Je te montre MES COURSES ! Abdos Visibles et Ventre Plat (avis d’un médecin ✅)
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- Опубликовано: 31 июл 2024
- Les courses idéales pour pouvoir maigrir du ventre et avoir des abdos visibles
Avec Damien médecin spécialiste en micro nutrition @dr.legay.damien 👨⚕️
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Спорт
La suite svp !!!
Vous êtes super tous les 2 Damien et Alex
Trop top vos conseils santé et nutrition 😁👍
Franchement Alex tu assure, c'est génial ce genre de contenu et c'est primordial l'alimentation dans un programme, Merci à Damien aussi qui donne toujours de bons conseils 💪💪💪 Force à vous les saiyajins, je vous partage mon énergie pour faire un bon genkidama👍👍👍👍
Hâte de voir la suite...
Excellent format de vidéo et très intéressant comme sujet vivement le prochain épisode 😄👍
Très utile Alex et merci pour ta dédicace de ma meilleure amie (ta voisine ) pendant ton footing du dimanche😉👍
Trop bien je veux la suite 😱
Vidéo très intéressante et bien réalisée
Yes top !! Mon contenu préféré sur ta chaîne je crois haha 😍😄
Super vidéo merci!
Une très bonne vidéo avec de bonnes recomendations 👍🏻
Super la vidéo merci.😉😉
Je kiff ce genre de vidéo merci
C’est une bonne vidéo ❤
Merci pour ce petit coup de pouce dans nos courses 😁💪🏼🔥
Salut Alex. Est-ce que avec Bruno vous pouvez faire l'analyse de l'américain : Michael Clarke Duncan aka : John Coffey.
Il a un physique hors norme mais il me semble que certaines personnes peuvent avoir ce genre de physique.
Qu'en pensez vous ?
trop bien
trop fort super
Salut Alex, je t’ai capté ce jour la, je rentrais du taf, j’aurais du m’arrêter. Centre ville de Sucy devant l’église, force t un bon 👍🏽.
Il est trop fort Dylan il me les a vendu ses fruits et légumes😄
👍 👍 👍
bonsoir alex, moi j’ai une question, je vais a la salle 5 fois par semaine, je fais attention a mon alimentation, par contre je prends l’apéro le week-end, maintenant j’aimerais savoir si toi aussi tu prends l’apéro le week-end ? merci je te kif💪💪💪💪💪
🙏🔥
Salut Alex alors enft moi j’aime bcp mon physique etc mais le seul truc qui me dérange c’est y’a un vide genre entre les épaules et trapeze je ne sais pas si tu vois ce que je veut dire mais si c’est le cas je voulais savoir c’est au fil du temps à force m’entraîner ou c’est parce que je suis trop maigre ?
❤️💪
Sa tombe bien j'habite pas loin de tomate cerise 🍒😂 parfait
C'est le magasin au centre ville
En tant que coach en nutrition et expert en micro nutrition conseillé vous de ciblez exclusivement des fruits et légumes bio ou est-ce grave de faire des écarts?
Que pensez vous des produits laitiers et du gluten?
Et avez vous entendu parler du régime seignalet et si oui qu'en pensez vous ?
Lait de brebis de chèvre
Bio ou pas la différence n'est pas énorme les produits laitiers alors le gros problème avec sa c'est les hormones donnés au vaches pour leur faire excrété plus de lait plusieurs études montrent noir sur blanc des traces de ces hormones qui passe dans le lait et retrouvé dans le produit final sa pourrait bien perturber notre système hormonal et en plus en dehors de sa certain qui avait l'enzyme nécessaire à la digestion du lactose est ”desactivé" une fois adulte d'où certain problème digestif
Le gluten est apparu que très récemment avec l'agriculture et le bétail c'est probable qu'une bonne partie de la population n'est pas en possibilité de bien le digéré toujours des troubles digestif mais moins impactant que les produits laitiers
@@Botdemerde très complet
Salut Alex, il parait qu'il faut faire le repas du moins glycémique au plus glycémique (fibres -> protéines -> féculents -> sucré, fruits...) pour éviter le plus possible les pics glycémiques dans le sang.
C’est pourtant vrai, un bon fruit avant un repas permettra et meilleur digestion
Chez une personne en bonne santé ça n'est pas un problème d'avoir des pics glycémiques dans la journée et de toute façon ce n'est pas évitable avec une diète non spécifique
Encore mieux, un repas sans dessert.
@@dthor6270 ah non pas sa 😩
@@tourdumondeavelo Une fois que t'es habitué tu ressens pu l'envie, c'est pas si long que ça à perdre l'habitude
les recettes que tu énonces dans cette vidéo, on pourra les retrouver sur ton application ?
J'avais pas capté que vous étiez en couple
Tu vois ça comment ? ^^
What? 😮
Voilà pafff ultime
tout ceci est bien mais je me demande comment vous faite pour supporter autant les inflations tel que nous connaissons aujourd'hui sachant que la plupart des fruit/légume sont désormais hors de prix... manger sain c'est bien mais cela à un coût plus élevé que l'alimentation classique ! je m'interroge sur votre condition de survie...
Je fais du guenage tout les jours et sa marche de ouff tkt
Pour les ananas , les mangues etc, vous avez les DOM-TOM comme solution pour rester Français :D
C’est fini les masques !!! 🤦🏽♂️😂
La vidéo a été tournée pendant que nous portions encore les masques, l'hiver dernier.
Pourquoi ce masque encore
Vidéo tournée en hiver dernier.
Je me suis planté j'ai appuyé sur pouce en bas mais c'est une maladresse désolé
Tout est parfait, mais stp Damien enlève ce masque, ça craint !!
... et le blouson au mois de septembre... Commentaire hors d'époque...
Peut être qu'ils ont tourné cette vidéo y'a longtemps
Peut-être qu'il était malade ou cas contact également, et dans ce cas, c'est peut-être mieux pour ne pas contaminer les autres.
Vidéo tournée l'hiver dernier d'où les masques portés par moi et les vendeurs et nos tenues hivernales 😉