QUE manger au PETIT DÉJEUNER - CRÊPE DIÈTE en 10 MIN
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- Опубликовано: 16 апр 2020
- Recette de petit petit-déjeuner, ma crêpe diététique prête en 10 min pour se faire plaisir sans grossir !
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Спорт
Respect à la personne qui filme et qui reste impassible 😂
Ouee
C trop j’aurais pas tenu 😂
Alex on est en confinement si tu continue à nous chauffer il va t’arriver des choses bizarres 😂
Lol 😹
Ça me rappelle de la neige 😂😂😂😂😂
Qui peut me dire se petit dej il et à combien de calories
Maintenant sur TF1 : Le confinement et son effet psychologique pas que sur les travailleurs mais aussi les youtubers et nous rejoignons tout de suite Alex Levand !
4:41 ce regard qui en dit long sur la personnalité de la laitière 😂
Je ne sais pas qui est cette fitness girl mais j'ai eu un pic de testo tout au long de la vidéo !
Le lait de coco c'est blanc ça me fais pensait à de .........la neige 😂 Elle est trop drôle la laitière😂. Sinon est ce que tu peux faire une autre vidéo sur le travaille de muscu complet du dos. Merci Mec ou plutôt la laitière😂.
« J’aime bien la couleur blanche ... ça me rappel... la neige 😏 » Jsuis mort 😭😭😭
L'opération a servi à quelque chose je suis content d'avoir autant attendu la Laitière
"C'est fibreux, c'est fibreux !"🤣🤣🤣
*ces fibres
Humm ca a l'air trop bon !!!! Peux tu faire une recette "dîner" après un entrainement ? (je fais toujours mes séances le soir ;) ) Merci pour ton humour, bisous :D
C est quoi le plus efficace ?
Le matin ajein ou le soir apres le diner ?
@@Yansko-san Je sais pas mais le matin je suis trop dans les choux pour pouvoir faire quoi que ce soit. Du coup je fais mes séances tous les soirs après le boulot 😜
@@Yansko-san Bonjour, jamais de séances après un repas, toujours à jeûn. Pendant la digestion ta testo chute brutalement car tu consommes énormément d'énergie. Tandis que si tu pratiques le jeûne intermittent par exemple ( sans calorie pendant 16h ) ta testo est boostée entre 400 et 2000% selon les individus et c'est là que tu es le plus performant. Donc en résumé vaut mieux pratiquer du sport à jeûn car la testo est à son maximum. ( avant un repas par exemple, ton cardio est élevé ton sang circule à flot dans tes veines, ce qui permet une meilleure circulation des nutriments que tu consommes pendant ton repas )
Bon courage ! :)
le matin , boit un cafe noir et donnes toi 15mns et la ca tu vas certainement pouvoir faire 30mns a 1 h.
@@zdo799 niquel je faisais la bonne chose alors...
merci
Génial 😂 D'autres recettes comme ça ça pourrait être cool
le meilleur coache au monde, se déguiser en laitière, un véritable génie
Hello. Tu te surpasses pour nous transmettre toute ta positivité.
C'est franchement cool et appréciable.
Et on se marre bien.
Bravo 🌈🌈😍
Le mec ressort toutes les memes videos de sa playlist en faisant croire a des nouvelles il est incroyable
Maiiiis nan x') excellent je t'ai découvert dans la Semaine et je ne m'attendais pas a ça x) t'as gagné un abonné ahah nice!!!
C'est pour quand l'enfant avec Alex Levand ? On ve un Alex Levand Jr .
tu es beaucoup trop parfait pour ce monde Alex !
Énorme ! Trop bien t'as vidéo continue comme ça 👍😉👌
Le confinement ça retourne le cerveau d'Alex, je regarde la vidéo pas pour le sujet mais parce que je me tape des ptn de barres
Tu m'a tué !!! 🤣🤣🤣🤣 J'adore ! Je vais tester cette recette. 😋 Merci Alex Levand.
mdr tu es dans mon cerveaux , moi qui voulez une recette pour le matin xD
Alex t'es grave 😂😂😂 il a trop de talent ce mec
Merci pour la vidéo!!!
