HOW TO TREAT WAIST HERNIA, Causes Pain Spreading From Hip to Leg, Physiotherapist Aynur BAŞ
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- HOW TO TREAT WAIST HERNIA, Causes Pain Spreading From Hip to Leg, Physiotherapist Aynur BAŞ
HERNIA-HIGH STRAIN EXERCISE TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
WHAT CAUSES WAIST hernia:
• BEL VE KASIK AĞRISI / ...
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
WAIST HERNIA- PAIN SPREADING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
KEEPING WAIST - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving
Peygamber Efendimizin s.v.s 'Kolaylaştırınız, zorlaştırmayınız, müjdeleyiniz, sevdiriniz, nefret ettirmeyiniz. Buyurmaktadır teşekkür ederim hocam gerçekten kolaylık sağlayan umut dolu bilgiler veriyorsunuz ❤
ÂLLAH cc hayra vesile olanlardan eylesin afiyetinizi daim eylesin hayr ile kalın Elhamdülillah 🌹🌹🌹
Aynur hanım bilgileriniz çok güzel verimli olmuş. Benimde Fıtık patlamış olduğunu söylediler mr çekildim 7doktora gittim 6si ameliyat kurtuluşu yok dediler olmadım hepside sizin verdiğiniz bilginin yarısını bile veremediler.sizindediginiz gibi fizoterapise gittim Manuel terapiyle evde egzersilerle ağrılarım azaldı
geçmiş olsun, acil şifalar dilerim
👍Allah (c.c.) razi olsun, çok detaylı ve anlaşılacak şekilde aydınlatıyorsunuz.🌹
Teşekkürler Aynur Hanım
Hocam emeğinize sağlık, eşiniz benzeriniz yok bu platformda, çok aydınlatıcı ve öğretici bir video olmuş. Bi ricam olacak genel olarak vücut mekaniğini düzeltebileceğimiz bi egzersiz videosu yayınlarmısınız?
Çok Teşekkürler Hocam emeğinize sağlık 🙏❤️💐
Hoş geldin Aynur hanımcım .
Aynur hanım serçe parmağım iki ay önce çıkmıştı düzelmiyor. Bu yönde bir çekim yapabilirsiniz
Yine harika bilgilerle donattiniz bizi çoook tskler emeğinize sağlık sizi ilk videonuzdan beri ilgiyle izliyorum,hareketleri uyguluyorum.Sizi yetistirenlerden Allah razı olsun
Allah ilmini artırsın🤲💐👏
Amin, Allah razı olsun
Hoş geldiniz Aynur Hanım
Hoş buldum😊
İnşallah, Allah razı olsun
Hocam güzel bilgiler söyhlüyorsunuz bel fıtığı senede bir kere tekrarlarmı bilgi verirseniz sevinirim Allah a emanet olun 🕋🌹
Emeğinize yüreğinize sağlık hocam 🎉
aynur hanım harikasınız verdiğiniz bilgiler için çok teşekkürler 👏🏻👍🏻 lütfen Morton neurom içinde acil bilgi ve egzersizler verin çok ihtiyacım var 😢
Aynur hocam bu sene büyük oğlum geldi gurbetten belimi ve bacaklarımı çapraz egzersiz yaptırdı çokmu çok faydası oldu ama sonra merdivenden inerken belim ve kalça üstüne merdivenden pat pat baya bi indim oğlumda gitti Zaten bir aylığına Bayrama geldi şimdi o hareketi ben yapamıyorum belim ve kalçam çok ağrıyor çok uzun oldu hakkını helal et. 👏🏻👍🤌👌🌹
Aynur hocam zaman zaman kasıklarımda da ağrı oluyor gastrolojiye gittim inşallah kötü bir durum yoktur ?
Yoktur inşAllah, kasıklardan geçen bir kas grubu var belki onlardır
Defalarca fizik tedavi oldum omurilikten kortizonlu igne oldum faydasi olmadi simdi ozon tedavisi ve nöral terapiye basladim insallah bunun faydasi olur
nasıl oldunuz, etkisini gördünüz mü ?
