16 Tipps für erfolgreiche Veränderung
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Wie wähle ich die richtigen Vorsätze und Ziele? Wie kann ich mein Vorhaben so formulieren, dass ich die größtmögliche Chance auf Erfolg habe? Was sind die Eigenschaften eines Klug formulierten Ziels? Worauf sollte ich achten, damit ich mich nicht selbst sabotiere? Welches Vorgehen erhöht mein Durchhaltevermögen? Wie kann ich meine Vorsätze am einfachsten umsetzen?
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Vorsätze sinnvoll wählen und erreichen - die richtigen Ziele
Timestamps:
0:08 Einleitung
1:49 Ziele richtig setzen und verfolgen
2:35 Gewohnheit #1: Siehe klar - Erkenne dich selbst
4:02 Gewohnheit #2: Selbstachtung - Erkenne dein Warum
5:31 Gewohnheit #3: Verdeutliche dein Warum
7:29 Gewohnheit #4: Übernimm die Verantwortung
9:19 Gewohnheit #5: Nutze SMARTE Ziele zur wirksamen Motivation
13:49 Gewohnheit #6: Motiviere dich durch Visualisierung - aber richtig
15:51 Gewohnheit #7: Setze Prioritäten
16:43 Gewohnheit #8: Portioniere deinen Fortschritt
18:37 Gewohnheit #10: Entscheide nicht was, sondern wer du bist
20:06 Dein Lebenswandel als Weg und Ziel
20:29 Der Weg - Wie du einen gesunden Lebenswandel entwickelst und beibehältst
21:00 Gewohnheit #11: Nutze die Macht der Gewohnheit
22:59 Gewohnheit #12: Verändere dich in kleinen Schritten
24:31 Gewohnheit #14: Zeit und Ort - Das Erfolgsrezept zum Planen von Gewohnheiten
27:08 Gewohnheit #15: Passe deine Umgebung deiner neuen Identität an
28:37 Gewohnheit #16: Pflege deine Motivation durch schnelles Feedback
30:23 Gewohnheit #18: Meide negatives Denken und nutze den Glaubenseffekt
31:44 Gewohnheit #19: Mach es
32:06 Zusammenfassung: Ziele richtig setzen und erreichen
Was für einen wunderbaren WEG DU genommen hast - vom ersten Video an. Dieser messerscharfe Verstand, ein Geschenk für uns. Gepaart mit tragender Stimme und klarem Blick. Nach 13 Jahren stillem Zuschauen, kochen aus Deinen Büchern, Deine Worte im Herzen bewegend der erste Kommentar meines sonst recht analogen Lebens: Danke Felix!
Vielen Dank, dass du dein Schweigen gebrochen hast. Frohes Fest!
Herzlichen Dank. Super gekonnte Erklärung, sodass es wirklich einleuchtet und Eingännig ist. Jetzt habe ich es voll verinnerlicht. Wirlich hervorragende Sendung.
Danke!
Lieber Felix, ich bin durch den Podcast mit Julia Tulipan auf Dich aufmerksam geworden. Seitdem verschlinge ich Dein Buch "Der Weg" und Deinen Podcast. Habe noch nie in einer solchen Deutlichkeit gelesen oder gehört, wie man seine Ziele erreichen kann. Das hilft mir gerade sehr und motiviert ungemein.
Hab ganz herzlichen Dank
Ich danke dir!