اختي جبتلك الحل ولا ترسكي وتعملي العملية كاين مكملات غذائية تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله وطبيعية مية فالمية وتعوض جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح افيدك
يا أختي والله انا هون من شان ساعدك في مكملات لشركة dxn تساعدك على تخفيض وزنك هي مكملات غذائية طبيعية مئة بالمئة تسدلك شهيتك تحسي انك شبعانة وتعوش جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح فيدك
ركزي على بروتين أكثر و دهون صحية مثل الأفوكادو في أكلك حتى تشبعي لفترة طويلة و في الجيم إعملي حمل أثقال عشان الميتابوليزم يطلع و تحرقي دهون حتى في فترة راحتك
اختي يوجد مكملات غذائية لشركة dxn تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله ياختي مكملات طبيعية مئة بالمئة مافيها حتى اضرار وتعطيك نتيجة فعالة اذا تبغي تواصلي معي
نصيحه المنحفات لها اضرار جانبيها انتي في غنى عنها ابدي بتخفيف قللي من اكل البيت حتى بس صغريها انا نحفت ٩كيلو في شهرين بس مع تخفيف والمشي وبعدها بديت في تمارين منوعه مع تغيير في الاكل تبديل مثلا خبز الابيض الى الاسمر ورفعت من البروتين والالياف
انا كنت 93 كيلو وهلا صرت 72 كيلو ف غضون 6 اسابيع نظامي كان حلويات واكل من برا وكسل متلك وما باكل اكل صحي ابدا بس يكون عندك ارادة بتوصلي مشي اكل صحي رياضة تنظيم النوم خاصة التغلب على صغوطات النفسية راح يساعدو بشكل كبير في الوصول لي بدك ياه
@@itsverses1 عم ساوي صيام متقطع وعم ركز عالاكل الصحي عامة والبروتينات خاصة بمشي اقل شي ساعة ساعة ونص في اليوم بشرب الماء كتير ما اكل شي بعد الساعة 8 انام ساعة تسعة ونص تمارين المقاومة الصباح باكل بس خبز كامل وقليل جدا ممنوع الحلويات اول اسبوعين بعدها قطعة شوكولا سوداء كل اربع ايام هلا راح اعتمد على الكالوريز عشان احافظ عجسمي لان مناسب بالنسبة لي صرت 70 كيلو وماتنسي النزول سهل بس انك تحافظي عرشاقتك هو التحدي الحقيقي
دخيل قلبك نفسي متلي انتي كانك انا 🥺🥺🥺شكرا حسيت حالي في وحدة متلي يالله نفس اكلات يلي مابحبون😅🥺نفس شعوري وانا كنت حب سكر 🥺بس تركته من شهر و وزني مانزل غير ٤ كيلوات مقهورة كتير انا💔😫 عندي ارادة ولاكن وزني مابتنزل كتير💔😫 وصلت لموت من وزن والله عظيم شخصيتك متل شخصيتي بس بشي انتي عكسي انا كنت اتاثر بحكي عالم 🥺كتير وزني ٧٨ كان ٨٢ ونقصت اربع كيلوات بس ونفسيتي دمار😞
أنا بعمل ريجم بس مبستمر وعندي مشكيلة إني بولاد ولادة قيصرية مستحيلاً إني أعمل عملية والله زهقت من الوزان الزائد والله ما بعرف كيف أنقص .بس ألف مبروك حبيبتي تحية من المغرب،🇲🇦
انا كتير مبسوطه لاين عملتها من سنتين ٢٠٢٠ كان وزني ١١٥ و هلق ٢٠٢٢ انا وزني ٦٥ و معد اسمنت ابدا الحمدالله في عملية خطيرا مو سهله بس بعد ال عملية بدك كتير رياضة منشان الجسم يشد
واااو ما شاء الله ...والله كلامك كله صحيح لو احسب كم صرفت على النادي والادوية ونظام الدايت والان انا معاهم طولي 154 ووزني كان 73نزلت بس 3 كيلو نزلت ب 3 اشهر والله راح اجن المشكلة انا عندي كسر بالقدم وبعد العملية صارت ثابتة فقط للمشي والحمد لله وخشونة في الركبة وووو يعني الرياضة صعبة والاخصائية اتقلي العبي رياضة اجري هههههه
التزامك بالرياضة والاكل الصحي بعد فترة يعطيك صحة ويحميك من الامراض أما العملية خطر على صحتك وبعد سنوات راح تكون مضاعفات وضعف وتكوني معرضة اكثر للامراض الصحة اهم من الشكل
اقسم بالله كنت جميلة انا عن نفسي لم تكوني تحتاجي لعملية فقط.شوية رياضة لكن الان اصبحتي رقيقة و وجهك كثير نحيف . لو لم يكن عندك فلوس لما التجأتي الى العملية .
