انا كنت 93 كيلو وهلا صرت 72 كيلو ف غضون 6 اسابيع نظامي كان حلويات واكل من برا وكسل متلك وما باكل اكل صحي ابدا بس يكون عندك ارادة بتوصلي مشي اكل صحي رياضة تنظيم النوم خاصة التغلب على صغوطات النفسية راح يساعدو بشكل كبير في الوصول لي بدك ياه
@@itsverses1 عم ساوي صيام متقطع وعم ركز عالاكل الصحي عامة والبروتينات خاصة بمشي اقل شي ساعة ساعة ونص في اليوم بشرب الماء كتير ما اكل شي بعد الساعة 8 انام ساعة تسعة ونص تمارين المقاومة الصباح باكل بس خبز كامل وقليل جدا ممنوع الحلويات اول اسبوعين بعدها قطعة شوكولا سوداء كل اربع ايام هلا راح اعتمد على الكالوريز عشان احافظ عجسمي لان مناسب بالنسبة لي صرت 70 كيلو وماتنسي النزول سهل بس انك تحافظي عرشاقتك هو التحدي الحقيقي
ادا بدكم تنحفو طبيعيا . عليكم بالصيام المتقطع حجم المعدة بيصغر و الجسم بكون صحي الحمد الله عن تجربة .عواقب التكميم كتيرة على الصحة . موفقة حبيبتي ❤ تحية من المغرب .
سمعت دكتور راءع تحدث كثير عن قص المعدة وقال انو بسميها جريمة بحق الانسان لانو ف الحقيقة مو خطير بس اثناء العملية ولكن بعد القص مراح تعيش انسان عادي لانو الجسم ما عاد يمتص الفيتامينات....... اخ انصحكم بالصيام المتقطع، شرب الماء كثير، حركة، شاي اخضر بينحف كثير منطقة الخصر، والله شوي الاربع ايام الاولى تكون صعبة شوي وبصراحة كلشي موجود بالعقل الباطن للانسان مجرد التغيير راح تحس حياتك كلها تغيرت بس جربو ولا تستسلمو ❤
وانا سمعت نفس الدكتور والمشكلة انه بعد العملية كمان لازم تساوي دايت وتنتبهي لاكلك منيح ف يلي مو قادر يعمل هالشي قبل العمية مارح يقدر يعملو بعدها وبالنهاية نفس المصيبة واغلب يلي عملوها رجعو لوزنهم قبل
ركزي على بروتين أكثر و دهون صحية مثل الأفوكادو في أكلك حتى تشبعي لفترة طويلة و في الجيم إعملي حمل أثقال عشان الميتابوليزم يطلع و تحرقي دهون حتى في فترة راحتك
اختي يوجد مكملات غذائية لشركة dxn تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله ياختي مكملات طبيعية مئة بالمئة مافيها حتى اضرار وتعطيك نتيجة فعالة اذا تبغي تواصلي معي
نصيحه المنحفات لها اضرار جانبيها انتي في غنى عنها ابدي بتخفيف قللي من اكل البيت حتى بس صغريها انا نحفت ٩كيلو في شهرين بس مع تخفيف والمشي وبعدها بديت في تمارين منوعه مع تغيير في الاكل تبديل مثلا خبز الابيض الى الاسمر ورفعت من البروتين والالياف
دخيل قلبك نفسي متلي انتي كانك انا 🥺🥺🥺شكرا حسيت حالي في وحدة متلي يالله نفس اكلات يلي مابحبون😅🥺نفس شعوري وانا كنت حب سكر 🥺بس تركته من شهر و وزني مانزل غير ٤ كيلوات مقهورة كتير انا💔😫 عندي ارادة ولاكن وزني مابتنزل كتير💔😫 وصلت لموت من وزن والله عظيم شخصيتك متل شخصيتي بس بشي انتي عكسي انا كنت اتاثر بحكي عالم 🥺كتير وزني ٧٨ كان ٨٢ ونقصت اربع كيلوات بس ونفسيتي دمار😞
يا أختي والله انا هون من شان ساعدك في مكملات لشركة dxn تساعدك على تخفيض وزنك هي مكملات غذائية طبيعية مئة بالمئة تسدلك شهيتك تحسي انك شبعانة وتعوش جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح فيدك
اختي جبتلك الحل ولا ترسكي وتعملي العملية كاين مكملات غذائية تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله وطبيعية مية فالمية وتعوض جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح افيدك
أنا بعمل ريجم بس مبستمر وعندي مشكيلة إني بولاد ولادة قيصرية مستحيلاً إني أعمل عملية والله زهقت من الوزان الزائد والله ما بعرف كيف أنقص .بس ألف مبروك حبيبتي تحية من المغرب،🇲🇦
انا كتير مبسوطه لاين عملتها من سنتين ٢٠٢٠ كان وزني ١١٥ و هلق ٢٠٢٢ انا وزني ٦٥ و معد اسمنت ابدا الحمدالله في عملية خطيرا مو سهله بس بعد ال عملية بدك كتير رياضة منشان الجسم يشد
