Quema Grasa Rapido con Palo 🔥 500 Calorías en 30 Minutos 🔥

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  • Опубликовано: 3 окт 2024
  • СпортСпорт

Комментарии • 2 тыс.

  • @BUROSIDAT
    @BUROSIDAT 7 месяцев назад +24

    Qué buena clase, por Dios, qué buena clase!!!!!! En el final saltando el palo me sentí como con 10 años en el patio de la escuela 🥳 Junto con las de aerobox, éstas con palo y llenas de energía, son mis preferidas!!! Un abrazo fuerte, Rosa!!! ♥

    • @EntrenaconRosaFitness
      @EntrenaconRosaFitness  7 месяцев назад +2

      Muchisimas Gracias de verdad, energía positiva SIEMPRE

    • @julialebron7726
      @julialebron7726 7 месяцев назад

      Me gusta mucho los ejercicios con palo me encanta, pero te falto mi palabra favorita "dale caña" 😂😂😂 muy buena clase ❤❤❤❤

    • @cristinarivas3643
      @cristinarivas3643 7 месяцев назад

      ❤Apenas la hice esta suoer

    • @pamelacabrini9203
      @pamelacabrini9203 7 месяцев назад

      Me lleno de energía!!! Muy buena clase Al PALO CON EL PALO😊

    • @SilvaAmador
      @SilvaAmador 7 месяцев назад

      ❤ me ustan mucho tus enjersisios y sudo de masiado ❤

  • @rosamercedesrussianmujic-eq3gs
    @rosamercedesrussianmujic-eq3gs 7 месяцев назад +14

    Hoy lunes hice cardio con una rutina tuya de hace 3 meses. Dios mediante esta la hago mañana.
    Igual le voy a dar like por qué me gustan todas tus rutinas. Trato de ejercitarme 4 veces por semanas y siempre contigo, mi niña

  • @MaximilianoOviedoRodriguez
    @MaximilianoOviedoRodriguez 7 месяцев назад +5

    Hola Rosa Yendry desde Costa Rica que buena clase muchas gracias❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @llitapanfilo6499
    @llitapanfilo6499 9 часов назад

    Aqui estoy he terminado de hacer esta clase. Es perfecta.
    Gracias por ser nuestra maestra virtual 😊😊❤❤❤❤

  • @leonerlyscarolinagonzalez3869
    @leonerlyscarolinagonzalez3869 24 дня назад +1

    Tus clases me llenan de vida, saludos desde Maracaibo Venezuela. Gracias por ayudar a las mamitas que no tenemos los medios para salir a un gym. Dios te bendiga

  • @albaluzgomezestrada6604
    @albaluzgomezestrada6604 7 месяцев назад +4

    Q buenas clase espectacular grasias Alba desde Antioquia colombia

  • @vivianaleal5123
    @vivianaleal5123 7 месяцев назад +3

    ❤❤❤.. Super buena la clase.. Hasta el final.. desde Chile un abrazo ❤❤

  • @evelinyamila5091
    @evelinyamila5091 5 дней назад +1

    Rosita querida, en la parte del video que dices [[esto es lo mejor que puedes hacer por ti[ me haces emocionar mucho¡ Te sigo desde hace unos años y es la primera vez que voy haciendo el calendario a diario- muchas gracias por hacer esto por mi y por tanta gente. Eres mi pildora diaria de felicidad

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios 7 месяцев назад +2

    🌹Una gran clase, no me cansare de escribirlo. Muchas gracias por tus clases. 🌹

  • @brendavalencia1976
    @brendavalencia1976 5 месяцев назад +1

    ❤❤❤❤❤ Muy buenassssss tus clases ya tengo 10 días con tus clases sigue así muchas felicidades por compartirlas Saludos desde Panamá

  • @olganieblas7574
    @olganieblas7574 6 месяцев назад

    Llevo poco más de un mes siguiéndote y haciendo sport con el palo y es increíble los resultados que puedo llegar a sentir en tan poco tiempo, después o antes de tu sesión depende del día, hago tambien poco de pesas. Muchas gracias por esa energía que transmites 😊

