正確站姿怎麼站？知道可以貼牆站，但雙腳貼牆是對的嗎？

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 2

Следующие
Автовоспроизведение
深蹲、硬舉、平時每天的坐下動作，最主要的元素都是使用「髖鉸鏈」來完成。進階應用髖鉸鏈來啟動正確臀大肌與臀中肌，執行弓箭步、分腿蹲與側弓箭步。用滾筒建立正確動作模式～3:50深蹲、硬舉、平時每天的坐下動作，最主要的元素都是使用「髖鉸鏈」來完成。進階應用髖鉸鏈來啟動正確臀大肌與臀中肌，執行弓箭步、分腿蹲與側弓箭步。用滾筒建立正確動作模式～
深蹲、硬舉、平時每天的坐下動作，最主要的元素都是使用「髖鉸鏈」來完成。進階應用髖鉸鏈來啟動正確臀大肌與臀中肌，執行弓箭步、分腿蹲與側弓箭步。用滾筒建立正確動作模式～全人物理治療所
Просмотров 2,7 тыс.
臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！6:57臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！
臀肌、梨狀肌伸展，坐躺趴三個姿式搞定你的臀。下背緊繃、大量運動後鐵屁股、鴨子外八走路都適合做這個伸展唷！全人物理治療所
Просмотров 367 тыс.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學44317:13【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443風傳媒 The Storm Media
Просмотров 1,9 млн
Jon Jones Finishes Stipe Miocic 🚨 | Full Round | UFC 30906:28Jon Jones Finishes Stipe Miocic 🚨 | Full Round | UFC 309
Jon Jones Finishes Stipe Miocic 🚨 | Full Round | UFC 309UFC
Просмотров 2,5 млн
Pushpa 2 The Rule Trailer (Telugu) | Allu Arjun | Sukumar | Rashmika Mandanna | Fahadh Faasil | DSP02:48Pushpa 2 The Rule Trailer (Telugu) | Allu Arjun | Sukumar | Rashmika Mandanna | Fahadh Faasil | DSP
Pushpa 2 The Rule Trailer (Telugu) | Allu Arjun | Sukumar | Rashmika Mandanna | Fahadh Faasil | DSPMythri Movie Makers
Просмотров 54 млн
What Really Happened to Mike Tyson Last Night: The Truth Behind His Loss to Jake Paul08:26What Really Happened to Mike Tyson Last Night: The Truth Behind His Loss to Jake Paul
What Really Happened to Mike Tyson Last Night: The Truth Behind His Loss to Jake PaulInside Fighting
Просмотров 415 тыс.
Mike Tyson B**** SLAPS Jake Paul at weigh in as ALL HELL BREAKS LOOSE!07:17Mike Tyson B**** SLAPS Jake Paul at weigh in as ALL HELL BREAKS LOOSE!
Mike Tyson B**** SLAPS Jake Paul at weigh in as ALL HELL BREAKS LOOSE!Fight Hub TV
Просмотров 7 млн
走路走錯全身痛！專家教你正確步態檢測你走對了嗎？健康2.015:54走路走錯全身痛！專家教你正確步態檢測你走對了嗎？健康2.0
走路走錯全身痛！專家教你正確步態檢測你走對了嗎？健康2.0健康2.0
Просмотров 144 тыс.
「正確走路」好重要！4個步驟 快速矯正你的走路姿勢｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab5:41「正確走路」好重要！4個步驟 快速矯正你的走路姿勢｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
「正確走路」好重要！4個步驟 快速矯正你的走路姿勢｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab
Просмотров 769 тыс.
Getting Thinner By Standing Against the Wall?5:01Getting Thinner By Standing Against the Wall?
Getting Thinner By Standing Against the Wall?健康管理師李曉
Просмотров 56 тыс.
站姿四部曲，站好很重要！維持良好體態，只需記好站姿四部曲4:51站姿四部曲，站好很重要！維持良好體態，只需記好站姿四部曲
站姿四部曲，站好很重要！維持良好體態，只需記好站姿四部曲全人物理治療所
Просмотров 14 тыс.
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint12:02Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint
Repeated back pain troubles? Try simple exercises to improve the sacroiliac joint｜ #SacroiliacJoint啾c物理治療師
Просмотров 1,5 млн
【愛健康│青春健身教室】超慢跑看過來！你之前都跑錯了！32:12【愛健康│青春健身教室】超慢跑看過來！你之前都跑錯了！
【愛健康│青春健身教室】超慢跑看過來！你之前都跑錯了！愛健康
Просмотров 201 тыс.
