مساء الخير يادودو كل سنه وانت طيبه ياحبيبتي وحمد لله علي سلامتك ويارب تكوني قضيت اجازه سعيده معلشي انا لخبطت شويه في العيد لان البنات كانوا عندي ومفيش مواعيد للاكل وكنا اوقات بنخرج لكن هبدا من لكره ان شاء الله انتظم وكان لم يحدث شيي زي ماعلمتينا ان مفيش يأس والله المستعان متزعليش ياحلي دودو
Dodo حبيبتي انا سوزان الكرك بس هاد حساب الايباد مابتصوري كم مره عدت وزدت بهاد الفيديو بالزات... مابتتخيلي اديش بيرفع المعنويات وحتى بيرفع حرق الجسم بدون دايت أنت أحلى حدا أنا صادفته بحياتي الله يحميكي ويطول عمرك ويرزقك كل الحب والمنى والخير اللهم ااميين
ليا سؤال ليكي أنا فعلا وزني نزل من 95 كيلوا لي 77كيلو في حوالي اربع اشهر النظام اللي انا ماشية علية بفطر برغيف عيش سن وجبنة قريش أو فول أو بيضة وخضار وبتغدي اي خضار مع لحمة او فراخ او سمك والعشي اي فاكة غير الممنوعة باخد يوم واحد إجازة أو فري علشان مزهقش مبقتش اكل زي الاول بس مش عارفة أنا كدة ماشية صح ولا غلط بحس اوقات كتير بملل وعايزة يكون أسلوب حياة لاني الحمد اللة صحتي اتحسنت علي الدايت بس ركبي لسة تعباني جدا ونفسيتي تعبانة جدا مش عارفة دة من الدايت ولا من أية مع اني بلبس كل اللي كنت عيزاة بس انا زهقت وخائفة ارجع اكل تاني
حببتى دودو بحبك اوى اوى دودو أنا سمعت كلامك وما وزنتش غير بعد اسبوعين وكنت صدمه يا دودو وزنى زى ما هوا فى زعلت أوى أوى وبعد كده الخلط كتير و زعلانه واى أنا عرفه أنك زهقتى منى
دودو. والله حبيتك من كلامك واحدا طاقة منك وكفاية رقتك ياجميلة انتى وعندك حق انا مقدرتش على الكيتو ده ابدا انا ممكن اقلل النشويات لكن اقطع صعب اوووى. انا 80كيلو برضو. هنكمل مع بعض
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي ي دودو ربنا يبارك فيكي ويحفظك يارب ويراضي عنك ويراضيكي كنت عايزه اسالك كم سؤال معلش هو لو باكل جرجير وخس مع بعض مثلا جانب وجبتي ده فيه مشكله وكمان الدره اللي هي المشويه بتخن ولا لا ولو اه اقدر اخدها مثلا كم مره في الاسبوع وكمان هو السمك فيلي معانا ولا لا ولو اه اقدر اخد منه قد اي ولو عامله جانبه فيريك ببصل كده من غير طماطم اقدار اخد منه كم معلقه وتعبتك معايا ي حبيبي واطلت عليكي وعلي فكره كان بقالي كتير مشفتكيش انتي محلوه اللهم بارك وخسه كمان ربنا يبارك في صحتك ي حبيبي
السلام عليكم حببتي انا لسة معرفة عليكي من حوالي أسبوعين ومتبعاكي بشكل مستمر واتشرفت بيكي وبقناتك الجميلة أنا عندي قناة وبحاول انزل وزني من فترة يعني من حوالي اربع اشهر بسبب تعبي ورحت للدكتور وقالي لازم تنزلي وزنك الدكتور دكتور باطنة يعني ملوش دعوة بالدايت هو اقترح عليا أنني امنع السكريات والخبز أو الدقيق والنشويات الغير صحية
دكتوره ممكن تتكلمي عن الحل في فتره البريود والشراهه للنشويات والسكريات والتوتر الفنره دي بعمل دايت وبنتظم عليه وبتجي ل عشر ايام قبل واثناء البريود واهد كل حاجه ومبقتش عارفه اعمل ايه ولا يمكن بقدر اتحكم في شهيتي الفتره دي بالذات 😢