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios 5 месяцев назад +2

    🌹Maravillosa clase. No me puede gustar más. Gracias 🌹

  • @anadiazmonedero
    @anadiazmonedero 6 месяцев назад +2

    Me encantan las clases con palo! Muchas más con palo! Y el sonido tribal es... Muy de guerreras!!! Gracias Rosa, por tu energía y por contagiarnos! ❤

  • @CarmenHerrera-vx8mt
    @CarmenHerrera-vx8mt 3 месяца назад +1

    Excelente clase, bendiciones de los alto 🙌 🙏 💕 👍

  • @amparomuniz-eg8mt
    @amparomuniz-eg8mt 7 месяцев назад +1

    Buenos dia Rosa, eres una gran profesional 👏🏼👏🏼!! ❤️❤️❤️❤️ llegó hasta el final de tu clases ❤️❤️🥰🥰

  • @almendrapolezzeli3589
    @almendrapolezzeli3589 7 месяцев назад +1

    Gracias Rosa por tus clases, prometo dejarte un dedo arriba cada clase que tome y comentar cuando repita. Empecé ayer con tus clases, arranqué con la de pesas, mañana la repito

  • @wilmamorato5298
    @wilmamorato5298 5 месяцев назад +1

    Profesora muy amable. Gracias por tus enseñanzas de gimnasia mediante ejercicios corporales.

  • @marialopezgomez8108
    @marialopezgomez8108 4 месяца назад

    Hola Rosita me encantan tus clases, soy diabética y me he sentido con el ánimo muy en alto, termino muerta pero llego hasta el final y apenas llevo un poquito mas de 1 mes que te sigo, me encanta tu energía y buenas vibras que trasmites, te sigo desde Chile un abracito y mil bendiciones 😘❤

  • @noeliaramos7006
    @noeliaramos7006 6 месяцев назад

    Me encantó la clase y la música espectacular!!! A todo ritmo y palo❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @rocioramirez9031
    @rocioramirez9031 Месяц назад +1

    Segunda clase , me encantó ❤

  • @maribelmacaya298
    @maribelmacaya298 2 месяца назад +1

    Exelente clase ,Exelente !!
    Clase de Tae Bo para la próxima 🙏
    Saludos desde Mar del Plata ,Argentina 💜

  • @alejandragatica959
    @alejandragatica959 7 месяцев назад +1

    Hola Rosita que bella clase, saludos desde Argentina ❤

  • @dinacartagena8237
    @dinacartagena8237 6 месяцев назад

    Exelente clase Rosita Bella la disfrutó no sabe cuánto Diosito Lindo la bendiga siempre me encanta Aser mis ejercicios con usted muchísimas Gracias

  • @CandidaHeredia-z7g
    @CandidaHeredia-z7g 3 месяца назад +1

    Excelente, me encantó. Tremenda clase ❤😊

  • @niurkadelacruzhernandez2019
    @niurkadelacruzhernandez2019 6 месяцев назад

    Me encantan todas tus clases. Tu carisma y energías admirables. Gracias Rosa, bendiciones desde Cuba

  • @brendaramos5910
    @brendaramos5910 7 месяцев назад +2

    A clase se pasosuperrapida y es muy divertida con la musica que pones!!!❤❤❤❤❤❤❤

  • @esperanzaalvarado6453
    @esperanzaalvarado6453 3 месяца назад

    Exelente clase rosa me encanta Dios te bendiga, yo estoy en Bogotá colómbia ❤

  • @mariaestherortizhernandez4450
    @mariaestherortizhernandez4450 23 дня назад +1

    ❤❤❤ wow!!! Qué clase!!! Muchas gracias Tosa!

  • @cecilia9771
    @cecilia9771 3 дня назад +1

    Excelente clase. Te acompañe hasta el final.

