Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
اللهم عافيني من تحدب الضهر يارب
اللهم عافيتي من تقويس الظهر رب اغفر لي وهب لي ملكا لا ينبغي لأحد من بعدي انك انت الوهاب اللهم عافيني من تقويس في الظهر
اللهم امين يارب العالمين يارب العالمين يارب العالمين
امين الله يشافيچ من تقوس الظهر
يا رب يشفيك ويشفيني انا كمان عندي تقويس الظهر
إتقي الله هذا إعتداء فى الدعاء
ادعو لي بالشفاء من "kyphosis" "تحدب الظهر" دعوة 40 شخص غريب مستجابة . 😢😢
جربت الطريقة و النتيجة راءعة جربوها حتی لو شعرتم بالم۔
كم استغرقت وقت حتى ظهرت النتيجة؟
@@gotry7705 اذا داومت عليها كل يوم ستظهر النتيجة مدة شهر ۔اما اذا كان يومين ثلاث ايام وتعمل الحركة ستطول المدة وكل واحد وجسمو۔
حسيتي بالم باالبدايةة
انا حسيت بألم تحت ظهري غير 5 دقائق يروح
@@zuinachoubia5355 انا كمان
ادعولي والله انا اكتير نفسيتي تعبانه من وره ظهري ادعولي يتعدل ظهري دعوه اربعين شخص مستجابه ❤
جربتن وفعلا حسيت بكل عضله❤😍
و الله تمارين مفيدة جدا و سهلة ، جربتها و ستمرت عليها
نفعتك؟ تكفى جاوبني
@@Uryonosan09نفعتك انتي
نفعتك
تمارين رائعه فعلا عندي تحدب اعلى الظهر
حبيت هد التمارين راح اعملهم شكرا كوتش ♥
تمارين سهلة شكرا بنتي
تحية من الجزائر
سلم تمك وإديكي ... كثير كثير رائعة ومفيدة، ومش متعبة ... شكرا" لك ِ سيدتي.. ( وائل عبد الصمد ) من لبنان.
سهلة ونتائجها جيدة
هو ينفع التمارين دي في فترة الحمل
اني هم عندي تحدب ورغم عمري بعدوو زغير 😢
السلام عليكم انا عامله عملية الديسك من الاسفل وسار عندي التواء من فوق في العمود الفقري هل تفيدني هذه التمارين وجزيل الشكر لكم ي
هل يجوز للحامل ان تمارس هذه التمارين؟ ارجو الرد
شكرا جزيلا تما رين ممتازه خاصة لكبا ر السن سهله ومريحه
يعني صير سوي تمارين رتجات حايط يعدل تقوس ظهر ❤ يعني هم يعدله
عجبتني الفكرة شكرا لكم
Daily Ex1 1:3910 repetitions .... SlowEx2 2:46 10 repetitionsEx3 3:18 5 repetitionsEx4 4:0310 repetitionsEx5 4:4110 repetitions
زكاتك كتبيه بالعربي لا ف شو كاتبين
@@ritajhaidr8495gM va un un l
حبيت الابنيه✨💙
ممتاز الف شكر
ممتازة هي كوتش
رائع ❤
يوم اول من تدريب
راح اجربه ونطيكم لنتيجه بعد شهر
وين النتيجة 😒
Coach Wasan Bravoooo
جزيل الشكر🥰🥰🥰🥰
شكرا حركات بسيطة وسهلة
النتيجة ؟
بلازحمه ذني اخذمنهن تمرين واحدلوكلهن اسويهن سوه
صفحة الكوتش وسن اذا ممكن
شكرا
فيلم جميل و الممثلين كانوا جامدين و قاموا بدورهم عن جدارة 🎩🎩👏👏. حبيت أوي الفنانة القديرة شهيرة و الفنان المتميز و المتميز هشام عبد الحميد 🤩🤩❤❤
هو الكوتش بمصر معناه البوت او تاير السياره والبوت باليمن هو الجز م ه الرياضي
شكد.نبقى كم يوم
انا من اعمل التمرين مراتيصير وجع عندي في صفحة اليمين في أسفل الظهر وعندي صفحة اليمين انعواج
ينفع مع الحمل
ماذا أفعل ظهري ميل على اليمين الحل حبيبي وسن
راح اجربه وإن شاء الله استفادلأن السادس كسر ضهري 🤭
جربتي؟؟
@@دالياأبوسعادة اي جربته وصراحه استفاديت هوااي
حلو تمرين
صارلي اسبوعين بعملها بدون اي تحسن
صحيح. الشعور بالتحسن
يتفع للحامل
عنديةالم في اسفل الظهر بعد التمرين هل هذا طبيعي
ما الها علاقة بأسفل الظهر
شكرا لكن تعبت وتوجعت 😰😰😰
رح اجربها واحكيكم عن تجربتي بعد شهر
??