Kardeşcim mutlaka derin doku masajı kırk kilit otu vs masajı ve fizik hareketleri koltuk değeneği uygulaması yap geçecek İnşaallah
@@ihsanaydemir7266 tedavim devam ediyor daha iyiyim zamana ihtiyac var bu tedavide
@@istanbul7474naısl oldunuz
Seneleri bulabiliyor tamamen iyileşmek ki bu zaman zarfında da ilaç fizik tedavi ve hergun egzersizi yapmanızda gerekiyor ameliyat da çözüm değil.
bel fitigi iyilesir dediniz ya, her seviyedekiler iyilesir mi yani protruzyon ekstrude olsa dahi mi yoksa baslangic seviyeler mi iyilesir
Sevgili AYNUR HNM SIZI TAKIP EDIYORUM GERCEKTEN MUKEMMEL VIDYOLAR HAZIRLIYORSUNUZ TESEKKUR EDERIZ, BEN 40 YILLIK BEL FITIGI HASTASIYIM 63 YASINDA BIR BAYANIM BAZI ZAMANLAR BELIM TUTULUP YATAKDAN KALKAMIYORUM DIZLERIMDE COK KOTU IDARE EDIYORUM AMA SIZE SORUM BELIM TUTULUNCA HERIKI AYAKLARIMIN PARMAKLARININ ALTINDA UYUSMA DIKEN BATMASI VE SISLIK GERGINLIM OLDU VE HIC GECMEDI SUAN SAG AYAGIMIN PARMAK ALTLARINDA ACIMA AGRI VE GERGINLIK VAR NE YAPABILIRIM HANGI YZMANA GITMELIYIM TESEKKURLER
Selam hocam ikibuçuk aydır sağ yanıma yatıyor ayağa kalktığımda kalça ve bacağım ve belime müthiş ağrı giriyor. Oturduğumda sol kalçama ağrı saplanıyor daha doğrusu oturmaya çalıştığımda. Ozon tedavisi aldım major ozon ve enjeksiyon okarak . Sonra ayağımın tabanındaki hafif uyuşma dışında bişeyim kalmamıştı ayağa kalkmıştım. Sonra oturduğum yerden kalkarken belimden ve kalçamdan dışa doğru iten ani bi ağrı oldu. Git gide dahada kötüleştim. Emar sonucuma göre fıtık var yarın beyin cerrahına gideceğim ama ameliyat olmak istemiyorum. Son zamanlarda fizik tedaviye gittim ama fazla bir ilgi görmedim umudum bitti. Sizinle iletişime geçebilmemin bir yolu varmı . İkibuçuk aydır arabamı bile kullanamıyorum biryere gitmem gerektiğinde (bu dahaçok tedavi için oluyor) bir arkadaşımdan rica etmem gerekiyor. Yardımcı olursanız sevinirim.
Belimde uzun zamandır ağrı var. şimdi ise ağrı bacağımda ayak tarğımda uyuşma ve bacağımda ve kalçada çok şiddetli sancı var bu fıtıkmıdır bilmiyorum.bu kanuda bana nasıl yardımcı olursunuz gerekli ilgiyi gösterirseniz memnun olurum.
Merhaba Aynur hanım bende bel fitigive bel kayma var.ilaclar kullandım geçmedi 10 gün fiziğe gittim yine geçmiyor ne yapabilirim
Mr çektirdinizmi patlamış fıtıkmı
Hiçbir şey faydası Yok 3ogunfizikgordum
Sülük tedavısı cok faydalı bel fıtıgına
Teşekkürler.
Hocam bendede kucuk bir fitik cikti dr ilac igne verdi suan hala kullaniyorum sol bacagim dizime kadar yatinca az ama ayaga kalkinca agridan duramiyorum neler yapmaliyim teşekkürler
Selam aynur hanım özellikle gece ağrıyor belim ayaklarım sabaha kadar uyumuyorum 😟
Mr çektirin
Hocam ne yapmam lazım
SONUÇ:
L4-5 seviyede disklerde dejeneratif diskopati bulguları izlenmektedir.