حبيبتى يا دودو يارب تكونى بخير❤❤ انا ماشية معاكى بقالى شهرين و نص تقريبا كنت 90 و وصلت ل 86 بنزل ببطىئ بس مش دى المشكلة .... انا التزمت و منعت النشاويات و بقيت باكل وجبتين فى اليوم زى ما قولتيلى و فعلا بدات احس ان مش جعانة.دلوقتى انتى قولتى اللى اتعود صعب يرجع....انا بقالى اسبوعين بظبط ملغبطة جامد جدا و باكل كتير و زت كيلو و نص و زعلت اووووى .ازاى بعد الالتزام ارجع الخبط و بطلت صيام و طول الليل باكل.معلش ان طولت عليكى بس اعمل ايه و ليه بعد الالتزام رجعت الخبط..لو تفتكرى انا كنت قولتلك ان عندى مشكلة فى القولون و فتائات انا كل ما اكل زيادة القولون بيتنفخ و بطنى بتالمنى جدا لدرجة ان بمشى تانية ضهرى و مش بقدر اقف و الكارثة ان برده باكل ومش قادرة اوقف...حبيبتى اسفة للتطويل بعد قوليلى ازاى التزم بدون رجوع.شكرا يا دودو تعباكى❤
ومعلش يا دودو كنت عاوزة طريقة للتثبيت واشرحيلنا كدة على وجباتك بتثبتى اذاى عشان نستفيد واوعى تسيبينا يا حبيبتى بحبك اوووى ❤❤❤
حبيبتي يادودو انت الوحيده اللي قدرتي بطريقتك تخليني اعمل دايت❤❤❤❤❤وكمان بقيت اهتم بالخضار اوي وعلي قد مبقدر بقلل السكر خالص
حبيبة قلبي و الله فرحتيني اوي بكلامك الجميل ده ربنا معاكي يا حبيبتي
على فكره اللي بتحكيه بيحصل معانا كانك بتحكى عليا نفس اللي صار معاك صار معايا
ايوه حبيبتي معظمنا حصل معاه كده
الف مبروك وصولك لوزن صحي وهذا بعد تعبك ومجهودك تستاهلي كل خير ما شاء الله عليك يالغاليه شكرا لك وربي يكتب لك الصحه والعافيه ❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب على الكلام الجميل و الدعوات الحلوه 💞💞😘😘
اسلوبك راقي جدا ومريح ربنا يباركلك ويسعدك 🤍
حبيبة قلبي يا هبه تسلميلي يا قلبي 💞💞
اول مروة اشوفك واتعرف عليكى فى هذا الفيديو بصراحة ممتاز يااحلى دودو وحديث شيق فعلا كنت عاوزة اعرف عنك كل حاجة
حبيبة قلبي شكرا لذوقك و كلامك الجميل و انا مبسوطه اوي بوجودك معانا
مااقرب للقلب يادودي
ماشاءالله عليكي ربنا يكرمك ويسعدك ويرزقك ويفرحك بكل مايريدو بالك وقلبك وخاطرك اللهم امين امين امين ❤❤❤❤❤❤❤❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب و يطمني عليكي يا رب 💞💞
انت تنشرين الطاقه الايجابيه وتشجعينه بارك الله فيك ❤
حبيبتي تسلميلي يارب 💞💞
دودو الجميله بجد ارتحتلك قوى وكلامك سكر وبتفدينا انا بدات الصيام المتقطع وارتحت عليه مع انى الفتره قصيره بس الله يباركلك ❤❤انتى غيرتى ونورتى دنيتى
حبيبة قلبي و الله فرحتيني اوي بكلامك ده 🤗🤗 انا بشجعك استمري 💪💪👏👏
تجربة رائعة وصحية انا عني يدودو تابعت هواي وجربت طرق كثيره والله انتي والبرنامج تبعك الي أثر فيني ونفعني فعلا نظام حياة تسلمي يقمر🌸💞🌸💞
فيديو جميل ورائع يا دودو شطورة والله ربنا يوفقك ويجبرك ويسعدك يارب خلاص يا دودو الاكل الصحي ده بقي لايف ستايل ❤ 16:52
براااافو عليكي يا قلبي أحسن حاجه فعلا 👏👏💪💪
فيديو جميل ماشاءالله وكلك طاقه ايجابيه ربنايباركلك وانابأذن الله هتابع معاكي وبدات انهاردة يوم بدون نشويات.وبطبق نفس الوجبات بتاعتك.وباخدوجبتين الساعه12,والوجبه التانيه الساعه6
براااافو يا شذا يا قمر استمري 💪💪👏👏
مساء الخير يادودو كل سنه وانت طيبه ياحبيبتي وحمد لله علي سلامتك ويارب تكوني قضيت اجازه سعيده معلشي انا لخبطت شويه في العيد لان البنات كانوا عندي ومفيش مواعيد للاكل وكنا اوقات بنخرج لكن هبدا من لكره ان شاء الله انتظم وكان لم يحدث شيي زي ماعلمتينا ان مفيش يأس والله المستعان متزعليش ياحلي دودو