@@janaeyad6820 والله استمريت اسبوعين كذا وفعلًا شفت شوي نتايج وقلت آلام الظهر وسحبت برجع أسوي هالتمارين مع أوزان أفضل (':
@@viiv_2096 شكرا ع الرد بالتوفيق ان شاء الله
@@viiv_2096 ++سلامات ما تشوفي شر
زكاتك لعبي رياضة للجنف لاسفل الضهر الأيسر القطني زكاتك
رجاءا الحل
حسيت بالم ماقدرت اكمل
ينطيك العافية جيدة جدا برافو فعلا سهلا😊
رجاءا الجواب
صوت الموسيقى مزعج جدا
Amazing
❤❤❤❤❤❤❤
راح اجربها واكتب النتيجه
شنو النتيجة 😂
النتيجه اي
@@aadam1 صار بيه نقص دي ثري وبطلت
@@NouranShaban صار بيه نفص دي ثري وبطلت🤣
@@l7rof يعني اي مش فاهمه اتكلم عربي 😂😂
شكون جربها وعطتله نتيجة
مين كان عندو تقوس الظهر وشفي.منه
و لا واحد 😢
@@tililasoussi8343لا تقولها 😟😥😥
@@aadam1إنها الحقيقة ، صعب العيش في الأوهام، من الأفضل التعايش مع ذاك النوع من المرض ، لأن العمود الفقري معقد و خاصة عندما يصحبه التقوس , نطلب من الله أن يشفي كل عليل
أنا من وصغيرة عملت رياضة وسباحة ولساته هو هو
رووعه
1:35
اليوم الأول تم
بشري
بس اليوم الأول وبعدها انتهى الموضوع 😂
الحل
💚💚
تكہرآآآآآآآآ
مش مفيد
@@ياالله-ر3ط نعم
@@M-1O شكرا
اللهم عافيني من تحدب الضهر يارب
اللهم عافيتي من تقويس الظهر رب اغفر لي وهب لي ملكا لا ينبغي لأحد من بعدي انك انت الوهاب اللهم عافيني من تقويس في الظهر
اللهم امين يارب العالمين يارب العالمين يارب العالمين
امين الله يشافيچ من تقوس الظهر
يا رب يشفيك ويشفيني انا كمان عندي تقويس الظهر
إتقي الله هذا إعتداء فى الدعاء
ادعو لي بالشفاء من "kyphosis" "تحدب الظهر" دعوة 40 شخص غريب مستجابة .
😢😢
جربت الطريقة و النتيجة راءعة جربوها حتی لو شعرتم بالم۔
كم استغرقت وقت حتى ظهرت النتيجة؟
@@gotry7705 اذا داومت عليها كل يوم ستظهر النتيجة مدة شهر ۔اما اذا كان يومين ثلاث ايام وتعمل الحركة ستطول المدة وكل واحد وجسمو۔
حسيتي بالم باالبدايةة
انا حسيت بألم تحت ظهري غير 5 دقائق يروح
@@zuinachoubia5355 انا كمان
ادعولي والله انا اكتير نفسيتي تعبانه من وره ظهري ادعولي يتعدل ظهري دعوه اربعين شخص مستجابه ❤
جربتن وفعلا حسيت بكل عضله❤😍
و الله تمارين مفيدة جدا و سهلة ، جربتها و ستمرت عليها
نفعتك؟ تكفى جاوبني
@@Uryonosan09نفعتك انتي
نفعتك
تمارين رائعه فعلا عندي تحدب اعلى الظهر
حبيت هد التمارين راح اعملهم شكرا كوتش ♥
تمارين سهلة شكرا بنتي
تحية من الجزائر
سلم تمك وإديكي ... كثير كثير رائعة ومفيدة، ومش متعبة ... شكرا" لك ِ سيدتي.. ( وائل عبد الصمد ) من لبنان.
