もっと楽な減量に変えました
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- Опубликовано: 4 окт 2024
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＃体脂肪を落とす ＃減量 ＃ケトジェニック
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女性専用セミパーソナルジム「Fit every」 吉祥寺店
fitevery.jp
山澤礼明オリジナルアパレル「REY 」
www.rey-fit.com
アルティメットフィットネスジム
www.ultimate-fitness-hy.com
上越YGパーソナルトレーニングジム
www.jyouetu-yg.com
山澤礼明Instagram
instagram.com/４rey.yamasawa
山澤礼明Twitter
linktr.ee/YamasawaRey
お仕事の依頼はこちらにお願いいたします。
rey.yamasawa@gmail.com
山澤さんの動画から興味をもって色々自分なりに知識をつけて思ったけど
今回の動画の朝食の様な食事もそうだけど、
＋αでタンパク追加してあげると
日本人らしい食事って、本当にいバランスなんだなと感じる。
店舗めっちゃ増えててすごいです！全国展開に向けてどんどん広がっていくのを楽しみにしています！
おやすみって言ってくれるのなんか良いな
いつか山澤さんに会ってみたいなぁ〜☺️
俺も会いたい
私も
山澤さんとお仕事できたら幸せだろうな🤗
インスタで送らせて頂いた場所に実際行ってくれてるのが嬉しすぎます😭
減量期の敵の場所を教えてしまいました🙏
山澤さん！
昨日は、ありがとうございました！！
山澤さんの動画を見て筋トレや食事の勉強をしていますので
お会いして、感謝の言葉をお伝えできたことを嬉しく思います！
夢に向かって努力されている姿を追って
私も努力していきたいと思います！
最高の想い出をありがとうございました！！！😊
山澤さんの動画をみるのが人生には欠かせなくなってきました！
マネージャーさん、お疲れ様でした！
最近の更新頻度高かったの嬉しかったです🤩
すっかりそこら辺のタレントより芸能人感が出てきましたね😊
僕も山澤さんに出会えたらサイン求めると思いますもん。
早く名古屋に出来ますように😢
今日もやるぞいっ😮
神戸気に入ってくれて嬉しいです。
また、来てください。
ローファットで食べる寿司最高〜
事前に入会はしてましたが土曜日に見学に行きました！内観もいいし機材を充実してて明日から使えるのが楽しみです！！
三ノ宮に出店してくださってありがとうございます😊
続々fit place24が各地に開店していきますね!!この調子で全国に開店できるように頑張ってください!!
神戸へようこそ、少しでも楽しんでいただければ何よりです。
コメント失礼します！
減量、筋トレの動画を探して何気なく山澤さんの動画を拝見しました！
そして私と誕生日が同じと知り、勝手ながら親近感が湧き、チャンネル登録しました！
減量、筋トレの参考にさせて頂きます！
サイン羨ましいなぁ✨
いつかお会いしてみたいです👀✨
山澤さんの動画のお陰で減量が楽です
サインのくだり山澤さんの人の良さでてる~会いてぇなぁ
朝イチ 窓際で、EAA飲むシルエット デカい背中際立ってめちゃくちゃいいですね👍
マネージャーさん辞めてしまうかもしれないんですねぇ...
ただ、出先だからか心なしか元気があるように見えて自分も少し元気が出た気がします！
サーフパンツ届きました！
似合うように減量頑張ります！
山澤さんはやっぱりローファットですね！オフ会で講習会でもあれば是非一度お会いしてご教示願いたいです❤
動画投稿ありがとうございます！Instagram やTwitter観ました！山澤さん•マネージャーさん動画編集お疲れ様です‼︎いつも分かりやすく見やすい編集有り難いです。REYS EAAのシャインマスカット味とVエナジー購入しました！シャインマスカット味は初めてなのでとっても楽しみです‼︎山澤さんのジムがどんどん広がっていくの楽しみです‼︎今日は背中のトレーニング日なので、山澤さんの動画を聴きながら懸垂しました！
いつも動画参考にさせていただいてます！
今までローファットをやっていて、先週末からはじめてケトに切り替えたんですが、もうすでに断念しそうで・・・でもまだケトーシスにもなってないし、どうしようと思ってたんですが、今回の動画見て少し気が楽になりましたｗｗ またちょっと考える切っ掛けにもなりました！ありがとうございます！！
もう毎日みたい!
