ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА С УТРА / УБИРАЕМ ОТЕКИ 🧘‍♂️

[@smstretching]

Хочешь регулярно заниматься с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - smstretching.live/?redirect=true&#

[@valentinaiki]

Почему то не могу оставить комментарий, только ответ. Спасибо вам за тренировку. Лимфу разгонять очень важно. Всё знаю, как и какими движениями, но не могу себя заставить с утра. Ваше видео заставило меня подвигаться и вспомнить более ранние знания и о разгоне лимфы. Спасибо ещё раз

[@smstretching]

@@valentinaiki Спасибо за отзыв!

[@galjapankratenko]

Благодарю
Очень энергичная короткая тренировка, 👍

[@lerasmurygina5199]

слишком активно для времени, когда ты только проснулся.
к сожалению, на постоянной основе заниматься утром по этому комплексу нет большого желания, потому что слишком активно для утра.
для тех, кому это норм - супер.
такой темп утром не для меня.
спасибо за работу

[@АнастасияХализова-е9о]

Так главное до завтрака просто же

[@chelovechek114]

Какая вы яркая, позитивная. Люблю ваши тренировки ❤

[@asya_57]

Очень быстрый темп на разминке☝️ после пробуждения так не работает. Как минимум вдох/выдох. А тут сразу руки в замок😂

[@katerinakapralova2969]

Согласна. Это же утро, а не разминка перед дневной тренировкой.

[@olyaprokoshinaa]

Неожиданные повороты, три , два, один и..... Ещееееее продолжаем😂 но ощущения приятные после упражнений, прижгло и пошел процесс в теле.
Точно не с утра, но где-нибудь через часика два после пробуждения норм)

[@ЛарисаКунегина]

Тренировка - огонь 🔥! Спасибо, Алёна!!!👍😘

[@MarinaToguleva1403]

Ох бодро! Благодарю!

[@irinalobanova9804]

Людям дают основы, когда и как применять к себе это лично ваше дело. Позанималась в 13 дня. Норм! Спасибо, все отлично. После сидения 4 часа отлично.

[@alinreise]

Хотелось бы ещё таких активных тренировок для утра) здесь ещё и лимфодренажная, прям 🔥

[@NadezhdaRumard]

Прекрасная тренировка, не обращайте внимание на хейтеров, зарядка лимфодренажная, она так и должна работать!

[@KATE_BOIKO]

Спасибо за тренировку! ❤️ Подскажите, этот зал находится в Москве? Если да- можно узнать где?

[@ИринаАрхимук-л8ь]

Спасибо! Обожаю Ваши тренировки, Алена🏆

[@HH69415]

Отличная тренировка, благодарю!

[@sv_lapen5715]

Благодарю ❤ Алена Вы супер!❤

[@lauralaura4071]

Спасибо 🌷

[@smstretching]

@@lauralaura4071 🤗🩵

[@lesya__ly]

Фух, вот это огненная тренировка🤭я уже хотела сдаться, когда было упражнение ног.Капец, как начали были гореть икры, но не сдалась😂💪

[@annbel999]

Мне очень понравилась эта зарядка, тренер, классная)😊

[@МадинаБ-л6я]

ОГОНЬ!!!🎉

[@MsOlga07]

Благодарю ❤️‍🔥

[@ДарьяИванова-д5п]

Супер, в конце умерла! Вы прям фразу про руки сказалаи, тогда когда я это подумала! Класс❤❤❤🎉🎉

[@Yuliya_999]

Благодарю 🙌❤️🙌

[@ТатьянаОдинцова-я2ы]

Благодарю♥️♥️♥️

[@Galaktika_Sochi]

Шикарнооо🎉

[@Надя-у6с]

Концовочка хорошааа 🔥

[@ayumiko_dju]

Спасибо, хорошая зарядка. Единственное, поближе снимайте тренера, далеко получилось. Или возможно, цвет фона сливается с тренером.)

[@lilia_khaibzanova]

Хотела мягко проснуться и взбодриться после вчерашних недомоганий, но нет, лежу слушаю шум в ушах🥲

[@tanushasyhi8781]

Спасобо❤

[@akhbllbsk]

Перед тем как начинать такие тренировки по утрам надо предупреждать что такие скачки могут быть вредны, многие тренера НЕ СОВЕТУЮ прыгать так интенсивно после пробуждения

[@ДианаСолнышко-в8ш]

Пожалуй, погонять лимфу не помешает
Отёки забодали

[@kipr-cq3ze]

Фух, вот это да, было тяжковато❤😅

[@Наталья-х4ф3г]

А мне показалось - тренеру нужно что-то делать с дикцией или вылечить насморк

[@ВалерияЗарицкая-ц3г]

Она показывает упражнения, а не демонстрирует свою дикцию , так что и оценивать нужно упражнения

[@ГалаШиршова]

Ага ей бы мои 85 лет

[@Zarrrrrrrrh]

хорошая зарядка, бесячий голос

[@helgayus7608]

Самая ужасная зарядка

[@smstretching]

Что не понравилось? Расскажите, пожалуйста, в двух словах

[@contact2329]

Т.е. для вас встать с кровати и начать бежать это гуд? Мне нет. Ciao.

[@smstretching]

😁💪