الحمدالله ع سلامتك بكفي انك قمر بكل حالاتك القرار يلي اخدتيه مو سهل ابدا بهنيكي عليه ❤❤❤
ألف الحمدلله على سلامتك ، انتي حلوة قبل وبعد بكل حالاتك 💜
الله يسعدك على كلامك الطيب والايجابي ونيتك الطيبة الله يسعدك ويوقك واتمنى لك حياة سعيدة يارب
الحمدالله عسلامتك وبرافو عليكي خترتي خيار يلي بريحك ويلي زاد ثقتك بنفسك❤️❤️❤️❤️❤️
جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤❤❤❤
عجبتني صراحتك وشفافيتك عنجد صفة حلوة كتير فيكي 🌹🌹👍🏻👍🏻
برافو حبيبتي الله يوفقك ويسعدك يا رب 🙏
ما شاء الله جسمك يجنن وحلمي يصير مثلك الله يقويني
اعملي مشتريات من shein فساتين وحركات 🥺❤
الحمدلله عسلامتك❤❤ماشاءالله اديش لابقلك النحف كنتي حلوة وصرتي اجمل واصغر بالعمر💜💜
بحبك كتير اهم شي الصدق يلي بعيونك بكل فيديوهات
موفقة بكل شي
الحمدلله علسلامه يا عمري ❤❤ انتي حلوه بكل حالاتك يا عمري
حلال عليكي وانانفس معاناتك بس ماعندي الامكانية للاسف فرحتلك حبيبتي
الف حمد لله على السلامة حبيبتي انتي حلوة قبل وبعد ❤️🧿
عندي ارادة اعمل ريجيم و رياضة احسن من انو اعمل عملية 😵💫😵💫
كفو😂😢
قناة سارة بوبفيت أحلى كوتش
بس يا حبيبتي لازم عملية لأنو أنا باكل كثير
@@dijadoja8649 ابدا مو لازم عملية ،،،، ثقي في نفسك و كوني ذات ارادة ،،، لو تنقصي اكل لفترة معدتك رح تصغر مع الوقت و تصيري ما تقدري تاكلي كتير
يا بنات عملية صعب وخطيرة حداري
كلامچ يجنن قلبي والف مبروك
الحمدلله على سلامتك ♥️🌹
الحمدالله ع سلامتك ❤والف مبروك بصراحة قرار جريئ برافو عليكي انتي حلوة كتيييير وهلئ احلى 😍😍😍😍
حمدلله على سلامتك يارب
يارب ننحف زيك ماشاء الله ❤❤❤❤
الحمدلله على سلامتك ❤❤❤
جمالك ماشاءالله احلويتي اكثر بعدالنحف 😍♥️♥️♥️🔥
اول مره اشوفك ومره روحك حلوه وواصلتني
حمدلله عسلامه وبرافو عليكي انا كمان بعاني من الوزن و كتير بفكر بلعمليه قرار صائب المهم الواحد يكون مرتاح مع نفسه بس ما صار معك ترهلات ؟؟؟
ممتاز والله شي حلو كل أنثى تهتم بحالها موفقه
مشالله تبارك الله ثقتك بنفسك وقرارك علي التغيير مره حلو انا جدا احب الفديوهات الي زي كذا حمستني علي الرجيم ☺👍💪
بعد العمليه كمان لازم اكل صحي لانو اذا خبصتي رح ترجعي تسمني قد ماحلولنا وشو مامعملنا بالآخر اكل صحي مافي هروب
اذكـار المـساء 💓"
- اللهُمَّ إنّي أمسيتْ منْك في نعمةٍ وعافيةٍ وسترٍ؛ فأتِمَّ عليَّ نِعمتَك وعافيتَك وسِترك، فلك الحمد والشكر يا الله 💓.