いつか四国にも出店お待ちしてます‼
山澤さんにも会ってみたい😳
サイン羨ましい🥺
神戸を褒めてくれて嬉しいですなぁ〜
MacBookになんて！相当山澤さん愛されてますね！🎉
神戸来てくれてありがとうございます！
銀座ゴールドジム前にある、岩戸っていうランチおすすめです！たっぷりマグロ丼と豚汁！
山澤さんかっけーな！！
絶対さいんもらうぞ！！
そのために筋トレがんばります！！🎉
フィットプレイスを大阪市の谷町六丁目もしくは上本町一丁目に作ってくださいー！！😭
いいなー山澤さんに会えた人
うらやましすぎる🥹
名古屋に、😁😁😁
来て欲しいです🎉
かわいいマネージャーさん辞めないで🥺❤
山澤さん楽しそう😆
ローファットだけど、実験的に空腹朝活の時だけ脂質代謝進めたくてMCTオイル始めました。ファットアダプテーション？？？
ニヤミスで神戸行ってました〜お会いしたかったです😭
自分の知ってるとこに山澤さんいるのすごいなぁ…
神戸は生まれた街なのでなんか感慨深いです。幼少期にしか居なかったのでおススメスポットを紹介できなかったのが悔やまれる……(笑)
しかしマネージャーさんが辞めてしまわれるかもなのは残念……。素敵な動画編集ありがとうございます！
減量中ってこと忘れて南京町勧めちゃいました！スミマセン！
次回は是非増量中に来て沢山食べてください！観音屋のチーズケーキも美味しいです！(南京町から少し外れた商店街)
減量中なら神戸布引ハーブ園は山から街を見下ろせるとてもいいロケーションと花を見ながら傾斜のあるウォーキングができるので良いです。北野異人館もレトロな街並みを見ながらかなりきついウォーキングできますよ
山澤さんのおかげで
食事の大切さを知って
ダイエットが楽になりました✨
ローファットで順調に
絞れてきました！
まさか近所に来てたんですか！
会いたいわー😊
入会したので、明日三宮店行きます！！
お会いできると嬉しいです😂
大阪の堺ら辺に作ってください！
お願いします！！
5/7に三宮店の内覧会に行きましたー！
山澤さんに会いたかったです〜
三宮店近くのOPA2の上にステーキ屋さんあるのでよかったら行ってみてください！
REYSのボトル欲しい、、、
味薄めが好きだから
山澤さんのEAA味しつかりしてるのでスプーン1杯に対して2ℓで飲んでます！それでもんまい！
札幌にもお願い致します！
長崎に店舗ができるのを楽しみにしてます
山澤さんがすぐ近くまで来てたなんて🥺
三ノ宮、入会します！😊
見れば見るほど、カッコイイ😍
今の髪型と髪色1番かっこいい気する
是非また神戸来てくださーい！
三ノ宮会員です！
楽しみにしてます！！
山澤さんに会って見たい！
いつか大分県にもお願いします🤲
神戸に来てたんですね！
会いたかったです😭
FIT PLACEを町田に出店お願いします！！
利用してるジムがプレスベンチ×4 パワーラック×4あるけどスミスないから羨ましい…… スミスあったら肩トレが捗りそうですね！
肌綺麗過ぎない？
全国フィットプレイスオープンしたら、
家族サービスと合わせて全部回ってみようかな。
山澤さんに会いたい〜
埼玉県、大宮・さいたま新都心の
オープン待ってます！
たまたま同じような食事にしてます！
朝と夜で米５００gでいいペースで痩せてきてます❗
家族がいるから夕食を楽しまないといけないのでw
今日三宮店行ってきました♪
ベンチ台が沢山あったのとスミスが軽めのバーで嬉しかったです！
出来ればアブダクションとアダクションも欲しいです🤣
1日2食はカロリーコントロール楽だと思います。筋トレ界では1日5食を少しずつみたいなのが主流みたいですけど。
神戸だ！
名古屋にもジムできるといいなあ✨🎀✨
山澤さん！
岐阜県に作ってください
中華食べたくなってきたわ
おやすみ！
山澤さんめちゃ好きです。
ジム、地元に出来たら嬉しい！
はじめまして、筋トレ後にEAA飲むのは筋肉にいいですか？プロテインの方が良いですか？教えて欲しいです
ローファットの時ってより若々しく感じる😳水分のハリというより脳の働きが！どうしてかしら、不思議だわ〜
初めまして！
今は管理栄養士を目指しています！
スポーツ栄養に興味を持ち、やまさとさんみたいにジムを経営したりしたいのですがどう学べばよろしいですか？
京都にも店舗作ってください！
水で溶かして美味しいオススメのプロテイン教えて欲しいです😂
愛媛県今治市にも出店お願いします。
頑張っていきやしょー！🎉
１食でタンパク質足りなくてプロテインで補給しようとしたら食事の何分後にプロテイン摂取すればいいですか？
週7くらいで運動するスポーツマンがケトやるのは山澤さん的にはどう評価するか教えて頂きたいです！
福井市にもジム建てて欲しいなぁ〜😊
毎朝EAAを飲んで腹筋や有酸素運動をし、プロテインを飲んでから朝食にしてるのですが、朝食前にプロテインはいらないですかね？
たまプラーザにジム作ってください。
三宮店登録しましたー！
マジで食べて痩せるがここに詰まってる🤔
下手な謳い文句の広告は山澤動画を見習った方がいい。
山澤さん早く静岡県にもジムを作ってくだされ！土地だけはあります🤣
最近山澤さん知りましたが数年前の動画とえらい人が違いますね(笑) 今の山澤さんのほうが優しそうで良いです。
修学旅行で歩いてたなぁ～！
山澤さんのジムって福岡以外にも九州に作りますか？
エンディング盛れすぎている
マネージャーやります！
インスタのDMで神戸のおすすめスポット送ったのですが、
ハーバーランドとか知ってる場所に山澤さんが行ってて嬉しかったです☺️
あとは泊まってるホテルもさすがと思いました😊💓センスいい〜✨
次はぜひ違う観光地に行ってみてください🫶
今高校生で減量中でいつも動画を参考にさせていただいてます
今減量10日目で45キロから43.7で体脂肪が7.8ぐらいまで落とすことができてます。参考なる動画をありがとうございます!そしてこれからも応援してます！
ガリガリやん
ボクサー？
痩せなくて良くない？
筋肉付けて増量しようぜ！
その方がモテるよ！
@@狼男-k7v 増量期間が終わったあとに減量してます。筋肉残した状態でしぼうだけへらしてます。
いつからコメ主が男だと錯覚していた？
@@ratem3941元が45キロならもともと脂肪がないと思うから体脂肪率も最初から7%くらいだと思うよ笑笑
オーナーさんがいるってことはフランチャイズ契約なのかな？
フィットプレイス24の相互利用について教えてください。
やっぱりお米は満足感があります(^^)V
今日一日頑張れそう！
新潟市内に展開の予定はありますか？？
名古屋高浜にジムきてください🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