SUBSTITUA PÃO POR AVEIA BANANA E UM OVO 5 MINUTOS TA PRONTO
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- Опубликовано: 22 май 2021
- Não coma pão antes essa receita substitua por aveia banana e um ovo e fiz um pão em 5 minutos na frigideira. Faça panqueca de banana com aveia
INGREDIENTES:
1 BANANA
1 OVO
3 COL DE SOSPA DE AVEIA EM FLOCOS
Eu comia isso toda manhã antes de ir treinar, em uma semana treinando forte eu ficava com os músculos cheio, é impressionante como a alimentação correta impacta no seu corpo
Serve para o ganho de massa muscular amigo?
@@Filipelima06 com toda certeza! E eu não fazia academia, era só "calistenia", ficava trincado por conta do treino intenso, e depois de adicionar carboidratos e descanso os músculos ficavam cheios!
Margarina não e boa pra nada
@@cibelesilvacibele1993 margarina é veneno. Comam pão com a clara do ovo feito com um fio de azeite de Oliva e um copo de água, sempre bebam água, não importam o que comam, o drink tem que ser água! Vcs vão ficar trincados além de estarem saudáveis.
@@Filipelima06 eu quero mais receitas de Veia de pão ,euloudes
( Dica pros homens q não tem costume de cozinhar) 👉🏼 Não use colher de comer pra cozinhar. A frigideira é de T-fal e usando assim vai durar 1 mês, vai ficar toda descascada, tem q usar espátula de silicone. E a receita é ótima!
Porque Deus Amou O Mundo De Tal Maneira Que Deu Seu Filho Unigenito, Para Que Todo Aquele Que Nele Cre Nao PereÇa, Mais Que Tenha Vida Eterna. Joao 3:16 SIGO TODOS DE VOLTA!!! [kiss]
Tá bom tá bom mas aqui é dica de alimentação amiga 🙄
@@mauricioaffonso7613, 😅...
Acabei de fazer pra m8nha esposa que chegou do trabalho ela amou a surpresa
Vez da margarina use óleo de côco assim mantém a receita saudável. Grata por compartilhar 👍🤗
Aí sim,óleo de côco, muitoooo bommmm....
Com óleo de coco é melhor
@@1104150Eu uso banha de porco.
Cortei pão da minha vida, e comecei a usar essa receita.
Juro que em 1 semana eu perdi 1KG. Estou a quase 1 mes e pela primeira vez cheguei um peso que nunca atingi antes. Doidera.
Sim, sempre fui viciado em pão e foi só cortar por um tempo que minha energia e meu intestino voltaram a funcionar. Se livrem de glúten, isso vai acabar com seu sistema digestivo como fez com o meu, causa até depressão com o tempo.
O pão não é vilão em dieta nenhuma. O segredo é não exagerar.
Mais você faz algum exercício??
Pão não engorda. Engorda, é quem come pão.@@gilbertosantos858
Socorro. Mulungu. Pb. Adorei. a. receita. amanhã. comec
Ç
Amanhã. começarei. Obrigado
Gente ,pelo amor né?... O rapaz só colocou um tiquinho de margarina. Eu vou fazer é com margarina também, fica até mais gostoso. Amei a receita 👏👏👏
Tiquinho nada. Ele colocou bastante margarina.
Esse povo tá muito paranóico.
O sujeito come dois pães com meio quilo de margarina toda manhã. Aí vem um gente boa e indica uma receita muito mais saudável e usa 10 gramas de margarina aí é quase cancelado pela patrulha da balança.
😂😂😂😂
Acabei de fazer este café da manhã, agora vou surfar. Realmente é gostoso.
E usa espátula de silicone ficou excelente a receita
Só colaborando com o Clau: sempre quebro o ovo em um recipiente separado, pois se tiver estragado, não perco o outro ingredientes. Gratidão! Sou fã dessa receita!
Faz o teste da lanterna do celular pra ver se está estragado
@@Marcosnem25 como que eu sei usando a lanterna se o ovo tá estragado ?
É só quebrar o ovo no prato antes de tudo kjkjkkj
Bem lembrado
@@Marcosnem25 se não ficar claro é que não presta, geralmente aparece a luz da clara e gema... quando estragado não aparece nada
Na SANDUICHEIRA... Hj fiz colocando uma colher de sopa de GOMA e uma colher de sopa de AVEIA... e, misturei TBM com côco ralado... Huuum!
Glorificado seja o SENHOR, Jesus Cristo, para sempre !!! Aleluiiaaas !!