--
لا إلَهَ إلَّا اللهُ وحْدَهُ لا شَرِيكَ له، له المُلْكُ وله الحَمْدُ، وهو علَى كُلِّ شيءٍ قَدِيرٌ 💓.
--
بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلاَ فِي السّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ 💓.
--
سُبْحَانَكَ اللَّهُمَّ وَبِحَمْدِكَ ، أشْهَدُ أن لَّا إلَهَ إلَّا أنْتَ ، أسْتَغْفِرُكَ وَأتُوبُ إلَيْكَ💓.
--
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 💓.
--
3-رضيت بالله رباً وبالإسلام ديناً وبمحمد ﷺ نبياً 💓.
--
اللهم صلِ وسلم وبارك على محمد وآل محمد كما صليت وباركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انكَ حميد مجيد 💓.
الحمد لله عالسلامه حلو لابئلك بس اي حدا بيضل شهر عالعصير وبيمنع حالو من الاكل بنفس الطريقه بينحف بدون عمليه
بكل حالاتك بتاخدي العقل وبظن انو احساس بجنن متمنية اعملا للعملية بس للاسف الكل معارض برافو عليكي قرار وجرأة كتير حلوة والف الحمدالله عسلامتك ❤️❤️😘😘😘
اختي جبتلك الحل ولا ترسكي وتعملي العملية كاين مكملات غذائية تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله وطبيعية مية فالمية وتعوض جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح افيدك
برافوا عليك ❤
الف الحمدلله على سلامتك وبحييكي على صراحتك وانا قررت ورح اعملها هون بالمانيا عحساب الاوكا
قالو لازم يكون وزنك أكثر من 120 كيلو لكي تأخذها AOK في المانيا والله اعلم
عملتيها لو سمحتي او لسا
يسعدلي قلبك ياجودي عاصراحتك
نيالك ياجودي. برافو عليكي 😍 اخ اخ وانا حابه نزل وزني عم سوي دايت ديمان ماعم انزول 🥺💔كل يوم ببكي ميشان وزني🥺🥺🥺
ليش اديش وزنك
اعملي صيام متقطع
يا أختي والله انا هون من شان ساعدك في مكملات لشركة dxn تساعدك على تخفيض وزنك هي مكملات غذائية طبيعية مئة بالمئة تسدلك شهيتك تحسي انك شبعانة وتعوش جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وطريقة سهلة ومضمونة تواصلي معي وراح فيدك
@@meryem9828 من وين اقدر اشتريها
@@soumadjema1597 اختي هو مايتباع بصيدليات ولا المحلات كاين نقاط بيع نتواصلو معاهم يجيبوهولنا من ماليزيا تواصلي معي وراح اوريلك كيف تتحصلي عليه
الحمد لله عسلامتك يا روحي 💜طالما مريحك هالشي فهو جد حيكون أحسن قرار أخدتيه بحياتك💜💜
عمري ففدووا لجمالج صاير بعد احلى أكثر!! 😩🔥✨.