الحمدلله على سلامتك بس هالعملية مساوئها انن بيشيلو جزء من المعده مسؤول عن افراز هرمونات مهمه للشعور بالسعادة هاد حكي دكاتره ياريت الأمهات ينتبهوا على اولادهم من صغرهم ما ياكلوا كتير طبعا بغض النظر عن موضوعك انا عم احكي بشكل عام و هالشي ثقافه مهمه جداً لأن في امهات بتنبسط ان اولادها مو نحاف و هالشي غلط لأن المعدة بتضل تكبر و بتصير عادة صعب يتخلصوا منها لحد ما يكبروا و تبلش المعاناة نحنا بالبيت تعودنا من الصغر انه ما في شي بين الوجبات و خبز قليل و حلويات ما في كل يوم ممكن مره بالإسبوع او فتره اطول كمان و فعلياً بتقدري تنحفي و تصغري معدتك بدون عملية نهائياً بس بالإراده خففي كمية الأكل و السكر بالتدريج راح تنحفي و تصغر معدتك و راح تتعودي انه لما تشوفي السكر و المعجنات تخيلي انن راح يسمنوكي بتصيري تكرهيهن
اولاً الحمدلله على سلامت صاحبة الفيديو ثانيا والأهم!!!! عمليه للجسم لها آثار جانبيه حتى لو ماظهرت الآن هتظهر بعدين لازم نفكر نحنا ليش حابين نزل وزن ؟؟ الاجابه هي الرغبه في الصحه والجسم الصحي ف كيف أنتي هاتخذي جسم صحي وانتي مدمره جسمك بالعمليات ! أنا مش ضد العمليات في الحالات الخطيره الي لازم تدخل طبي وفي جميع الأحوال الحاله جسمها فقد الكثير من صحته لأكن أنا ضد الترويج للعمليات لأسباب تافهه أنتي سويتي عمليه لأنك تبي النتيجه السريعه زي صاحبتك اماً مفيش شي اسمه أنا مبحبش انواع معينه من الأكل عشان هيك سويت عمليه وقصيت معدتي! للأسف الناس رغبتها في الشكل اكبر من الصحه أنتي مش هامك صحتك وجسمك وعضلاتك في المستقبل أنتي هامك تلبسي وتعيشي اللحظه الحلوه الآن وخلاص نصيحه مني يابنات ومن تجرّبه الي الآن مستمره مفيش احسن من الأكل الصحي ورياضه والعادات الصحيه هذي هتحافظ على جسمك وتخليكي تنبسطي بيه وهوه بصحته لان العمليه هذي هتغير جسمك مش عاداتك وحياتك! مشوار انقاص الوزن واكتساب الصحه مشوار جدا جميل وممتع ويصنع منك إنسان محب ومهتم لجسمه وصحته ويعرف امتى يكافئ نفسه وامتى يمسكها لو عندك عادات سيئه في الأكل حاولي تقري وتتعلمي كيفية التخلص منها اقري عن الأكل الصحي عن العادات وانصح بكتاب ( العادات الذريه) شوفي فديوهات للرياضه وتعلمي وتذكري دئما انو جسمك الغير صحي هذا بسبب سنين من العادات الخاطئه ف خليك صبوره بالرحله والوزن الي اكتسبتيه في سنه مش منطقي تخسريه في شهر! خليك أقوى من الناس هذوم الي اختارو الطريق السهل وكملي❤وياريت اليوتيوبرز ينوهو علي عملية التكميم في عنوان الفيدو احسن مانطر نسمع في ناس حماسها ممكن يقل وتفقد الأمل + no hate for anyone it’s just a advice ❤
يارب ينزل وزني بطني اكون رشيقة لان حبيبي نسوانجي كل يوم مع وحدة شكل مايملي عيونه ال تراب والله محتارة انزل مو عجبه زاد وزني مايعجبه نزلت حرت مع ماعجبته ابدا كرهت بطني منفوخة أضعف وارجع اسمن مرة أخرى بس اكل يزد وزني بطني تعبت والله 💔😭
واااو ما شاء الله ...والله كلامك كله صحيح لو احسب كم صرفت على النادي والادوية ونظام الدايت والان انا معاهم طولي 154 ووزني كان 73نزلت بس 3 كيلو نزلت ب 3 اشهر والله راح اجن المشكلة انا عندي كسر بالقدم وبعد العملية صارت ثابتة فقط للمشي والحمد لله وخشونة في الركبة وووو يعني الرياضة صعبة والاخصائية اتقلي العبي رياضة اجري هههههه
التزامك بالرياضة والاكل الصحي بعد فترة يعطيك صحة ويحميك من الامراض أما العملية خطر على صحتك وبعد سنوات راح تكون مضاعفات وضعف وتكوني معرضة اكثر للامراض الصحة اهم من الشكل