Amei Clau, hoje não tinha pão e nem goma. Fui pro RUclips e encontrei você com tanta simplicidade. Obrigada😊
Ótima receita ,só tirava a margarina acrescenta azeite, óleo de coco ou manteiga
E se não tiver azeite?
ja fiz sem nada
Ja fiz tb com meia maça ralada
aimeudeus! Proteja a cobertura da frigideira! Nada de esfregar metal!
gostei muito vou fazer hoje mesmo 🙏😃
Sua receita é muito boa. Já fiz esta receita, porém acrescentei erva doce ,semente de linhaça, canela e uma pitada de stevia.Meu filho amou! É Bom você usar uma colher se silicone em frigideiras antiaderentes
Como o RUclips é rico de receitas maravilhosas. Eu fiz agora e ficou uma delícia 😋
Opa, vi um agorinha com maçã, sem ovo. Vou tentar os dois
Ù😅😊9oi ok
Mi 99
L09
Eu costumo colocar 1 colher de cacau 50% e uma pitada de canela, fica maravilhoso!!!! Faço com um fio de azeite!
Eu também sempre acrescento alguma coisa vou mudando faço a banana com tapioca também fica boa com coco ralado
Eu já fazia a um tempo essa receita ,mais no lugar da aveia eu coloco tapioca fica igualzinho um pão de queijo com gosto de banana 🍌😋 muito bom
opá boa idéia!!!
Quanto de tapioca você colocava?
@@nandda.csouza duas colheres já está bom ,pq se colocar muito aí fica muito emborrachada e dobra na 🍳 frigideira
Galera isso é muito bom viu, como eu sou muito forte e grandona eu faço com 2 bananas, 2 ovos e o tanto é aveia q você quiser 😘Como todo santo dia porque é uma delícia
Amo essa receita. Faço todos os dias. Acrescento uma colher de farinha de linhaça e muita canela.
É muito bom, eu boto mel tbm e canela e misturo, depois boto mais um pouco de canela encima, fica muito bom .
Parabens pela receita parece uma delicia esse pão de aveia
Você explica muito bem, com bastante calma
Acabei de fazer e é uma delícia!!! Até minha mãe que não come ovo gostou 🥰
Você coloca 1 ovo e 1 banana, ou bota 2 bananas?
@@luucasnascimento4573 2 bananas
@@luucasnascimento4573 1 banana
1 ovo
3 colheres de aveia
adicionar canela se preferir
@@rosemarystela
⁶
M ok fa
Fiz esta receita , e adorei .
Muito obrigada !
Deus o abençoe sempre !
Ótima receita simples com bom resultado agradeço
Procurei no Google essa receita ,achei maravilhosa, vc está de parabéns, amei, é muito simples 👋👋😘
Obrigada ☺️
Vou fazer amanhã ficou top de linha sua receita 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾parabéns
Gostei da receita! Muito fácil 👍vou fazer com certeza querido 👍
Eu já fiz esse pão várias vzs. Amei!💓
Parabéns pela sua receita porque banana ovos aveia são muito saudável então parabéns Deus abençoe
U
"saudáveis"...
Oba aqui tem banana cozida do meu gosto um molho de pimenta ardilosa com limão cebola vamos que vamos meu povo comer😋
Muito boa essa receita … vou fazer sempre no café da manhã !! Obrigada por compartilhar essa receita super fácil e rápida de fazer 😍
Ótimas receitas, muito fáceis!
Fiz e ficou maravilhosa. Obrigada! A única receita entendi várias que olhei, porém de que mais gostei pela simplicidade. 🫓
Muito obrigada amigo Clau eu e mãe assistindo com muito carinho vamos fazer sim abraço
Verdade é muito bom mesmo faço sempre.
Obrigada por compartilhar esta receita maravilhosa! Gosto muito no café da manhã 😋😋
Cara fiz hoje e ficou muito bom!! Como a banana não estava tão madura, coloquei aquele fio de mel que você falou. TOP DE MAIS ESSA RECEITA!!!!!!!!!
Fiz agora ficou delicia obrigado
Vou fazer. Obrigada pela ótima dica
Muito bom Maravilha recomendo 👍👍👍❤❤🥰🥰😃❤❤
Meus parabéns pela receita, p ficar melhor e mais saudável, substitui a margarina pelo o óleo de côco.