واو انجاز برافو عليكي بكل الاحوال انتى حلوة
الف الحمدلله عالسلامة بالحالتين انتي قمر
والله انا كمان زاد وزني كتير ومافادني بالريجيمات وعملت عملية تحويل مسار المعدة بالمانيا انا
اختي دفعتي عليها ام ب aok كارت وكم كان وزنك لما عملتيها خبريني كيف الإجراءات
@@hamidabenyamina5656
مادفعت شي
انا كنت مريضة ومعي احتباس السوائل بالرجلين وضغط وسكر وغدة ومساوية عملية بالرجلين
ساويت كل الاجراءات وتقارير وقدمتون لا اوكا ودفعت عني كلشي
وزني كان ١٢٥ وهلق ٨٥ صرلي ست تشهر عاملة العملية
@@hevinsfood6089 اختي كم كان وزنك وهلق اديش صار وزنك
جزاك الله خير
والله شتقنا الفديوهاتج حبيبتي
انا دكتورة ولا انصح بهده العملية الا في حالات و انتي منك سمينة ابدا كان ممكن تعملي دايت و رياضة
جودي الحمدلله ع سلامتك بس انتي حلوة شلون ما كنتي
بس عندي سوال كيف عم تمنتجي فيديوهاتك قربان فيديني لان ضروري كتيرر اعرف وشكرا
لحل مش قص لمعده لحل هو لنظام لتبعتيه بعد لعمليه طبعا اسبوعين مشروبات شفافه واسبوعين اكل مهروس اكيد شهر بتنزلي هاد لوزن وبدون عمليه
الحمد لله ع سلامتك
يالله كانو عم تحكي عنييي بس انا بعد اربع اولاد بس كتير شجعتيني للعملية كتير طالعة حلوة كتير شتهيت صير متلك
عقبالي شجعتيني ❤
وحياة فلان حلف بغير الله شرك
وربي يغفر كل شي الا الشرك 🥺
كتيرررر حلوووو بجننني مممكن تحطي اسم دكتور واديش كلفك عملية بلهنا يارب
..
طالعه بتجنني جودي بس كتير سألت واستفسرت إذا وزنك ماكان فوق الميه مابيعملو هيك عمليه
انا حاليا وزني ٨٩ودخلت جم ومانحفت ومابلتزم بدايت كثير ممملل لذالك بدي استخدم منحفات مع رياضية يارب انحف
ركزي على بروتين أكثر و دهون صحية مثل الأفوكادو في أكلك حتى تشبعي لفترة طويلة و في الجيم إعملي حمل أثقال عشان الميتابوليزم يطلع و تحرقي دهون حتى في فترة راحتك
اختي يوجد مكملات غذائية لشركة dxn تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي انك شبعانة وهي اسهل طريقة لريجيم والله ياختي مكملات طبيعية مئة بالمئة مافيها حتى اضرار وتعطيك نتيجة فعالة اذا تبغي تواصلي معي
نصيحه المنحفات لها اضرار جانبيها انتي في غنى عنها ابدي بتخفيف قللي من اكل البيت حتى بس صغريها انا نحفت ٩كيلو في شهرين بس مع تخفيف والمشي وبعدها بديت في تمارين منوعه مع تغيير في الاكل تبديل مثلا خبز الابيض الى الاسمر ورفعت من البروتين والالياف
عمليلنا فيديو مشتريات من شي ان او زارا على تيابك بالصيف
حاضر بس اجا الشتا بعمل بلشتوي معلش 😋😹🤍
انا كنت 93 كيلو وهلا صرت 72 كيلو ف غضون 6 اسابيع نظامي كان حلويات واكل من برا وكسل متلك وما باكل اكل صحي ابدا بس يكون عندك ارادة بتوصلي مشي اكل صحي رياضة تنظيم النوم خاصة التغلب على صغوطات النفسية راح يساعدو بشكل كبير في الوصول لي بدك ياه
