ODDECH ZAMIAST KAWY ? uwolnij ENERGIĘ w 30s !
HTML-код
- Опубликовано: 4 дек 2020
- ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING TAŚM MIĘŚNIOWO - POWIĘZIOWYCH
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
A najlepsze, że wszystkie techniki pokazywane przez Pana Marka dają porządny efekt. Dzięki.
Super gość z Ciebie - i tak za friko...Prawdziwy ziemski Anioł, brat sponsor Miłości, takich istot potrzebuje świat , wiem że dużo nas jest, ale jeszcze za mało...⚘🕊🍀💞👌
Jak ja uwielbiam tego gościa! Jak to jest, że od kilku miesięcy każdy film uważam za trafny?😀
Dobry pomysł dla kierowców na długiej trasie😀👍Wielkie Dzięki 👍👍👍👍
Swietne ćwiczenie ,mój pies patrzył na mnie zdziwiony 😊
Wreszcie jakiś pożytek z siedzenia ta tym RUclips.
😉🤣🤣🤣👍⚘
Jest Pan świetny! Brakuje słów podziwu i uznania! 😊
Marku Purczyński , dziękuje za to , ze jesteś
Stosuje Twoje porady i pozbyłam się już dużo dolegliwości
Z jawy nie zrezygnuje , rano , to kawa
Potem ćwiczę oddechy i i tez jest dobrze ❤❤
Jesteś cudowny CZŁOWIEKU , wdzięczność za to , ze jesteś
Panie Marku jest pan cudem XXI wieku. Za darmo tyle informacji ,bezcennych.Z mężem stosujemy w domku i zaszczepiamy nasze dzieci i wnuczki.Bardzo dziękujemy,pozdrawiamy serdecznie.Wszystkiego dobrego.
Przekaz super,dziękuję
Panie Marku,świetna sprawa,że uczy pan tego cudnego oddechu.My ćwiczymy to na jodze pod nazwą " oddech ognia"
Cudny człowiek jesteś! Niesamowite, że uczysz nas tych technik wszystkich, tak po prostu! Dziękujemy baaaaaardzooooo!!!!
Tak przyznam Tobie racje i pozdrawiam serdecznie😊👍
Marek coś a coś Ty zrobił? Zaraz odnotujemy spadek sprzedaż kawy w Polsce 😳🤭😁
I kawa , I oddychanie. Kiedy obudzę się w środku nocy i pomyśle , ze rano czeka mnie pyszna kawa z piana, natychmiast zasypiam. 😍
Panie Marku, nawet Pan nie wie jak mi pomogły te wszystkie techniki oddychania. Serdecznie dziękuję !
Dziękuję, swietnie pan tłumaczy od podstaw.
Mój olbrzym również przestraszył się i wiem dlaczego,ponieważ dużo w ćwiczeniach syczenia a to przypomina karcenie mamy kotki.KOTY MAJA SUPER PAMIEC I SA NIESAMOWICIE INTELIGENTNE
Panie Marku,wielkie dzięki , stosuję to ćwiczenie, wspaniałe skutki.
Najlepsze na co ostatnio trafiłem na YT to Ty kolego!
Jesteś mistrzem dla mnie....🔥✌️🤝
Jest Pan MISTRZEM, dziękuję 😊
Panie Marku jest Pan MISTRZEM , dzięki Panu jestem w takiej formie ......Pozdrawiam Śwątecznie .
Nie mogę przestać się śmiać przy tym ćwiczeniu 🤣
Oddechowe espresso :) Dzieki !
Przyda się ta cenna rada, bo od czasu do czasu robię sobie post od kawy, będzie łatwiej w nim wytrwać. 👍🤗
Jest Pan niesamowity Marku. Ma Pan olbrzymią wiedzę. Dziękuję. Powodzenia i ZdrowiA!
O Matko! To działa! Gosciu jestes niesamowity! Dziekuje za te wiedze!
