Faço parecido com o seu, coloco 1 potinho de iogurte natural desnatado, 1 colher de mel, 2 colheres de aveia, 1 colher de chia e 1 colher de linhaça dourada, mexo tudo bem e guardo na geladeira da noite para o dia, fica parecendo um mousse, fica delicioso e saudável tbm !!🥰
Vou fazer hoje mesmo pra tomar no café da manhã de amanhã... Essa semana já fiz uma receita de bolo de banana do seu canal além de saudável ficou saborosa. Amei.
Banana tb fica ótima com canela e pasta de amendoim. Tenho intolerância aa lactose. Nao uso iogurte mas uso vários leites vegetais. O melhor é com o de amendoa( mais neutro)
Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
São deliciosos. Já fiz de banana, de maçã e de pêra... porém receita mais simples mas ainda sim é uma delícia e dá saciedade principalmente o de pêra. Acho q deu mais q a banana.
Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
Eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
Eu faço e deixo em pontinho de plástico, o máximo que dura são dois dias, pq depois disso sempre acaba 😅 mas 2 dias depois de pronto, mesmo no pote de plástico pode deixar que não estraga!
Evite o mel ou geleia com açúcar, adoce com stevia ou adoçante da sua preferência… comer em pouca quantidade, no café da manhã… e se comer esta opção, não comer outras fontes de carboidratos! Mas o melhor é consultar nutricionista para saber as quantidades indicadas para você!
Com fruta fresca dois dias com geleia caseira ou industrializada, 4 dias , desde q vc coloque na parte mais gelada da sua geladeira. Na parte alta e lá no fundo 😊
Faço parecido com o seu, coloco 1 potinho de iogurte natural desnatado, 1 colher de mel, 2 colheres de aveia, 1 colher de chia e 1 colher de linhaça dourada, mexo tudo bem e guardo na geladeira da noite para o dia, fica parecendo um mousse, fica delicioso e saudável tbm !!🥰
Vc coloca leite?
Eu coloco leite @@izamaraleite1092
Tbm faço assim , fica muito bom
Obrigada por apresentar várias opções , uma mais gostosa que a outra! Vou fazer todas!Dura no máximo dois dias na geladeira!
Quero todos! O de mirtilo, vou trocar por uva vitória, porque mirtilo é muito caro na minha cidade. Certeza que vai ficar ótimo!
É maravilhoso!!!! Com iogurte grego e uma fruta fica divino!!!
Nossa fiquei com água na boca...🥰🥰🥰
Vou fazer eu a receita mais saudável parabéns mãe saudável 🥰👏🥰
Olá bom dia 🥰 estou amando suas dicas pq eu consumo muita aveia e não sabia mais oq fazer 😯 Muito obrigada 😊 Deus abençoe
Amei todas. 😋💖💖💖💖
Obrigada pelas dicas com certeza vou fazer adoro overnight.
Vou fazer hoje mesmo pra tomar no café da manhã de amanhã... Essa semana já fiz uma receita de bolo de banana do seu canal além de saudável ficou saborosa. Amei.
Gostei muito desta forma de preparo, diferente de alguns outros vídeos que vi. Vou testar e volto aqui para comentar o que achei. Obrigada 😊
adorei sua receita vou fazer
Tudo que estava precisando😍
Deus abençõe🙏
Apartir de hj sou sua seguidora.
Vou fazer hoje mesmo!!
❤gostei desta receita é vou fazer. 😊
Muito boa essas dicas para o café da manhã nutritivas e saudáveis! 👍😃🌷 Obrigada e boa noite.
Amei ❤ Vou fazer
Adorei!!!
Excelente! Maravilha!!!!!!!!
Qual o tamanho dos potinhos? Amei as receitas😊
Adorei!! Muito Obrigada. Vou fazer🙏👏❤❤
Adorei!!! Vou fazer todos 😅
Olá se sobrar aveia dormida no pote pode consumir no outro dia
Na geladeira dependendo de como esteja os ingredientes até 3 dias.
Ótimas opções...maravilha..parabens..gratidao💕
Ótimas opções, vou fazer👏👏👏😘
Amo suas receitas 😋
Ameiii tds, obrigada!
Amei, vou fazer
Bom diaaaaa eu amei,vou ser sua seguidora,receitas maravilhosas e super rápidas e fáceis.
Vou fazer sim!
Gosto muito desse preparo. Mt obrigada
Obrigada, a pasta de amendoim q não é gostosa mas o restante muito saboroso
Perfeito!
Gratidão!!
Vou fazer o de maçã ❤
Parabéns pelo vídeo maravilhoso que Deus te abençoe por essas receita saudável
Banana tb fica ótima com canela e pasta de amendoim. Tenho intolerância aa lactose. Nao uso iogurte mas uso vários leites vegetais. O melhor é com o de amendoa( mais neutro)
Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
@@denisesilvademeireles5609 já usei há alguns anos o de leite mas após o diagnostico de intolerância, doei.
Aqui temos intolerância a lactose também, então faço com o iogurte de leite de côco que a Bela Gil ensinou e fica ótimo .... experimenta!!!
São deliciosos. Já fiz de banana, de maçã e de pêra... porém receita mais simples mas ainda sim é uma delícia e dá saciedade principalmente o de pêra. Acho q deu mais q a banana.
O meu favorito É com uva preta, morango e castanha do Pará... Fica muito bomm
Isso é tão delicioso! Eu amo!