شنو كان النظام لو سمحتي
@@itsverses1 عم ساوي صيام متقطع وعم ركز عالاكل الصحي عامة والبروتينات خاصة بمشي اقل شي ساعة ساعة ونص في اليوم بشرب الماء كتير ما اكل شي بعد الساعة 8 انام ساعة تسعة ونص تمارين المقاومة الصباح باكل بس خبز كامل وقليل جدا ممنوع الحلويات اول اسبوعين بعدها قطعة شوكولا سوداء كل اربع ايام هلا راح اعتمد على الكالوريز عشان احافظ عجسمي لان مناسب بالنسبة لي صرت 70 كيلو وماتنسي النزول سهل بس انك تحافظي عرشاقتك هو التحدي الحقيقي
@@user-bf8nh8tg2k انا وزني تسعين كيلو وطولي مئة وثمانين سانتيم برأيك لو التزمت شگد احتاج وقت حتى أنزل السبعين أو خمسة وسبعين
الحمدالله عالسلامة وجسمك صاير بيجنن بس بدي اسئلك مافي من هالعمليات بالالمانية لانو انا مافيني انزل عاتركيا لو بتعرفي ياريت تكتيبلي وتجاوبيني
في يقلبي عمليتي يوم الاربعاء 12/10
@@mohamadsy2729 ممكن تحكي تفاصيل كيف ووين وتامين بغطي بليز احكي تفاصيل
دخيل قلبك نفسي متلي انتي كانك انا 🥺🥺🥺شكرا حسيت حالي في وحدة متلي يالله نفس اكلات يلي مابحبون😅🥺نفس شعوري وانا كنت حب سكر 🥺بس تركته من شهر و وزني مانزل غير ٤ كيلوات مقهورة كتير انا💔😫 عندي ارادة ولاكن وزني مابتنزل كتير💔😫 وصلت لموت من وزن والله عظيم شخصيتك متل شخصيتي بس بشي انتي عكسي انا كنت اتاثر بحكي عالم 🥺كتير وزني ٧٨ كان ٨٢ ونقصت اربع كيلوات بس ونفسيتي دمار😞
على فكره اربع كيلو بشهر هذا الصح ونزول ممتاز 👍🏻👍🏻👍🏻
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مئة ألف مرة ❤❤❤❤❤❤❤
أنا بعمل ريجم بس مبستمر وعندي مشكيلة إني بولاد ولادة قيصرية مستحيلاً إني أعمل عملية والله زهقت من الوزان الزائد والله ما بعرف كيف أنقص .بس ألف مبروك حبيبتي تحية من المغرب،🇲🇦
انا كمان اعمل قيصريات ٥بنات عندي وزني صار فوق ٩٠ والحمدللله اخذت قرار الصيام المتقطع والرياضه مع المدربه ساره وزني الحين ٨٥ صارلي شهر
انصحك بالصيام المتقطع 👌🏼
شو انك كيوت ربي يحميك حبيبتي
تغير لونك كثييير 💗
اييي علصيف كتير نبسطت اني سمريت 🤍🤍🤍🤍
@@joudysido6 و الله طالعه كثيييير حلوه مشاء الله💗💗💗
مبروك 🎉خطوة حلوة بس سوال اذا حبيتي تتجوزي وتنجبي اطفال هل هذا رح يأثر على حملك ام لا انا كمان حابة اعمل عملية
……
يا أختي علاه تغامري بروحك كاين الطريقة السهلة والامثل لتنحيف ومضمونة وفعالة منتوجات dxn مكملات غذائية تسد الشهية يعني لما تأخذيها تحسي بلي راكي شبعانة وتعوض جسمك فيتامينات كي لاتمرضي وهاذ المكملات طبيعية مئة بالمئة واضمن وتوفري فلوسك
عنجدددد طالعة قمررر هلق حبيتك اكتر
هنيالك قدرتي تعمليها يا ريت انا كمان اقدر اعملها😢
و الله و الله كنتي احلى و تبيني اصغر تغيرتي تماما المهم الحمدلله على سلامتك يا رب❤
احسن قرار بتاخديه لانو هلا بتحبي الحياة اكتر. بس سؤال لأي وزن ممكن يقبلوا يعملوا للوحدة العملية ؟