Tyle informacji i wiedzy i jeszcze gratis, serdeczne dzięki :)
Bardzo dziękuję za ten film 👍
Oddech "kwadratowy" bardzo mi pomaga szczegolnie przy atakach paniki, nawet niewiesz jak bardzo mi pomogles, dziekuje😊
Mi też, pomaga przy atakach paniki plus psychoterapia.. Można się wyleczyć. Natomiast komuś kto choruje na ataki lękowe szybko i plytko oddychać nie wolno, można wywołać atak paniki. Więc ta technika dla chorych jest zła
@@agnieszkak9531 tak tak zgadzam sie. Ta technika akurat nie jest dla mnie ale tamta polecam. 😊
@@basiamerc12 tak, sama stosuje. Mi zalecił ją psycholog ale z Marka pomysłów też korzystam 🤣🤣🤣
Jeśli masz ataki paniki czy stany lękowe to bardzo może Ci pomóc lektura książki "Tlenowa przewaga". Tam jest wiele różnych technik oddechowych, jest dokładnie naukowo wyjaśnione jak oddychać i też właśnie opisują jak sobie poradzić ze stanami lękowymi.
@@Guz0O dzięki za info 🤣
Brawo Mistrzu Marku od czego głowę mamy na karku. Dziękuję za to ,że podzieliłeś się tym z nami!Pozdrowienia!
Przemysł kawowy go nienawidzi. Odkrył prosty zamiennik kawy, zobacz jak.
Dzięki za propagowanie autoterapii✨ - świadomość, że sami możemy wpływać na własne samopoczucie/emocje/aktywność.
I nie chodzi tu o nazewnictwo - wielu ludzi „nazywa” te techniki oddechowe, tworząc często bardziej rozbudowane teorie - co kto lubi i co do kogo przemawia, niech każdy sobie wybierze.
Tobie Marku WIELKIE DZIĘKUJĘ za propagowanie dbałości o swoje ciało i emocje🐉
Jesteś autorytetem, który mając zasięgi robi kawał dobrej roboty dla LUDZI🌍 Dużo zdrowia i zadowolenia z życia😉
PS. Ćwiczenie x3 działa lepiej niż podwójne espresso🤣
Jak zawsze super, konkret bez owijania w bawełnę. Skuteczne metody które działają. Oby tak dalej Panie Marku. Wielki szacun za wiedzę i wykorzystanie jej dla usprawniania ciała 😀
Marku wielkie dzięki jesteś skarbnicą wiedzy.
Mistrzu , to rzeczywiscie dziala! Dziekuje za otworzenie mi oczu. Goraco pozdrawiam.
Kto to jest na twoim zdjeciu? Widze je czesto...
@@Greg_8507 nely tornado
@@Greg_8507 Monica Bellucci
To ja dziękuję i dobrego dnia życzę ;-)
Sztos ćwiczenie. Dzięki za inspirację!
Maras, ty jesteś GOŚĆ! Trzymaj tak dalej. Dzięki!
Świetny materiał. Natychmiast wypróbowałem, karetka już jedzie :)
:-D
🤣🤣🤣
😂
XD
🤣
Wielkie dzięki za to co robisz 😊🙏🏻 życzę wszystkiego co najlepsze 😊🙏🏻 Namaste 😊🙏🏻
Jest Pan Niesamowity wow...
Dziś dopiero odkryłam Pana kanał .
Dziękuję bardzo
Cieszę sie, że tutaj trafiłam, skończę z moja ospałościa, oj będzie się działo!!!! Wielkie dzieki :-)
Jest Pan nieoceniony, cudownie, ze Pan jest i dzieli sie wiedza. Szukalam od miesiecy takich cwiczen na miesznie brzucha, moge ogladac filmy i trenowac.
Dziękuję, pozdrawiam serdecznie
Dziękuję bardzo za wspaniałe rady pozdrawiam serdecznie życzę dużo zdrówka.
Super cwiczenia, madry gosc!
Dzięki, świetne 🙏
Świetny materiał. Zdrowka
Super i dzięki ! Spróbuję później bom w pracy.. Troszkę znam techniki oddechowe z zajęć jogi i pranajamy, ale WARTO przypominać 🙏🏻 Tym bardziej, jeśli fajnie tłumaczone i pokazane. Wielkie dzięki, mistrzu🙏🏻
Czyjś tu komentarz o wściekłym wiewiórze przywołał mi szeroki uśmiech.
Marek jesteś super, nawet z groźnymi minami 💚
dzięki! i w ogóle to mega sympatyczny jesteś!!!
Nie spodziewałam się 😄 takiej sympatycznej demonstracji. Przede mną jeszcze 10 min filmiku, ale musiałam już skomentować.
