Арықтау#2 ІШ МАССАЖЫ //Самомассаж ЖИВОТА для Похудения

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 16 дек 2024

Комментарии • 232

  • @GulimMaratqyzy
    @GulimMaratqyzy  6 лет назад +116

    Салем,көрермендер,сіздерге уəдем бойынша өзіміз жасайтын іш массажы туралы видеоммен бөлістім,сіздерге Ұнаса Лайк қойып қолдап отырыңыздар жəне комментариде сіздерді күтем!Аман болыңыздар!

    • @ЖанарРайымбекова-у8г
      @ЖанарРайымбекова-у8г 6 лет назад

      Gulim Maratqyzy каидан аламыз мастажды

    • @GulimMaratqyzy
      @GulimMaratqyzy  6 лет назад +2

      Жанар Райымбекова салем,озим алматыда магнум супермаркетинен алгам багамы 800тг колеми болды,сиздер базар дукендерде кез келген массажный роликтер келе береді.

    • @АйнураМакей
      @АйнураМакей 6 лет назад

      масажер қанша тұрат қайдан сатып алуға болады

    • @КаламкасМырзабаева-т8п
      @КаламкасМырзабаева-т8п 6 лет назад

      Gulim Maratqyzy

    • @АйжанЖалғасбаева-б9д
      @АйжанЖалғасбаева-б9д 6 лет назад +1

      менін салмағым 39 мен 21кг болғым келеді аитканым орындалса екен

  • @Қазақшамултфилмдержинағы

    Жарайсыз. Ішіңізді ашпай көрсеткеніңізге рахмет. Қазақ қызына деген ұяңдық бар. Ризамын

  • @АйгулАбдубайтова
    @АйгулАбдубайтова 5 лет назад +4

    Алла жар болсын жаныммм

  • @СериккульБайшегашева

    Рахмет кенесіңізге,қазақ тілде өте түсінікті.

  • @РатмирДенгизбаев
    @РатмирДенгизбаев 6 лет назад +4

    Жаксы видео.бари анык артык ангиме жок.рахмет.жасап куремин.арине улкен апаймын 50ге жакын

  • @БалымайДавулбаева-п2у

    Жаным сол рахмет Гулим ханым.жакында босандым катты стресске тусип калдым.

  • @islamkz5863
    @islamkz5863 5 лет назад +3

    мен куйеумнин лог жазып отырмын калай арыктасам болат балама 3 ай болды су коп ишуге болама су коп ишем 2.5 литр жаман шолдеймин 80 кл мын🤦🏻‍♀️

  • @ТехноДом-з8к5т
    @ТехноДом-з8к5т 2 года назад

    Избе из кесервамен босандым салмағым едәуір артып кетти исинип кеттим калай арыктасам болады балам жасына толды
    Кесер тилиги канша уакытта толығымен битип кетеди.
    Жылма жыл кесер болдым.

  • @БОКСЁРАБЫЛАЙСАРЫҚОШҚАР

    Жарайсың Гүлім

  • @suigenovasaule1157
    @suigenovasaule1157 5 лет назад +1

    Ассаламайкум мен арыкталмай журмйн масаж жасанда арны калады калай кетруге болады.

  • @РаушанБайтемирова-ч5н

    Рахмет берген кеңесіңізге өзіме алдым

  • @shinabek7847
    @shinabek7847 6 лет назад +1

    Салем Гулим. Маган видеон унады. Менде еки улдын анасымын. Екинши улымнан кейин мендеде 10 кг.артык. Барлык арыктау жолдарын колданып кордим. Бирак озгериссиз. Казир мен тамактын молшерин азайттым. Шай кесесинин молшеринде 3 мезгил тамак жеймин. Су коп ишемин. Катты ашыгып журмин. Киын. Бирак результат бар. Жалпы ашыгу сезими пайда болганда гана арыктаймыз екен. Уакыт оте келе озин аткандай аз тамакка тояды екенсин. Солай арыгу керек. Ал массажды калай жасау керек жониндеги малимет ушин коп рахмет. Ризамын. Ендиги отиниш пигментти кетирк туралы видео тусирсен екен. Кутемиз☺

  • @МайраАбуева-д2д
    @МайраАбуева-д2д 5 лет назад

    жүктілікті жоспарлап жүрмін.ағзамды қалай дайындасам болады қандай дəрумендер ішсем болады?сосын денемді қалай дайындауға болады? варикоз шығады соған байланысты кеңес айтсаңыз екен.алдын ала рахмет

