"ลำไส้" คือสมองที่ 2 ของร่างกาย | Doctor’s Talk EP.3
HTML-код
- Опубликовано: 8 июл 2024
- Doctor’s Talk คือ Podcast ที่หมอและผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพจะมาพูดคุยประเด็นสุขภาพต่างๆ ใน EP นี้หมอจิมมี่ และหมอเอมมี่ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน จะมาพูดคุยถึงความเชื่อมโยงระหว่างสมองและลำไส้
Timestamp
00:00 Highlight
1:34 การสื่อสารระหว่างลำไส้และสมอง
2:17 จุลินทรีย์ในลำไส้
2:37 โรควิตกกังวล และโรคเครียดเกิดจากลำไส้
2:53 ฮอร์โมนแห่งความเครียด
5:02 เป็นโรคซึมเศร้ารักษาที่ลำไส้
6:19 ลำไส้และออทิสติกในเด็ก
7:30 ลูกเป็นสมาธิสั้นเพราะสภาวะลำไส้ของแม่
9:08 คำแนะนำในการดูแลสุขภาพลำไส้
11:23 วิตามินอาหารเสริมบำรุงลำไส้
ติดตาม Doctor's Talk ในช่องทางอื่นๆ:
📖 FB: / navellawellness
📷 IG: / navellawellness
📱 Tiktok: / navellawellness
🌐 navellawellness.com/
#วิตามินอาหารเสริม #DoctorsTalk #ด็อกเตอร์ทอล์ค #พูดคุยกับหมอ #หมอเอมมี่ #หมอจิมมี่ #เวชศาสตร์ป้องกัน #โรคซึมเศร้า #โรคออทิสติก #GutBrainAxis #โปรไบโอติก #โรควิตกกังวล #โปรเครียด #สมดุลย์ลำไส้
คุณหมอแก้ปัญหาลำไส้แล้ว ลดปัญหา เกี่ยวกับสมอง ในทางกลับกัน แก้ปัญหาเกี่ยวกับสมอง จะทำให้ระบบลำไส้ดีขึ้น เช่นกันครับ ผมเป็นโรคลำไส้แปรปรวนมาตั้งแต่เด็กหลาย 10 ปีแล้ว รักษายังไงก็ไม่หาย ตอนนี้กินยาลดซึมเศร้า Deanxit ปรากฏว่า โรคลำไส้แปรปรวนผมดีขึ้น ฝากไว้เป็นข้อมูลครับ
ความรู้นี้ดีมากนะ สอนให้กินให้เป็น ไม่ใช่มีอะไรก็กิน ๆ เข้าไป
ใครมีลำไส้ควรดู และ ศึกษา(นอกระบบโรงเรียน) จากคลิปนี้
ยอดวิวควรเป็น 60+ ล้านวิว คนทุกคนควรได้รับการศึกษาเรื่อง จุลินทรีย์ชนิดดีในไส้ และดูแลพวกมัน จะช่วยลดปัญหาจิตเวช นอนไม่หลับ อาการเครียดได้มาก ลดปัญหาสังคม 👍
ฟังเพลินมาก มาเจอคลิปนี้โดยบังเอิญ
เมื่อ 10 ปีก่อนเรามีภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล แล้วเป็นลำไส้อักเสบบ่อยมาก แล้วมีวันนึงเพือนแนะนำให้กินโพรไบโอติก แต่ก็ปรับพฤติกรรมชีวิตตัวเองด้วย จนอาการซึมเศร้าและวิตกกังวลหายไป เมื่อปีที่แล้วเราพบว่าเราเป็นเนื้องอกที่ต่อมหมวกไต แต่ไม่ใช่มะเร็ง คราวนี้หมอตรวจละเอียดเลย ถามย้อนกลับไป 10 ปี ตรวจเลือด ตรวจฉี่ทุกอย่าง ร่างกายนี่มันเชื่อมโยงกันหมดเลยจริงๆ
เคยเตรียดลงกระเพาะ ลมยัดกระเพาะเต้นแขฃกับก้วใจ ทำให้นอนไม่หลับ วิตกกังวล กินอะไรก็จะทำให้เป็นลมยัดกระเพาะแล้วไม่ย่อย นอนไม่หลับ น.นลด้แ็น10โจนไปหาหมอโนคประสาท โนคจิตได้ยสกลอมปนะสาทมา ยานอนหลับ ยาคลายเครียด กินแล้วหายหลับได้ ลมยัดกระเพาะหายไม่ต่องต้องไปฉีดยาขับลมแล้ว หายแล้วมีความสุขมาก