انا صرلي ١٥ يوم عاملتها ولساني بتركيا العملية حل جذري ومانها صعبة الف الحمدالله للان نازلة١٠ كيلو عجزت من الدايت وتكاليف المنتجات اختصرت كل هالتعب وعملتها ودكتوري بيجننن ومشفى. راقية الحمدالله ❤
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
عندي ارادة اعمل ريجيم و رياضة احسن من انو اعمل عملية 😵💫😵💫
كفو😂😢
قناة سارة بوبفيت أحلى كوتش
بس يا حبيبتي لازم عملية لأنو أنا باكل كثير
@@dijadoja8649 ابدا مو لازم عملية ،،،، ثقي في نفسك و كوني ذات ارادة ،،، لو تنقصي اكل لفترة معدتك رح تصغر مع الوقت و تصيري ما تقدري تاكلي كتير
يا بنات عملية صعب وخطيرة حداري
ما شاء الله جسمك يجنن وحلمي يصير مثلك الله يقويني
اعملي مشتريات من shein فساتين وحركات 🥺❤
يارب ننحف زيك ماشاء الله ❤❤❤❤
الله يسعدك على كلامك الطيب والايجابي ونيتك الطيبة الله يسعدك ويوقك واتمنى لك حياة سعيدة يارب
انا كنت 93 كيلو وهلا صرت 72 كيلو ف غضون 6 اسابيع نظامي كان حلويات واكل من برا وكسل متلك وما باكل اكل صحي ابدا بس يكون عندك ارادة بتوصلي مشي اكل صحي رياضة تنظيم النوم خاصة التغلب على صغوطات النفسية راح يساعدو بشكل كبير في الوصول لي بدك ياه
شنو كان النظام لو سمحتي
@@itsverses1 عم ساوي صيام متقطع وعم ركز عالاكل الصحي عامة والبروتينات خاصة بمشي اقل شي ساعة ساعة ونص في اليوم بشرب الماء كتير ما اكل شي بعد الساعة 8 انام ساعة تسعة ونص تمارين المقاومة الصباح باكل بس خبز كامل وقليل جدا ممنوع الحلويات اول اسبوعين بعدها قطعة شوكولا سوداء كل اربع ايام هلا راح اعتمد على الكالوريز عشان احافظ عجسمي لان مناسب بالنسبة لي صرت 70 كيلو وماتنسي النزول سهل بس انك تحافظي عرشاقتك هو التحدي الحقيقي
@@لوليتا-الجزائرية انا وزني تسعين كيلو وطولي مئة وثمانين سانتيم برأيك لو التزمت شگد احتاج وقت حتى أنزل السبعين أو خمسة وسبعين
نفسك لكن كنت ٨٠ وصرت ٧٠ ومستمره
@@لوليتا-الجزائرية
حلال عليكي وانانفس معاناتك بس ماعندي الامكانية للاسف فرحتلك حبيبتي
ادا بدكم تنحفو طبيعيا . عليكم بالصيام المتقطع حجم المعدة بيصغر و الجسم بكون صحي الحمد الله عن تجربة .عواقب التكميم كتيرة على الصحة . موفقة حبيبتي ❤ تحية من المغرب .
ألف الحمدلله على سلامتك ، انتي حلوة قبل وبعد بكل حالاتك 💜
كيف ماكنتي حلوة 😘😘
كنت ٩٥والسبب كان هرمونات والاكل مابحب الحلو بس كنت باكل كتير شيبسات وموالح وشغلات هيك واكل سريع هلا ٧٠صرت وتبدلت ١٨٠درجه من ناحية الاكل وتقبل
قطعت كلشي معجنات وشيبسات واكل سريع وبلشت رياضه وعملت التحاليل والهرمونات بلشت تظبط حمدلله
سمعت دكتور راءع تحدث كثير عن قص المعدة وقال انو بسميها جريمة بحق الانسان لانو ف الحقيقة مو خطير بس اثناء العملية ولكن بعد القص مراح تعيش انسان عادي لانو الجسم ما عاد يمتص الفيتامينات....... اخ انصحكم بالصيام المتقطع، شرب الماء كثير، حركة، شاي اخضر بينحف كثير منطقة الخصر، والله شوي الاربع ايام الاولى تكون صعبة شوي وبصراحة كلشي موجود بالعقل الباطن للانسان مجرد التغيير راح تحس حياتك كلها تغيرت بس جربو ولا تستسلمو ❤
احسنت بارك الله فيك ❤
وانا سمعت نفس الدكتور والمشكلة انه بعد العملية كمان لازم تساوي دايت وتنتبهي لاكلك منيح ف يلي مو قادر يعمل هالشي قبل العمية مارح يقدر يعملو بعدها وبالنهاية نفس المصيبة واغلب يلي عملوها رجعو لوزنهم قبل
عملت الكيس في المعده في تركيا هو مش عمليه بس بحطو كيس بيعكي احساس بالشبع،،،بعد 6 شهور نزلت 22 كيلو ،،الحمد لله
و الترهلات هم صار عندج لو نحفتي بدون ترهلات
لحل مش قص لمعده لحل هو لنظام لتبعتيه بعد لعمليه طبعا اسبوعين مشروبات شفافه واسبوعين اكل مهروس اكيد شهر بتنزلي هاد لوزن وبدون عمليه