  • @ФатимаСыздыкова-ч7п

    Саламатсыз ба,осы послеродов корсет киип ишти кетируге болады дейди,калай ойлайсыз натиже боламекен

  • @jadyraborasheva8528
    @jadyraborasheva8528 3 года назад

    Керемет

  • @anartursyn6288
    @anartursyn6288 6 лет назад

    Керемет рахмет кеңесіңізге міндетті түрде қолданам

  • @shynarkurakova235
    @shynarkurakova235 5 лет назад +1

    1)Массаж үшін май қолданамыз ба? әлде майсыз теріге жасай береміз бе?
    2) кеудені қалай қалыпқа келтіруге болады сол туралы видео түсіріңізші

  • @sagintaevaldiar8933
    @sagintaevaldiar8933 3 года назад

    Саламтсіз ба массажды неше кун жасау керек неше кунде карындағы май кетеді

  • @СаулеДаулетхан
    @СаулеДаулетхан 6 лет назад

    бұл массажерді пойыздан сатқан еді менде жасылы бар бірақ мұнша пайдалы деп ойламаптым рахмет қызау енді істеиим

  • @БалжанАрынова-и7б
    @БалжанАрынова-и7б 5 лет назад +3

    Массажер любой магазинде сатылады.

  • @ДаулетОразбек-к2е
    @ДаулетОразбек-к2е 5 лет назад

    Гулим апай жуктылыктен кейын 3 ай отып кеткеннен кейын
    Ышты калай кетыруге болады

  • @РаушанБайтемирова-ч5н

    Гулім мына массажёрды қайдан заказ берсек болады

  • @АяжанСериковна-т5и

    Рахмет. Жасаймын енди кунде танертен

  • @ЖулдызАманкулова-е4я

    КС мен босанғаныма 8 ай болды осылай жасасам болама

  • @user-it9ip1jh8h
    @user-it9ip1jh8h 6 лет назад

    босанганыма 5 ай болды кесервамен босангам мамсаж истеуге болама казир маган

  • @Sandu9014
    @Sandu9014 5 лет назад

    Мынандай массажерларды кайдан алуга болады или немен алмастыруга болады?

  • @sezim_sabzelkhan_a1749
    @sezim_sabzelkhan_a1749 5 лет назад +1

    тарақ пен жасауға болама?

  • @Мулдир-э7д
    @Мулдир-э7д 3 года назад

    Неше күн жасаймыз.

  • @АйнурИзжан-ж8ы
    @АйнурИзжан-ж8ы 6 лет назад +1

    Куштиииии керемет екен. Рахмет. Жасап корейн. 21 апрельде шыгыпты бул видео. Ал мен 22 апрельде босандым 😀😀😀 Казир балам 8 ай. Шукир. Минекей пп мен 10 кг дай тастадым. Енди сол иш кетиру маселеси тур ед. Мына видеоны корип мəз болдым. Жасап корейн. Хабарын беремгой. 😉😉😉

  • @ademikairatkyzy513
    @ademikairatkyzy513 6 лет назад +4

    Кесерово болған əйелдерге қалай арықтауға болады?

    • @ЖайнаКусайнова
      @ЖайнаКусайнова 6 лет назад

      Менын мамам кесерва болсада арык 2рет кесерва болган

  • @-.5298
    @-.5298 6 лет назад +18

    Кайдагы жок ишинде арыктататын курты бар нарселерди жеп ише бермей, осындай табиги дурыс жолмен арыктаган дурыс болар деп ойлаймын. Рахмет кенесинизге. Коп айел жолдастардын казирги заманда басты проблемасы осы гой деп ойлаймын. Ишип жеп жаткан тамагымыз натуральный емес кой как удобрение сиякты. Аман бол.

    • @GulimMaratqyzy
      @GulimMaratqyzy  6 лет назад +1

      Мир цветов - Гулдер алеми с Камшат. Салем,улкен рахмет,сіздің де еңбегіңіз ақталып жазушыларыңыз көп болсын.