อยากให้คุณหมอทั้ง 2 ท่าน ทำเรื่องเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์มีผลกับโปรไบโอติกในลำไส้อย่างไร ดื่มมากดื่มน้อยขนาดไหน
ขอบคุณคะ
ชอบฟังมากเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆ
ขอบคุณมีประโยชน์มาก
ขอบคุณมากครับ มีประโยชน์มาก ตั้งใจฟังจนจบคลิปเลย
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤❤❤
เป็นรายการที่ดีมากๆ ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านค่ะ ความรู้ดีๆ
ดีมากค่ะหมอ
อยากให้ทำคลิปยาวๆสัก1-2 ชม.ค่ะ🥲
จริง
ขอบคุณมากครับ
ข้อมูลมีประโยชย์มากคะ
Probiotic ในคนท้องสามารถทานได้มั้ยคะ
จริงค่ะ เยี่ยมมากเลยมาลงเผยแพร่แล้ว เราต้องดูแลลำไส้ป้องกันได้หลายโรคเลยค่ะ 👍😇💐
ฟังเพลินมากค่ะ
คุณหมอคะหนูถ่ายเหลวมา1เดือนแล้วและหนูนอนไม่หลับเลยค่ะ มีภาวะซึมเศร้าด้วยค่ะ
ดีมากเลยค่ะ😊 ขอบคุณค่ะ
ได้ความรู้ดีมาก ขอบพระคุณค่ะ
ชอบค่ะมีตัวอักษรประกอบด้วย
อธิบายละเอียดเข้าใจดีมาก
มาชมมิย,24
ผมมีปัญหากระเพาะและลำใส้อยู่ครับ ฟังแล้วน่าสนใจมาก ได้ความรู้มาก
ถ้ามีนิ่วในถุงน้ำดี ทานขมิ้นชันได้ไหมคะ
ได้ความรู้เยอะเลยค่ะขอบคุณ คุณหมอค่ะ
คุณหมอผู้หญิงช่วยพูดจากลำคออีกนิดครับ หรือช้าลงหน่อย เนื่องจากฟังยาก หากเสียงรัวจากริมฝีปาก เนื่องจากเป็นข้อมูลทางการแพทย์ที่ปกติแล้วคนทั่วไปจะเข้าใจยากอยู่แล้ว.. ขอบคุณมากครับ
ดีใจมากนะคะที่ประเทศไทยมีคอนเทนท์แบบนี้ ทำให้คนไทยได้เปิดกว้าง เรียนรู้ข้อมูลมากขึ้น
สวัสดีค่ะคุณหมอ ดิฉันมีปัญหาเรื่องท้องอืดหลายอาทิตย์เลยค่ะ หาหมอสองโรงพยาบาลให้ยามาทานก็ไม่ค่อยดีขึ้นค่ะ อยากจะถามคุณหมอว่าอยู่แถวไหนคะ อาจจะไปหาค่ะ
Eng subtitles please
💓ขอพูดจากใจนะคะ
ขอบคุณคุณหมอทั้ง2ท่าน และผู้ดำเนินรายการทุกท่านค่ะ
คุณหมอเขาออกมาให้ความรู้ที่เป็นประโยชน์และฟรี ท่านๆอย่าตำหนิข้อบกพร่องเล็กๆน้อยๆกันเลยนะคะ ฟังไม่ทันก็ฟัง2รอบ3รอบ ย้อนตรงที่ฟังไม่ทันค่ะ มาเป็นกำลังใจให้กันค่ะ คนดีๆ ให้ความรู้ที่มีประโยชน์แบบฟรีๆ หายากค่ะ ❤
คลิปนี้ดี
คลิปยาวประมาณนี้กำลังดียาวเกินดูไม่ไหว
เป็นปย.มากเลยค่ะ ตอบคำถามที่สงสัยพอดี
อยากไปรักษา คุณหมออยู่รพ.ไหนคะ
ใครมีอาหารเสริมตัวไหนแนะนำบ้างไหมครับ สำหรับ โพไบโอติก
อยากรักษากับคุณหมอต้องมีเงินเท่าไหร่คะ เป็นแบบที่หมอพูดเลย 😢
เป็นความรู้ที่ดีมากๆเลยค่ะ คุณหมอ หนูเป็นซึมเศร้าซึ่งทานยามาหลายเดือนแต่อาการก็ไม่ได้ดีขึ้นเท่าไหร่ นอนก็ไม่หลับ ต้องใช้วิตามินเสริมให้นอนหลับได้ดีขึ้น แต่ไม่ได้คิดว่า ลำไส้ก็มีผล ค่ะ โดยปกติ2-3 วันถ่าย 1 ครั้ง ทานไฟเบอร์ช่วยบางทีก็ไม่ได้ผลค่ะ และอีกอย่างก็คือ ต้องหันมาออกกำลังกายค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏🏼😊