الحمدالله ع سلامتك ❤والف مبروك بصراحة قرار جريئ برافو عليكي انتي حلوة كتيييير وهلئ احلى 😍😍😍😍
الحمدالله ع سلامتك بكفي انك قمر بكل حالاتك القرار يلي اخدتيه مو سهل ابدا بهنيكي عليه ❤❤❤
كلامچ يجنن قلبي والف مبروك
وحياة فلان حلف بغير الله شرك
وربي يغفر كل شي الا الشرك 🥺
الحمدالله عسلامتك وبرافو عليكي خترتي خيار يلي بريحك ويلي زاد ثقتك بنفسك❤️❤️❤️❤️❤️
عجبتني صراحتك وشفافيتك عنجد صفة حلوة كتير فيكي 🌹🌹👍🏻👍🏻
انا حاليا وزني ٨٩ودخلت جم ومانحفت ومابلتزم بدايت كثير ممملل لذالك بدي استخدم منحفات مع رياضية يارب انحف
ركزي على بروتين أكثر و دهون صحية مثل الأفوكادو في أكلك حتى تشبعي لفترة طويلة و في الجيم إعملي حمل أثقال عشان الميتابوليزم يطلع و تحرقي دهون حتى في فترة راحتك
اختي يوجد مكملات غذائية لشركة dxn تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله ياختي مكملات طبيعية مئة بالمئة مافيها حتى اضرار وتعطيك نتيجة فعالة اذا تبغي تواصلي معي
نصيحه المنحفات لها اضرار جانبيها انتي في غنى عنها ابدي بتخفيف قللي من اكل البيت حتى بس صغريها انا نحفت ٩كيلو في شهرين بس مع تخفيف والمشي وبعدها بديت في تمارين منوعه مع تغيير في الاكل تبديل مثلا خبز الابيض الى الاسمر ورفعت من البروتين والالياف
الف الحمدلله على سلامتك وبحييكي على صراحتك وانا قررت ورح اعملها هون بالمانيا عحساب الاوكا
قالو لازم يكون وزنك أكثر من 120 كيلو لكي تأخذها AOK في المانيا والله اعلم
عملتيها لو سمحتي او لسا
الحمدالله على سلامتك نصيحتي لك انتبهي بالاستمرار لفيتامين B12 والحديد دايماً حللي فيتامين
بعد العمليه كمان لازم اكل صحي لانو اذا خبصتي رح ترجعي تسمني قد ماحلولنا وشو مامعملنا بالآخر اكل صحي مافي هروب
دخيل قلبك نفسي متلي انتي كانك انا 🥺🥺🥺شكرا حسيت حالي في وحدة متلي يالله نفس اكلات يلي مابحبون😅🥺نفس شعوري وانا كنت حب سكر 🥺بس تركته من شهر و وزني مانزل غير ٤ كيلوات مقهورة كتير انا💔😫 عندي ارادة ولاكن وزني مابتنزل كتير💔😫 وصلت لموت من وزن والله عظيم شخصيتك متل شخصيتي بس بشي انتي عكسي انا كنت اتاثر بحكي عالم 🥺كتير وزني ٧٨ كان ٨٢ ونقصت اربع كيلوات بس ونفسيتي دمار😞
على فكره اربع كيلو بشهر هذا الصح ونزول ممتاز 👍🏻👍🏻👍🏻
الحمدلله علسلامه يا عمري ❤❤ انتي حلوه بكل حالاتك يا عمري
نيالك ياجودي. برافو عليكي 😍 اخ اخ وانا حابه نزل وزني عم سوي دايت ديمان ماعم انزول 🥺💔كل يوم ببكي ميشان وزني🥺🥺🥺
ليش اديش وزنك
اعملي صيام متقطع
يا أختي والله انا هون من شان ساعدك في مكملات لشركة dxn تساعدك على تخفيض وزنك هي مكملات غذائية طبيعية مئة بالمئة تسدلك شهيتك تحسي انك شبعانة وتعوش جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح فيدك
@@meryem9828 من وين اقدر اشتريها
@@soumadjema1597 اختي هو مايتباع بصيدليات ولا المحلات كاين نقاط بيع نتواصلو معاهم يجيبوهولنا من ماليزيا تواصلي معي وراح اوريلك كيف تتحصلي عليه
الحمدلله على سلامتك ❤❤❤
يالله المعانات يلي حكيتيه بالأول كأنو انا 🥺😭😢😥😔😔 المشكلة وضعي خاص ومالي حيل ع سفر ونومة برات البيت والبلاد حتى هون بألمانيا ماعندي وقت للتأمين بس طالعة حلوة كتيرر اديش كلفتك العملية وعنوان مشفى
بس اذا وزنك كتير التأمين بيدفع .. انا عم دور ع مشفى لشوف اذا رح يدفع التأمين
الحمد لله عالسلامه حلو لابئلك بس اي حدا بيضل شهر عالعصير وبيمنع حالو من الاكل بنفس الطريقه بينحف بدون عمليه
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤❤❤
الحمدلله عسلامتك❤❤ماشاءالله اديش لابقلك النحف كنتي حلوة وصرتي اجمل واصغر بالعمر💜💜
بكل حالاتك بتاخدي العقل وبظن انو احساس بجنن متمنية اعملا للعملية بس للاسف الكل معارض برافو عليكي قرار وجرأة كتير حلوة والف الحمدالله عسلامتك ❤️❤️😘😘😘