    • @ЖанибекХаииев
      @ЖанибекХаииев 6 лет назад

      А ы

    • @gucci8067
      @gucci8067 6 лет назад

      гулым сыз адемы сыпайы корсеттыныз. кенесынызге Рахмет. кейбыреулер денесын ашык шашык корсетеды

    • @ЖансаяҚасымбекова-м9р
      @ЖансаяҚасымбекова-м9р 3 года назад

      Саламатсызба апай маган массаж жасауга болмаитын шыгар кіндіктен грижа болгам оепрция болгам енди кандаи массаи жасаймын айтыеызшы

  • @АйсуНурали
    @АйсуНурали 5 лет назад

    Жааааныым сол 🤔💋

  • @ЖанарОкас-н3р
    @ЖанарОкас-н3р 6 лет назад

    Босанганнан сон ыш калмау ушын ышты кысып катты байлап тастауга боладыма? Таныс тателер кытап койып байлап тастадым ауырсада деп жатады онын зияны жокпа?

  • @baktygulberdieva4606
    @baktygulberdieva4606 6 лет назад +1

    Салам Кыргызстандан мага жакты чон рахмат сулуу кыз

  • @ИринаМурзабекова-т6ь

    Салеметсизба дауысыныз адеми екен

  • @ЛаураОрынбаева-т3о

    15.12.2019 ал кеттік, бүгіннен бастаймын, и коментпен бөлісемін, бұйырса нәтижеммен 😁🤗

  • @мариямбекбауылова

    👍👍👍оте тамаша тусиндиресин синилим,меним ток ишегимде полип бар,маган мына дайындаган согынды ишуге бола ма? жане фиброз печень менде,ишим кеуп кетеди исип кетеберем,исик неден жауап кутем синилим.багын жансын.. Мариям апан

    • @GulimMaratqyzy
      @GulimMaratqyzy  6 лет назад

      мариям бекбауылова салем,окинишке орай сизге болмайды уксуссыз ишип кориниз тек алоэмен.

  • @АдткжркПлмлу
    @АдткжркПлмлу 4 года назад

    Салем кесорвомен босанганга не ушин болмайды

  • @ALIK_com
    @ALIK_com 5 лет назад

    Салеметсизбе кыркына шыкпай турыпта жасауга болама жане массажор жок болса тарак колдануга болама

  • @orazkulsalibekova1521
    @orazkulsalibekova1521 2 года назад

    Неге кесерваларга болмайды😓

  • @АйгулАбдубайтова
    @АйгулАбдубайтова 5 лет назад +1

    Қайдан аламыз массажорды

  • @Айгерим-г2ц
    @Айгерим-г2ц 6 лет назад +1

    Менде бесирет кесерва болгам ищим калды неге массаж болмайды не истесем болады

    • @aigerimkojataevadaaa4635
      @aigerimkojataevadaaa4635 6 лет назад

      Айгерим Аликбаева мен де де осы проблем не истеймиз а жауап кутемиз

    • @УлбалаКары
      @УлбалаКары 6 лет назад

      мендеде осы жагдай не йстесек болады екен

    • @ГУЛЬСАЯКалжанова
      @ГУЛЬСАЯКалжанова 5 лет назад

      Маа 5 рет киын болган жокпа... балапандарыныз аман болсын! Апам 3 ши рет кесер.тилигимен босанайын деп отыр Алла каласа.4.5 бала тиым салынган едигой негизи.Сиз ресковать еткенсизба кандай батыл жансын Омир жасыныз узаак болсын Амин!!!жауап кутемин сизден....

    • @КамшатТусупова
      @КамшатТусупова 5 лет назад

      Өте керемет бундай массаж жасау куралын кайдан аламы н

  • @БекаТумар
    @БекаТумар 5 лет назад

    масаджорлар аптекада болатпа?

  • @БалғынЖеңісбек
    @БалғынЖеңісбек 5 лет назад

    Осындай массажорларды қпйдан алуға болады ?

  • @nazirabektibay8058
    @nazirabektibay8058 6 лет назад +3

    салем! Балтыр , санда жиналган майды калай кетирсе болады. Уйленбеген кыздарга? Алдын ала рахмет! :))

  • @ЖүсіпқұлӘлиханкз
    @ЖүсіпқұлӘлиханкз 4 года назад

    Детский крем болама

  • @АигулТолебаева-ж1я
    @АигулТолебаева-ж1я 6 лет назад +3

    қай жерден сатып алуға болады?массаж істейтін құралды.