…
ي رب انحف متلك 😭😍
آمين يارب اذا بدك ادلك على طريقة سهلة
بتجنني حبيبتي ❤️❤️
من بعدك تسلميلي 🤍🤍🤍🤍
يالله المعانات يلي حكيتيه بالأول كأنو انا 🥺😭😢😥😔😔 المشكلة وضعي خاص ومالي حيل ع سفر ونومة برات البيت والبلاد حتى هون بألمانيا ماعندي وقت للتأمين بس طالعة حلوة كتيرر اديش كلفتك العملية وعنوان مشفى
بس اذا وزنك كتير التأمين بيدفع .. انا عم دور ع مشفى لشوف اذا رح يدفع التأمين
نورتي من جديد شقد كلفتك العميله
بس مابيصير الواحد يفوت عملية خطرة بدون مايكون حدا من اهلو معو لانو ممكن يصير اختلاطات او لاسمح الله وفاة المهم بكل الاحوال انتي حلوة وصرتي احلى
جودي حلى روحك بيضل لو شو ما عملتي بحالك
كنتي حلوة وصرتي احلى 🖤
مسا الخير شو نظام الي عم تابعي ممكن تكتبي لو سمحتي
سبحان الله
والحمد لله
ولا اله الا الله
والله أكبر
ولاحول ولاقوة الا بالله
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
استغفر الله ...........
وانا صرلي شهر عاملة العملية انشالله اوصل لوزنك
كثير حبيتك تم الاشتراك
انا كتير مبسوطه لاين عملتها من سنتين ٢٠٢٠ كان وزني ١١٥ و هلق ٢٠٢٢ انا وزني ٦٥ و معد اسمنت ابدا الحمدالله في عملية خطيرا مو سهله بس بعد ال عملية بدك كتير رياضة منشان الجسم يشد
عند مين عملتيها لو سمحتي
@@mimialjazari9482 انا عيشه بقبرص و عملتها هون بقبرص بس بي اي مكان موجوده في كتير عالم بتعملها بتركيا
@@sihambazzara8189 اختي بالنسبة ل ترهل من تجربتك نقص ب الرياضة لانو وزني مثلك و خايفة لما انزل من الترهلات خصوصا من هلا عندي ترهل بسيط و سيلوليت كثير
@@anasitael299 حبيبتي أهم شي الرياضة و تشربي مي كتير
طب بالنسبة لترهل الجلد صار ترهل ولا كيف ؟
الحمدلله ع سلامتج ❤ الترهلات شنو وضعهه؟؟ صار عندج لو لا وشلون عاملتيهه
وزنها مش عالي ف ماحيكون في ترهل بلس اذا تروح عالجيم او تمشي او تركض نسبه ٩٩٪ ماحتعاني من الترهلات احكي عن تجربه
@@Sosoa553يعني المشي ينفع للترهلات ؟
@@MuslimaReelsرياضه تشد الترهلات
بعدي عن اختراعات زيزو بالاكل اخر الليل و وزنك بضل بخير
كنتي جميلة وصرتي أجمل 🤍
جودي حبيبي اديش كلفك العمليه بمصار تركي لان وانا كمان من تركيا حابه اعمل عمليه
ما بعرف ليش بكيت لما شفتك بالتخت بالمشفى بس يمكن لانو عم حاول كتير انحف وما عم انحف وعرسي جاي بعد كم شهر 😔😔😔
ان شاء الله ميرسي عالكومنت اللطيف
عسل عسل عنجد احلا شعور ❤️ بالهنا حبيبي استمري
الف لحمدالله ع سلامتك حبيبتي جودي 🥰😍 وبتجنني قبل وبعد 😘😘
طب بالنسبة لشكل الجلد عملتى ايه عشان ميحصلش ترهل الجلد مكان كمية دهون اللى نزلت ؟
اكيد رياضة وبشكل قوي ويومي مشان تلحق حالا عن الترهل
اكيد سوت عمليات للشد صدرها مترهل قبل العمليه كيف بعد التكميم لازم معاه شد لان لو تسوي رياضه لين تموت مارح ينشد الجلد