اختي جبتلك الحل ولا ترسكي وتعملي العملية كاين مكملات غذائية تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله وطبيعية مية فالمية وتعوض جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح افيدك
اول مره اشوفك ومره روحك حلوه وواصلتني
أنا بعمل ريجم بس مبستمر وعندي مشكيلة إني بولاد ولادة قيصرية مستحيلاً إني أعمل عملية والله زهقت من الوزان الزائد والله ما بعرف كيف أنقص .بس ألف مبروك حبيبتي تحية من المغرب،🇲🇦
انا كمان اعمل قيصريات ٥بنات عندي وزني صار فوق ٩٠ والحمدللله اخذت قرار الصيام المتقطع والرياضه مع المدربه ساره وزني الحين ٨٥ صارلي شهر
انصحك بالصيام المتقطع 👌🏼
الف حمد لله على السلامة حبيبتي انتي حلوة قبل وبعد ❤️🧿
تغير لونك كثييير 💗
اييي علصيف كتير نبسطت اني سمريت 🤍🤍🤍🤍
@@joudysido6 و الله طالعه كثيييير حلوه مشاء الله💗💗💗
4:11 حسيت بانتماء
مشالله تبارك الله ثقتك بنفسك وقرارك علي التغيير مره حلو انا جدا احب الفديوهات الي زي كذا حمستني علي الرجيم ☺👍💪
جمالك ماشاءالله احلويتي اكثر بعدالنحف 😍♥️♥️♥️🔥
الحمدالله عالسلامة وجسمك صاير بيجنن بس بدي اسئلك مافي من هالعمليات بالالمانية لانو انا مافيني انزل عاتركيا لو بتعرفي ياريت تكتيبلي وتجاوبيني
في يقلبي عمليتي يوم الاربعاء 12/10
@@mohamadsy2729 ممكن تحكي تفاصيل كيف ووين وتامين بغطي بليز احكي تفاصيل
برافو حبيبتي الله يوفقك ويسعدك يا رب 🙏
انا كتير مبسوطه لاين عملتها من سنتين ٢٠٢٠ كان وزني ١١٥ و هلق ٢٠٢٢ انا وزني ٦٥ و معد اسمنت ابدا الحمدالله في عملية خطيرا مو سهله بس بعد ال عملية بدك كتير رياضة منشان الجسم يشد
عند مين عملتيها لو سمحتي
@@mimialjazari9482 انا عيشه بقبرص و عملتها هون بقبرص بس بي اي مكان موجوده في كتير عالم بتعملها بتركيا
@@sihambazzara8189 اختي بالنسبة ل ترهل من تجربتك نقص ب الرياضة لانو وزني مثلك و خايفة لما انزل من الترهلات خصوصا من هلا عندي ترهل بسيط و سيلوليت كثير
@@anasitael299 حبيبتي أهم شي الرياضة و تشربي مي كتير
لما قلتي بنطول واحد اسود انا مثلك 😭
يا الله بس اعدي الاكتئاب اللي انا فيه و اقدر اعدي هالمرحه بخير و ارجع لوزن ٥٩ ممكن بنات تحكولي شي لطيف
ان شاء الله تعديها حبيبتي وتكونين سعيده💕
ان شاء الله بالعزيمة تتغلبين على الاكتئاب ربنا معك
الحمدلله على سلامتك بس هالعملية مساوئها انن بيشيلو جزء من المعده مسؤول عن افراز هرمونات مهمه للشعور بالسعادة هاد حكي دكاتره
ياريت الأمهات ينتبهوا على اولادهم من صغرهم
ما ياكلوا كتير طبعا بغض النظر عن موضوعك انا عم احكي بشكل عام و هالشي ثقافه مهمه جداً لأن في امهات بتنبسط ان اولادها مو نحاف و هالشي غلط لأن المعدة بتضل تكبر
و بتصير عادة صعب يتخلصوا منها لحد ما يكبروا
و تبلش المعاناة
نحنا بالبيت تعودنا من الصغر انه ما في شي بين الوجبات و خبز قليل و حلويات ما في كل يوم ممكن مره بالإسبوع او فتره اطول كمان
و فعلياً بتقدري تنحفي و تصغري معدتك بدون عملية نهائياً بس بالإراده خففي كمية الأكل و السكر بالتدريج راح تنحفي و تصغر معدتك و راح تتعودي انه لما تشوفي السكر و المعجنات تخيلي انن راح يسمنوكي بتصيري تكرهيهن
بحبك كتير اهم شي الصدق يلي بعيونك بكل فيديوهات
موفقة بكل شي
طب بالنسبة لشكل الجلد عملتى ايه عشان ميحصلش ترهل الجلد مكان كمية دهون اللى نزلت ؟
اكيد رياضة وبشكل قوي ويومي مشان تلحق حالا عن الترهل
اكيد سوت عمليات للشد صدرها مترهل قبل العمليه كيف بعد التكميم لازم معاه شد لان لو تسوي رياضه لين تموت مارح ينشد الجلد
عمري ففدووا لجمالج صاير بعد احلى أكثر!! 😩🔥✨.