  • @жансаяаймуханова-п9с

    Кесеровамен босанган айелдерге калай жаттыгу жасау керек

  • @guljahanguljahan4318
    @guljahanguljahan4318 6 лет назад +5

    қолыңыздағы затты қайдан алсақ болады

  • @БактыгульУмербекова

    2ші массажорды аптектерде барма

  • @gulnashbahtiyarova8806
    @gulnashbahtiyarova8806 5 лет назад

    Кай жерден алуга болад

  • @АЙГЕРИМШакенова-у2х

    Иектің астындағы майды қалай кетіреміз

  • @Жадыражансая-л1к
    @Жадыражансая-л1к 6 лет назад +1

    Салеметсызбе. Мен жукти кезымде бетымде дак пайда болды. Босанганан кейын сол дактар калып кетты сони калай емдеуге болад. Рахмет

    • @Жадыражансая-л1к
      @Жадыражансая-л1к 6 лет назад

      А сосын двкпен бырге сепкилда шыгып кетты. Соларды калай кетыруге болады

    • @камиламендибаева-х3р
      @камиламендибаева-х3р 6 лет назад

      Жадыра жансая саламатсзба беттеги дакты мен кетирдиим

    • @АидаАмир-в5ь
      @АидаАмир-в5ь 6 лет назад

      Омыраудын сүтімен сүрте берініз емгізіп жүрсеніз

    • @tv-oe6bi
      @tv-oe6bi 6 лет назад

      Аспиринди еки таблеткасын езип еки чай касык бал косып езип сонги бетине укелеп жагып 15мин жылы сумен жуамыз жетисине 2рет

    • @ЗамираӨнербаева
      @ЗамираӨнербаева 6 лет назад

      @@камиламендибаева-х3р калай кетирдин

  • @ГулжазираЖанысова

    Буны кайдан алуга болады массажерди

  • @бакабабо
    @бакабабо 6 лет назад

    Өте керемет.екен.

  • @РозалияИзимова
    @РозалияИзимова 6 лет назад +3

    Крем жагып алып пишивая пленка орасак калай болады екен

  • @Lazzat03
    @Lazzat03 2 года назад

    корсет кигенсызба сізде паидасы болама

  • @АлимаИскендер
    @АлимаИскендер 6 лет назад +4

    рахмет сізге

  • @erkinjunis6806
    @erkinjunis6806 5 лет назад

    Кайдан алуға болады

  • @ШамЭми
    @ШамЭми 6 лет назад

    Рахмет жаным. Күшті түсіндірдін

    • @merei5852
      @merei5852 6 лет назад

      Осы катын мың сағат сойлейді

    • @каналвау-т8с
      @каналвау-т8с 6 лет назад +1

      Рахмат 50 жашка да болобу

    • @akmaralegizbaeva9528
      @akmaralegizbaeva9528 5 лет назад

      Рахмет сызге мендеде босанғаннан кейын ішім қалып қойған жасап көрейын.

  • @АСИЯЖОЛДАСОВА-с5ь
    @АСИЯЖОЛДАСОВА-с5ь 6 лет назад

    Менде Миома бар Ет Үлкеитін ет Маткада сондада Массаж істеуге болама

  • @ҚауарияАсенгали
    @ҚауарияАсенгали 4 года назад

    Рахмет 😘

  • @женисЕрназаров-з9д
    @женисЕрназаров-з9д 5 лет назад +3

    ишке койдын майын жагып салафанмен орап койса май кетеди деп естидим дурыспа?ол

  • @safiyalove8500
    @safiyalove8500 6 лет назад +2

    Рахмет👏👏👏

  • @tyrionlannister8393
    @tyrionlannister8393 6 лет назад

    Кушти

  • @ТынышгульУсманова

    Семірген адам арықтау қиын,ол тамақтанда емес зат алмасу процесі бұзылғаннан ұйқы бездер дұрыс істемегеннен.Дені сау адам қатты семіріп кетпейді.

  • @МотикошБакытбек
    @МотикошБакытбек 6 лет назад

    салеметсызбе мен кышкентай баламын жасым 9 мен гимнастиканын кыздары сякты арык болгым келеды

  • @АСИЯЖОЛДАСОВА-с5ь
    @АСИЯЖОЛДАСОВА-с5ь 6 лет назад +1

    Миоманы қалаи Емдеуге болады сол тұралы аитшы Үлкен Размет

  • @АкжаркынБайырбекова

    Массаж тарагын кайдан алсак болады

  • @АйнурУтебаева-с5о
    @АйнурУтебаева-с5о 6 лет назад

    Осындай массажёрларды қайдан алуға болады

  • @Art_01889
    @Art_01889 5 лет назад

    Сол иш деген проблема😏🙄 да осы массажды жасаймын массажорды қайдан аламыз

  • @ЖұпаркүлМахамбет
    @ЖұпаркүлМахамбет 5 лет назад

    Сəлеметсізбе өте оңай екен

  • @simbatjhakieva4614
    @simbatjhakieva4614 6 лет назад +1

    мен 1

  • @СайрагулРысбаева
    @СайрагулРысбаева 6 лет назад +1

    👍👍👍😊

  • @akerkezamalbek5209
    @akerkezamalbek5209 5 лет назад

    Қыздарға болады мекен менің де арықтағым келеді бірақ арықтай алмаймын .