  • @LizSilvero-re2id
    @LizSilvero-re2id 16 дней назад +1

    Amo tus rutinas,lo estoy haciendo otra vez todos los días, saludos desde Paraguay ❤❤❤

  • @marlenech4494
    @marlenech4494 18 дней назад +1

    ❤Super. Excelente. Muchísimas gracias 😊

  • @nubiavasquezmahecha1002
    @nubiavasquezmahecha1002 6 месяцев назад

    Mil y mil gracias no sabe lo agradecida que estoy con los ejercicios que nos enseña mil y mil bendiciones

  • @gladysnudiapereadulcey1106
    @gladysnudiapereadulcey1106 4 месяца назад

    Muchas gracias por esta clase que esta maravillosa yo he hecho casi todas tus rutinas y me entreno contigo , y realmente tus clases son un regalo del cielo para quienes no podemos ir al gimnasio , que somos una gran comunidad eres excelente Rosa millones de agradecimientos

  • @laurag.rivera9887
    @laurag.rivera9887 3 месяца назад

    Wou te acabo de encontrar y primero pensé que energía de esta mujer y al hacer tus rutinas hasta de buenas me pongo
    Llevo dos rutinas a penas y mi objetivo es un mes continuo 😊

  • @damariscorredor394
    @damariscorredor394 14 дней назад

    Grácias por todo está clase está espectacular

  • @ednacecilialopez9700
    @ednacecilialopez9700 4 месяца назад

    Que clase tan más perrona Rosa, me encantó. Saludos desde Hermosillo, Sonora, México

  • @mariaveronicazuletasanchez722
    @mariaveronicazuletasanchez722 3 месяца назад

    Wow wow tremenda clase ❤❤❤❤gracias linda y a Paulita por la bella música ❤❤

  • @FranciscoHernandez-w6p
    @FranciscoHernandez-w6p 9 дней назад +1

    Muchas gracias es una de tus excelentes clases ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @estefaniabertorello6170
    @estefaniabertorello6170 7 месяцев назад

    Hola Rosy!!! Amo tus clases!!!! He probado el gym, muchos, y no me gusta... pero con vos puedo tener disciplina porque disfruto tus rutinas, me siento acompañada por tu buena onda a superarme a mí misma... tengo 3 hijos y me cuesta mucho recuperar mi cuerpo, y por lo tanto, mi autoestima. Siempre entreno con tus videos... y pienso seguir adelante!!!! gracias por entregarnos estas clases tan maravillosassss

  • @OliviaCarachure
    @OliviaCarachure 3 месяца назад +1

    Que buena clase me encanto ❤❤ he terminado super sudada, saludos hermosa Rosa!

  • @milkook
    @milkook 14 дней назад

    Excelente todas tus clases super chidas saludos desde guadalajara jal.

  • @gemam.h5142
    @gemam.h5142 7 месяцев назад

    Me encantan las clases con palo,desafío asiático y las clases para afinar los muslos. Me gustaría que hiciese un poco de cada en una misma clase. Muchas gracias Rosa.

  • @alejandrojimenez5073
    @alejandrojimenez5073 6 месяцев назад

    Hola Rosa, te escribo Dognna desde Venezuela. Hoy estoy retomando y de verdad quiero mantenerme a diario con tus ejercicios Pero me cuesta tomar disciplina.
    Hoy inicie con desafío asiático nivel 1 y luego estos ejercicios con palo....Excelente ❤❤❤

  • @MariaAlvaradoEspinoza-do2rh
    @MariaAlvaradoEspinoza-do2rh 6 месяцев назад

    Hola Rosita que Buena clase saludos y muchas bendiciones desde Callao_Peru♥️♥️♥️

  • @remediosmarugan9047
    @remediosmarugan9047 5 месяцев назад +1

    Maravilloso. Rosa
    Todo lo que haces me parece estupendo para mantenernos activos y llenos de vigor