Jesteś naprawdę ""ostry"". I naprawdę pomagasz. Dzięki
Podziwiam, że robi Pan ćwiczenia i jeszcze opowiada w trakcie :D Super robotę Pan robi, pozdrawiam ! :)
Rewelacja brawo i dzięki 👍
Super technika. Zrobiłam czynności według zaleceń i jest przypływ energii. Dziękuję.
Super filmik nie piję kawy już dwa lata i brakowało mi takiej techniki.
Brawo Panie Marku na mnie to działa robi Pan świetną robotę.
Dziekuje Serdecznie pozdrawiam
świetny materiał, dzięki!
Świetnie działa 💪. Dziękuję. 😊
Dzięki, jest Pan super facetem ! Pozdrawiam 😊
Super rady, dziękuję ❣
Zacząłem oglądać ten filmik po niezbyt dobrze przespanej nocy. Senny i zamulony... Na zakończenie efekt niesamowity. Dzięki.
Dzięki za dobre ćwiczenie,robiłam razem z TOBĄ.POZDRAWIAM
Dziekuje 🙏🧚♂️💗💗💗🧚♂️🙏
Dziękuję i pozdrawiam
Dzieki zaczołem to stosować i jest git! Pozdrawiam
pozdrawiam z Galway i dziekuje za wszytko
Dobra ta technika oddychania . Robiłem takie oddychanie dawno temu . Wyczytałem z innych źródeł i faktycznie działa. Pracuje po 11h dziennie
Dzięki, jest mega przydatne, a kawę pije już tylko dla przyjemności.
Świetny kanał,👍 tak 3maj🤜🤛
Nie wiem, nie wiem co mam powiedziec, po prostu az mnie zatkalo. Jestes naprawde super... pozdrawiam i zycze szczescia...
Rewelacja ;) super:-) napewno zastosuje, dziękuję
Super! Dziękuję
Super-dziękuję.
Dziękuję serdecznie
Super 👌
Dziękuję ❤️
Marku pozdrowienia ze Szwecji. Musze się do Ciebie jak udać jak będę w Polsce.
Teraz dziewczynę nie będę już zaproszal na kawę tylko na zamiennik 😁😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣
Ćwiczyłam razem z Tobą! 😊
Genialne! Działa, pomimo tego, że grubasowi jest nieco ciężej. 😉 Dziękuję! 👍😁
DZIĘKI.🤩
Jestem uzależniony od kawusi😋☕👍👍👍
@@cholestroll8937 sześć, osiem dziennie norma, właśnie tłoczę trzecią😂😂😂
@@cholestroll8937 dziękuję bardzo i wzajemnie pozdrawiam serdecznie 😀👍
Cały dzień robie ćwiczenia Marka, brakuje mi już godzin.
Żadnej różnicy nie widzę, ale kota przestraszyłam nie na żarty xD
😂
:D
😅🤣😂😅🤣😂
??? Bezdech nie wyjebal Cie w kosmos ? Zastrzyk adrenaliny porzadny u mnie dziala. Nie wiem czy tu na filmie bedzie to zaprezentowane jak Wim Hoff to robi ale jego patent dziala
😂😂😂😂
Super pozdrawiam
Genialne!!!
Dziękuję🍁🌼🌲
Genialne. Porozsyłałam znajomym.
Uwielbiam tę technikę. 😊
Dziala lepiej niz Kawa, fantastycznie. Dziekuje (cwiczenie min 7.17)
Super, ja proponuję dla wzmocnienia efektu podstawić pod nos świeżo zmieloną kawę :)
Zrobiłem ćwiczenia i potem zrobiłem kawkę.-może źle robiłem, a może jestem uzależniony od kawki :)
Super podoba mi się i będę praktykować. Kawkę lubie i pije dla smaku z ghee.
Rewelacja!!!
Super kanał.
Super materiały
DOBREE ! i dziala ...a na Balkonie lub w terenie jeszcze Lepiej ✨
Dziękuję!
Super mięśnie pracują a przy oddychaniu moja yoreczka wskoczył są na mnie i zaczeła mnie lizać .Dziękuję Panie Marku
Kwadratowy oddech... super sprawa :) ... Polecam Janusz Kozioł :)
Robię to po wypiciu kawy, fantastycznie!