L1-2, L2-3,L3-4 düzeyinde diffüz bulging izlenmektedir.
L4-5 düzeyinde minimal santral fokal protrüzyon izlenmektedir.
L5-S1 düzeyinde minimal diffüz bulging izlenmektedir.
Hocam videolar için çok teşekkür ederim, bir sorum olacaktı bu videodaki siyah akıllı saatinizin çok hoş, saatin marka ve modelini yazar mısınız rica etsem 🙂
Hangi marka olursa olsun butun akıllı saattler birbirine benziyor. Herhangi bir marka alabilirsiniz. Hatta a 101 geliyor bu hafta iceririsinde 109 lira alın gitsin :)
Arada 3 gün belim ağrıyordu birde öne eğilince boşluk hissi vardı iki kere doktora gittim film verdiler emar vermedikleri için bel fıtığı olduğumu anlayamadım sonra hergün ağrım olmaya başladı belim kalçam ağrıyordu emar çekindim l5s1 fıtık çıktı biraz bel fıtığı egzersizleri yaptım belim kalçam ağrısı geçti bir aydır sağ ayak diz arkası ağrıyor ve yürürken çok canım yanıyor
Günaydın hocam benimde çok bacağım ağrıdı uyuşma karinca lanma olurdu egzersizler yaptım rahatladım ama yürümem yavaş
kadriye hanım egzersizler bir kez yapılmayla olmaz, rahatsızlık düzelene kadar her gün düzenli yapmak gerek
@@aynurbas yapıyorum hocam sipor aletlerine biniyorum çok iyi geliyor evdede yapıyorum seni yeni keşfettim izliyorum artık çok teşekkür ederim sana böyle bilgiler verdiğin için başarılar dilerim sana
Mr çekin
Günaydın hocam mr çektim belimde 3 tane fidik var doktor amaliyat dedi şimdi iyiyim ilaç verdi kulandim ama yürümem yavaş hızlı yürüyemiyorum sipor aletlerine biniyorum
Selam aleyküm hocam benim bel fitigim var hastanede kizim yaninda kaldim 4 gün doguö yapti hareketsiz kaldim aratti fitigim agrilarim oldu doltor igne verdi agrilarim gitti arada ayagim uyuşuk so ayagim sag ayagim yürürken bazen halsiz oluyor hocam kireclememde var ne önerirsiniz hocam
Aynur Hanımcığım Merhaba Sizin terapi yeriniz var mı il olarak neredesiniz
Hocam annem de belfıtığı vardı. Be bel kayması vardı 2017 de ameliyat etik ayağndaki ağrılar hiç geçmedi ayağında yukarıya doğru ağrılar vuruyor ne yapabiliriz hocam bir bilgi verme şansınız var mı
Hocam bende düştüm kuyruk kemiğinde çatlak oldu ve belimden kalçama inen ağrı var beni kilitliyor şikayetlerim bel fıtığına benzer .siz nerdesiniz size muane olmak isterim
Merhabalar hocam bende ekstrude fıtık var 1 ay oldu fizik tedavi bitmek üzere hic.bir zaman uyusukluk guc kaybı olmadi bir ksc gün bqcak ağrım oldu başka olmadi belimde biraz agri kaldi sadece o şiddetli yangın gibi ağrı gitti fitik kuculmus olabilir mi yüzde 70 iyileştiğimi düşünüyorum 1ayda fitik küçülmeye başlamış olabilir mi 25 yaşında erkek bireyim
iyi gunler aynur hanim benim sirtimda sinir sıkışması oluyor senede 2 3 sefer tekrarliyor ne yapmaliyim
youtube da aynur baş sırt ağrısı diye aratırsanız ilgili egzersiz videolarına ulaşabilirsiniz
Emar çekin kardeşim ne bekliyon
