Faço parecido com o seu, coloco 1 potinho de iogurte natural desnatado, 1 colher de mel, 2 colheres de aveia, 1 colher de chia e 1 colher de linhaça dourada, mexo tudo bem e guardo na geladeira da noite para o dia, fica parecendo um mousse, fica delicioso e saudável tbm !!🥰
Vou fazer hoje mesmo pra tomar no café da manhã de amanhã... Essa semana já fiz uma receita de bolo de banana do seu canal além de saudável ficou saborosa. Amei.
Banana tb fica ótima com canela e pasta de amendoim. Tenho intolerância aa lactose. Nao uso iogurte mas uso vários leites vegetais. O melhor é com o de amendoa( mais neutro)
Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
São deliciosos. Já fiz de banana, de maçã e de pêra... porém receita mais simples mas ainda sim é uma delícia e dá saciedade principalmente o de pêra. Acho q deu mais q a banana.
Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
Eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
Com fruta fresca dois dias com geleia caseira ou industrializada, 4 dias , desde q vc coloque na parte mais gelada da sua geladeira. Na parte alta e lá no fundo 😊
Eu faço e deixo em pontinho de plástico, o máximo que dura são dois dias, pq depois disso sempre acaba 😅 mas 2 dias depois de pronto, mesmo no pote de plástico pode deixar que não estraga!
Evite o mel ou geleia com açúcar, adoce com stevia ou adoçante da sua preferência… comer em pouca quantidade, no café da manhã… e se comer esta opção, não comer outras fontes de carboidratos! Mas o melhor é consultar nutricionista para saber as quantidades indicadas para você!
Faço parecido com o seu, coloco 1 potinho de iogurte natural desnatado, 1 colher de mel, 2 colheres de aveia, 1 colher de chia e 1 colher de linhaça dourada, mexo tudo bem e guardo na geladeira da noite para o dia, fica parecendo um mousse, fica delicioso e saudável tbm !!🥰
Vc coloca leite?
Eu coloco leite @@izamaraleite1092
Tbm faço assim , fica muito bom
Obrigada por apresentar várias opções , uma mais gostosa que a outra! Vou fazer todas!Dura no máximo dois dias na geladeira!
Obrigada, a pasta de amendoim q não é gostosa mas o restante muito saboroso
Nossa fiquei com água na boca...🥰🥰🥰
Quero todos! O de mirtilo, vou trocar por uva vitória, porque mirtilo é muito caro na minha cidade. Certeza que vai ficar ótimo!
Ou pode ser morangos tbm fica uma delícia uma bandeija de morangos da pra fazer uns 3 desses 😊
Não gosto de pasta de amendoim no lugar coloco doce de leite zero pq tem poucas calorias fica ótimo ❤
Vou fazer eu a receita mais saudável parabéns mãe saudável 🥰👏🥰
É maravilhoso!!!! Com iogurte grego e uma fruta fica divino!!!
Vou fazer hoje mesmo pra tomar no café da manhã de amanhã... Essa semana já fiz uma receita de bolo de banana do seu canal além de saudável ficou saborosa. Amei.
Banana tb fica ótima com canela e pasta de amendoim. Tenho intolerância aa lactose. Nao uso iogurte mas uso vários leites vegetais. O melhor é com o de amendoa( mais neutro)
Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
@@denisesilvademeireles5609 já usei há alguns anos o de leite mas após o diagnostico de intolerância, doei.
Aqui temos intolerância a lactose também, então faço com o iogurte de leite de côco que a Bela Gil ensinou e fica ótimo .... experimenta!!!
São deliciosos. Já fiz de banana, de maçã e de pêra... porém receita mais simples mas ainda sim é uma delícia e dá saciedade principalmente o de pêra. Acho q deu mais q a banana.
Gostei muito desta forma de preparo, diferente de alguns outros vídeos que vi. Vou testar e volto aqui para comentar o que achei. Obrigada 😊
Olá bom dia 🥰 estou amando suas dicas pq eu consumo muita aveia e não sabia mais oq fazer 😯 Muito obrigada 😊 Deus abençoe
Não sei se gosta de leite de soja, mas se gostar, experimenta fazer mingau de aveia com leite de soja, eu adoro!
Tudo que estava precisando😍
Deus abençõe🙏
Apartir de hj sou sua seguidora.
Amei todas. 😋💖💖💖💖
Obrigada pelas dicas com certeza vou fazer adoro overnight.
Olá se sobrar aveia dormida no pote pode consumir no outro dia
Na geladeira dependendo de como esteja os ingredientes até 3 dias.
Qual o tamanho dos potinhos? Amei as receitas😊
O meu favorito É com uva preta, morango e castanha do Pará... Fica muito bomm
Muito boa essas dicas para o café da manhã nutritivas e saudáveis! 👍😃🌷 Obrigada e boa noite.
Olá eu faço ó meu leite de Coco eu mesmo faço em casa
Eu tbm faço
Amei😊as receitinhas mais a descrição do escrito no vídeo aparece muito pequeno mais amo as suas receitinhas.....
❤gostei desta receita é vou fazer. 😊
adorei sua receita vou fazer
Bom diaaaaa eu amei,vou ser sua seguidora,receitas maravilhosas e super rápidas e fáceis.
Adorei!! Muito Obrigada. Vou fazer🙏👏❤❤
Ótimas opções...maravilha..parabens..gratidao💕
Excelente! Maravilha!!!!!!!!
