Los Mejores EJERCICIOS en CASA para Ganar FUERZA
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- Опубликовано: 28 авг 2024
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A lo largo de este mes te he explicado diferentes conceptos fundamentales del entrenamiento de la fuerza, espero que hayas practicado los movimientos como te he sugerido, para que en la clase de hoy puedas experimentar lo que se siente levantar pesos de mayor carga.
Recuerda que tienes más información y recomendaciones sobre los ejercicios, te invito a que te suscribas para recibir estos correos y entender más sobre el entrenamiento de la fuerza y los beneficios para tu salud, ¡ES GRATIS!⠀⠀
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![4 EJERCICIOS de FUERZA para mujeres PRINCIPIANTES [ 30 MINUTOS ]](http://i.ytimg.com/vi/HwSnZAVvAp4/mqdefault.jpg)
Muchas gracias Mayi. Bendiciones
gracias, gracias, gracias, un abrazo fuerte por despertarme de mi apatía
Muy buena clase! Gracias Mayi
Gracias
Que linda mayi por pensar en las mamis hermosas 🙏🌹🌹👍yo tengo 52años y hago tus ejercicios me gustan mucho y me siento bien voy de poco a poco porque no sé me daba mucho lo de hacer ejerció 🤭saludos y bendiciones Mayi🙏🌹
Excelentes ejercicios! Muchas gracias ❤
Gracias Mayi por este regalo. Tu madre todo un ejemplo. Besos y abrazos para las dos.
Muchísimas gracias Mayi
Gracias a las dos💪😘
Mayi gracias por este regalo tan especial del mes de mayo. A tu mamá también mi gratitud porque ha demostrado que es una excelente alumna y me ha motivado.🎉😊
Muchas gracias Mayi
Sos maravillosa!! Desde que te encontré hago todos los días una clase tuya, desde Argentina. Estas con tu mamá son geniales.Muchas gracias por explicar tan bien.
Graciaa a ti mayihealt me has ayudado mucho.❤
Muchas gracias
Me encanto gracias Mayi ❤
❤ Gracias.
Gran trabajo❤❤❤
Que bendición tan grande que puedes entrenar a tu Mamá,feli citaciones para las dos,que fuerte es tu madre ,a pesar de la edad.🤗😍
Excelente
Mayiiii sabes algo??? Eres la mejor el regalo más maravilloso de Madres. Me han encantado estas clases y la modelo, una belleza, abrazo grande para esa bella Madre, Felicidades.
Gracias Mayi! Que clases tan linda para nuestras bellas madres. Para mantenerse fuertes.
Mil gracias por todas tus enseñanzas. Dios te bendiga
Excelente Mayi, gracias, Dios t Bendiga!!!
Gracias mi hermosa Mayi, qué bendición todo lo que nos compartes y enseñas. Saludos a tú saludable mamita.
gracias Mayi agradecida por tu compromiso con tu comunidad😍
Felicidades, Saludos y bendiciones para uds, ❤Muchas gracias María 🙏👏🏼
Mayi, hermoso video, muy buenos ejercicios, tengo rotura de manguito rotador😢
Muchas gracias Mayi me encantaron los ejercicios con tu mami, que Dios te la conserve bella y sana por mucho tiempo.
Yo lamentablemente ya no tengo a mi mama.
Eres una maestra excelente.
Mil gracias
Muchas gracias Mayi, a ti y a tú mamá. Excelentemente diseñadas las clases para ir progresando sin mayor dificultad en el manejo de cargas cada vez mayores.
Muchas gracias . Por darnos de tu conocimiento, ciertamente con la edad se siente uno más pesada,y hay cosas que no puede uno hacer sin ayuda . Es usted una gran bendición para su mami .Dios me las bendiga
Gracias Mayi! Me encantan tus clases. Bendiciones ❤
Que genia tu mami!!! Y tus clases maravillosas como siempre!! 👏🌷🌷
Mil gracias Mayi x estas cuatros clases estupendas bs a tu mami y sigue que al menos yo estoy pendiente y haciendo obvio bendiciones dsd BsAsArgentina
Gracias me encantaron tus ejercicios. Dios te bendiga!
Mati eres genial, aprendo todos los días contigo como vivir en mejores condiciones, gracias por compartir❤️🙏
Gracias Mayi. Realicé las clases sin mamá, pero acompañada de ustedes dos. Gracias, gracias, gracias!!!
Muchas gracias! Excelente explicación y técnica para quiénes estamos iniciando. Gracias a las dos desde Perú 🇵🇪 voy a repetirlas 🙌🙌💪💪
Muchísimas gracias, a ti y a tu mamá ❤❤❤
Excelente estos ejercicios 👍🏼. Gracias!!!
Muchas gracias ,si me sirven de mucho estás clases ❤️❤️❤️
Muchas, muchas gracias por este gran regalo!
Te felicito de verdad !! Qué importante todo lo que explicas . 🙏🏻🙅🏻♀️
Muchas gracias Mayi por tu gran ayuda❤❤❤
Felicitaciones por tu dedicación a tu madre , y a tu madre porq se la ve genial a su edad quiero estar igual
Gracias Mayi desde URUGUAY .🤩🤩🤩
Gracias Mayi, eres linda❤
Gracias por la oportunidad de que nos das para tener una mejor calidad de vida
Hola Mayi soy Mariza quisiera saber si ay algún ejercicios para los calabrés que ah mi me da muchos calambres gracias un beso 😘 ❤
Que lindo hacerlo con tú mamá!! Me e cantaaaa te sigo bella!!!!😊😂❤❤
Sali con osteporosis quiero meterme en esa rutina de los ejercicios ,tengo espondilolistesis tambien los puedo practicar?
Mayi eres genial, pero haz una clase para menopausia y que trabajemos todo el cuerpo
Qué bonito , estar así con su mami .
😃
❤🎉
Buenas tardes, puedo cargar pesas de 5k en cada brazo ya que tengo problemas se rodillas
Si tengo osteoporosis, puedo hacer estos ejercicios con pesas. No pude agregar mi comentario separado del de otra persona, perdón.
Mil gracias ,tu mamá es toda una inspiración tremenda para mi yo con diez años menos que ella😂
gracias Mayi espectacular que belleza tu mami
Mi garrafón de agua no la puedo poner al columpio. Espero a que alguien llegue .
muy guapa esa modelo
Hacéis tan larga la introducción q acabo por no ver lo q me interesa
Vale mucho la pena saber lo que estamos haciendo, en mi experiencia la mente es mágica y logra que visualice lo que el ejercicio genera en mi cuerpo.. anda anímate no te pierdas este gran regalo que esta gran profesional nos brinda, y gratis!!! SALUDOS DESDE CDMX. Y GRACIAS A MAYIHEALTH...!!
No me canso de decirte que eres magnífica,explicas de maravilla, gracias, gracias, gracias . Saludos desde España.
Gracias