merhaba doktar hanım. benim boynum ve kolum sanki tutulmuş kibi. namazda selam veremiyorum çok rahatsızım hele hele uykudan kalkınca sabah namazında çok zorlanıyorum öyleye doğru biraz hafifler kibi oluyo. kac gündü gecmiyor bu ağrılar. ne tavsiye edersiniz? abuneyim kanalınıza izliyorum beyeniyorum sizi MaşaAllah size. başarılar dilerim
yaşım 43, bayanım.unutdum söylemesini. cevablarsınız sevinirim, önceden teşekür ederim
Merhabalar hocam ben bel fıtığı ameliyatı oldum 4 ay oldu ve arılarım devam ediyor ne yapmam gerekiyor lütfen bana yardımcı olurmusunez
Aynur Hanım iki dizimde minisküs yıktıkları var sporla rahatlaya bilirmiyim 76 yaşındayım sağlıklı ve aktifim
Durumunuzu bilemiyorum, lakin her ne tedavi yapılırsa yapılsın egzersizsiz olmaz
Benim de belim ağrıyordu ve sol bacağına vuruyordu. Genç yaşta bel fıtığı oldum diye gittim doktora mr cekildi. Doktor bel fıtığı yok dedi. Yanlış görmüş olamaz degil mi. Kaslarla alakalı dedi doktor. Hala arada oluyor
Yanlış olabilir hiç belli olmaz mr raporu varsa gönder bakıyım
Senin kesin kuyruk sokumu sıkıntı var onunda doktorlar bilmiyor
Hocam bel fitigim var sol bacagimi oynatamiyordum baş parmak ve yanındaki parmağım hissetmiyordum uyuşma ve ağrılarım biraz azaldı parmağımı biraz hissetmeye başladım söylediğiniz egzersizleri 2aydir yapıyorum bundan tamamen kurtulabilirmiyim yoksa ömür boyu azda olsa ceker miyim teşekkür ederim Allah razı olsun
Hocam hacamat sülük bunlarla tedavi fayda olurmu ben bir kere L4 L5 ten ameliyat oldum 3 sene sora aynı yerden ileri derecede fıtık tekrar ameliyat dediler ameliyat ikinciye ameliyat olmak istemiyorum
Faydası olur ama tedavinin kendisi olamaz, ayrıntılar videonun sonundaki kutularda açılan videolarda var
@@aynurbas sağolun çok teşekkür ederim
Otururken hiç ağrı sızı yok ayakta 20 dakka durunca sol bacakta ağrı karıncalanma uyuşma oluyor kolay gelsin
ya kanalı daraltan fıtık yada sakroiliak eklem disfonksiyonu, tabi muhtemelen, kesin diyemem
Iyi güzel de hocam evde tedavi için ne tür egzersiz yapmamiz gerekir.
videonun sonuna doğru açılan kutucuklarda ilgili egzersizlerin olduğu video çıkıyor , oradan da ulaşabilirsiniz
Hoşgeldiniz hocam benim bel fıtığı bel kayması kireçlenme var oturur ken kalkarken yatarken acıdan duramıyorum ne olur yardımcı olurmusunuz
Bel kaymanız ciddi durumdaysa uzaktan yardım almanız doğru olmaz, bire bir fizyoterapistle çalışmanız gerek
Hayırlı günler hocam yeriniz nerde ve fiyat kaç acaba
Merhaba aynur hanim benim esim patlamis bel fitigi ameliyati oldu bir aydir ama hic agrisi uyusuklugu belden ayak uclarina kadar hic gecmedi bu normalmidir
ameliyat sonrası mutlaka fizik tedavi görmeli eşiniz, imkanınız varsa manuel terapi uygulayan bir fizyoterapiste başvurun
@@aynurbas bel fıtığı için proloterapiye ne diyiyorsunuz
@@aynurbas proloterapi tavsiye edermisiniz
Geçmiş olsun bende bel fıtığından amaliyat oldum bir ay oldu acaba eşinizin ağrıları geçtimi
Hocam l5 de kücük fıtık var dendi yürüyemez hale geldim.iğne ilaçla tam gecti derken şimdi sag bacagıma vurdu biraz yürüyeyim sızıdan duramıyorum.ne yapmalıyım.
Sülük tedavisi yaptırın..hacamat..