Gosto muito desse preparo. Mt obrigada
Parabéns pelo vídeo maravilhoso que Deus te abençoe por essas receita saudável
Vou fazer hoje mesmo!!
Ótimas opções, vou fazer👏👏👏😘
Ameiii tds, obrigada!
Perfeito!
Gratidão!!
Amo suas receitas 😋
Vou fazer. Excelente. Uma pergunta: as geleias tem a receita?
Amei ,vou fazer e qtos dias dura na geladeira, caso não consuma no mesmo dia?
A resposta que eu queria não veio
@@miraramos860abra os comentários lá tem.muitas dicas
No lugar da chia pode ser colocado linhaça dourada??
Adorei!!! Vou fazer todos 😅
Vou fazer sim!
Isso é tão delicioso! Eu amo!
Esses potinhos são que tamanho ?
Queria mto saber tbm
Amei, vou fazer
Suas receitinhas são maravilhosas!!!!😋🥰
Amei ❤ Vou fazer
Adorei!!!
Vou fazer o de maçã ❤
Gostaria de saber a quantidade calórica de cada item? Mas adorei as opções, vou fazer concerteza 😋👏👏😃
Receitas maravilhosas ❤❤❤
Goste, pode substituir o leite vegetal por leite de vaca ?
E qual a marca da pasta de amendoim que você usa ?
Kkkkkk
Gostaria de saber se pre diabético pode consumir?
Muito bom
Há tempos eu tava querendo receitas assim.
Faço meu iogurte em casa
Legal! Obrigada! Quanto tempo dura na geladeira?
A noite kkkk
😋 vou fazer
Alguém sabe se são muito calóricos?
Digo para consumir em dieta.
Por gentileza gostaria de saber por quanto tempo posso deixar pronta?qual a validade por favor
03 dias!
2 a comentar vc me ajuda muitoooo
Olá, será que eu poderia substituir o mel por adoçante???
1/2 xicara,são em média qtas colheres de sopa?
Olá gostaria de saber se posso substituir ou tirar o iogurte ? Sou intolerante. Já o leite uso o vegetal. Agradeço desde já.
Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
Olá pode substituir o leite pela água
Oie! Se alguém puder me informar a quantidade de aveio e chia?
Agradeço
Da pra substituir o yogurte grego? Sou aplv
Dá sim, substitua por leite de côco caseiro,fica maravilhoso e cremoso
Tem como dizer a quantidade de calorias de cada um? Gratidão ❤
Posso colocar em vasilhas de plástico com tampa hermética?
Já pode comer depois que fizer ou precisa ficar na geladeira por algumas horas
Quantos dias pode ficar na geladeira sem estragar
Bom dia. Posso usar o farelo de aveia?
Eu faço com farelo
Bom dia❤ qts dias duram na geladeira cada potinho😊?
3 dias
Primeira a comentar ❤️❤️❤️
Estes potinhos vende aonde?
Shoppe
Pode utilizar o kefir no lugar do iogurte?
Olá pode ser o iorgute natural integral
Olá pode ser leite 0 lactose semi desnatado
Eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
Nunca vi mirtilo na minha vida nem blubery e frutas vermelhas só vejo morango
Qual é o tamanho desse pote que vc tá usando?
Ameeeeei!!! Ficou uma deliciaaaa
Pode usar o leite de coco de garrafa no lugar de leite de caixa ?
Sim perfeito
Qual é o tamanho dos potinhos. Os mls
Que delícia amei as receitas, vou fazer
Pode colocar em pote de plastico
Qto tempo de validade?
Será que dá pra comer no café da tarde?
Quantos dias dura na geladeira caso não coma no mesmo dia?
Em outro vídeo q assisti, a moça falou q dura 3 dias!
@@paulasandra1910 muito obrigada!!!
Sem a fruta dura ate 5 dias, entao, se quiser que dure mais tempo, sugiro colocar a fruta só quando for comer.
Com fruta fresca dois dias com geleia caseira ou industrializada, 4 dias , desde q vc coloque na parte mais gelada da sua geladeira. Na parte alta e lá no fundo 😊
Minh mãe não pode comer nada que tem semente, posso usar a farinha de chia só invés da semente?
Quanto tempo dura na geladeira
Vc pode dizer qual a validade na geladeira.
Tbm tenho essa dúvida, viu?
Por favor qual a validade?
Também tenho essa dúvida.
Qual o tamanho desse potinhos?
Nice oats
Aveia dormida só pode ser armazenada em pote de vidro?
Eu faço e deixo em pontinho de plástico, o máximo que dura são dois dias, pq depois disso sempre acaba 😅 mas 2 dias depois de pronto, mesmo no pote de plástico pode deixar que não estraga!
@@TheBvzinha Obrigada!
Qual o tamanho dos potes?
Que delícia. Ótimas opções
Bom dia, pra quem tem diabetes pode comer essa receita
Evite o mel ou geleia com açúcar, adoce com stevia ou adoçante da sua preferência… comer em pouca quantidade, no café da manhã… e se comer esta opção, não comer outras fontes de carboidratos! Mas o melhor é consultar nutricionista para saber as quantidades indicadas para você!
❤👏👏👏
Por quantos dias pode ficar na geladeira?
3 dias
Pode deixar fora da geladeira?
O leite nao incha?
pode ser farelo de aveia? 😭
❤
Poxa não gosto de aveia,posso subistitui por outro ingrediente?qual?🥰
Eu tbm achava que não gostava acostumei não tem gosto só pra da textura.
Mais é aveia dormida kkk o ingrediente principal é aveia
Comigo dura até 1 semana !