Dodo حبيبتي انا سوزان الكرك بس هاد حساب الايباد مابتصوري كم مره عدت وزدت بهاد الفيديو بالزات... مابتتخيلي اديش بيرفع المعنويات وحتى بيرفع حرق الجسم بدون دايت أنت أحلى حدا أنا صادفته بحياتي الله يحميكي ويطول عمرك ويرزقك كل الحب والمنى والخير اللهم ااميين
حبيبة قلبي سوزان القمرايه و الله فرحتيني اوي بكلامك ده و ان شاءالله دايما اكون طاقه ايجابيه ليكم يا حبايبي 🤲💞💞 ربنا يبارك لي فيكم يا رب
بجد الفيديو ده في منتهى الجمال واستفدنا كتير
حبيبتي تسلميلي يارب
جزاكي الله كل خير هل اعراض التعب الي كانت عندك اختفت بعد ما نزلتي وزنك لان والله نفس اعراضي بس انا زايده عليها سوفان بلركبة وشكرا
بجد بجد فيديو رائع وخلتينى بقيت متحمسة ع الاستمرار ربنا يخليكى لينا يادودو القمر وتعيش وتخسسينا
حبيبة قلبي يا أمل تسلميلي يارب
بصراحه احنا مبسوطين جداا انا نزلت 2 كيلو جزاكي الله كل خير حببتي يادودو
ماشاء الله في وقت اد ايه
دودو حبيبتى الفيديو اكتر من رائع والف مبروك على الوزن المثالي وبفرحك حبيبتى انا الحمد لله يعتبر قربت للوزن المثالي بس انتى قولتيلى الأفضل او المثالي اوى بيبقى اخس اكتر ٥ كيلو اكمل يا دودو شويه مستنيه رايك حبيبتى ❤❤
والله انك عسل الله يسعد قلبك نفسي تعملي حلقه لتقويه الاراده والاستمراريه في الدايت
ربنا يكرمك ويسعد قلبك على الفديو الجميل وجزاك الله خيرا على الطاقة الإيجابية المصدرة الينا انتى غيرتى حياتى وانا سيدة كبيرة في السن
حبيبة قلبي حضرتك نورتيني و الله 💞💞 و الله فرحتيني اوي بكلامك الجميل ده 🤗🤗
@@dodorecipes4248 ربنا يكرمك ويسعد قلبك
حبيبتي دودو فيديو كتير حلو مشاءالله عليكي مبروك الوزن المثالي يا قمر ❤❤❤
الله يبارك فيكي يا قلبي 💞💞😘😘
ربنا يجازىكي عنا خير الجزاء ياقلبي
فديو جميل زيك ❤❤❤❤❤❤
و جزاكي اياه يا رب
حبيبتي ي دودو فيديو جميل وكلام رائع وتجربه مفيده جدا بارك الله فيكي أختي الغاليه ❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞💞
ليا سؤال ليكي أنا فعلا وزني نزل من 95 كيلوا لي 77كيلو في حوالي اربع اشهر النظام اللي انا ماشية علية بفطر برغيف عيش سن وجبنة قريش أو فول أو بيضة وخضار وبتغدي اي خضار مع لحمة او فراخ او سمك والعشي اي فاكة غير الممنوعة باخد يوم واحد إجازة أو فري علشان مزهقش مبقتش اكل زي الاول بس مش عارفة أنا كدة ماشية صح ولا غلط بحس اوقات كتير بملل وعايزة يكون أسلوب حياة لاني الحمد اللة صحتي اتحسنت علي الدايت بس ركبي لسة تعباني جدا ونفسيتي تعبانة جدا مش عارفة دة من الدايت ولا من أية مع اني بلبس كل اللي كنت عيزاة بس انا زهقت وخائفة ارجع اكل تاني
لا متخافيش ان شآء الله مش هترجعي تاني كملي كمان وركبتك اكشفيلها
حبيبتي حاسك بتحكي عني انا كان وزني ٨٨ وحاليا ٧٠ بس مرات بحس حالي بزهق وبلخبط ومش عارفه ارجع التزم زي اول وزني بطلع مرات ٢ كيلو بس برجع ٧٠
بحبك اوي يادود بجد بشكرك على النصيح الجميله
حبيبة قلبي العفو يا جميله 🌺🌺
فعلاً يا دودو كل كلامك صحيح وبالفعل هوه اللي حاصلي والله ربنا يعطيكي الصحه 12:27
حبيبة قلبي تسلميلي يارب ❤️❤️
❤
حبيبتي دودو اني خسيتي اوي جميله
الحمد لله و الله 🤲
حبيبتي يا دودو ماشاء الله عليكي ربنا يبارك فيكي انتي قمر في جميع الأحوال بحبك اوي ❤❤❤❤❤❤
