LES BOISSONS QUI FONT MAIGRIR DU VENTRE ! IDÉAL JEÛNE INTERMITTENT (avis d’un médecin)
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- Опубликовано: 4 июн 2022
- Les boissons qui font maigrir du ventre et autorisés durant ton jeûne intermittent ! On t’explique avec Damien médecin spécialiste en micro-nutriition lesquels des boissons boirent et pourquoi ça marche !
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Спорт
Salut Alex super vidéo, mais quelle quantité pour le vinaigre de cidre, citron et le gingembre pour un mug de thé Vert ???
très bonne vidéo, mais ce serait possible de connaître les dosages pour la boisson detox avec le vinaigre de cidre ?
Le meilleur duo ! Que des bons conseils utiles et intéressants
C'est toujours bien une piqûre de rappel ! Bravo Alex et Damien 😎💪
Je vient de découvrir ta chaîne et franchement j’aime beaucoup tes vidéos elles sont très intéressante et j’aime bien ton humeur
Merci Alex pour tes super vidéos depuis des années !
Super vidéo comme toujours !
Merci de super conseils pour entretien de notre santé vous préservez la vie 👍💪
Trop bien le retour de damien !! Tellement intéressant
Est-ce que tu pourrais faire une vidéo prochainement sur une journée dans ton assiette ?
Merci à tous les deux ! Ça fait plaisir d'entendre vous conseils. D'habitude je bois seulement de l'eau pendant le jeune intermittent, mais maintenant je sais ce que je vais me faire 😉🙏🏼
Merci pour ces potions magiques 🐉🔥
Merci beaucoup Alex et au médecin pour les conseils!
Comme sujet, est-ce que vous pourriez parler des aliments et boissons à prendre avant et après le sport?
Merci Alex grâce à toi je me suis mis au jeûne intermittent et à des nouvelle séance de sports tu es vraiment un modèle pour moi et merci pour tout ces conseil sur sa je dois retourné dans la chambre du temps 👌
Monsieur Levand Meric énormément pour vos conseils
Merci pour cette vidéo super instructive, je vais aller me chercher du bon thé vert
Merci pour l'astuce
TOP !
Si je peux me permettre, les rêves font partie du domaine spirituel (messages) 😉
Hello... une vidéo de comment tu préparés et bois tes boissons stp?
Quantité fréquence etc...
Merciii
1 fois le soir avant de dormir c'est une très bonne idée
super video, e quelle sont les contiter pour la boisson du vinegre???
Very good brother I love ur tips
TU PEUT FAIRE UNE VIDEO SUR LES BOISSON LIGHT ET L'ASPARTHAME COMMENT CA AGIT SUR LE CORPS
Des sujet sur comment gérer l'envie de trop manger ou aux mauvaise heures.
Depuis que j'ai découvert ta chaine je me suis mis au jeûne intermittent. Et ça m'a beaucoup aidé sur 1 ans.
Merci beaucoup ♥
Je l’applique déjà en plus de la salle de sport mais j’ai remarquer que certain médicament stagne ou ralentisse ma perte de poids donc j’y est mis fin 😁 aussi Juste gratitude 🙏🏾 d’avoir répéter mainte fois les mêmes choses dans plusieurs vidéo, hey je m’appel pas « Bouchet »pour rien 😂 !
Une vidéo sur les fruit peu calorique et ses bien fait.
Ananas pastèque orange...
Merci Goku ! 🫶🏼🫶🏼🙏👌🏻
Salut Alex, encore une super vidéo. Ma question est la suivante, à t'on le droit de prendre du citron, du thé vert et du vinaigre de cidre pendant la période de jeune? merci de ta réponse.
Merci pour touts les bons conseils, mais combien de vinaigre de cidre ??
