『食物不耐、慢性發炎』七種讓你減脂越來越難的食物
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- Опубликовано: 17 июл 2019
- 食物不耐在台灣不是很流行的一個東西，但是越來越多研究證實他跟肥胖症的關聯是極大的。看看有哪些食物是需要避免的吧。
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Спорт
感謝闢塔葛格
看你這影片之前人生是黑白的
看完人生他媽全黑了
close tom 哈哈哈
哈哈哈哈哈哈哈
🤣🤣🤣
笑慘⋯🤣🤣🤣
他媽的好笑 😂
過敏和不耐受兩個是不同的概念，過敏是指免疫系統對食品中含有的蛋白質過度反應，不耐受並不是免疫系統而有可能是消化系統之類的，比如說身體裡缺少酶來消化特定的食物，比如乳糖不耐受和牛奶過敏就是兩回事
Yes
回到這種理論的~我很喜歡!我又回來訂閱了!
這一集的恐怖是看完你就沒東西好吃，直接成仙了，接下來訓練放棄，吃飯放棄，人生放棄
谢谢Peeta葛格的影片 。感觉自己免疫力很弱 身体很不舒服有两个星期了，因为吃的很高蛋白饮食差不多2个月了，体重体脂都没什么进展。会有时候呕吐，和低血糖，自己都完全不知道怎么回事。自己本来就有乳糖不耐，但为了补充更多蛋白质，硬是喝很多牛奶。
不喝牛奶 不吃坚果这两天，然后身体感觉又有精力了，精神变好了，人也没有这么容易累，没有想吐的感觉了。
虽然说低过敏的这些东西都感觉很日常。 真的很感谢Peeta葛格的影片，在这个时候拯救了我！！！！感恩🙇🏻♀️🙇🏻♀️🙇🏻♀️💪
从咻咻的频道过来的哦☺️
講解的有趣又清楚，很喜歡這類影片
感謝您的分享，這對很多人都有幫助👍。我有個朋友對蠶豆（蠶豆症）嚴重過敏，他說：醫師建議他只要豆類、花生、堅果類食物都要多觀察、注意，這類極有可能也不耐或過敏；我觀察我的朋友裡~對食物過敏、不耐的人其實佔少數，會過敏的朋友跟我說：他注意正常生活作息、少碰市售各式飲料及加工食物（看不出原食物外形熱狗之類），他的蠶豆過敏得到改善。
請問葛格有適合低碳的口香糖或是喉糖嗎？
This happens to me as well! Recently found out that I got Irritable Bowel Syndrome (IBS), so I got no choice but eliminate dairy, wheat, fruits and vegetables from my diet like milk, cheese, bread, pastries, broccoli, cauliflower, kale, asparagus, apples, peaches, watermelon and so on. I feel so much better after a month, no more rashes no more inflammations and start losing some weight (thank god) 😀
慢性過敏也是身體長期累積，我某陣子皮膚起蕁麻疹，我熱愛牛奶跟糖，之後減脂把牛奶換成豆漿，戒糖之後，蕁麻疹幾乎沒發了。（曾經想去驗，但驗出來我真的不喝牛奶不吃蛋嗎？我無法接受，只好先降低實用看看狀況調整）
感謝爸媽給我一個亂吃都不過敏的身體😁
好羨慕啊
那對蛋白質類、豆類海鮮過敏....
還能用什麼方法補充蛋白質？？
看來是指能喝水了🌝
謝謝超棒的分享，學習到很多。建議以後用麥克風，背景雜音很多，聽的有些吃力。
1.牛奶（過敏到肚子痛
2.花生（過敏
3.堅果（過敏到掛急診
4.蛋
5.海鮮（過敏到掛急診
6.大豆
7.小麥（過敏到肚子痛
重度慢性全中+1
堅果也是好東西
豆類也是好東西
這些都不能吃那吃什麼
這就去投胎🤣
投胎嗎
天啊 現在才知道這個頻道 太可惜了
已訂閱😂😂😂😂
看這集感覺很愉快輕鬆，滿可愛又好笑
很喜欢看你的视频，让我学到了不少，本来自己本身也想去检查过敏原，结果今天就看到你的视频了，才知道原来过目对减脂也有关系
Peeta 我發現你跟熱狗的聲音是一樣😂
真的有像!!