حمدلله عسلامه وبرافو عليكي انا كمان بعاني من الوزن و كتير بفكر بلعمليه قرار صائب المهم الواحد يكون مرتاح مع نفسه بس ما صار معك ترهلات ؟؟؟
و الله و الله كنتي احلى و تبيني اصغر تغيرتي تماما المهم الحمدلله على سلامتك يا رب❤
مبروك 🎉خطوة حلوة بس سوال اذا حبيتي تتجوزي وتنجبي اطفال هل هذا رح يأثر على حملك ام لا انا كمان حابة اعمل عملية
……
يا أختي علاه تغامري بروحك كاين الطريقة السهلة والامثل لتنحيف ومضمونة وفعالة منتوجات dxn مكملات غذائية تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي بلي راكي شبعانة وتعوض جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وهاذ المكملات طبيعية مئة بالمئة واضمن وتوفري فلوسك
اولاً الحمدلله على سلامت صاحبة الفيديو ثانيا والأهم!!!! عمليه للجسم لها آثار جانبيه حتى لو ماظهرت الآن هتظهر بعدين لازم نفكر نحنا ليش حابين نزل وزن ؟؟ الاجابه هي الرغبه في الصحه والجسم الصحي ف كيف أنتي هاتخذي جسم صحي وانتي مدمره جسمك بالعمليات ! أنا مش ضد العمليات في الحالات الخطيره الي لازم تدخل طبي وفي جميع الأحوال الحاله جسمها فقد الكثير من صحته لأكن أنا ضد الترويج للعمليات لأسباب تافهه أنتي سويتي عمليه لأنك تبي النتيجه السريعه زي صاحبتك اماً مفيش شي اسمه أنا مبحبش انواع معينه من الأكل عشان هيك سويت عمليه وقصيت معدتي! للأسف الناس رغبتها في الشكل اكبر من الصحه أنتي مش هامك صحتك وجسمك وعضلاتك في المستقبل أنتي هامك تلبسي وتعيشي اللحظه الحلوه الآن وخلاص نصيحه مني يابنات ومن تجرّبه الي الآن مستمره مفيش احسن من الأكل الصحي ورياضه والعادات الصحيه هذي هتحافظ على جسمك وتخليكي تنبسطي بيه وهوه بصحته لان العمليه هذي هتغير جسمك مش عاداتك وحياتك! مشوار انقاص الوزن واكتساب الصحه مشوار جدا جميل وممتع ويصنع منك إنسان محب ومهتم لجسمه وصحته ويعرف امتى يكافئ نفسه وامتى يمسكها لو عندك عادات سيئه في الأكل حاولي تقري وتتعلمي كيفية التخلص منها اقري عن الأكل الصحي عن العادات وانصح بكتاب ( العادات الذريه) شوفي فديوهات للرياضه وتعلمي وتذكري دئما انو جسمك الغير صحي هذا بسبب سنين من العادات الخاطئه ف خليك صبوره بالرحله والوزن الي اكتسبتيه في سنه مش منطقي تخسريه في شهر! خليك أقوى من الناس هذوم الي اختارو الطريق السهل وكملي❤وياريت اليوتيوبرز ينوهو علي عملية التكميم في عنوان الفيدو احسن مانطر نسمع في ناس حماسها ممكن يقل وتفقد الأمل + no hate for anyone it’s just a advice ❤
12:36 في تنويه مهم لصاحبة الفيديو الوزن الزائد عند كل بني ادم هوه مش صافي دهون يوجد ماء وسموم وعظلات
سبحان الله ناس تعاني من نحافة وناس من السمنة ....انا نحيفة وبحاول زيد وزني مابقدر بس بكل الاحوال حمدلله عالصحة والعافية
يا أختي والله عندي ليك الحل مكملات غذائية طبيعية لشركة dxn والله مضمونة وفعالة تزيدك وزن وتقضي على تساقط الشعر وتعطيك نضارة ونشاط ماراحش تندمي
خذي بروتين واتمرني تمارين مقاومه
دبس و طحينة
اذكـار المـساء 💓"
- اللهُمَّ إنّي أمسيتْ منْك في نعمةٍ وعافيةٍ وسترٍ؛ فأتِمَّ عليَّ نِعمتَك وعافيتَك وسِترك، فلك الحمد والشكر يا الله 💓.
--
لا إلَهَ إلَّا اللهُ وحْدَهُ لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وله الحَمْدُ، وهو علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ 💓.
--
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلاَ فِي السّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ 💓.
--
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أشْهَدُ أن لَّا إلَهَ إلَّا أنْتَ ، أسْتَغْفِرُكَ وَأتُوبُ إلَيْكَ💓.
--
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 💓.
--
3-رضيت بالله رباً وبالإسلام ديناً وبمحمد ﷺ نبياً 💓.
--
اللهم صلِ وسلم وبارك على محمد وآل محمد كما صليت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انكَ حميد مجيد 💓.
