길쌤^^ 오늘 수업 완료했습니다. 회원님들이 나가실때 이런 신박한 동작 연구하느라 고생많으시다면서 너무 수업이 재미있다고 칭찬해주셨어요^^ 선생님은 힘들지만 우리는 너무 재밌어요^^ 라면서요 ^ 길쌤 덕분에 제가 그 칭찬 받았네요 ^^ 길쌤은 제가 칭찬 만배 천만배 해드립니다.감사합니다. 또 길쌤 수업 기다릴꺼예여 ^^
길쌤 ^^ 행복한 주말 보내고 계신가요? 다음주 체어수업할거 미리 정리중인데 이수업하려고 다시한번 정독했는데 진짜 시퀀스가 너무너무 좋아요 좋아서 눈물날것 같아요 ㅠㅠ 길쌤은 시퀀스 아이디어를 어떻게 생각해내시나요? 정말 놀라워요 ㅠㅠ 절 위해서라고 유투브 계속 하셔야해요 ㅠㅠ 근데 요새 업로드를 잘 못하시는것 같아요 ㅠㅠ 바쁘신가봐요 ㅠㅠ
안녕하세요 원더우먼님 ~칭찬에 저절로 춤이나네요~^^너무 감사합니다 강사 수업도 듣고 매일 수업도 듣고 있고 항상 이렇게도 해보고 저렇게도 해보며 기구와 단짝으로 살고 있어요~^^또 매일 수업이 도움이 되고 있는거 같아요 원더우먼님의 열정이라면 좋은 수업으로 회원님들 만족도가 높을거 같아요^^ 오늘도 즐거운 하루 보내세요 ❤️
길샘 시퀀스 하는 날엔 유독 반응이 더 좋아요~
흐름도 좋구요. 운동하는 느낌 대박입니다.!
항상 감사합니다^^!!!
안녕하세요~^^
수업에 도움이 되신다니 다행입니다
좋은 수업으로 찾아 올 수 있도록 노력하겠습니다
감사합니다~^^
길쌤^^ 오늘 수업 완료했습니다. 회원님들이 나가실때 이런 신박한 동작 연구하느라 고생많으시다면서 너무 수업이 재미있다고 칭찬해주셨어요^^ 선생님은 힘들지만 우리는 너무 재밌어요^^ 라면서요 ^ 길쌤 덕분에 제가 그 칭찬 받았네요 ^^ 길쌤은 제가 칭찬 만배 천만배 해드립니다.감사합니다. 또 길쌤 수업 기다릴꺼예여 ^^
안녕하세요 원더우먼님
늘 원더우먼님 덕분에 힘이납니다
수업에 도움되셨다니 기쁩니다~^^
오늘도 행복한 하루 보내세요 ♡
길쌤!!7분14초 동작이요! 혹시 써클링을입었을때 두발의 간격은 골반넓이일까요? 골반 넓이했더니 써클링 밀어낼때 힘이 덜 들어오는것 같아서 페달 끝선으로 넓게 벌려도 되는지. ^^ 초기 다리 넓이 셋팅을요 ^^
안녕하세요 원더우먼님^^
써클링을 밀어 내는 외측선의 힘을 잡으려면 골반너비보다 벌어 지는게 맞아요~오늘도 고생 많으셨습니다 ♡
역시 길쌤! 또 이런거는어찌생각하셨을까요?또신박한동작에 무릎을딱치고갑니다 ~♡
감사합니다^^수업에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다 오늘도 힘나는 하루 보내세요❤️
안녕하세요! 센터에 체어랑 스프링보드밖에 없어서 시퀀스에 한계가 오는데 볼 때마다 새로운 수업에 너무 도움되어서 댓글 남겨요~ 진심으로 넘 감사합니다!🥲🥲 혹시 스프링 색은 레드가 무거운 건가요?!
안녕하세요 진돌핀님~
수업에 도움이 되신다니 기쁩니다^^
레드는 무거운편입니다~
센터마다 스프링 강도가 다르니 체크해주세요
오늘도 즐거운 하루 보내세요^^
길쌤^~5분33초동작에서요! 길쌤은 지지하는다리 발가락이 시선보는곳을향해있잖아요! 근데 어떤회원님은 발이 체어페달향하게 완전트는게훨씬 편하다고하는데..정면향하는게 너무불편하대요 아프시다던데 그이유가뭘까요? 저번에 여쭈어보고싶었는데 이제생각이났어요
안녕하세요 원더우먼님
무릎 발끝이 정면에 있으면 내전근 힘이 더 들어가야하고~무릎이 불편하신 분은 어려울수 있어요 편하게 턴아웃 시킨 상태에서 진행하셔도 무방합니다 내전힘이 약하시거나 무릎 불편하신 분은 턴아웃으로 진행해 주세요~^^
@@pilates_gilssam 댓글을이제야확인했어요!역시명쾌하십니다! 길쌤 짱!^^
그리고 써클링을 밀어내는 동작을 하는건 동작을 하는 동시에가 아니고 동작이 완결됐을때 그 후에 밀어내는 동작을 하는거지요?? ^^^
저는 계속 써클링 미는 힘을 유지했어요~^^
원더우먼님 말처럼 다리 뻗고 밀어내 제자리 돌아와도 좋을거 같아요~
길쌤 ^^ 행복한 주말 보내고 계신가요? 다음주 체어수업할거 미리 정리중인데 이수업하려고 다시한번 정독했는데 진짜 시퀀스가 너무너무 좋아요 좋아서 눈물날것 같아요 ㅠㅠ
길쌤은 시퀀스 아이디어를 어떻게 생각해내시나요? 정말 놀라워요 ㅠㅠ 절 위해서라고 유투브 계속 하셔야해요 ㅠㅠ 근데 요새 업로드를 잘 못하시는것 같아요 ㅠㅠ 바쁘신가봐요 ㅠㅠ
안녕하세요 원더우먼님 ~칭찬에 저절로 춤이나네요~^^너무 감사합니다
강사 수업도 듣고 매일 수업도 듣고 있고 항상 이렇게도 해보고 저렇게도 해보며 기구와 단짝으로 살고 있어요~^^또 매일 수업이 도움이 되고 있는거 같아요
원더우먼님의 열정이라면 좋은 수업으로 회원님들 만족도가 높을거 같아요^^
오늘도 즐거운 하루 보내세요 ❤️