Sayın hocam bir çok defa sordum ancak ceyaplayan olmadı.İstanbuldamısınız yada nerede hasta görüyorsunuz??? Yada sadece sosyal medyada mı bilgi aktarıyorsunuz? Manuel terapi yapıyorum diyorsunuz, nerede??? İnternette sizi arattığımızda hiç bir telefon numarasına ulaşılamıyor.Size nasıl ulaşabiliriz???
Sinoptayım ve şehir dışından danışan kabul etmiyorum, bu sebeple internette telefon numarama ulaşamıyorsunuz
@@aynurbas Çok teşekkür ederim hocam.
Aynur hanım sizi beğenerek takip ediyorum kanalı daraltan L4 L5 fıtığım var fizik tedavi gördüm ama egzersiz uygulamaları yapmaya yeni başladım egzersizler etkisini ne zaman göstermeye başlar sizdende bir kaç egzersiz ekledim programıma bilgi verebirseniz sevinirim ameliyat olmak istemiyorum...
Kişiden kişiye değişir ama iki hafta içerisinde etkilerini görmeye başlamanız gerekir. Geçmiş olsun, şifa olsun
@@aynurbas teşekkür ederim başarılarınızın devamını dilerim
7.8 tane egzersiz çok rahatlatıyor örnek köprü pozisyonu kedi dedikleri pozisyonu gibi ama bunları yavaş yavaş ve doğru yapman önemli.
Merhaba tek dizimde kireçlenme başlangıcı olduğundan şüpheleniyorum. Henüz yeni gelişiyor olmalı çünkü günlük yaşantımı etkilemiyor. Sadece çömeldiğimde ve büktüğümde hafif bir sızı hissediyorum. Sizin önerdiğiniz egzersizleri düzenli bir şekilde yaparsam uzun vadede kalıcı bir iyileşme olabilir mi?
Doktora gitmediniz anladığım kadarıyla
@@aynurbas evet
Spordan veya güçsüzlükten kaynaklı diz onu ağrısı olabilir mi? Çünkü sadece diz kapağının üst tarafında görülüyor.
nasil bi egzersiz edelim?
Mərhaba bən ameliyat oldum 9 aydı ağrılarım hala bazən oluyor bazın olmuyor bazən çoğalıyor. Ama egzersizler yapdıqımsa daha fazla ağrıyor egzersizleri nasıl yapayım
Hangi egzersizleri uyguluyorsunuz, kuvvet egzersizleri zorluyor olabilir, lakin esneme egzersizlerinde de bu durum görülebilir, egzersizler düzenli uygulanmadığında da olabilir
Hocam glut medius un tetik nokta yayılımı siyatigin yayılımıyla ayni. Nasıl ayırt edeceğiz?
Videonun sonunda açılan kutulardaki videolardan biri bunu anlatıyor, fakat priformis siyatiği taklit eder , glut medius tam olark aynı yolu izlemez, ölü popo sendromu videosuna bakabilirsiniz
🐞
Hocam hayırlı olsun size bir şey sorcam benim 9 ay önce ağrı kesici iğneden dolayı sol ayağım uyuştu sürekli diken var gibi batıyo içi karıncalanıyo uzun süre oldu çorap ve ayakkabı giyemiyom ayağım uyuşuk keçeli odun gibi çok zor durumdayım sizce iyileşmezmi böyle kalırmı cevap yazarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler hocam
İyileşir diye düşünüyorum, siniri besleyen b12 gibi vitaminler kullanabilirsiniz
@@aynurbas hocam teşekkür ederim hayırlı akşamlar
Merhaba hocam ben ayakta durunca ve yürüyünce ağrılarım oluyor hangi ekszersizleri yapmalıyım
son yüklediğim videolarda kanal daralması videosu var, onu ve egzersizlerini izlemenizi tavsiye ederim
Selamın aleyküm Aynur hanım ben yurt dışında yaşayan biriyim 18yil önce ameliyat oldum 2 tane fıtık alındı aynı yerden yine çıktı L5 9 milim s1 4milim şuan hastanede tedavi görüyorum agrikesici ve serum veriyorlar faydası olurmu bana butonuna yardım edin ne yapmam lazım Allah cc razı olsun
serum ve ağrı kesici ile iyileşemezsiniz lakin şuan yüksek yangı varsa sizi istirahat ettiriyor olabilirler, böyle durumlarda vücudu fazla hareket ettirmeden dinlendirmek lazım
@@aynurbas Allah cc razı olsun Aynur hanım bana cevap verdiğiniz için Aynur hanım sizin meslekten olanlar bana yardımcı olabilirmi lütfen bana yardımcı olun 5 kızım var çalışmam lazım madımak durumum iyi deyil yinede Hamdusenelar olsun sagolun
Bel fitigi rahatsızlığım var bir yıl içinde 2 kere fizik tedavi gördüm..omurilikten kortizonlu epidural iğne oldum ama geçmedi şimdi ameliyat diyor doktor hayat enerjimi aldı bacağım belim çok ağrıyor...bana bir öneriniz olur mu
manuel terapiyi araştırmanızı tavsiye ederim
Sülük ve ozon tedavisi de deneyebilirsiniz karar senin.!