يارب ينزل وزني بطني اكون رشيقة لان حبيبي نسوانجي كل يوم مع وحدة شكل مايملي عيونه ال تراب والله محتارة انزل مو عجبه زاد وزني مايعجبه نزلت حرت مع ماعجبته ابدا كرهت بطني منفوخة أضعف وارجع اسمن مرة أخرى بس اكل يزد وزني بطني تعبت والله 💔😭
مالها دخل اذا يحبك راح يحبك مثل ما انتَ بدون ما تغيرين شي
علاقة سامة مش صحية
جودي حلى روحك بيضل لو شو ما عملتي بحالك
كنتي حلوة وصرتي احلى 🖤
مسا الخير شو نظام الي عم تابعي ممكن تكتبي لو سمحتي
انا كنت 82 و صرت ٧٦ و بعد راح استمر ب شهر بس راح استمر اجيكم شهر 11 اتحديت نفسي و اهلي و تنمر
@@princess-gd8lr يناشالله
@@princess-gd8lr تركت😂😂😂😂
كنتي جميلة وصرتي أجمل 🤍
عنجد انا وصلت 53 طولي 147 تخيلو كيف صار جسمي بس الحمدالله صرت 48 ومستمره
كان عندي بنطلون ما كان يفوت حتا لفخاددي وهلق عم يصير اني البسو مستمره دعولي🥺
ما شاء الله استمري ❤
عملتي ايه؟
@@فلسطين_6 رجعت اڪل وصرت 50🥺💔💔
13 دقيقه تتكلم آخر شي عملية ؟؟؟
لا بربج 😂😂 هزين كلتي حتى ما اضيع وقتي 🗿
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه من جدد😂
الله يسعدك حفظتي وقتي ههههههههههه
Thanks وفرتي وقتي
امنيتي انقص 5 كيلو بس☹️☹️ما اكدر حتى جاي ازيد بدل ما انقص لانو احب الحلويات والاكل المو صحي واشوفه موجود بالبيت ما اكدر اسيطر على نفسي
بعدي عن اختراعات زيزو بالاكل اخر الليل و وزنك بضل بخير
يسعدلي قلبك ياجودي عاصراحتك
بدي اعمل قروب بس بنتان او ثلاث لحتى نحاول نضعف و نشجع بعضنا، رح نتحدا نفسنا لمدة شهر واحد، مين مهتم؟
انا
انا
يالله كانو عم تحكي عنييي بس انا بعد اربع اولاد بس كتير شجعتيني للعملية كتير طالعة حلوة كتير شتهيت صير متلك
حمدلله على سلامتك يارب
عقبالي شجعتيني ❤
ممتاز والله شي حلو كل أنثى تهتم بحالها موفقه
الف الحمدلله عالسلامة بالحالتين انتي قمر
والله انا كمان زاد وزني كتير ومافادني بالريجيمات وعملت عملية تحويل مسار المعدة بالمانيا انا
اختي دفعتي عليها ام ب aok كارت وكم كان وزنك لما عملتيها خبريني كيف الإجراءات
@@hamidabenyamina5656
مادفعت شي
انا كنت مريضة ومعي احتباس السوائل بالرجلين وضغط وسكر وغدة ومساوية عملية بالرجلين
ساويت كل الاجراءات وتقارير وقدمتون لا اوكا ودفعت عني كلشي
وزني كان ١٢٥ وهلق ٨٥ صرلي ست تشهر عاملة العملية
@@hevinsfood6089 اختي كم كان وزنك وهلق اديش صار وزنك
ي رب انحف متلك 😭😍
آمين يارب اذا بدك ادلك على طريقة سهلة
ما بعرف ليش بكيت لما شفتك بالتخت بالمشفى بس يمكن لانو عم حاول كتير انحف وما عم انحف وعرسي جاي بعد كم شهر 😔😔😔
ان شاء الله ميرسي عالكومنت اللطيف
واااو ما شاء الله ...والله كلامك كله صحيح لو احسب كم صرفت على النادي والادوية ونظام الدايت والان انا معاهم طولي 154 ووزني كان 73نزلت بس 3 كيلو نزلت ب 3 اشهر والله راح اجن المشكلة انا عندي كسر بالقدم وبعد العملية صارت ثابتة فقط للمشي والحمد لله وخشونة في الركبة وووو يعني الرياضة صعبة والاخصائية اتقلي العبي رياضة اجري هههههه
انتي نفس طولي ونفس وزني شو رأيك نتحد بعض لشهر
شفت حسابها على الانستغرام رجعت سمنت بالنهاية النادي والأكل الصحي برأسك براسك
التزامك بالرياضة والاكل الصحي بعد فترة يعطيك صحة ويحميك من الامراض
أما العملية خطر على صحتك وبعد سنوات راح تكون مضاعفات وضعف وتكوني معرضة اكثر للامراض
الصحة اهم من الشكل
جودي الحمدلله ع سلامتك بس انتي حلوة شلون ما كنتي
بس عندي سوال كيف عم تمنتجي فيديوهاتك قربان فيديني لان ضروري كتيرر اعرف وشكرا
كتيرررر حلوووو بجننني مممكن تحطي اسم دكتور واديش كلفك عملية بلهنا يارب
..