Salut Alex, merci pour la vidéo, est-il possible de remplacer le sucre par du miel dans un jus de gingembre??. Merci
Je suis pas fan du goût acide du vinaigre de cidre. Alors est ce que du vinaigre de cidre en gellules peuvent faire l'affaire ?
hello, si je comprend bien c'est une boisson thé vert citron gingembre vinaigre de cidre ?? tout en même temps ?
salut alex sais tu si le jus de choucroute est compatible avec le jeune intermittent?
Salut Alex je voudrais savoir si tu pouvais faire une vidéo sur le thé oolong stp
Bonjour sa fait pas du mal lié à un ulcère gastrique ?
J'ai une question est ce qu'on peut rajouté un peu de miel dans la boisson ou pas ?
Salut Alex, je pratique le jeune intermittent, et je bois du thé avec du vinaigre de cidre après le repas (du soir). Je voulais savoir si prendre cette boisson pendant le jeune avait un impact négatif ou au contraire n'affecte en aucun la période de jeune (?). Continue comme ça, t'es le meilleur des sayajins !
Ça n'affecte pas ton jeune puisque le thé et le vinaigre de cidre ne font pas monter ton insuline.
Ton insuline reste basse et tu continues de stimuler ton hormone de croissance qui elle stimule la lipolyse.
Et au contraire, le vinaigre de cidre abaisse ta glycémie, c'est pour ça que les bodybuilders le prenne le matin à jeun avant de manger leur premier repas riche en hydrates
Et le thé vert abaisse aussi ta glycémique d'après les études
Mais bien sûr sans sucre ni édulcorants, ce dernière mime le sucre et donc entraîne un pic de glycémie
Bonjour Alex
Je découvre tes vidéos vraiment bravo 🎊
Esque je peux prendre du vinaigres de cidre dilué dans de l’eau et le boire dans la journée ou à la salle de sport ??
Cela peux m’aider à perdre plus??
C'est à prendre avant les repas riches en glucides pour garder ta glycémie basse
Absolument pas pendant le sport, aucun intérêt
Donc sport à jeun le matin plus toutes les boissons, c'est valable lorsque l'on pratique une activité brève et intense mais pour les pratiquants de sport de fond est-ce que le jeune intermittent est compatible pour un effort d'une heure et demie ou pour un marathon (j'ai mon idée là-dessus mais j'aimerais avoir une précision concernant les efforts long et peu intense type marathon) de Running par exemple peut on le faire à jeun.
yeaaaah notre bon Radditzuuuuu-soy 😄
Pourquoi pas parlé des épices, ces très bon pour le sport aussi.
C'est clair une vidéo sur les apports du Curcuma, piment, poivre, cumin, etc. La cuisine ayurvédique est basée dessus pour la santé
@@tropikalGG exact, personnellement j'aime bien faire des boissons jenre café ou chicorée avec du piment du sitron de l'ail et du gingembre. Mais comme haujord'huit je me suis fait un bowl cake avec clou de girofle, gingembre, piment de cayenne et des graines de sarrasin.
Bonjour,
Merci pour tes vidéos, j'aimerais faire des jeunes intermittents mais le soucis c'est que je suis caissière et j'ai des horaires qui sont décalés chaque jour. J'ai des pauses et des pauses déjeuner qui sont aussi flexibles. Du coup je misère et je ne tiens pas physiquement. Es-ce que je peux faire un jeune par semaine mon jour de repos, mais pareil comment expliquer a ma fille que je ne mange pas... Dilemme. Si tu as des conseils pour moi merci.
ca aide a perde du poids de manière général ou que au niveau du ventre ?
Je bois du Gynostema et qui s’appelle aussi Jiaogulan c’est une herbe qui a tellement de bienfaits pour la santé 😊Est-ce que tu connais?