Emeğinize sağlık Aynur hanım sizden bi ricam var ben l4-5 sol bacağa ve baş parmagima vuran ağrı dan ameliyat oldum şuan hem sol ayakta hem sağ ayakta ve her iki ayak baş parmaklarimda uyuşma ve ağrı var yeni mr da l4-l5 de Anüel yırtık çıktı ve daralma çıktı başka bi dr a göründüm ameliyat yapılan yerde aynı fıtığın duruyor dedi belim de ve ayaklarım da çok ağrılarım var bu anüel yırtık önemli bir şeymi yardımcı olursan çok sevinirim Aynur hanım
necati bey çok geçmiş olsun, elbette önemli bir durum ve ameliyatta neden düzeltilemedi anlamış değilim, doktor kontrolünde bir fizyoterapistten manuel terapi almak faydalı olacaktır, tabi imkanlarınız varsa
Aynur hanım cevabınız için çok sağolun mr raporum l4-5 diskinde her iki lateral resesi solda daha belirgin daraltıp solda nöral forameni daraltan tekal kese temasının mevcut olduğu, Anüler yırtığın eşlik ettiği diffüz diskal taşma ve sol foraminal diskal protrizyona ait görünüm izlenmektedir ameliyatlık bi durum varmı ne tavsiye edersin Aynur hanım 🙏
Hocam merhaba benim belfıtığım var ama bacağa yayılan bi ağrı olmuyo. Belimde çelik bi çubuk varmış gibi belim kaskatı kesiliyor yürürken bel bölgesinde dayanılmaz bir acı oluyor ve basamıyorum. Bu bel fıtığı mı yoksa yanlış teşhis mi konuldu acaba
Mr raporunuz varmı
Yalnızca arka belden alt sağ kısım bacağıma ve kasigima vuran bir ağrı var 2 senedir. Bazen ağrı gelip geçiyor fıtık mi acaba
Fıtık dostum bendede vardı gittim doktora fıtık çıktı
@@leventozturk2901 bi çaresi vs var mıymış
Hocam ayağa kalkacak durumda değilim Sağ kalcamdaki ağrıdan duramıyorum ağrı kesici ilaçları da kullanıyorum ama fayda etmiyor kalcamda sanki bıçak saplanır gibi hiç hareket ettirmiyor.acil cevap bekliyorum hocam ne yapmalıyım yardım edin banada
Aynı durumu ben de yaşadım. İnternetten bel egzersizleri buldum ve yavaş yavaş yaptım ağrım baya azaldı ama en iyisi doktora gitmek. Tabii randevu alabilirseniz... Bir de mr randevusu var... Gittiğiniz hastanenin yoğunluğuna göre çok sonraya verebiliyorlar randevuyu. O zamana kadar ufak esneme hareketleri gerçekten de rahatlatıyor. Çok geçmiş olsun.
