte mejores noticias en unos meses y cuando pueda, cuando mejore mi situación económica ser parte del canal osteomujer.
Gracias por todo.
Con otros estudios que me pidió la gastroenterologa para saber si tengo intolerancia al gluten o si hay celiaquía iré contandote mi situación.
Muy buenos
Gracias, muy agradable😊
Me gustaron los ejercicios tengo 67 años y deje de hacerlos los voy a retomar gracias! 👏🏻👏🏻🤗❤️🇵🇪
Vamos! 👏🏼
Gracias excelente explicación eres maravillosa instructora
Hola, muchas gracias 🙏🏻
Hermosa clase, motivadora, felicidades ❤
Super!! Gracias!
Muy linda clase lo implemente es genial cariños para la dos!!!
Muchas gracias. Los hice yo.
Bonita clase Mayi!! Gracias a las dos🕉
Me encantó los ejercicios gracias ❤
Que buenos ejercicios gracias
Lindas las dos 👏
Tan lindaaaassss graciassssss!!!!❤❤❤, que valiente mami
Me gustaron mucho, para mis 66 y no son tan pesados, gracias
Gracias a ti!!
Muchas gracias Mayi
Que importante clase
Muchas gracias genial 🎉