Super vidéo comme toujours 😁. Pour les compléments alimentaires genre vitamine, Omega 3... Peut on les prendre pendant le jeûne ou ça risque de le casser?
tu peux les prendre sans prb
@@juanpedro9799 merci beaucoup
Ça entraîne la digestion donc tu ne jeune plus
Donc non à éviter
En plus ça met très longtemps à être digérer
Environ 6h00 pour les lipides
Je pensais en IF tu ne peux pas prendre le jus de citron seulement le coupé et le mettre dans l'eau, je suis confuse
Je pese 140kg
Je suis diabétique
Jai tout essayé....
Mes genoux sont morts jai les menisques écrasés par le poids.
Je ne peux pas faire de sport ni de marche longue
Jai besoin de votre aide pour perdre du poids rapidement
J'en ai marre.....
Aidez moi svp
Bonjour on m'a conseillé le vinaigre de cidre mais le mieux c'est le matin ou le soir ?
Le Matin à jeun 15 minutes avant ton 1er repas
Comme font énormément de bodybuilders (voir vidéo de Julien Quaglierini sur le sujet)
Super merci à tous les deux, vos vidéos sont très enrichissantes 🙏🙏 En revanche, vous ne précisez comment le prendre ce vinaigre de cidre ? Quand et qu'elle quantité ? Tous les jours ? Ça ne risque pas d'agresser notre estomac à force ? Merci par avance pour ces précisions 😉
tu peux le prendre plusieurs fois par jour , avec de l'eau ou sans , matin midi , soir avant et même après les repas, il aide a la digestion . Il n'agresse pas l´estomac mais au contraire le répare et amélioré ton transit et ta flore intestinal. Niveau quantité un petit verre a shooter de 2cl, 2 cuillères a café pour chaque fois que tu veux en prendre
@@juanpedro9799 Merci à toi Juan, alors je vais pouvoir essayer maintenant 😉
Salut tu as des idees fausse sur les jus avec le jeune .le café sur les glandes surrénale et également sur les rêves ;)
Est ce que le vinaigre de cidre peut être remplacer par du cidre simple ?
lol
🍾🍾🍾
Absolument pas !
Quel est le dosage pour le thé ? Combien de citron, gingembre et thé vert ? Merci
Bonjour,
Aurais-tu un programme pour une alimentation à 2000 calories, objectif sèche. Je fais actuellement 1,80m pour 90kilo et j'aimerais descendre à 80Kilo. Pour info j'effectue 3 entraînement par semaine, cardio + musculation.
Merci d'avance
ya tout sur internet, des calculateur de calorie que tu peux télécharger sur ton téléphone.... Intéresse toi un minimum a la nutrition, apprends par toi même, donne toi les moyens.
Bonjour, pour remplacer le vinaigre de cidre, est-ce que je peux utiliser du vinaigre de pomme ? Est-ce la même chose ? Merci de vos réponses...
Oui c'est la même chose
c'est pareil
Je sort de courses jus de de citron gingembre thé détox je suis bon pour la cure
Est ce vraiment mauvais de mettre du citron dans son café ?
salut, et la nutrition par les plantes ??? Et pourtant...
Est ce que le lait casse le jeun ?
Pour les rêves consultez les livres d'Anna Mancini.
C'est en cohérence avec le fait de bien s'alimenter
Jus de légumes ok mais et les smoothies ? 🙃
Siuuuuuu
Le vinaigre de cidre j'peux pas pur c'est beaucoup trop acide c'est du fait maison, même dans l'eau c'est horrible, est ce que je peux le mettre dans mon thé ?
Mettez 1 ou 2 sucrettes dans leau avec le vinaigre et ca passe tout seul!😉
bouche toi le nez
Pour le thé je ne peux pas en boire , je peux le remplacer par une infu ?
biensur
Oublie l'infusion
Tu as des compléments alimentaires en comprimés riche en Egcg, bien plus pratique à prendre et beaucoup plus efficace qu'un simple thé ou infusion car ils sont beaucoup plus concentré en Egcg !