و انا كمان يا قلبي بحبك اوي اوي ❤️❤️❤️
ما شاء الله عليكي انتي جميله اوي يا دودو ربنا يبارك فيكي ويحفظك ❤❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب 💞💞 ربنا يبارك لي فيكم يا رب
بارك الله فيكى ممكن تنزلى وجبات ليوم كامل او وجبات متنوعه اشكرك
موجوده يا حبيبتي على القناه كل يوم بنزل
ربنا يجازيكي خير بجد ارتحت لك جدا ومتفاءله اني احس معاكي
ان شاءالله حبيبتي توصلي للوزن الي بتتمنيه بصحه وعافيه
احلى دودو ربنا يسعد قلبك يارب
حبيبة قلبي تسلميلي يارب انتي الي حلوه و قمرايه 💞💞
حببتى دودو بحبك اوى اوى دودو أنا سمعت كلامك وما وزنتش غير بعد اسبوعين وكنت صدمه يا دودو وزنى زى ما هوا فى زعلت أوى أوى وبعد كده الخلط كتير و زعلانه واى أنا عرفه أنك زهقتى منى
عسل ياحبيبتي ربنا يكرمك
حبيبة قلبي 💞💞
أحلى دودو فى الدنيا ❤❤
حياااتي 💞💞
دودو. والله حبيتك من كلامك واحدا طاقة منك وكفاية رقتك ياجميلة انتى
وعندك حق انا مقدرتش على الكيتو ده ابدا انا ممكن اقلل النشويات لكن اقطع صعب اوووى. انا 80كيلو برضو. هنكمل مع بعض
حبيبة قلبي تسلميلي يارب على الكلام الجميل ده 😘😘💞💞 استمري حبيبتي 💪💪
@@dodorecipes4248 حبيتى
انا متابعه جديده
اهلا بيكي حبيبتي نورتيني و نورتي عيلتنا الجميله
حبيبتى انا عملت تكميم من ٥ سنوات ونزلت من ١٣٠ ل٨٥ بس رجت وبقيت ٩٠
وانا شايله المراره والغده عندى كسلانه وعندى تكيسا ت فى الرحم
وتعبت وانا انزل وزنى دون جدوى والحرق عندى معدوم
@@user-qr5gi5hm2w حبيبة قلبي اكتبيلي بياناتك كامله
ألسلام عليكم احب اطلب منك طلب إذا ممكن تعملينه وجبات دايت لأصحاب جرثومة المعدة
حبيبتي دودو احنه نحبك جدا
و انا كمان يا قلبي بحبك اوي اوي ❤️❤️
انا بشكرك جداا انا 59 وهمشى على النظام دة دعواتك ربنا يساعدنى ويقدرنى
ربنا معاكي يا قلبي انا و كل العيله بنشجعك 💪💪
بس انتي وزنك حلو ماشاءالله
ربي يحفظك ويبارك فيكي حبيبتي ❤❤❤
حبيبة قلبي تسلميلي يارب
ربنا يوفقك ❤❤
تسلميلي حبيبة قلبي 💞💞
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيبتي ي دودو ربنا يبارك فيكي ويحفظك يارب ويراضي عنك ويراضيكي
كنت عايزه اسالك كم سؤال معلش
هو لو باكل جرجير وخس مع بعض مثلا جانب وجبتي ده فيه مشكله
وكمان الدره اللي هي المشويه بتخن ولا لا ولو اه اقدر اخدها مثلا كم مره في الاسبوع
وكمان هو السمك فيلي معانا ولا لا ولو اه اقدر اخد منه قد اي ولو عامله جانبه فيريك ببصل كده من غير طماطم اقدار اخد منه كم معلقه وتعبتك معايا ي حبيبي واطلت عليكي
وعلي فكره كان بقالي كتير مشفتكيش انتي محلوه اللهم بارك وخسه كمان ربنا يبارك في صحتك ي حبيبي
السلام عليكم حببتي انا لسة معرفة عليكي من حوالي أسبوعين ومتبعاكي بشكل مستمر واتشرفت بيكي وبقناتك الجميلة أنا عندي قناة وبحاول انزل وزني من فترة يعني من حوالي اربع اشهر بسبب تعبي ورحت للدكتور وقالي لازم تنزلي وزنك الدكتور دكتور باطنة يعني ملوش دعوة بالدايت هو اقترح عليا أنني امنع السكريات والخبز أو الدقيق والنشويات الغير صحية
هل شرب ماء ضعف
صباح الخير والانوار والورد والياسمين والفل الى انا سمعتة منك كانى بسمع حكايتى بظبط وكل الى بيشوفنى مش بيصدق الى وصلتيلو لانة عارف اناكنت اة الاول انا مستمرة بس بيجيلى وقت اخاف مش عارفةلية الاحساس دة بيجيلى.