差很多吧⋯⋯
用什麼喇叭 連聲線差這麼多都能覺得像
@@ihate030 确实有点像啊。。
真的像
葛格的哀嚎哭鬧😂好像鬧脾氣的巨嬰
笑死
吳郭果 苏大强
太浮誇🤣🤣🤣
😂😂😂😂😂😂
打開影片就大笑了
吃素如果還對蛋奶、大豆、堅果過敏的話.......投胎好了......我不敢去測XD
想請問一下Peeta 要去哪邊可以做檢測呢@@？
想請問說igg對牛奶重度過敏，還可以喝分離式乳清嗎😢
請問有建議的檢驗過敏原的診所或醫院嗎
10:25 本來很感人的 笑屁啊XD
減脂新手問個，小的最近開始減脂，每天都有有氧30分鐘(假日除外)+簡單無氧10分鐘，但是似乎沒什麼效果，體脂肪和肌肉都和過去相差無幾，有沒有可能是我哪裡做錯/少做了什麼?
請問igG 和igE有什麼差別嗎，看見一些醫生建議說igE比較好👀
首页突然推送这只影片，看了之后，发现Peeta的提词器在他的左前方哈哈哈
想問一下葛格GE224是在哪一家做的 因為上網找其實蠻多家的 不知道要找哪一家😂
超有帮助的!一直苦恼飮食清淡为什么一直长痘，现在觉得要去查一下是否有食物慢性过敏😂
牛奶那邊莫名戳到我的笑點一直re好多遍😂😂😂😂
老师你好。我也想学习断食。请问 上午9点半吃一些曲奇饼干陪一杯牛奶 中午1点吃一顿正餐 从1点半到第二天上午的9点半 不在吃任何东西。这种方法有效吗？ 算得上断食吗？
我真的很喜歡你的頻道
天啊真的是解答了我許多迷惑
本身除了海鮮都有過敏 都儘量不吃
不吃很痛苦 但身體真的能感受到不發炎的輕盈感
想問到底是驗GE224,IGe,IGG哪一個呢？
因為你影片裡三種都有出現？ :-o
超棒的主題！我當初也私訊問過！！！
Peeta姐~~~姐的影片越來越有幽默感😂
这一集超有帮助的
那請問乳清是乳製品適合嗎
今天突然覺得～葛格講話跟平常不太一樣⋯ 後來才發現原來忘記調到1.25速撥放 😂
默哀三秒鐘 1 2 3～那裡好可愛
鵝，這一集，就當作我沒看到。😪😪😪
有没有人知道类似这个GE224的过敏测试在北美英文叫什么？
我小時後對雞蛋過敏
但太愛吃了...就免疫了（誤
可以讲blood type diet的吗？
活得很帥！👍👍👍
youtube sandy就是牛奶過敏的代表之一
從小到大都是大痘小痘不斷，
有一次吃生酮2個月後居然皮膚好到不可思議(還在電梯被不認識的同事一路大力誇讚肌膚Orz)
屢試不爽，推斷牛奶跟小麥應該是導致痘痘的元兇(崩潰...)
生酮饮食和间歇性断食真的很棒！！！
我也是一喝牛奶就長痘痘！
請問你們喝牛奶長痘痘是長在臉還是臉以外的部分?? 我是喝牛奶必拉肚子但又很愛喝...臉沒痘痘但肩膀周圍都是= =
不是這些食物不好，是每個人體質本來就不一樣。飲食跟重訓一樣，要找到對自己最好的方式。
還好我只對難吃的食物過敏
謝謝分享！
披塔葛格我愛你∼∼♡
謝謝葛格分享這些知識
我長期受過敏影響看了很多書籍
我也用斷食.食物檢驗等方式測試自己對那些東西過敏
繼續努力抗過敏~
太对了，本人对：鸡蛋白 麸质 牛奶 花生 榛子 虾 桃子不耐受……身体各种毛病从小困扰我 现在正在慢慢好转
我有嚴重的胃酸不足症狀，非常痛苦!! 就有被醫生說很多東西不能吃!! 有double到的是牛奶，大豆跟小麥!! 但花生堅果是很推薦吃的，真的是每個症狀不同，吃的東西很不一樣!!