سهلة ونتائجها جيدة
هو ينفع التمارين دي في فترة الحمل
اني هم عندي تحدب ورغم عمري بعدوو زغير 😢
السلام عليكم انا عامله عملية الديسك من الاسفل وسار عندي التواء من فوق في العمود الفقري هل تفيدني هذه التمارين وجزيل الشكر لكم ي
هل يجوز للحامل ان تمارس هذه التمارين؟ ارجو الرد
شكرا جزيلا تما رين ممتازه خاصة لكبا ر السن سهله ومريحه
يعني صير سوي تمارين رتجات حايط يعدل تقوس ظهر ❤ يعني هم يعدله
عجبتني الفكرة شكرا لكم
Daily
Ex1 1:39
10 repetitions .... Slow
Ex2 2:46
10 repetitions
Ex3 3:18
5 repetitions
Ex4 4:03
10 repetitions
Ex5 4:41
10 repetitions
زكاتك كتبيه بالعربي لا ف شو كاتبين
@@ritajhaidr8495g
M va un un l
حبيت الابنيه✨💙
ممتاز الف شكر
ممتازة هي كوتش
رائع ❤
يوم اول من تدريب
راح اجربه ونطيكم لنتيجه بعد شهر
وين النتيجة 😒
Coach Wasan Bravoooo
جزيل الشكر🥰🥰🥰🥰
شكرا حركات بسيطة وسهلة
النتيجة ؟
بلازحمه ذني اخذمنهن تمرين واحدلوكلهن اسويهن سوه
صفحة الكوتش وسن اذا ممكن
شكرا
فيلم جميل و الممثلين كانوا جامدين و قاموا بدورهم عن جدارة 🎩🎩👏👏. حبيت أوي الفنانة القديرة شهيرة و الفنان المتميز و المتميز هشام عبد الحميد 🤩🤩❤❤
هو الكوتش بمصر معناه البوت
او تاير السياره
والبوت باليمن هو الجز م ه الرياضي
شكد.نبقى كم يوم
انا من اعمل التمرين مراتيصير وجع عندي في صفحة اليمين في أسفل الظهر وعندي صفحة اليمين انعواج
ينفع مع الحمل
ماذا أفعل ظهري ميل على اليمين الحل حبيبي وسن
راح اجربه وإن شاء الله استفاد
لأن السادس كسر ضهري 🤭
جربتي؟؟
@@دالياأبوسعادة اي جربته وصراحه استفاديت هوااي
حلو تمرين
صارلي اسبوعين بعملها بدون اي تحسن
صحيح. الشعور بالتحسن
يتفع للحامل
عنديةالم في اسفل الظهر بعد التمرين هل هذا طبيعي
ما الها علاقة بأسفل الظهر
شكرا لكن تعبت وتوجعت 😰😰😰
رح اجربها واحكيكم عن تجربتي بعد شهر
??
@@janaeyad6820 والله استمريت اسبوعين كذا وفعلًا شفت شوي نتايج وقلت آلام الظهر وسحبت
برجع أسوي هالتمارين مع أوزان أفضل (':
@@viiv_2096 شكرا ع الرد
بالتوفيق ان شاء الله
@@viiv_2096 ++سلامات ما تشوفي شر
زكاتك لعبي رياضة للجنف لاسفل الضهر الأيسر القطني زكاتك
رجاءا الحل
حسيت بالم ماقدرت اكمل
ينطيك العافية جيدة جدا برافو فعلا سهلا😊
رجاءا الجواب
صوت الموسيقى مزعج جدا
Amazing
❤❤❤❤❤❤❤
راح اجربها واكتب النتيجه
شنو النتيجة 😂
النتيجه اي
@@aadam1 صار بيه نقص دي ثري وبطلت
@@NouranShaban صار بيه نفص دي ثري وبطلت🤣
@@l7rof يعني اي مش فاهمه اتكلم عربي 😂😂
شكون جربها وعطتله نتيجة
مين كان عندو تقوس الظهر وشفي.منه
و لا واحد 😢
@@tililasoussi8343
لا تقولها 😟😥😥
@@aadam1إنها الحقيقة ، صعب العيش في الأوهام، من الأفضل التعايش مع ذاك النوع من المرض ، لأن العمود الفقري معقد و خاصة عندما يصحبه التقوس , نطلب من الله أن يشفي كل عليل
أنا من وصغيرة عملت رياضة وسباحة ولساته هو هو
رووعه
1:35
اليوم الأول تم
بشري
بس اليوم الأول وبعدها انتهى الموضوع 😂
الحل
💚💚
تكہرآآآآآآآآ
مش مفيد
شكرا
@@ياالله-ر3ط نعم
@@M-1O شكرا