حبيبتي دودو كلامك عن تجربتك كأنك تتكلمين عني انا كنت مثلك
وانا كمان حسيت انها بتحكي عني
فعلا كلنا بنمر بنفس الظروف دي تقريبا
دكتوره ممكن تتكلمي عن الحل في فتره البريود والشراهه للنشويات والسكريات والتوتر الفنره دي بعمل دايت وبنتظم عليه وبتجي ل عشر ايام قبل واثناء البريود واهد كل حاجه ومبقتش عارفه اعمل ايه ولا يمكن بقدر اتحكم في شهيتي الفتره دي بالذات 😢
ياسلام يادودو انتى بتحكى معاناتى مع الدايت خصوصي ف رمضان بموت ف الحلويات بعشقها بعشقها وأما بصوم وقت الفطار ببقي عايزه أقضي ع الاخضر واليابس وأفضل اكل أكل ومش عارفه أعمل كنترول خالص ومش باكل رز كتير بس العيش نقطة ضعفي أنا عارفه انه غلط بس للأسف ممكن أكل ٣و٤أرغفه كمان بدون وعى وبعدها أندم وأعيط كمان😢بس بعد ايه
حبيبتي فعلا دي مشكلة كتيييير مننا علشان كده لازم نفوق و ننتبه ان الأكل لازم يكون بنظام و نوعيه معينه ربنا معانا جميعا يا رب 🤲
أنا نسيت اقولك أنى اولا مصح من النوم بفطار على طول هو ده سبب عدم نزول الوزن على المزان
ونبي حد يرد عليا يابنات في الترهلات الزراعيين وترهل الفخذين
السلام عليكم
انت رائعة ❤❤❤
حياااتي 😘😘
أكبر بوسه لعيونك حبيبي 🥰 16:52
حبيبتي يا هبه 😘😘
حبيبتي دودو صباح الخير
من فضلك لو حبيت أخد قرص التغذية ال آنتي أخدتي أعمل اية نملأ وقت الفراغ ❤
حاضر يا قلبي هشوف و ابعت لك اللينك علشان هو مش دايما متاح
ياريت وانا كمان عاوزه اللينك
🎉
😘😘حبيبة قلبي وحشتيني اوي
زي اخذ رقم اذا ممكن
🥰🥰
🤗🤗🌷🌷
❤❤❤❤❤
حبيبة قلبي
حبيبتى يا دودو يارب تكونى بخير❤❤ انا ماشية معاكى بقالى شهرين و نص تقريبا كنت 90 و وصلت ل 86 بنزل ببطىئ بس مش دى المشكلة .... انا التزمت و منعت النشاويات و بقيت باكل وجبتين فى اليوم زى ما قولتيلى و فعلا بدات احس ان مش جعانة.دلوقتى انتى قولتى اللى اتعود صعب يرجع....انا بقالى اسبوعين بظبط ملغبطة جامد جدا و باكل كتير و زت كيلو و نص و زعلت اووووى .ازاى بعد الالتزام ارجع الخبط و بطلت صيام و طول الليل باكل.معلش ان طولت عليكى بس اعمل ايه و ليه بعد الالتزام رجعت الخبط..لو تفتكرى انا كنت قولتلك ان عندى مشكلة فى القولون و فتائات انا كل ما اكل زيادة القولون بيتنفخ و بطنى بتالمنى جدا لدرجة ان بمشى تانية ضهرى و مش بقدر اقف و الكارثة ان برده باكل ومش قادرة اوقف...حبيبتى اسفة للتطويل بعد قوليلى ازاى التزم بدون رجوع.شكرا يا دودو تعباكى❤
Dodo t'es très belle ma cherie, machaallah alik
Merci beaucoup ma chérie tu sais j'essaie de traduire mes videos en français
دودو وزنى كبير اصوم كام ساعه
16
كم وزنك حاليا
♥️♥️♥️♥️🌹🌹☘️🍀🌻🌼💐
💞💞😘😘
💋💋
😘😘
انا عاوزه اتواصل معاكي خاص ممكن ضروري
حبيبتي تقدري تتواصلي معايا واتس اب على الرقم ده
01120804393
كيف نضيف الرقم خارج مصر
@@user-lr6kd1tr8m
00201120804393
❤❤❤
🌷🌷