Sağolasın Hacer kardeş.Bunu benim eşim yazdı fakat Aynur hanim bakmadı uzmana danışmak istedik yanıt gelmedi Instagrama da yazdık yine yanıt yok Şah damarimizdan yakın olan Allah'ım bizi kimselere muhtaç etmeden Acilen en güzel kalıcı şifayı ver Dualarımızın kabul olmasına engel olan bütün günahlarımizi bağışlayıp bizleri sıkıntıdan Selamete afiyete kavuştur.Fatiha hürmetine acilen şifa ver Allahım bütün inanan müslüman kardeslerimize amiiinnnn ya Mucib🕋🤲🏻
@@dilekkorkmaz2235 çok çok geçmiş olsun Allah şifa versin inşallah. Ben ruclips.net/video/w8KcYyf_Tps/видео.html bu videodaki egzersizlerin hepsini her gece yatmadan önce yatağımda yapıp uyuyorum. Şimdilerde ağrım baya geçti. Yavaş yavaş zorlanmadan bu hareketleri bir deneyin inşallah geçer.
@@hacer5745 çok teşekkür ederiz☺️Amiiinn inşallah.Sagolun ilgi ve alakaniza ince dusuncene kardeşim Allah'a emanet olunuz
Priformis sendromu olabilir, bu kasın yapıştığı bir eklem var onun hareketliliği azaldığında da olur. RUclips da aynur baş priformis diye aratırsanız sanıyorum ilgili video çıkacaktır
Bel fıtığı siyatik ağrı bacaklarda incelme yaparmi acaba cvb verseniz çok sevinirim 🙏
evet yapar
@@aynurbas çok teşekkür ederim hocam 🙏 Allah razı olsun artık psikolojim bozuldu kötü bi hastalık var diye üzülüyordum gittiğim her doktor yapmaz diyordu çünkü. Tekrar teşekkür ederim hocam 🙏
Nasıl incelme yapıyor bende de siyatik agri vad
@@SerapYldz-py9pv vala bacaklarım zayıfladı artık siyatikten mi bilmiyorum
Merhaba, l5 s1 fıtık baslangicim var 3 hafta oldu ağrılarım azaldı ama karıncalanma tam olarak azalmadı. Karincalanmanin geçmesi fıtığın iyileştiği anlamına mı geliyor?
Başlangıç varsa korkma geçer rahat ol
Bişey olmaz başlangıç dinlen geçer
@@mehmetugur8525 ayakta 60 dakikadan fazla kalamiyorum ve 30 dakikadan fazla oturamıyorum. Ağrıdan geceleri uyuyamadığım geceler oldu. Umarim kısa zamanda geçer. 15 yildir agir seyler tasiyorum ama bu agri calisirken olmadı, sandalyeden kalkarken bir anda kitlendim. Herkese geçmiş olsun
@@abdulkadirozbilek6659 emar çekin ekstrüzyon yazmıyorsa korkma dikkat et
@@abdulkadirozbilek6659 Usta iyileştin mi aynı durumdayiz.? Fizik tedaviye başlıyorum yarın
Hocam mrbalar 24 yaşındayım 2 yıl önce sol ayak uyuşma şikayeti ile bir fizik tedavi doktoruna gitmiştim bnden emar isteyip sonuçlarında bel fıtık olduğumu söylemişti onun ağrısı vurur demişti. 5 tane de kan iğnesi vermişti hocam bu iğneyi kullandım bir süre iyi oldu ağrı felan uyuşma geçti ben Hataydayım depremzede olduğum için son 2 3 haftadır Bu ağrılar tekrardan başladı bu kez 2 bacaklarda güç kaybı yaşıyorum adım atacak halim kalmıyor hocam ne yapmam lazım
Yeniden dktordan destek görmek gerek, ciddi bir bası olabilir, doktorun vereceği bilgiye göre sizi egzsrsize yönlendirmek mümkün olabilir ancak
Hocam merhaba ben 22 yaşındayım L5-S1 bel fıtığı ameliyatından sonra futbola dönüş mümkün müdür acaba cevaplarsanız çok sevinirim. ( 9 ay oldu ağrı yok denecek kadar az oluyor arada )
Şimdi nasılsınız. Bende aynı bölgeden 6 ay oldu ameliyat olalı ağrım geçmiyor. Sizin ağrılar kaç ayda geçti acaba
@@cihansen4450 Ağrılarım 9 10 ay da geçti şuan neredeyse hiç ağrı yok fakat bazen ağırabiliyor bu da normal tabi soğuk ani hareket vs de
Abla egzersizler agrili donem gecince mi yapilmaya baslanir
Hayır ağrılı dönemde
@@aynurbas cok cok tesekkur ederim
Merhabalar hocam ben 15 yaşındayım benim L4-L5 ve L5-S1 diskimde fıtık var futbol oynamamda ya da fitness yapmama engel olur mu
Bu yaşta fıtık olmuş olması anormal bana kalırsa zorlayacak hiç bir şey yapma
@@aynurbas teşekkürler hocam 😊, fıtığım kilodan ve ağırlık kaldırmadan dolayı oluştu.