  • @proserfiservicios-wt7ul
    @proserfiservicios-wt7ul 7 месяцев назад +1

    💟💟💟💟excelente clase!!! regresando al ejercicio después de mas de 6 meses de recuperación por fractura de peroné y astrágalo, gracias Rosita por el entusiasmo que tienes, que me levantan los ánimos para no decaer. te mando un mega abrazo

  • @dianacarolinamontanomoreno753
    @dianacarolinamontanomoreno753 6 месяцев назад

    Que clases tan geniales estoy contigo hace 1 mes y realmente el cambio es notable. Muchas gracias rosa desde Colombia 😊

  • @dianamarin7665
    @dianamarin7665 29 дней назад +1

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ gracias que rutina tan espectacular, la ame

  • @gabylan7217
    @gabylan7217 5 месяцев назад

    Acabo de terminar esta clase y he sudado muchísimo me molan los del palo y desafío asiático también zumba!! En realidad me gustan todas tus clases! Odio el gym pero contigo se me hace llevadero! Gracias 💜💜💜 me quede hasta el final estirando 😂

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios 3 месяца назад

    🌹 Excelente, entre el calor quevya va haciendo en el interior de España y lo energica qie es esta clase estoy sudando muchisimo. Pilas cargadas un dia mas. Gracias. 🌹

  • @luciaardila6021
    @luciaardila6021 7 месяцев назад

    Me encantan tus clases Rosa quiero más clases como esta me llamo Lucía desde Colombia ❤

  • @maricarmenblascofranco4525
    @maricarmenblascofranco4525 6 месяцев назад +1

    Jooo …Porfin la he hecho..Genial genial genial ..Me ha encantado..Sin masss Eres la mas mejor 🥰🥰🥰🥰💃💃💃💃👏👏👏👏

  • @ZitnathorHernandezVargas
    @ZitnathorHernandezVargas 2 месяца назад +1

    ❤❤❤❤Excelente clase. Muchas gracias.

  • @yadelsytorres7527
    @yadelsytorres7527 2 месяца назад +1

    ❤❤❤❤❤ super buena esta clase en mi vida he sudado tanto

  • @Eli-1306
    @Eli-1306 5 месяцев назад

    🩷🩷🩷🩷 Q súper clase Rosi! Cuánta energía transmitis, la verdad q me renovas día a día con tus clases. 🎉 Muchas gracias . 🇦🇷

  • @nancycarrizo7751
    @nancycarrizo7751 4 месяца назад

    Recién volvi aser muy linda clase este es otro dia de clase soy de argentina Tucumán besos Reina bendiciones ❤

  • @DennisArvizureyes
    @DennisArvizureyes 6 месяцев назад

    Bombazo de clase ❤ Rosa me encanto quede bañada ... Saludos desde Querétaro México

  • @deyaniraguevara8448
    @deyaniraguevara8448 4 месяца назад

    💜Ross tus clases son lo máximo!!!! Muchas gracias desde Querétaro, México!!!

  • @LoliGonzalezDolera-yi5el
    @LoliGonzalezDolera-yi5el 3 месяца назад +2

    Que buena clase!! Me encanta!!❤

  • @rociobogado6489
    @rociobogado6489 6 месяцев назад

    ♥ Hola Rosa, hoy estoy triste pero me obligue a entrenar porque sabia que me iba a hacer bien y así fue. Gracias por esta clase ty por todo. Saludos desde Argentina!

  • @raulromero9325
    @raulromero9325 2 месяца назад +1

    ❤ Excelente clase! Boom para arriba! Saludos de Uruguay!