تتحبي عنجد❤😊
طيب قولي من البداية تكميم قعدت انتظر وانتظر احتري النظام اللي سويتيه
لما قلتي بنطول واحد اسود انا مثلك 😭
يا الله بس اعدي الاكتئاب اللي انا فيه و اقدر اعدي هالمرحه بخير و ارجع لوزن ٥٩ ممكن بنات تحكولي شي لطيف
ان شاء الله تعديها حبيبتي وتكونين سعيده💕
ان شاء الله بالعزيمة تتغلبين على الاكتئاب ربنا معك
بس الواحد مش ممكن يتخن بعد ما يخسر الوزن اذا ما غير عاداتو بالاكل؟
شكرا كتير عالفيديو… انا بفكر اعملها انشاء الله و انا زيك بالزبط… ادعيلي تزبط… ياريت تعملي updates ❤❤❤
اي صح كلامك وزنك ماكان كتير كان فيكي برياضة واكل صحي شوي واردة قوية بدا بصراحة
ممكن رقم دكتور يلي عملتي عندو انتي حاطه بس اسمو بتمنا تبعتلي رقمو واسم لمشفى يلي بيشتغل فيها
كيف ماكنتي حلوة 😘😘
كنت ٩٥والسبب كان هرمونات والاكل مابحب الحلو بس كنت باكل كتير شيبسات وموالح وشغلات هيك واكل سريع هلا ٧٠صرت وتبدلت ١٨٠درجه من ناحية الاكل وتقبل
قطعت كلشي معجنات وشيبسات واكل سريع وبلشت رياضه وعملت التحاليل والهرمونات بلشت تظبط حمدلله
ذكرتيني ببنت عمتي مابتآكل بس بتحب السكر كثير وهالشي مخلي وضعها النفسي تعبان الدايت ماينفع معها ☹️
حمدلله على السلامة كنت حلوة صرتي احلا
جمالك. بدنا فيديوهات اكتر
بل توفيق يارب
صح كلامك 💯🥺
واااو ما شاء الله ...والله كلامك كله صحيح لو احسب كم صرفت على النادي والادوية ونظام الدايت والان انا معاهم طولي 154 ووزني كان 73نزلت بس 3 كيلو نزلت ب 3 اشهر والله راح اجن المشكلة انا عندي كسر بالقدم وبعد العملية صارت ثابتة فقط للمشي والحمد لله وخشونة في الركبة وووو يعني الرياضة صعبة والاخصائية اتقلي العبي رياضة اجري هههههه
انتي نفس طولي ونفس وزني شو رأيك نتحد بعض لشهر
شفت حسابها على الانستغرام رجعت سمنت بالنهاية النادي والأكل الصحي برأسك براسك
التزامك بالرياضة والاكل الصحي بعد فترة يعطيك صحة ويحميك من الامراض
أما العملية خطر على صحتك وبعد سنوات راح تكون مضاعفات وضعف وتكوني معرضة اكثر للامراض
الصحة اهم من الشكل
سبحان الله ناس تعاني من نحافة وناس من السمنة ....انا نحيفة وبحاول زيد وزني مابقدر بس بكل الاحوال حمدلله عالصحة والعافية
يا أختي والله عندي ليك الحل مكملات غذائية طبيعية لشركة dxn والله مضمونة وفعالة تزيدك وزن وتقضي على تساقط الشعر وتعطيك نضارة ونشاط ماراحش تندمي
خذي بروتين واتمرني تمارين مقاومه
دبس و طحينة
اني بتمني عمل اعمليه بس اني افضل الدايت ❤️😊
اقسم بالله كنت جميلة انا عن نفسي لم تكوني تحتاجي لعملية فقط.شوية رياضة لكن الان اصبحتي رقيقة و وجهك كثير نحيف . لو لم يكن عندك فلوس لما التجأتي الى العملية .
ادعو لي انحف نفسيتي ف الحضيض💔💔💔💔
ينفع تقولي اسم مكان ودكتور يلي عمل عملية لو سمحتي