A quand une vidéo pour des salades,plats sains? Merci sayajin
J'étais mort tout au long de la vidéo, merci beaucoup pour ce tuto qui donne vraiment chaud
Mdrrrr t’es un fou Alex ! 😂😂continue comme ça 👍
Excellent ! on en veut d'autres comme ça ! :p
Imagine il a une meuf (qui connais pas sa chaîne) et qui voit sa😂😂
🤣🤣
Mdr jconnais pas sa chaine et je regarde cette vidéo 😂😂
Euuuuuh bwah
Cette crêpe c'est de la tuerie, je l'ai pris en tant que collation (je sais pas si ça fait trop ou pas en tant que collation ) et c'était hyper bon !!! Merci !! Vivement la prochaine recette 😁💪
Bon degustasoy Renata bravo !👍😉
@@AlexLevand ya t il un ordre a respecter pour les ingrédients ?
😂😂 je t adore mec,je suis rester toute la video non pas pour la recette mais juste pour ton role
On adore les recettes!! On en voudrait plus!
Je ne fais plus que des crêpes comme celles-ci, ( quand je dois en faire) trop bon ! Vite un livre de tes recettes 😄
Cool la vidéo trop drôle pour ça voir combien de protéine dans une crêpe merci toujours au top veux vidéo ne lâché rien
Il est fait... farcie complet merci à toi pour tes vidéos et pour cette recette! J attends la petite roue des familles commandée sur ton site ;)
Mdrrrrr ! tu ma tué ! le start était magnifique ! :D
Mdddr super vidéo comme dab ! Mais avec la laitière des Barres de rires 😂😂
Fait en plus des video dans ce genre elle sont cool !
"Ça me rappelle heu...de la neige". Menteur 😂🤣😂 ! Waouh je kiffff à souhait ton tuto ! Enfin un des meilleurs tuto humour comme je les aime ! Oui je sais...que de points d'exclamation. Mais je suis éblouie par tant d'humour. Bravo, ne change rien. Cependant, excellent ta recette ! Trop fan😋.
Aha merci ! Elle reviendra vite 😀💫
Mais il est fou c'type là!! J'adore continue comme ça 😉 Sacrée gourgandine la Laitière 😂
Au top ta vidéo comme dab tes le bosse
Oh mon Dieu, j'ai ris mais tellement, merci encore pour tes vidéos ;p
Oui , continue les recettes. Ça faisait super longtemps...le père dos musclé nous manque
😂😂😂 chuis mort tes vraiment fou
Continue t le meilleur
Tu nous a manqué est bonne vidéo comme d'habitude
Bonjour
WHAOUUUUU😎 sa a l'air trop bon je fais tout de suite en faire encore des recettes Mme laitière.
Encore merci pour vos vidéos
La vidéo est géniale ! 🤣✨
Bien l idée de mettre de la crème de coco pour ajouter un côté plus gourmand. Je vais y penser la prochaine fois. Merci Alex on peut aussi saupoudrer de purée de noix ou pépites de choco ou noix coco râpée sirop agave etc...
Ummm, je vais essayer cela.
Merci la laitière pour ton grain folie chaleureuse et pour cette divine recette 🙏😋
C'est top! Je vais tenter ta recette 😊
J'ai pas commencé la vidéo j'ai déjà mis le pouce bleu.🙃
Tu m'as tué🤣 merci pour la recette 💪
Hhhh t le meilleur au top continue avec des recettes bro
Un like juste pour la référence à la neige !
Je kiffe quand tu sors ta langue telle une vipère !!!!! Continue mon Saiyajin et force à toi !
T'as pété un plomb 😂
Il a pété un plomb carrément
Ta tête au début de la vidéo tu m'a fait mourir de rire Alex 😂
J’ai cliqué en mode innocente j’ai pas compris 😂
A la 1er seconde j'ai su a quoi mattendre 😅 continue comme sa tes super drôle est intelligent j'adore tes vidéos 💪
Tu ma tué 😂🤣😂🤣
Le top la recette MERCI Beaucoup
Est ce que tu pourrais faire une video (petit déjeuner avec céréales)
Moi je mange FLOCON AVOINE Banane framboise lait de SOJA
Stp
Mec t’es génial 👍😂
Merci Alex ! T’es vraiment barré 😊😋
T'es un génie Alex 😂
j'adore la laitère !!!!!!!!! ravie de vous revoir !!!!!!! merci pour la video et astuce
Ah les conseils de grand-mère sont toujours les meilleurs !