  • @agnieszkamagiera
    @agnieszkamagiera 5 месяцев назад

    ❤una clase muy buena😅gracias Rosa las clases con palo me gustan mucho! son muy divertidas y nada aburridas 🌹

  • @EsperanzaTorres-wd5qg
    @EsperanzaTorres-wd5qg 7 месяцев назад

    ❤❤ me encanta esta clase 🎉🎉🎉 todo el cuerpo y muy divertida y enérgica. Motivas ❤❤❤

  • @MariaIsabelRivera-d2h
    @MariaIsabelRivera-d2h 7 месяцев назад

    Rosa que pedazo de clase te mando un abrazo muy fuerte desde 🇨🇴 Colombia ❤❤❤❤

  • @YiliangGarcia
    @YiliangGarcia 4 месяца назад

    Hola, Rosa, te saludo desde Ecuador, soy Venezonala y tengo 3 meses entrenando con tu calendario y es lo maximo mi meta tener la mejor condición fisica posible para sentirme fuerte y bien conmigo misma... un abrazo

  • @aracelimaya7888
    @aracelimaya7888 Месяц назад +1

    Esta clase me da vida. Me super encanta ❤❤❤

  • @thaliaveronaventura6240
    @thaliaveronaventura6240 6 месяцев назад +1


    Yo me quedo siempre hasta el final!
    Amé la clase 💪🏻
    Todos los días entreno gracias a Ti.
    Te quieroooo ❤
    Saludos desde Perú 🇵🇪

  • @aliyaabdykarimova
    @aliyaabdykarimova 2 дня назад

    ❤ me estoy volviendo adicta a estas rutinas con palo! muchas gracias por este pedazo de clase🎉

  • @soniaparedes8599
    @soniaparedes8599 6 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤
    Gracias querida Rosa!! Después de 2 años hoy retomo con esta hermosa clase 🥰
    Eres lo que le faltaba a mi vida 😘😘

  • @prettyelizita
    @prettyelizita 6 месяцев назад

    Excelente clase, saludos Rosa desde Azcapotzalco CDMX

  • @anameilan7854
    @anameilan7854 4 месяца назад

    ❤❤❤❤ cuatro corazones para ti!! Súper clase cn palo!! Hecha después de un upperbody 💪💪

  • @nancycarrizo7751
    @nancycarrizo7751 4 месяца назад

    Hla Reina bella bendiciones muy linda clase me encanta ago todas las tardes distintas cases gracias Rosi bella saludos desde Argentina Tucumán ❤😊😊

  • @rosamariarodriguezrios
    @rosamariarodriguezrios 4 месяца назад +2

    🌹 Me fascina esta clase, me carga la energia a tope para comenzar con mi dia. Gracias. 🌹

  • @choco9295
    @choco9295 Месяц назад

    PEDAZO DE CLASE! ❤ me encanto, la repetiré esta en mis favoritas me quedé hasta el final

  • @luzquevedotrivillo6919
    @luzquevedotrivillo6919 7 месяцев назад

    Muchas gracias Rosa por compartir con nosotras tus clases ❤❤

  • @teresaduran7533
    @teresaduran7533 7 месяцев назад

    Yo te sigo diariamente y me siento muy bien
    Te escribo de Irapuato Gto
    ❤❤❤

  • @asayagarcia9584
    @asayagarcia9584 5 месяцев назад

    ❤❤❤❤muy buenísima clase,muchas gracias por tu dedicación y tu tiempo

  • @ElviraBarquet
    @ElviraBarquet 2 месяца назад +1

    Me encantan tus clases Rosa muchas gracias ❤

  • @hayleenbarboza2595
    @hayleenbarboza2595 3 месяца назад

    Hola , gracias por tú maravillosa forma de hacer ejercicios, gracias, gracias, gracias 🙏❤

  • @CoconVasco
    @CoconVasco 7 месяцев назад

    Me encantan todas tus clases Rosy, un saludo desde México ❤❤❤❤❤

  • @nancycalderonvallejos3495
    @nancycalderonvallejos3495 13 дней назад

    Me encanta rosita recien te conozco y en serio que eres muy linda en tus clases ya llevo una semana y seguiré ...siguenos dándonos salud a través de los ejercicios, saludos desde Lima Peru. Me encantaaaaaaaaa hacer ejercicios contigo eres full pilas