Há tempos eu tava querendo receitas assim.
Suas receitinhas são maravilhosas!!!!😋🥰
Vou fazer. Excelente. Uma pergunta: as geleias tem a receita?
Muito bom
Amei ,vou fazer e qtos dias dura na geladeira, caso não consuma no mesmo dia?
A resposta que eu queria não veio
@@miraramos860abra os comentários lá tem.muitas dicas
Olá eu faço ó meu leite de Coco eu mesmo faço em casa
Eu tbm faço
Receitas maravilhosas ❤❤❤
Esses potinhos são que tamanho ?
😋 vou fazer
Amei😊as receitinhas mais a descrição do escrito no vídeo aparece muito pequeno mais amo as suas receitinhas.....
Gostaria de saber se pre diabético pode consumir?
Gostaria de saber a quantidade calórica de cada item? Mas adorei as opções, vou fazer concerteza 😋👏👏😃
Goste, pode substituir o leite vegetal por leite de vaca ?
E qual a marca da pasta de amendoim que você usa ?
Kkkkkk
Legal! Obrigada! Quanto tempo dura na geladeira?
A noite kkkk
No lugar da chia pode ser colocado linhaça dourada??
Da pra substituir o yogurte grego? Sou aplv
Tem como dizer a quantidade de calorias de cada um? Gratidão ❤
Ameeeeei!!! Ficou uma deliciaaaa
Por gentileza gostaria de saber por quanto tempo posso deixar pronta?qual a validade por favor
03 dias!
Faço meu iogurte em casa
Já pode comer depois que fizer ou precisa ficar na geladeira por algumas horas
2 a comentar vc me ajuda muitoooo
Olá, será que eu poderia substituir o mel por adoçante???
Olá pode substituir o leite pela água
Olá gostaria de saber se posso substituir ou tirar o iogurte ? Sou intolerante. Já o leite uso o vegetal. Agradeço desde já.
Eu também eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
Nunca vi mirtilo na minha vida nem blubery e frutas vermelhas só vejo morango
Bom dia. Posso usar o farelo de aveia?
Eu faço com farelo
Bom dia❤ qts dias duram na geladeira cada potinho😊?
3 dias
Alguém sabe se são muito calóricos?
Digo para consumir em dieta.
1/2 xicara,são em média qtas colheres de sopa?
Posso colocar em vasilhas de plástico com tampa hermética?
Pode utilizar o kefir no lugar do iogurte?
Pode usar o leite de coco de garrafa no lugar de leite de caixa ?
Sim perfeito
Quantos dias pode ficar na geladeira sem estragar
Será que dá pra comer no café da tarde?
Nice oats
Estes potinhos vende aonde?
Shoppe
Que delícia amei as receitas, vou fazer
Oie! Se alguém puder me informar a quantidade de aveio e chia?
Agradeço
Olá pode ser o iorgute natural integral
Olá pode ser leite 0 lactose semi desnatado
Eu tenho intolerância a lactose e o glúten, eu não sei se você sabe do iogurte do Kefir que não tem lactose. O Kefir tem dois o Kefir do leite e o kefir da água.
Qual é o tamanho desse pote que vc tá usando?
Aveia dormida só pode ser armazenada em pote de vidro?
Eu faço e deixo em pontinho de plástico, o máximo que dura são dois dias, pq depois disso sempre acaba 😅 mas 2 dias depois de pronto, mesmo no pote de plástico pode deixar que não estraga!
@@TheBvzinha Obrigada!
Bom dia, pra quem tem diabetes pode comer essa receita
Evite o mel ou geleia com açúcar, adoce com stevia ou adoçante da sua preferência… comer em pouca quantidade, no café da manhã… e se comer esta opção, não comer outras fontes de carboidratos! Mas o melhor é consultar nutricionista para saber as quantidades indicadas para você!
Qto tempo de validade?
Qual é o tamanho dos potinhos. Os mls
Pode colocar em pote de plastico
Vc pode dizer qual a validade na geladeira.
Tbm tenho essa dúvida, viu?
Por favor qual a validade?
Também tenho essa dúvida.
Por quantos dias pode ficar na geladeira?
3 dias
Quanto tempo dura na geladeira
Primeira a comentar ❤️❤️❤️
Pode deixar fora da geladeira?
Que delícia. Ótimas opções
❤👏👏👏
❤
Qual o tamanho desse potinhos?
pode ser farelo de aveia? 😭
Eu tenho diabetes pode comer essa receita
Qual o tamanho dos potes?
Comigo dura até 1 semana !
Poxa não gosto de aveia,posso subistitui por outro ingrediente?qual?🥰
Eu tbm achava que não gostava acostumei não tem gosto só pra da textura.
Mais é aveia dormida kkk o ingrediente principal é aveia
Quantos dias dura na geladeira caso não coma no mesmo dia?
Em outro vídeo q assisti, a moça falou q dura 3 dias!
@@paulasandra1910 muito obrigada!!!
Sem a fruta dura ate 5 dias, entao, se quiser que dure mais tempo, sugiro colocar a fruta só quando for comer.
Com fruta fresca dois dias com geleia caseira ou industrializada, 4 dias , desde q vc coloque na parte mais gelada da sua geladeira. Na parte alta e lá no fundo 😊
Minh mãe não pode comer nada que tem semente, posso usar a farinha de chia só invés da semente?