네, 지금 말씀해주신 수치는 고지혈증이라고 진단 받아 약을 복용해야 할 수 있는 수치입니다. 흔히 나쁜 콜레스테롤 이라고 알고있는 저밀도 콜레스테롤, LDL 수치도 높으신 편이시고요. 이를 낮추기 위해 제일 좋은 것은 포화지방, 트렌스 지방 등 나쁜지방을 덜 먹는 것 입니다. 기본적인 음식, 운동, 수면, 스트레스 등을 관리해주시면 수치가 좋아질 수도 있겠지만 양약 복용여부는 주치의 선생님과 상의해주시는 것이 좋겠습니다. 생활교정과 콜레스테롤이 올라가는 근본요인을 교정하여 수치안정화가 필요해 보입니다. 감사합니다.
병원에서 어떤 이유로 금지하셨을까요? 정확한 것은 주치의 선생님과 상의하시는 것이 좋겠습니다만, 견과류는 단백질, 식이섬유, 비타민E, 셀레늄 등의 항산화 물질이 다량 들어있어서 당뇨환자분들에게는 추천드리는 음식입니다. 짜지 않고 가미 되지 않은 제품으로 하루 권장량을 지켜서 드셔 주세요 감사합니다.
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좋은정보 감사해요~~
연속 당뇨 측정기 10일 무료도 아니도 필독서 뮤료????
항상 감사하게 보고있습니다
유용한정보 감사합니다
감사합니다
감사합니다~ 오이를 한개 다 씹어먹고(?) 음식을 먹으니 식후혈당이 낮게 나오더라고요~
감사 합니디ㅡ
항상 감사합니다 ❤~ 드립니디🎉
식전 야채로 토마토를 먹어도 혈당 낮추는데 좋을까요?
네, 식전에 달지 않은 채소를 드시는 것은 식후 혈당을 천천히 올리는데 좋습니다.
1 그릭요거트
2 아삭한 채소
3견과류
얼마전 너무 잦게 머리두통이 심하게 자주와서 신경과를갔다가 채혈검사에서 고지혈증이라고하더라구여....
식단을어떻게바꿔야할지...무조건 붉은고기와 밀가루음식먹지말아야하나요?
고지혈증 약은 먹고싶지않네요ㅠ
콜레스테롤 253
중성지방 119
ldl 165
네, 지금 말씀해주신 수치는 고지혈증이라고 진단 받아 약을 복용해야 할 수 있는 수치입니다. 흔히 나쁜 콜레스테롤 이라고 알고있는 저밀도 콜레스테롤, LDL 수치도 높으신 편이시고요. 이를 낮추기 위해 제일 좋은 것은 포화지방, 트렌스 지방 등 나쁜지방을 덜 먹는 것 입니다. 기본적인 음식, 운동, 수면, 스트레스 등을 관리해주시면 수치가 좋아질 수도 있겠지만 양약 복용여부는 주치의 선생님과 상의해주시는 것이 좋겠습니다. 생활교정과 콜레스테롤이 올라가는 근본요인을 교정하여 수치안정화가 필요해 보입니다. 감사합니다.
식사 두세시간 전에 먹어도 효과될까요? ㅠㅠ
식사 2~3시간 전에 드시는 것은 아무래도 식후 혈당을 낮추는데는 큰 효과가 없을 수 있지만 영상에서 소개드린 음식들은 평상시에 드셔도 좋은 음식들이니 당뇨인이라면 건강한 간식으로 드셔도 좋겠습니다.
병원에선 견과류 금지라는데.. 좋아하는 음식인데 먹어도 되는건가요?
병원에서 어떤 이유로 금지하셨을까요? 정확한 것은 주치의 선생님과 상의하시는 것이 좋겠습니다만, 견과류는 단백질, 식이섬유, 비타민E, 셀레늄 등의 항산화 물질이 다량 들어있어서 당뇨환자분들에게는 추천드리는 음식입니다. 짜지 않고 가미 되지 않은 제품으로 하루 권장량을 지켜서 드셔 주세요 감사합니다.
갈리를하는데 당뇨수치가잘않됩니다
안녕하세요. 혈당을 올리는 근본요인을 찾고 내 몸에 맞는 생활요법이 정말 중요합니다. 치료에 대한 자세한 상담을 원하신다면 1644-5178 혹은 pf.kakao.com/_atDxmC 로 문의해주세요.
늘보고있는데 좋다 나쁘다 그러네요 당뇨는 못고치는 병인가요
아닙니다! 2형 당뇨는 인슐린 저항성의 회복과 내 몸의 장기기능을 회복한다면 충분히 극복할 수 있습니다. 더 자세한 상담을 원하신다면 1644-5178 혹은 pf.kakao.com/_atDxmC 로 문의해주세요. 감사합니다.
식전 몇분전에 먹는게 좋을까요
안녕하세요. 말그대로 식사전이시면 되고요. 식전 30분도 좋습니다.
감사합니다