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่มาให้ความรู้ใหม่ๆกับปูคนดูทุกคลิปค่ะ❤️🙏🏻
ป้าว่ารายการสั้นจัง แต่ขอบคุณนะคะ 🙃🥰🥰🥰
😊
น่าจะจริงค่ะเวลาท้องใส้ไม่ดีจะนอนไม่หลับกระวนกระวาย
ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านมากๆได้ความรู้มากมายอยากไปปรึกษาคุณหมอจังเลยแค่ฟังตอนนี้ก็หายเครียดเลยค่ะ
❤❤❤
❤❤
เวลาเครียด เวลาคิดมาก จะเครียดลฃท้องเลยค่ะ มันตุ๊บๆๆ ที่ท้องเเละจะกินอะไรไม่ลง เลย
ไม่มีeng subหรือคะ
พูดเป็นธรรมชาติดีค่ะ ไม่เป็นทางการเกินไปค่ะ
ในน้ำหมักป้าเช็งเป็นจุลินทรีย์ประเภทไหนคะ😀💕❤️กินมา10กว่าปีแล้ว
ทรัพย์จาง 😊
เวลาเครียด จะเรออกมาค่ะ เรอบ่อยมาก เรอตลอดเวลา พอเปลี่ยนงาน เปลี่ยนสิ่งแวดล้อมก็ดีขึ้น
หิวมาก = โมโห 😮
หมอรีบไปไหนครับ 😅😅
แล้วถ้ามีอาการ ทานเยอะมาก มีทั้งผัก โปรตีน ข้าว 2-3วันบางทีไม่ปวดขับถ่ายเลย ไม่มีแน่นท้อง ไม่อึดอัดตัว ผิดปกติมั้ยค่ะ ชอบเป็นอาการแบบนี้ตอนใกล้ประจำเดือนจะมาค่ะ
ชอบมาก โดยเฉพาะเวลาที่คุณหมอพูดถึงฮอร์โมนต่างๆ จะมีข้อความทั้งภาษาไทยและอังกฤษขึ้นมา คนฟังจะตามทันได้โดยง่าย
มายืนยัน ช่วงไหนท้องไส่ปั่นป่วน ลมและแน่นท้องมีกรด มันส่งผลกับอารมณ์โดยตรง ทั้งความหงุดหงิดและอารมณ์ฉุนเฉียว
ช่วงนี้กำลังเลิกนมแป้ง เพราะกินแล้วแน่นท้อง
ทุกวันต้องกิน
น้ำพริกกะปิ
โยเกรต
แต่อยากกิน ข้าวหมากกลัวหวานเกิน
ป้ามีภาวะ IBS อาการในระดับ ต่ำ จนถึง กลาง
ทุกวันนี้ เวลาถ่ายอุจจาระ ป้าจะจดบันทึก ลักษณะของอุจาระ : วัน และ เวลา แต่ป้ารับรองไม่มีอาการซึมเศร้า 😀
เรื่องของลำไส้แปรปรวนกรดไหลย้อนไห้เริ่มจากการกิน งดของสดเช่นผักสดผลไม้สด ผักสดถ้าจะกินให้ต้มก่อนทุกครั้ง ผลไม้สดนี้ถ้าเลิกได้เลิกไปเลย จุลินทรีย์กินบางครั้งช่วยอะไรไม่ได้เลยเพราะเราต้องรักษาสมดุลของจุลินทรีย์ลำไส้ด้วย กินโยเกิร์ตเนี่ยแทบไม่ช่วยอะไรเลยจุลินทรีย์มักจะไม่ค่อย active กินเฉพาะของที่ปรุงสุกแล้วเดี๋ยวจะกลับมาดีเองเรื่อยๆ อันนี้จากประสบการณ์ส่วนตัวครับได้ผลดีด้วย
ถ้าอยากกินผลไม้ต้องทำยังไงค่ะ อันนี้ถามเป็นความรู้นะคะ
กำลังจะลาออกสิ้นเเดือนนี้ครับ กินแล้วอ้วก ขี้ไม่ออก ตดรัวๆ
เครียด ทำให้ลำไส้แย่
หรือลำไส้แย่ ทำให้เครียด
ขออนุญาตสรุปให้ ครับ
ทั้งสองอย่างครับ
1. กินดียังไง ถ้า สัปดาห์นั้น เจอเรื่องหนักๆ ลำไส้จะเครียดตาม และ ถ่ายยากขึ้น เป็นต้น
2.ถ้า สัปดาห์เราจะ แฮปปี้มาก สมหวังสุดๆ แต่กินไม่ดี แล้วต่อมาท้องผูก อารมณ์เราจะอารมณ์แปรปรวน
@@user-cy3qe4lt1s ขอบคุณค่ะ
คุณหมอผู้หญิงชอบพูด “ใช่ป่ะ” (ใช่หรือเปล่า) หลายๆครั้ง เข้าใจว่าเป็นภาษาวัยรุ่น ได้ยินเด็กๆพูดกัน เราว่าเป็นการเสียบุคลิกนะถ้าบรรดาหมอทั้งหลายพูด ใช่ป่ะ ใช่ป่ะ
ใช่ป่ะ 😂😂
❤❤