  • @nuriesenkabul4669
    @nuriesenkabul4669 5 лет назад

    Тарбиели екенсиз

  • @ЕгентайНазанов-ъ7ы

    😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

  • @Қазақшазілдер-е9м
    @Қазақшазілдер-е9м 6 лет назад +3

    Арықтап салмақ тастау үшін жүгіру керек деп ойлайм

    • @ЖанатАдилова
      @ЖанатАдилова 5 лет назад +1

      Жугіргеніңді тастатап коисан семырып кетесынго каита

  • @АЙГЕРИМШакенова-у2х

    Масаж жасайтыным жоқ негыламыз рахмет

  • @orazgaliaizere2480
    @orazgaliaizere2480 5 лет назад

    👍👍👍

  • @РозалияИзимова
    @РозалияИзимова 6 лет назад +1

    Салатсызба рахмет

  • @Qqq-dc2un
    @Qqq-dc2un 5 лет назад

    👏👏👏👍👍👍

  • @ДуманДоскалиев-н2ы

    Неше ай жасаймыз

  • @ШолпанайАзикулова

    Рахмет

  • @ГондурасКайда
    @ГондурасКайда 6 лет назад

    Ол массажорды кайдан аламыз

  • @GulimMaratqyzy
    @GulimMaratqyzy  6 лет назад +3

    Мен инстаграмда @gulim_maratqyzy

  • @perizatauelbekova9255
    @perizatauelbekova9255 6 лет назад +4

    Мысалы қалай азуғада болады. Гүлім əпше
    Өзіңіз қай жылғысыз.Өзімді таныстырып өтейін Есімім Перизат болады.95-ші жылғымын руым Қоңырат,Байлар -жандар. Өзіңіз
    Мен Жетісайдан боламын.

  • @ДинараЖанибекова-к6ю

    Салем неге кесрва жасагандарга болмайды

  • @НазигульСымагуль
    @НазигульСымагуль 6 лет назад

    Сәлем қайдан алуға болды

  • @АрманТныштыков
    @АрманТныштыков 3 года назад

    Бундай массажор кайда бар

  • @АйшаМуса-ш3ю
    @АйшаМуса-ш3ю 5 лет назад +1

    Оу халайык содан аздыныздарма?

  • @РаяДосказиева-и1ф
    @РаяДосказиева-и1ф 6 лет назад

    Маралдың мекени
    айсулудын айнасы айнурдын асханасы кайда кетти көрермендер асыга кутемиз теледидардан кайта жалгасы болса отинемиз пайдалы берери өте көп кутемиз

  • @aidanakurbankizi4527
    @aidanakurbankizi4527 6 лет назад +2

    Кандай керемет. Сози де анык.

  • @ЖалилАбдулла
    @ЖалилАбдулла 3 года назад

    Жай ғана қыздарға болама

  • @жылдызкалдарбаева-б7у

    рахмат
    мага жакты

  • @АйгулАбдубайтова
    @АйгулАбдубайтова 5 лет назад

    Мен де азу керек боп тұр

  • @damirakarimbekova2602
    @damirakarimbekova2602 5 лет назад

    Арыктауга копко амалдар

  • @alataualatau819
    @alataualatau819 6 лет назад

    Базарда сатылама.

  • @МаржанНурекенова-м1т

    Бəрі сұрап жатса да, массажер қайда сатылатынын все таки айтпай (жазбай) қойдыныз гой

    • @GulimMaratqyzy
      @GulimMaratqyzy  6 лет назад

      Привет,ренжиме,мен алматыдагы магнум магазининен алдым,багасы 800тг болган осыдан 2жыл бурын,массажер дал осы емес баска турлери болса болады.

    • @ЗаңғарБектұрған
      @ЗаңғарБектұрған 5 лет назад

      Аптекаларда бар

  • @АсылбекСлан
    @АсылбекСлан 6 лет назад +4

    Озин ойлап таптынба окыдынба кызау