@@burakkrk2804 zayıfla egzersiz ve yürüyüş yap yaşın çok genç ileride daha çok sıkıntı yaşamamak için bunları aksatma fizik tedavi al fizyoterapist e görün fırsat buldukça bol bol yüzmeye git ve en önemlisi de belini soğuğa karşı iyi koru fıtık soğuğu hiç sevmez
Abi 16 yaşındayım belim aşırı ağrıyor arada çok fena batar giriyor yatarken rahat edemiyorum geçen sene baya zorlamıştım ne yapmam lazım abi 1 senedir çekiyorum Allah rızası için biri yardım etsin
videonun bitiminde açılan videolarda tedaviye yönelik çalışmalar var, geçmiş olsun
16 yaşındayım bende de var yeni çıktı sağ tarafta genelde ağrı oluyor
Ya kardeşlerim çok düştü fıtığa yakalanma yaşları bizler yakalandık sizler yakalanmayin inan kanser kadar zor bir hastalık dikkat edin sporu aksatmayin egzersizlerle kaslarınızı sıkı tutun fırsat buldukça yürüyüş ve yüzün en önemlisi de aşırı kilo dan kaçının fıtık kilo fazlalığı olduğu zaman hemen baş gösteriyor.
@@mahmutturgut1692 evet abide hangi egzersizi yapacağımı bilmiyorum
@@Elize_1 verdikleri kağıtta var dediklerim günde en az sabah akşam olmak üzere 2 kere yapmaya devam et ve belini sıcak tut emin ol ağrıların bitmeyecek ama çok azalacak buda günlük hayatını kolaylaştıracaktır.! Geçmiş olsun
Sağ bacağım çok ağrıyor emar çekildim
Sonuç emarda ekstrüzyon yazıyorsa patlamışdır protüzyon bulding yazıyorsa korkma dikkat et
Hocam bende bel fıtığı var kanal daralması en son gittiğimde algoliji bölümü bana iğne önerdi koyruk sokumundan enjekte edilir bu konuda sizin fikrinizi almak istiyorum
Fizyoterapist olarak bu konuda fikir beyan etmemin doğru olacağını düşünmüyorum, bana göre esas tedavinin nasıl olacağını videoda anlatıyorum zaten, geçmiş olsun acil şifalar dilerim
1 sene önce Özel Güngören Hastanesi'nde dr.Ahmet Dalmızrak hocamız, babama ilgili yerden 2 iğne yaptı ve o zamandan beri rahat.
Fakat sol ayaktaki uyuşukluk devam ediyor.
İşinin uzmanı Fizyoterapist arkadaşlar ,sıkışan sinirin verdiği sıkıntıyı halleder.
Allah şifalar versin.
Emeginize saglık👋👋👋. Doktor hanım 2.bel fıtık ameliyatı oldum sag taraf aynı yerden 2 ay oldu sag ve sol kalca üstünde sabahları agrı oluyor saga sola yada egilip kalkarken de agrılarım oluyor yürüyünce geciyor.. Bu agrılar normalmi
bir süre daha normal, fakat fizik tedavi görmeniz gerek, bu arada ben fizyoterapistim