筋變硬，老得快！打開1條“總筋”，能解決很多小毛病！【健康管理師李晓】8:57筋變硬，老得快！打開1條“總筋”，能解決很多小毛病！【健康管理師李晓】
筋變硬，老得快！打開1條“總筋”，能解決很多小毛病！【健康管理師李晓】健康管理師李曉
Просмотров 520 тыс.
肩膀有聲音，肩膀卡卡，其實是旋轉肌群不平衡。「靠牆畫弧」一招立馬肩關節回正位，肩膀聲響都不見！4:22肩膀有聲音，肩膀卡卡，其實是旋轉肌群不平衡。「靠牆畫弧」一招立馬肩關節回正位，肩膀聲響都不見！
肩膀有聲音，肩膀卡卡，其實是旋轉肌群不平衡。「靠牆畫弧」一招立馬肩關節回正位，肩膀聲響都不見！全人物理治療所
Просмотров 23 тыс.
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！10:11核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！
核心訓練必知！超傷腰的3種運動千萬別做. 橋式 死蟲式 狗鳥式 棒式運動的詳細解說！酸痛保健室--最專業的復健、運動傷害、酸痛治療的知識頻道
Просмотров 1,7 млн
Продал авто бесплатно! Цена ошибки - 3.300.000! || LEXUS RX - СХЕМА №66 и отсрочка платежа.31:55Продал авто бесплатно! Цена ошибки - 3.300.000! || LEXUS RX - СХЕМА №66 и отсрочка платежа.
Продал авто бесплатно! Цена ошибки - 3.300.000! || LEXUS RX - СХЕМА №66 и отсрочка платежа.Максим Шелков
Просмотров 185 тыс.
Why no RONALDO?! 🤔⚽️00:28Why no RONALDO?! 🤔⚽️
Why no RONALDO?! 🤔⚽️Celine Dept
Просмотров 7 млн
Я влюбился В РОТОМОЙКУ, НЕ ПОСМОТРИШЬ - ПОЖАЛЕЕШЬ - Mouthwashing 138:45Я влюбился В РОТОМОЙКУ, НЕ ПОСМОТРИШЬ - ПОЖАЛЕЕШЬ - Mouthwashing 1
Я влюбился В РОТОМОЙКУ, НЕ ПОСМОТРИШЬ - ПОЖАЛЕЕШЬ - Mouthwashing 1windy31
Просмотров 571 тыс.
Злой Учитель от 0 до 100 лет за 24 часа !27:14Злой Учитель от 0 до 100 лет за 24 часа !
Злой Учитель от 0 до 100 лет за 24 часа !Морковь PRO
Просмотров 550 тыс.
UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!00:18UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!
UNLIMITED CHOCOLATE 😲😍| My Dad is a Vending Machine!BRAVO!
Просмотров 769 тыс.
ВРУТ ПО ТЕЛЕФОНУ, НАВЯЗЫВАЮТ ДОПЫ. ВЫРЫВАЕМ ЛАДА НИВА У ДИЛЕРА БЕЗ ДОПОВ26:15ВРУТ ПО ТЕЛЕФОНУ, НАВЯЗЫВАЮТ ДОПЫ. ВЫРЫВАЕМ ЛАДА НИВА У ДИЛЕРА БЕЗ ДОПОВ
ВРУТ ПО ТЕЛЕФОНУ, НАВЯЗЫВАЮТ ДОПЫ. ВЫРЫВАЕМ ЛАДА НИВА У ДИЛЕРА БЕЗ ДОПОВЛиса Рулит
Просмотров 277 тыс.
БОРК МНЕ ПОДАРИЛИ СТАЙЛЕР ЗА 80.000Р😳01:00БОРК МНЕ ПОДАРИЛИ СТАЙЛЕР ЗА 80.000Р😳
БОРК МНЕ ПОДАРИЛИ СТАЙЛЕР ЗА 80.000Р😳Daria Graph
Просмотров 565 тыс.
Мама ЧИТЕРА ТРЕБУЕТ УДАЛИТЬ РОЛИК ПРО СЫНА в Майнкрафт...19:30Мама ЧИТЕРА ТРЕБУЕТ УДАЛИТЬ РОЛИК ПРО СЫНА в Майнкрафт...
Мама ЧИТЕРА ТРЕБУЕТ УДАЛИТЬ РОЛИК ПРО СЫНА в Майнкрафт...Domer Grief
Просмотров 899 тыс.