Fiz agora, pois estou começando uma dieta e tentando me livrar do pão… coloquei uma fatia de queijo e pense numa gostosura 😍
Eu faço o pãozinho de aveia na frigideira testa: 1 ovo 2 colher de sopa de aveia, uma colher de leite se não for intolerante, ou água, uma pitada de sal, uma colher de chá rasa de Royal. Pode alterar tbm pra 1 colher de aveia 1 colher de psyllium
Tem alérgia ao glúten?
1 pão ñ vai te engordar,da pra comer até 3 por dia.
FIZ E FICOU MUITO BOM ,PASSO A PASSO ,COMI SOZINHA❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😅
Bom dia e ótimo feriado do dia das crianças, muito gostosa essa receita eu sempre faço, uma dica quebra o ovo separado, porque se acontecer do ovo está podre vc perde o ingrediente. Deus abençoe por compartilhar suas ideias.
Amei essa receita, fiz e amei 😋
Muito importante vc ter explicado como passar na frigideira, determinando o tempo no fogo. Agora acerto. Valeuzão 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼
Muito bom, eu fiz e amei. Obg 👍😉
Muito bom , irei fazer uma refeição completa.
Que delicia, Clau! Adorei! Obrigado e parabens.
Adoro as suas receitas ♥️
Muito perfeito!!!!! Acabei de fazer. Adicionei mel na hora de comer heheh. Top!!!
Fiz e ficou muito bom!
Olá,......
Já faço uso à muito tempo....
Principalmente aveia....ovos e banana...
meus alimentos diários....entre outros
Gratidão 🙏
eu fiz mais ficou com cheiro de ovo ñ consegui comer fiquei triste pois queria tanto comer rsrs
Faço todos os dias por anos essa receita, coloco azeite de oliva ao invés de margarina, e uma pitada de canela em po. Bato o ovo primeiro, depois amasso a banana e misturo tudo.
legal
Dani boa tarde.
Qual azeite vc usa?
Estou querendo começar a usar, mas não sei qual. Grata
Vou fazer agora e untar com azeite tomará q eu goste também já fiz salgada doce nunca fiz vou fazer hoje fiz com recheio de frango desfiado com requeijão Light e tomate fica top também mais uma opção pra vcs fazer
Sempre faço este pão .É muito gostoso. Deus te abençoe
Amo essas receias sem açúcar e simples
Que maravilha! sempre procuro fazer um lanche pela manhã fácil e saudável e a gora encontrei mais novidades.
QUE MARAVILHA, AMIGO !!
Muito bom. Adorei. Parabéns pela receita
Olha aeeeee... Fiz e deu super certo. Tudo na medida que vc falou. Com canela e pouquinha manteiga. Hj dei adeus ao pão. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Show.
Fiz hj 11/10/21 e adorei, simples e deliciosa 😋
gostei mto , parabéns!!
sucesso p vc
Bom dia .amei a receita vou fazer agora pro meu café da manhã.
Muito bom adorei parabéns 😍 🇵🇹
Eu faço todos os dias . Você Poderia usar o óleo de côco que é mais saudável que a margarina !
Óleo de côco esquentado é um veneno, ele deve ser usado frio, melhor é o de granola
@@anonimox5508 quem disse isso?
O Amigo confundiu Oleo de Côco com Azeite, principalmente extra virgem. Oleo de côco é trigliceridio de cadeia média. Pode cozinhar tranquilo.
@@cristianojesussilva4384 o azeite é ruim amigão ??
@@Jhon773 azeite é excelente fonte de gordura e ajuda a ligar os nutrientes dos alimentos. O que foi dito é que, sujeito a altas temperaturas (fervido), não é aconselhável.
Clau obrigada por você mostrar essa receita amo
bom, sem frescura sem muita enrolação parabéns pelo video.
Adoro essa receita!
Me deu água na boca
Bom demais. Fiz, acrescentei 01 colher de açúcar demerara e untei a frigideira com 1 linha de azeite de oliva.
Oi
Boanoite
Eu n coloco açúcar.,..a banana já é doce
Ele naõ falou em nenhum momento açúcar e leite
Eu gosto de suas receitas, parabéns.
Que maravilha de comida matinal gostei dimais já vou comprar bananas porque ovo e aveia já tenho show de bola !!!!!....
Vale muito a pena
Ótimo vou fazer tou pesando 74 quilos e tenho 16 anos valeu 👍
Eu sempre fiz essa receira porem dü modo diferente: primeiro bato o ovo, acrescento raspa de lumao, uma pitada de sal, depous coloco a banana amasso junto c a mistura de ovo e acrescento a aveia. Unto uma frigideiera c oleo de coco e frito as colheradas. Apos a fritura polvilho canela em po.