有些食物peeta哥哥以前也推薦的食物😣😣 雞蛋 大豆⋯⋯
10:28我真的笑爆XDDD
我也海鮮過敏 甲殼 章魚 魷魚那類的 除了魚可以吃 其他都會過敏 嗯 沒有想投胎呢！🤣
這個測法好像是那陣子比較常吃什麼 那對那像過敏的指數就會比較高 所以聽說測之前各種食物都吃一些看看 好像會比較準
我覺得有差欸，以上七名...
我最不行的是鰻魚，核桃，鱈魚，牛奶...
雞蛋也有，但斷一陣子不常吃就還好。
牛奶是斷了一陣子一個多月在吃看看，結果還是不太妙腸胃堪不起，一直脹氣還有會腹瀉，配乳糖不耐症，可能這輩子牛奶都GG了
安慰獎是小麥，慢性急性指數都是「0」，雖然麩質都不好但起碼外食少少接觸到醬油啥的就不用太過煩惱，經的起一週一次傷害😂
還沒測之前我是長年累月不喝牛奶，不買雞蛋的人...因為乳糖不耐症真的很煩= =雞蛋是個人討厭所以十年沒買雞蛋，算少碰的食物，但IgG驗出來還是雞蛋牛奶過敏...這可能顯示這兩種過敏原頑強XD不是斷一陣子就可以擺脫的
有機會來去測試
我以為我看到一盞明燈
想說這可能是我運動效果一直不好的原因
結果驗出來...慢性的部分
6級：黃豆、花生、腰果、杏仁
5級：蛋白、蛋黃、碗豆夾、小麥、玉米、綠豆、紅豆、蜂蜜、薑、大蒜
4級：鱈魚、鰻魚、葡萄柚、椰子
3級：螃蟹、花椰菜、青椒、南瓜、小黃瓜、竹筍、蘿蔔、馬鈴薯、芋頭、番茄、蘋果、香蕉、鳳梨、櫻桃、葡萄、柑橘、水蜜桃、梨、花豆、胡桃核桃、芝麻、葵花籽、咖哩、辣椒、紅棗、熟地黃、蓮子
2級：起司、牡蠣、花枝、高麗菜、芹菜、四季豆、蘆筍、胡蘿蔔、香菇、洋蔥、奇異果、芭樂、蕎麥、麵包酵母、蔥、白胡椒、枸杞、當歸、白木耳
1級：牛奶、優格、牛肉、羊肉、蝦子、蚌、波菜、萵苣、茄子、芒果、草莓、香瓜、木瓜、西瓜、米飯、九層塔、香菜、黃耆、川芎、冬蟲夏草
恩，七種我全部都收集到了
真不知道我還能吃什麼了
那位看完人生全黑的先生，不知道我有沒有比你還黑
去哪裡測？
请问你说的过敏检查，在医院叫什么名字?做一次要多少钱？
網路上查到GE224測起來超級貴
是普遍都要一萬二嗎
演哭那段好好笑喔！😂😂😂
我的身體狀態也是每天都有生酮可是體重好一陣子一直不降，不知道跟過敏反應有無關係，要低碳生酮飲食，我真的離不開雞蛋跟大豆啊，那是我蛋白質很重要的來源耶，不過我隱約有感受到我應該對起士、乳酪不耐受
以免疫球蛋白IgG抗體的濃度上升來代表對該食物過敏這個其實有點爭議性，嚴格來說IgG的作用包括殺病菌、對食物的耐受性或保護性，目前也沒有研究證明IgG跟食物過敏直接相關，有時候濃度高只是因為常接觸該食物而產生耐受性，並不是過敏。
節錄自：health.ltn.com.tw/article/paper/1199384
也太可愛
這都是健身人常接觸的食物耶
這集看完 太棒了 沒有東西可以吃了
幸好我只有對蠶豆 急性排斥😂😂
其他我完全沒問題😂😂