Par contre la perte localisée c'est pas possible faut faire intention de pas induire en erreur avec le titre
c'est plus ou moins exacte , plus tu cible une zone, les abdos par ex, plus tu augmentes le réseaux veineux et donc la vascularisation, donc tu peux localiser une perte de gras 'a ce niveau, sachant de plus que ton muscle va grossir donc être plus visible
Si c'est possible, grâce à l'hormone de croissance qui entraîne a la lipolyse qui est donc localiser sur le ventre.
Sinon pourquoi les bodybuilders qui s'injecte de la hgh dans le ventre en sous cutanée sont ils sec au niveau de la paroi abdominale et gras sur le reste du corps ?
Un Ronnie Coleman ou un winklaar à plus de 130kg avait toujours les abdos apparent alors que le reste du corps était plutôt "fat", c'est grâce aux injections de gh et autres dérivée de hgh qu'ils se font en localiser.
❤🧡
"lesquelles des boissons boire" ^^
que pense tu du jeune hydrique?
plein d'étude scientifique dessus, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35658959/ si tu parles anglais. La question est pourquoi tu veux faire un jeune hydrique ? pour quel besoin ? perte de poids ? cancer ? problème de peau ?
@@juanpedro9799 ok merci
Salut Alex super boulot ! Je cherche à te joindre ( petit problème avec ton appli ) j ai besoin d aide please.
Mais en tant que diabétique ça pose des soucis, la musculation va libérer du sucre donc dans le sang Donc Augmentation Hyperglycémie
Merci, mais une recette serait la bienvenue...
Du thé oolong chinois ?
Dite moi quel thé a de la teine forte parce que j'en boit même le soir sa faite quedal mdr .
le noir de perference, mais le meilleur reste le blanc pour la santé
😍👍🏾👍🏾🙏
La leptine n’est pas sécrété au niveau de l’estomac à 8:20 attention
Merci pour le commentaire. La leptine est principalement sécrétée par les adipocytes mais aussi par d'autres organes dont l'estomac
@@docteurdamienlegay3637 ok j’avais appris la ghreline en estomac 😊
Tu met le vinaigre de cidre dans le thé ? Ou séparément ? Et tu bois ça juste à jeun ?
comme tu préfère mais c`est mieux juste a jeun , tu peux le mélanger avec de l'eau froide ou tiède peu importe. Il aide a améliorer la digestion 'également, donc si un jour tu tes goinfrer de trop pense au vinaigre de cidre
ca casse pas le jeune le jus de citron ?
Non pas de problème
non sauf si tu fais un jeun sec hehe
Approfondir l'effet du vinaigre de cidre
il y a plein d'étude va te renseigner
Y a t-il une boisson pour arrêter de dire "du coup" et "d'accord" tout le temps? hi ! hi !
J'ai entendu dire que boire de l'eau chaude , fait maigrir, es ce que vous croyez ?
Titre trompeur mon cher Alex. Aucun boisson ne "fait maigrir", pas même l'eau.
le the vert a jeune me donne la nausée :(
cest tout a fait normal, essai un thé blanc plus doux, moins agressif
Le jeuné intermittent je l'ai arreté pcq je viens d'avoir une carence en fer
rien a voir avec le jeune intermittent, mais avec ton alimentation trop pauvre
@@juanpedro9799 ah bon Mon Cher
@@danielkebi7324 tu peux tout a fait très bien manger en faisant un jeune intermittent, sachant que tu n'as que 12h d'intermittence
Aucun rapport avec le jeune intermittent! Par exemple je pratique le 16/8 (mais yen a d autres) et j apporte tous les nutriments, vitamines et minéraux pendant ma fenêtre de repas (8h ds ce cas) donc apporte du fer bien assimilable en complément et tu n'auras aucune carence ! Et cerise sur le gâteau tu peux le prendre pendant les 16h de jeune (car ce n est pas de la nourriture : ni protéine, ni glucide, ni lipide...) ou pendant les 8h.
Mdr mais qui croit à ces conneries ?