Vou fazer a sua receita Fernanda
Margarina....já era...
@@1104150
No Brasil, tudo é T.
Maria, fica bom também.
Eu faço assim mas coloco a canela na massa
Vou fazer pro meu café da manhã amei a receita
Não estou de dieta e nem sou fit, mas quero fazer pra comer 😘👏 vou colocar açúcar 😂sou formiga, .Adoro Canela , vou fazer essa receita top. Meu filho de 16 anos está fazendo exercícios, já vou ajudar ele com essa receita.
Aí sim, Cláudia!!!
Margarina nao é comida, use manteiga, oleo de coco , sao saidaveis ! Parabens pela receita 👏👏
Mantega não é saudável quando esquenta 🙂
@@kethelynalle9622 Nao sabia, mas ainda é melhor que margarina ne 🙏
@@silviadamiani9274 pior ainda , pesquisa lair Ribeiro que você vai ver
@@kethelynalle9622 negócio é ser rural e acabou negócio de margarina e manteiga e deu
@@gabrieldematosbrito2128 ?
Fica valiosíssima. Parabéns!!!
Muito bom, amei uma delícia. ❤
Fiz essa receita e ficou uma delícia...só que usei óleo de coco para untar a frigideira..
Bom dia muito bom Eu preciso muito dessa receita
Muito top amei tô aprendendo muito com o senhor varão
Top sua receita, é muito prática de fazer e rápida tbm! Obrigada por compartilhar! 😍😍
Tira fome
Com manteiga ghee fica uma maravilha.😋🎁
Gostei muito, eu acrescentei 3 gotinhas de adoçante e meia colher de café de pó Royal, ( ou) ficou uma delicia, para quem não, Pode com açúcar .10.
Boa👍vou experimentar fazer
Acabei de fazer ,parece que ficou gostoso, Uau ficou uma delícia
obg
Uma Amiga me falou desta receita, hoje procurei aqui e achei 😊Estou tomando café com "este pãozinho" delicioso, farei sempre... Obrigada por compartilhar .
Espero que goste!
Eu faço e coloco canela em pó fica muito bom. 😘😘
Fiz e saiu muito bem ❤❤
Vou fazer. Valeu a dica!
Como é bom ver vídeos de receitas que você tem todos os ingredientes em casa 😍😍😍fiz e ficou uma delícia, com um fiozinho de mel e meia colher de essência de baunilha 😚👌😋
adorei muito obrigada
Ja me inscreví e a receita é ótima. Só vou recomendar para espalhar a margarina com um guardanapo ou um pedacinho de papel toalha. A colher pode riscar o tefal e soltar partículas na comidinha gostosa. Vc pode dar outras opções além da margarina. Um fiozinho mínimo de azeite ou mesmo óleo de soja. Difícil agradar todo mundo num canal de youtube. Prepare-se bem e não dê bola pra torcida, confie no seu taco. Vc é muito simpático. Sucesso e progresso p vc.
Obrigado pela dica
Vou recomendar jogar a margarina no lixo!!! Nem é orgânica! Fiz a experiência de deixar aberta fora da geladeira, não estraga, não junta mosca, nada!...tem que ser abolida da alimentação!!!
@@luissuertegaray3544 Correta sua dedução, contra a margarina..👍
Só troca a margarina por azeite ,fica bem melhor
Combo perfeito antes ou pós treino ,da horaaa🎉,adeus dores e cãibras. Grato pelo vídeo.
Amei coloquei um colher de mel ficou maravilhoso 😋😍😋
Esse receita é tudo de bom,
eu faço com óleo de coco 😋
Também acho super saudável!!!
Olá, ontem eu fiz essa receita.... ficou simplesmente delicioso!!! Obrigada, pela receita!!!
Nossa simplesmente receita maravilhosa,rápida,prática e super levinha,eu estava procurando uma receita saudável pra substituir o pão de sal,toda vez que eu comia pão de sal eu ficava com azia e pesava no estômago essa receita é saudável e levinha amei
fica muito obm pode fazer que vai gostar do resultado!
Amei muito bom 👏👏
Boa tarde Adorei vô começar treinar e preciso dessas receitas, obrigada 😊
Acressentei canela e gergelim, ficou ótima! Outra coisa fiz na sanduicheira 😮... ficou perfeito... isso é pra quem mora sozinha e tem que se virar nos trinta. 😅... gratidão colega, PAZ e LUZ 🙏✨🕊️