有沒有吃過，之後有什麼反應
國外有些書寫到血型飲食呢
3:06 葛格的笑聲在致敬光頭葛格嗎？
感謝分享……但到底能吃什麼😂開始懷疑人生了
我在試16/8斷食，早上8點一杯黑咖啡，8點晚餐，中午12後第一餐，一周2-3天。想請教下會對胃有傷害？第一餐會更吸收或導致身體更傾向儲蓄脂肪？
空腹喝咖啡對胃很傷喔，如果你本來有胃酸過多或是胃食道逆流的情形就要更謹慎囉
我曾吃素一年，
但對大豆小麥過敏，
後來還是回到葷食⋯
真的默哀三秒🤧
推薦大家看一本書叫做「植物的逆襲」，裡面就有提到非常多我們以為很健康，但其實都會引起身體慢性過敏/發炎反應的食物！批塔葛格介紹的書裡幾乎都有提到，除了介紹過敏的原因，最後幾章也有推薦可吃的食物跟食譜喔！
我覺得可以針對每個食物會造成什麼樣的身體反應來詳說會更清楚 例如對麩質過敏會腹脹 水腫等
大陆有测过敏原的地方吗？
如何做过敏源检测？
其實如果發現身體有什麼特別的反應 打嗝， 皮膚癢， 等等之類 就應該去探討自己剛吃了什麼或是碰了什麼⋯⋯⋯ 長期吃對自己過敏的食物真的不好。 會降低身體的免疫力 ⋯⋯⋯ 不過很多人寧願醬也不放棄美食啦
画质好评
其實平常吃東西若有稍微觀察久了就大概知道哪些東西自己要少吃，像我只要鮮奶一喝多，大概也就一個禮拜3、4次每次200cc左右(低脂的也一樣)體脂就降不下來；多吃全麥麵包皮膚就會莫名紅癢，這是連續三天吃全麥麵包發現的...
牛奶腹瀉、鳳梨皮膚癢、菜頭頭暈…我真的很多都不能吃
1.5倍速很剛好!!XD
其實有誤區~因為這些是常吃的食物~所以當然有比較多的人對這些常見的東西過敏~
其實我現在開始健身之後，才發覺要多吃蛋白質...但是我開始喝豆漿之後才發現，我的身體會非常不舒服😭
有可能就是你說的那種食物不耐的症狀...
要怎麼去測
請問 很好奇是去哪裡醫院檢查過敏原呢？
你自己吃過不舒服 消化不了 敏香就是啊
瘦身後手臂蝴蝶袖鬆弛和大腿內側屁股，小腿鬆弛怎麼辦
什麼時候與館長做直播
重點要去什麼單位驗
Peeta葛葛 無糖花生醬 也不可以嗎？ 有分顆粒跟平滑兩種 可以試試 哈哈
請問ge224測量是各個醫院，診所都有服務嗎？
要問，就我所知有很多醫院其實也是拿去外頭檢驗所驗，醫院還要抽成，但是你看報告的時候醫院至少有正牌醫師會告知你要如何調整食物，你有不懂的也可以問醫生，我五年前自己收集資料之後跑去檢驗所驗，檢驗費大概是一萬元左右，太貴了…到現在還沒複驗不知道調整的如何？
但我至少頭痛和感冒都大幅度減少了
請問要去哪裡測？
我想問，過敏表裡面也出現了灰塵跟塵蟎，如果長期待在這種環境下也會變胖或瘦不下來嗎
葛格太可愛了
後面抱花生醬哭兩晚笑死.......
測完怕懷疑人生！想想還是算了吧😂😂😂
請問葛格是營養師嗎？？？
請問到那邊可以測
開頭那邊我差點想柯南的招牌豆豆眼:這什麼鬼？
花生🥜过敏是什么反应啊？交代一个啊格格
愈來愈愛演