  • @irenecodesal9133
    @irenecodesal9133 2 месяца назад +1

    Me encanta esta clase!!!!❤❤❤

  • @LidiaBarrioMorenas
    @LidiaBarrioMorenas 6 месяцев назад

    Estoy encantada con tus clases Rosa, llevo cerca de 5 años haciendo tus clases y son muy muy efectivas, me encanta tu humor y tus ánimos, que ayudan en las clases mas fuertes. Me he echo todas jaja.un saludo y sigue así. GRACIAS

  • @susanaperalesiglesias6475
    @susanaperalesiglesias6475 4 месяца назад

    ❤❤❤ muchos corazones! Tengo que hacer más ejercicios de pesas pero esta de cardio de vez en cuando me encanta

  • @bricerobles156
    @bricerobles156 5 месяцев назад

    Amo tus rutinas, desde el año pasado trato de hacerlas por lo menos 3 o 4 veces a la semana. Me encanta tu energia

  • @mariagrieco6331
    @mariagrieco6331 Месяц назад

    ❤❤❤❤ amo tus clases soy venezolana viviendo en México 🎉

  • @marinac.i.6988
    @marinac.i.6988 4 месяца назад

    Una clase espectacular que te deja super contenta para todo el día gracias Rosa ❤️

  • @gabysaad428
    @gabysaad428 Месяц назад +1

    ❤❤❤ Gracias una clase fenomenal!!

  • @nelidavazquez6290
    @nelidavazquez6290 2 месяца назад

    Hola hermosa ❤ ise esta rutina hoy y me encanto saves que deje dos meses de aser ejercicio con vos no se que me entró y me rendí de luchar contra mi peso y ayer mirando tu video volví a aser me contaguiaste 😊gracias por la sonrisa de siempre un abrazo desde Paraguay 🇵🇾

  • @amparogallardoedo1495
    @amparogallardoedo1495 4 месяца назад

    Me ha encantado la clase, más como estás 🫶🫶🫶🫶❤️❤️❤️❤️me he quedado hasta el final 😘😘

  • @susanaramirez5158
    @susanaramirez5158 6 месяцев назад

    Hola Rosa soy de Argentina, hace poco que sigo tus clases, que me encantan. Hago sobre todo cardio, porque aparte hago otras cosas. Un gusto haberte encontrado. Me llamo Susana y tengo 72 años.

  • @ceciliacahun7167
    @ceciliacahun7167 5 месяцев назад

    Excelente clase!!! la he realizado después de un quemagrasa y me ha caído super!!! 💟💟💟

  • @hannahanna7406
    @hannahanna7406 5 месяцев назад

    ❤ pedazo de clase rosa muchas gracias. Aver si aces más clases con palo son las mejores🎉

  • @lilipeco38
    @lilipeco38 3 месяца назад

    Como tú lo dices: PEDAZO DE CLASE!!! Gracias Rosa!!😘❤❤❤

  • @rospatyrendonp.837
    @rospatyrendonp.837 6 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤muy buena clase, gracias Rosy

  • @lauraulloa8510
    @lauraulloa8510 7 месяцев назад +1

    Me encantó esta clase he sudado mucho y la alegría y la fuerza que transmites es increíble ❤❤❤

  • @sonyagimenez3648
    @sonyagimenez3648 4 месяца назад

    ❤ dejoooo por aqui x que yo si hice estiramiento y me encanta esta clase una de mis preferidassss besos desde 🇦🇷🇦🇷

  • @eliethmorales3445
    @eliethmorales3445 6 месяцев назад +1

    Excelente, cada vez q lo hago me gusta más, lo disfruto puros 100nes

  • @monserodriguez4647
    @monserodriguez4647 6 месяцев назад

    Me encanta las clases con palo. Gracias guapa ❤❤❤❤❤❤❤

  • @marielaandreagallo5158
    @marielaandreagallo5158 6 месяцев назад

    Amo tu energía y el amo que le ponés tus clases!!! Sos muy geniaaaaaaa! Te quieroooo!!!