Ça fait trop plaisir 😂👌
bro j'adore tes idées de recette!
je suis un mangeur de noix, d'amandes, cajou, noisette en encas.
je commence a peine le sport vraiment sérieusement mais depuis petit je suis habitué a manger ces grains par gourmandise :) maintenant j'essaie de manger bcp plus sainement !
du coup j'aimerais avoir ce type de recette, pour cookie, brownie, pancakes :) j'étais entrain de me renseigner sur les trucs que vendent les boutiques les preparations cookie, brownie, pancake hyper protéines mais en lisant les avis (saveur chimique) ca ma refroidi surtout que je n'ai jamais mangé tout ca de ma vie, pas de whey rien !
je vais juste attaquer les graines de chia grace a toi :) donc si tu as des recette healthy saine en encas, pour le 4h ou le matin je serais ok! je prepare le dimanche pour 3/4 jours et hop j'ai de quoi me caler sainement :) merci pour toi ! ton cardio abs c'est hard mais c'est top !
On veut la chaîne YTB de la laitière 😂😂 Superbe video 👊🏼
Pas les mots.. Je kiffe l'ambiance😂
C'est cool comme vidéos, merciii
La musique est parfaite pour le personnage 😂
Toujours aussi drole change pas t es le meilleur
10sec de vid je suis déjà écroulé par terre, tu me tues mdr
Bonne vidéo alex 👌
Mdr t’es un ouf 😂 j’adore tu fais délire !!!
La laitière Levand.... Une légende !
Ah cette bonne laitière toujours au top elle est aussi chaude que la poêle 🍳😂j’aime bien tes recettes Kakarot je regarde beaucoup tes anciennes recettes ☺️🐉ah oui père Dodu est le bienvenu 😂
Ah ! Enfin la laitière 🤩 ❤
La couleur blanche du lait de coco, ca me rappelle... de la neige 👌 😂😂😂 Excellent!
Je me suis abo et j'ai like rien que pour L'INTRO 😂😂😂😂
5:15 elle est pied nu la laitière 😂
On adore les vidéos recettes !!
trop marrant !!cool merci pour la recette!!
J'ai beaucoup rigolé, merci 😂
mec te un fous 😂😂c est trops mortel 😂😂
simple et plus que efficace merci
Je suis dead xD, excellent, merci pour ta recette.
Merci la laitière je teste ça direct demain 😂💪🏋️♂️👍
Ho waiii merci Jacky et Michelle
mdr le costume ! 😂
Merci Alex
Tes un ouf a 3:05 c'est un POV carrément
pouce bleu dès les 3 premières sec !!!
Salut
J'aime trop ton humour et bon retour à la laitière
tu me fais troooooop rire... change rien🥰👍👍👍
Mdrrrrrrr je m'attendais pas à ça
Merci pour la recette miss laitière, amuse toi alex! Pourquoi pas un jour on verra la miss faire des exos.. ou même des exos combats style défense fitness
😉
Ce mec est fou, mais il est génial mdrrrr
Jai testé trop bon 🤝
Que ce soit la laitière ou le père dodu tous les deux je les adore !Heureuse de te revoir enfin 😁. Demain je test tes crêpes la laitière après le taf😁en attendant d autres recettes gourmandes ou repas équilibré gros merci petit message à Alex j'ai arrêté de fumer et j'ai pris un peu de poids 5 kg aurait tu des recettes ou astuces pour ceux qui ont arrêté de fumer ? Il paraît que le brocolis élimine la nicotine dans le corps? Vrai ou intox? Ps: j'adore la musique de fond très sexy comme la laitière 🤣🤣 à très très bientôt Alex continu comme ça👏👏
Alex, peux tu faire le 1000 pompes challenge de tibo inshape ? Tu à relevé ses défis à chaque fois !
Excellent mec 🤯😳🤣
Ça me met légèrement mal à l'aise mais au moins c instructif 😂👌
Mec tes vraiment un sacré malade 😂😂 mais la recette est plutôt cool soit dit en passant