الحمدلله ع سلامتج ❤ الترهلات شنو وضعهه؟؟ صار عندج لو لا وشلون عاملتيهه
وزنها مش عالي ف ماحيكون في ترهل بلس اذا تروح عالجيم او تمشي او تركض نسبه ٩٩٪ ماحتعاني من الترهلات احكي عن تجربه
@@Sosoa553يعني المشي ينفع للترهلات ؟
@@MuslimaReelsرياضه تشد الترهلات
انا صرلي ١٥ يوم عاملتها ولساني بتركيا العملية حل جذري ومانها صعبة الف الحمدالله للان نازلة١٠ كيلو عجزت من الدايت وتكاليف المنتجات اختصرت كل هالتعب وعملتها ودكتوري بيجننن ومشفى. راقية الحمدالله ❤
شقد كلفتك؟
ممكن اسم المشفى واسم الدكتور
شو اسم دكتور
ممكن اسم مشفى وكيف وجع وشو وضع ترهلات
اديش كلفتك كلشي مع طيران
احسن قرار بتاخديه لانو هلا بتحبي الحياة اكتر. بس سؤال لأي وزن ممكن يقبلوا يعملوا للوحدة العملية ؟
…
الحمد لله عسلامتك يا روحي 💜طالما مريحك هالشي فهو جد حيكون أحسن قرار أخدتيه بحياتك💜💜
برافو ..عملتي شي بريحك....بس انا نزلت ٢٠ كيلو بدايت و رياضة يعني ارادة...وبالنهاية انتي عملتي دايت بعد العملية ؟؟؟؟
ازاي نزلتي وزنك 20 كليو
شنو الطريقة يلي نزلتي بيها
عملت دايت لوكارب اسمو...مع رياضة بس بدو استمرارية شي ٣شهور نزلت تقريبا ٢٠ كيلو
الحمدلله على سلامتك ♥️🌹
البرفسور الدكتور كوكمان اورتوزاك الاول بتركيا. بنصح الكل فيه واي حدا حابب بستفاد ماعندي مانع اساعد عن تجربتي
اديش كلفك وين موجود دكتور
ممكن عنوانو واسم المشفى
.
شقد كلفتك العمليه
@@mimoal8359 فيكي تبعتيلي. ببعتلك التفاصيل@@mimoal8359
طيب قولي من البداية تكميم قعدت انتظر وانتظر احتري النظام اللي سويتيه
حبيت اذكركم القسم بغير الله حرام
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مئة ألف مرة ❤❤❤❤❤❤❤
انا نزلت بالريجيم من ١٠٩ل٦٤احلى شي الضعف😍
عنجد بس بالريجيم
@@zakiakaekeh5362 اي والله بس ريجيم انا صحيت بالحمل وبعدها نزلتن خلال سنة وعالبطيء بس كتير مبسوطة بالنتيجة حتى ماصار عندي ترهل
@@nourko5450 شنو الرجيم تبعك
@@gege-np9ju الصيام المتقطع
ممكن سؤال و صار عندك ترهلات شي.. هاد الوزن نزلتي برياضة و لا بدون رياضة.. و أخدتي فيتامينات شي
اتابع وانا ابكي 🦦💔💔.
لي
بتجنني حبيبتي ❤️❤️
من بعدك تسلميلي 🤍🤍🤍🤍
حمدلله على السلامة كنت حلوة صرتي احلا
فوق سنتين بس ترجعي تاكلي حلو وسكر وعجين بترجعي بتنصحي حتى لو الاكل بكمية صغيرة
العمليه لضعفاء والدايت للأقوياء ليش لخرب قطعه من جسمي دايت اسبوعين بتكش المعده وبتصغر وبقدر استمتع بلأكل لبحبو وبتحكم بحالي بكميه معينه من السكاكر مابنصح حدا بلعمليه الجسم مارح ياخود الكميه الكافيه من الفيتامينات من كميه الاكل يلي رح يتاخد ليش لتقضو عمركن كلو مرضه وعم تاخدو فيتامينات تعويضه يمكن ظرفكن المادي مايسعدكن هلق او بعدين وتتعبو حرام الواحد يجازف بصحتو وحياتو لو تعلمو دايت من صفحه لونفسك تخس انظمه رائعه
والله شتقنا الفديوهاتج حبيبتي
هنيالك قدرتي تعمليها يا ريت انا كمان اقدر اعملها😢
ذكرتيني ببنت عمتي مابتآكل بس بتحب السكر كثير وهالشي مخلي وضعها النفسي تعبان الدايت ماينفع معها ☹️
انا كنت ٨٠ وهلأ صرت ٧٠ وبدي انحف ل ٦٠ كيلو ❤
كيف نحفتي انا مثل وزنك ٨٠
كثير حبيتك تم الاشتراك
برافوا عليك ❤
اللي بده ينحف يشوف قناه لو نفسك تخس. اياكم والعمليه خطر. فقط اراده واكل صحي
تتحبي عنجد❤😊
عسل عسل عنجد احلا شعور ❤️ بالهنا حبيبي استمري
شكرا كتير عالفيديو… انا بفكر اعملها انشاء الله و انا زيك بالزبط… ادعيلي تزبط… ياريت تعملي updates ❤❤❤
نورتي من جديد شقد كلفتك العميله
عنجدددد طالعة قمررر هلق حبيتك اكتر